Hugo Rosas

Hugo Rosas

Annons

Annons?

Det här låg jag och skrattade ganska mycket åt igår kväll. Någon har lagt in en annons på en soffa som bortskänkes. Med min kompis nummer. Hans telefon har smällt sedan dess, haha. Skit ska skit ha!

18157893_10154941763665617_2333825353135824322_n

18057918_10154941330770617_2576965049112560830_n

Jag funderar på att göra en annons med Paulas nummer. Fota hennes märkesväskor och skriva att dom bortskänkes mot avhämtning och sedan lägga ut hennes nummer. Skulle kunna bli ganska roligt.

Igår var jag hos naprapaten som förklarade att jag har inflammerade revbensmuskler/leder? Vad det ens är har jag ingen aning om, men det förklarar iaf mina smärtor vid inandning. Någon extra dags vila och sedan bör jag vara tillbaka.

Idag: Några möten, lite träning och sedan ska jag hämta kidsen och dra och spela fotboll tänkte jag. Om vädret tillåter dvs.

Paula: Gjorde något quiz om ungdomars nya förkortningar. Det har jag koll på tänkte jag. Hahah, jag börjar bli gammal. Vad fan betyder däf tex?

Det vidrigaste i mitt liv just nu: Vårt internet. Jag gillar p-botar mer än mobilt bredband just nu. Hur kan det vara så dåligt? Och hur i hel*ete kan 100gb surf ta slut på 2 veckor?? Det är orimligt. Jag har en routerförstärkare där nere också, den slutade fungera helt plötsligt. Routern jag har här upp lirar bra med vissa saker, men inte alls med andra. Obegriplig teknik.

PA046550

Kommentera (1)

Kommentera

  1. Linnéa

    Jag bor också i hus med källare, fast hemma hos mina föräldrar då, vi har fan haft dåligt internet så länge jag kan minnas. Det typ spökar ibland funkar det strålande o ibland inte alls, jag som har mitt rum på övervåningen får nöja mig med AS-seg uppkoppling. Och då har pappa köpt den dyraste o som ska vara bästa förstärkaren av alla och det är placerat på mittenplanet..

Se fler...
Annons

Just nu

Det blir inte roligare än såhär. Barnen är nattade och vi (jag) är helt slut. Nu ska vi tydligen ligga också. Hellre petar jag Paula i näsan om jag ska vara ärlig: 

Kommentera (6)

Kommentera

  1. THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom drogunduspellcaster@gmail.com

  2. e

    alltså mer videos när du o paula provar paulas kläder, sitter här och garvar högt på toa 😂 ni är fan mitt favoritpar och jag känner inte ens er haha!

  3. Carolin

    Haha.. Vi har blivit inspirerade av er och tagit itu med vårt sovande sexliv också. Så även om du inte orkar kan du glädjas åt att du fått andra att ligga mer iaf 😂 Keep up the Good work!

Se fler...
Annons

6 saker jag ser fram mot dom närmsta åren

– Att bli en riktig supporterpappa
Jag längtar efter att Molly och Leonore hittar sina hobbys. Jag längtar att få hänga med och stå vid sidan av när dom kör sina grejer. Det spelar ingen roll vad dom väljer, jag längtar bara efter att få vara delaktig i en sådan grej, att få skjutsa och att få komma med råd när det går bra eller dåligt. Min önskan är såklart att dom är idrottsintresserade eftersom att jag är det, men det får vi se.

img_5704.jpg


– Att köpa ett sommarhus någonstans i skärgården/alternativt Gotland eller Öland.

Tanken att sitta hemma en torsdag och bestämma med familjen att vi drar till landet imorgon får mig att le. Sommarhuset ska inte vara för långt borta så man kan dra iväg lite spontant. Det behöver inte vara lyxigare än såhär:

skacc88rmavbild-2013-03-09-kl-11-03-24


– Att få en pojke

Behövs nog ingen beskrivning här. Haha.

– Bygga en övervåning på huset

Nya projekt är alltid kul och detta är något jag vill sätta tänderna i. Inte nu, men om ett par år. Något sånt här kanske:

Vendelso_back_1200x675


– Gifta mig med Paula

Börjar bli dags? Eller vad säger ni? Nästan att vi måste förlova om oss.

20130214-184612.jpg

– Åka till Maldivera
Ett drömresemål för mig och Paula. Vi skulle nog redan ha åkt dit om det inte vore för att barnen är för små. Vi vill att båda tjejerna ska komma ihåg den resan och därför väntar vi nog lite.

Kommentera (8)

Kommentera

  1. THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom drogunduspellcaster@gmail.com

  2. Paula

    Jag och min sambo har varit tillsammans i 13 år nu och förlovade i 12. Har två tjejer snart 12 och 11 år. Vi ska gifta oss i sommar! Så det är aldrig försent 😂

  3. Fanny

    Tror ja e bra då folk åker till Maldiverna för lugnet o avkopplingen, finns inte mkt för barn där o alla andra vill ha lugn o ro o inte massa stimm

    1. M

      Ja verkligen en podd om svartsjuka! Jag är inte svartsjuk längre, Men en period var jag helt galen! Beror lite att jag har mycket i bagaget men skulle vara intressant att höra lite om det som ett ämne

  4. Johanna

    Har ni funderat på båt? Finns inte mycket som slår Sveriges skärgård under dom finaste sommarveckorna, och där kan man verkligen vara spontan och variera sig!

Se fler...
Annons

Onsdag

”Never stop pushing yourself!

Some say 8 hours of sleep is enough? Why stop there? Why not go for 9? 10?

Strive for greatness =)”

Ganska roliga meningar. Ska börja tänka på det, att pusha mig själv i sängen. Man ger alltid upp när klockan ringer, eller när barnen vaknar. Från och med nu tänkte jag börja kämpa lite mer.

Hur många timmar sover ni per natt?

Igår: var en mindre bra dag som kantades av ett tufft besked för mig och Paula, så är livet ibland. Det går inte alltid spikrakt uppåt. Sen handlar det vad man gör av situationen och hur man tacklar ett tufft besked. Antingen kan man ge upp och lägga sig platt, eller så ser man det som tändvätska och gör någonting åt saken.
Idag: vaknade jag klockan 06:00 och drog iväg och tränade, jag var tvungen att bryta eftersom jag har fått någon slags låsning i revbenen och knappt kan andas. 11:30 har jag bokat naprapattid och hoppas kunna gå därifrån smärtfri och glad.
Leonore: Är den enda som inte klagar på vädret just nu:

Träningen: Förutom låsningen så går den bra, är starkare än någonsin och har bra flås. Ingenting känns för jobbigt just nu, det är en skön känsla. Det gäller att jag håller kvar den fram tills i början på juni när det är EM.

I crossfit är en stor del tyngdlyftning. Om någon av er håller på med det så vet ni hur svårt och krävande det är. Det är de som är så roligt med tynglyftning och crossfit. Det finns alltid saker att jobba på.

Här rycker jag 115kg:

Och här 121kg:

Och här kör jag en 5a på 160kg i benböj:

Kommentera (4)

Kommentera

  1. THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom drogunduspellcaster@gmail.com

  2. Kajsa

    Tjena Hugo! Har följt din blogg i många många år och mycket tack vare dig har jag hittat till crossfiten! Går en nybörjarkurs som snart är slut och jag älskar det!! Ska definitivt fortsätta! Min fråga är; skulle du kunna tipsa om bra och prisvärda skor till crossfit? Finns ju en hel djungel med skor där ute! 😊

  3. M

    Hej Hugo!
    Jag vill så gärna bli fit men jag är åårets och då menar jag verkligen årets sugar-lover. Jag dör för choklad, nutella etc.
    Jag kan seriöst äta det varje dag, eller rättare sagt – jag blir sugen på sånt varje dag. Och grejen är att jag också är lite av en sån här människa ”lev life, njuuut för du kan va död imon” typ.
    Så – har du några tips? HUR hittar man en bra balans? Hur blir man av med sockersuget? Vad kan man äta istället osvosv? Vore såå tacksam för svar! :) /M

Se fler...
Annons

Inne och ute

Tänkte börja med en inne och ute lista varje vecka. Med start idag. Vi börjar med innelistan:

Inne:
– Ta sig runt på cykel
– Att vara nykter
– Svart kaffe
– Äta vegetariskt
– Prata med främmande människor
– Shit & Shower
– Tidiga kvällar och tidiga mornar

Ute:
– Höga strumpor på gymmet, speciellt om man håller på med crossfit
– Stora solglasögon
– Att raka sig
– Dieter
– Ha mjölk i sitt kaffe
– Att ha många vänner på Facebook
– Selfies
– Scanner. Finns appar för det nu

img_4543.jpg

Kommentera (2)

Kommentera

  1. THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom drogunduspellcaster@gmail.com

Se fler...