Om-d em5 mark II
AllmäntCrossfitFamiljelivTräning & kost

Helgen +

Först: Jag har en ny kompis som jag kommer ha mycket roligt tillsammans med i framtiden. Hela helgen har vi känt på varandra. Ibland klickar man och ibland gör man det inte. Vi klickade direkt.

Say hello to my new bff. Egenskaperna detta monster besitter får vilken kamera som helst att känna sig svartvit igen.

Olympus Om-d E-M5 Mark II:

Annars: Har det varit en både bra och dålig helg.
Dåliga: Jag gjorde workout nummer 4/5 i fredags och den bestod av handstand pushups och frivändningar. Handstand push-ups suger jag på sedan länge och visste att jag inte skulle få något toppresultat, att det skulle gå så dåligt som det gick trodde jag däremot inte. Jag vill så mycket, lite för mycket tror jag. En sak är iaf säker, om några månader ska handstand push-ups, c2bar pull-ups och overhead squat tillhöra mina favoritövningar. Jag ska älska handstand push-ups lika mycket som jag älskar Molly.

Som toppen på iet åkte jag även på en låsning i nacken under wodden och efter kunde jag vrida huvudet lika mycket som en haj. Det är bättre nu men igår trodde jag att livet med höger och vänster var över och livet med endast rakt fram startade.

Resten har varit bra. Middagar, träning och lek. Det blir inte roligare än så nu för tiden men jag klagar inte. Jag har det jag behöver för att må bra.

Middag på Gotlands grill i lördags. Pommes gjorda på sötpotatis måste ni prova, sjukt bra.

Kommentera

HIP-HOP LÅTEN! ”LEVER I EN ILLUSION”

Hej, okej här är Hip-hop låten och den första utmaningen avklarad! Tackar er läsare som röstade fram detta under V.9 för det har varit en jävligt kul utmaning! 

På måndag blir det förmodligen munkfrillan (hahaha) och det kommer även upp 4 nya Challenge. Glöm inte att rösta då… 🙂

LADDA NER LÅTEN HÄR: http://soundcloud.com/hugorosas  (snett upp till höger om play-knappen ser ni ”download”)

Varsågoda, lyssna och njut..  / C-Boy   

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.