Kosttillskott
Allmänt

4 frågor

Vad tar du för kosttillskott?

Whey-80 proteinpulver. På detta gör jag alltid en morgonshake som består av whey-80, en näve isbitar, lite vatten och en banan. Grymt god. Jag kör alltid double rich chockolate.

Omega 3(kapslar) – Innehåller fettsyror som våra kroppar ej producerar. Bra för hjärta och hjärna, inflammationer osv.

Magnesium (kapslar) – För bättre återhämtning, sömn m.m

Bcaa – Via drycken Clean fit. Bcaa är ett slags protein som redan är uppdelat för att snabbare kunna gå ut till våra muskler. Därför skall man ta bcaa innan och under träningspass.

Vad ser du fram mot just nu?

Spanien i sommar. Att hänga i barnpoolen med Molly och sedan dra till den Lokala boxen och träna i värmen. Av någon konstig anledning så gillar jag att träna när det är extremt varmt. Sedan att sitta på takterrassen och käka middag. Det är vad jag ser fram mot just nu.

Hur ser du på framtiden gällande din träning?

Jag är kluven i den frågan. Samtidigt som jag vill satsa fullt ut så inser jag att jag har 2 barn, 2 företag, en bok och en relativt välbesökt blogg som måste uppdateras. För att nå till tex regionals som individuell atlet så krävs det ett enormt arbete, rättare sagt 2 pass om dagen 6 dagar i veckan. Jag har svårt att se hur jag ska få ihop det. Jag har lyckats ganska bra hittills men jag kan heller inte blunda för att det blir svårare och svårare. Jag måste helt enkelt ventilera mina tankar hemma och få råd från Paula. Hon är den klokaste jag känner och det är hennes råd jag lyssnar på. Om någon vecka har jag nog bestämt mig hur jag ska göra.

Ska du vara pappaledig något med Leonore?

Jag ska nog vara pappaledig mellan januari-mars nästa år. Paula börjar skolan i januari (tror jag) och Leonore börjar på förskolan i mars har jag för mig. Galet när man har två tjejer på samma förskola. Paula kommer plugga så jag antar att det är jag som kommer sköta lämningen. Det blir jobbigt när jag glömmer ena hemma.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kommentera

Sugen på en resa.. Men var?

Jag är lite kluven, tänkte dra med polarna på en resa snart och Oliver som är aktuell i Håkans Bar vill att jag ska komma och hälsa på han i Thailand, han är adrenalinjagare och hoppar fallskärm/basejumpar och sånt och så driver han nattklubben Club Lime på Phuket. Men jag vet inte.. Det finns 100 andra ställen jag vill åka till. Har lite förslag här nedan, ni kanske kan lämna några bra restips?  Iofs så skulle det va kul att hälsa på Phuketgrabbarna, jag har ju lovat Oliver att komma dit och köra actiongrejer med han. Ska ringa han nu och kolla läget på Phuket, ni kan se han i Håkans Bar på måndag. Men kolla man vill ju åka överallt!!!!

CANADA

 

KINA

 

COLOMBIA

 

JAPAN

 

RYSSLAND

 

BRASILIEN

 

AUSTRALIEN

 

USA

 

VENEZUELA

 

PRAG

 

SVERIGE, MAN BEHÖVER INTE ÅKA NÅNSTANS EGENTLIGEN. 😉

 

VIVA LA CHILE!

 

AFGHANISTAN, ELLER??  🙂

 

Kommentera

  1. 14 år.

    hej, hade inte sett den här videon förut. Både min pappa och min syster och min mamma var nere i chile när det blev jorbävning, har förlorat hoppet om att dom lever. Men den här låten betydde mycket för mig. Tack för att du har lagt upp den.

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.