AllmäntFamiljelivMarbella 2014ResorTräning & kost

WOD

400 meter löpning
21 thrusters 42,5 kg / 21 pull-ups
400 meter löpning
15 thrusters 42,5 kg / 15 pull-ups
400 meter löpning
9 thrusters 42,5 / 9 pull-ups

Rolig wod, men jobbigt att springa utomhus i hettan.

Idag har vi ledigt på eftermiddagen så jag och Pulkan tänkte dra ner till Puerto Banos och kika lite. Ni kanske vet någon bra kött restaurang som man inte får missa?

Citat: ”Byt aldrig det du vill mest mot vad du vill för stunden”

Nu: Pool häng

Kommentarer

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.