Lördag

- 2014-08-30 -

Det är dags för Mollys första dop. Skräddarsydd klänning från Chile och allt. Jag säger som Samir och Viktor, det här blir success!

IMG_4556.PNG

IMG_4555.PNG

IMG_4554.PNG

Just nu

- 2014-08-29 -

Det är jag och pinnen mot hela världen

Det är vi som tillsammans ska göra det, göra min rörlighet bättre.

Men innan jag började hänga med pinnen så körde jag en riktigt bra och jobbig wod.

inom 3 minuter:
3 thrusters på 70 kg
3 frontböj på samma vikt
5 romainian deadlift.
5 burpees över skivstång
200 meter löpning

Vila 1 minut. Blir man klar innan 3 minuter har gått så får man mer än 1 minut vila, så att vara snabb lönar sig.

Citatet idag blir: ”Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert” – Pippi Långstrump

Nu: Jobba lite och sedan hämta lillan på förskolan.

Nu börjar det

- 2014-08-29 -

Jag har precis lämnat Molly på förskolan. Idag är hennes första riktiga dag utan föräldrar och trygghet. Dock tror jag att föräldrarna är mer oroliga än barnen. Molly sa inte ens hejdå till mig, hon var för upptagen med att lägga sand i en hink. haha. Jag kände mig sjukt älskad när jag såg alla andra barn som grät i sina föräldrars famnar.

Men det känns lite sjukt och ovant att Molly inte ska vara hemma på dagarna längre. I över ett år har hon varit med Paula på dagarna och ibland med mig, nu ska hon vara med andra barn och vuxna. Det blir nog jättebra. Nu kommer hon få lära sig hur det sociala fungerar, att man delar med sig, att alla leksaker i hela världen faktiskt inte är hennes och att prata. Jag tror att det är viktigt för barn att vara i större grupper med både äldre, yngre, busigare och lugnare barn. Det är så dom lär sig.

Jag kommer ihåg när jag gick på dagis, en gång var jag tvungen att käka en halv daggmask för att få vara med och leka. Jag gjorde det och äckligt som fan var det, men jag fick vara med och leka så jag var glad. Hoppas Molly inte behöver vara med om något sånt. Daggmaskar och insekter är ju inte sjukt smarrigt.

Ikväll ska Paula få en daggmask, käkar hon den inte så kommer hon inte få någon middag punkt

 

Livet känns bra

- 2014-08-28 -

Det är roliga grejor som händer hela hösten och jag klarade testerna idag så på måndag börjar jag köra med performance gruppen på Nordic. Vi gjorde rekordvecka förra veckan på mephisto.se och i skobutiken. Inte nog med det så verkar dessutom denna vecka bli ännu bättre. Man får glädjas och ta vara på tiden så länge allt går bra för man vet aldrig hur morgondagen ser ut.

Citatet: ”Lev pga att det inte finns så mycket annat att göra”

Fail på 85 kg snatch. Jag är alldeles för stel i bröstryggen/axlarna så jag kan inte hålla upp armarna och stången i squatläge. Faaaan.

Avsultning: lek

TIPS

- 2014-08-28 -

Nu finns en ny och innovativ tjänst för oss i Scandinavien. En av dom bättre tjänster jag har hört om på länge faktiskt.

Man har själv funderat många gånger över det här med samåkning. Att ställa sig och lifta är ingen höjdare och ibland är både tåg, flyg och bil för dyrt. Tänk om det fanns en tjänst där man kunde hitta andra som skall till samma destination så det blir en samåkning där man delar på eventuella konstnader.

Gomore.se är just en sådan tjänst.

Kortfattat: GoMore.se är en ny, spännande samåkningstjänst i Sverige som är ett socialt och flexibelt resealternativ med fokus på hållbarhet – och genom att använda GoMore gör man både miljön och sin plånbok en tjänst. Kortfattat är GoMore en plattform för folk som vill samåka (antingen för folk som vill erbjuda skjuts och få hjälp med bensinkostnaden, eller för folk som söker skjuts). Genom GoMores skjutssystem är det möjligt att hitta skjuts runt om i hela Skandinavien! GoMore är helt enkelt ett grönt, billigt och socialt resealternativ som är till för alla - och med ett system som gör att det är lika enkelt att boka samåkning som att boka en buss- eller tågbiljett, då man bokar och betalar online.

Nu vet ni att tjänsten finns och gör miljön en tjänst. Använd er av Gomore.se när ni skall ut och resa!

Inlägg i samarbete med Gomore.se

Hehe

- 2014-08-28 -

Modig liten tjej

Mollys studentbild är äntligen klar

- 2014-08-27 -

Eller kanske den här?

Annars: Har det varit en bra dag. Inskolning på förmiddagen, jobb på mellanmiddagen och träning på eftermiddagen. Nu sitter vi på Bankomat och käkar mat. Molly härjar iofs, jag tror hon har tittat för mycket på dom äldre barnen på förskolan. Klättra på allt, snacka som fan och göra nya grimaser är riktigt populärt just nu.

Livet: Går bra. Det händer mycket och tränigen går bra. Imorgon skall jag göra tester för att börja köra med advanced gruppen. Det betyder att min utveckling måste ha gått förvånadsvärt bra och snabbt. Att få höra av en av dom bästa atleterna i Europa att man är redo för Advanced gruppen betyder mycket. Jag har som sagt fortfarande sjukt mycket att jobba på, men får jag hålla mig frisk så ska jag se till att fortätta utvecklas. Både inom träning, som pappa, som sambo och i köket.

Det svåraste: För mig just nu är att få ihop allting. Få allt att funka. Jag vill helst ligga på 9 pass i veckan, samtidigt som jag skall springa på tusen möten, få jobbet att fungera och framförallt, ha tid för familjen. Med planering går allt säger dom som har 1000 järn i elden och som ni vet är inte min planering den bästa. Men det går framåt även här. I köket sitter numera en kalender där Paula har sin färg och jag har min. Än så länge ekar det tomt i den, men det är iaf en bra början =)

Att: Komma från träningen och mötas av detta är höjdpunkten på dagen

Hon har inte alltid varit så stabil på benen =)

- 2014-08-27 -

7 månader sedan typ. Kul att titta tillbaka på alla gamla videoklipp. Dom här ska jag spara och visa för Molly när hon blir lite äldre.

stats