Itsafound
Samarbete

Så sätter du träningsrutinen för året

I samarbete med Afound 

Har ni kommit igång med träningen efter jul och nyår? Jag är ju en förespråkare för att träning och hälsa ska vara konstant och inte något man satsar på i 2 veckor i januari. Men med det sagt så är januari ett bra utgångsläge för att kicka igång träningen på riktigt. Man har kopplat av och käkat en massa gott så det kan finnas lite vilja och energi att röra på sig. Viktigt tycker jag dock är att hitta en rutin som håller hela året.

Afound gjorde en intervju med mig om just detta där jag ger mina träningstips för det nya året och hur man hittar rutinerna. Läs den gärna! Kan ju ge ett smakprov på ett av mina tips och det är att lägga några kronor på en uppsättning nya träningskläder. Man ska inte underskatta utseendets inverkan på motivationen – om du känner dig snygg blir det roligare både att ta sig till gymmet och att ta selfies i spegeln så du kan skryta med att du tränar 😏

Efter jul känner du kanske att det inte är läge att spendera mer pengar men då kan jag tipsa dig om Afound – en outlet på nätet där du hittar märkeskläder till galet bra priser. Självklart hittar du även träningskläder där så klicka hem en riktigt fet outfit och gör 2019 till ditt bästa träningsår!

Kommentera

Grekland 2010

Jag kom hem inatt

Jag kom hem inatt. Läste Paulinas inlägg, tjejer överreagerar alltig. Det blev bara lite tjaffs och jag ville dra vidare. Okej då Jag flippa ur lite. Men kolla nu vem ja ligger brevid..

Ska strax dra med Paulina på en jogging tur. HAHA jag längtar. Hon blir andfådd av att rida mig i 5 minuter så jag undrar hur bra hennes kondis är…

 

Kommentera

  1. rebecca

    omg är ni helt dumma de där är väl typ en man/kvinna lady gaga är samma skit man/kvinna? en fucking copy cat elr har jag fel?

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.