Allmänt

Superkroppen 

Såna här dagar är jag ganska nöjd med mitt utegym och att jag inte behöver tänka när jag ska ta fram ett pass. Jag öppnar bara ”superkroppen”. Jävligt bra faktiskt.

Prova själva: http://www.adlibris.com/se/bok/superkroppen-trana-2-manader-med-hugo-rosas-9789163611858

 

Skivstång behöver du som sagt inte i boken, utan här har jag bara fotat när jag tränar.

 

Kommentarer

  1. kalaslotta

    Hej Hugo,

    Jag bor i USA men har lantställe i Sverige och letar med ljus och lykta efter Rouge kettlebells etc att ha i vårt hemmagym där. Hittar inga återförsäljare i Sverige men tänkte kolla med dig om du vet om det finns. Det blir dyrt att frakta tunga kettlebells etc från EU-filialen.

    Tack för en bra blogg och grym inspo!

    Charlotte

  2. Jonatan

    Hejsan!
    Grymt bra bok! Fick den av min tjej och är nu inne på vecka 4. Ska göra bonuspasset i morgon:)
    Började titta på nästa vecka, vecka 5 pass 1. Jag förstår inte riktigt hur övningen fungerar. Skulle du kunna förklara lite mer utförligt? Tack på förhand!

  3. Maria

    Men hur ska man klara av marklyft och chins utan skivstång? När dem övningarna ingår i passen får inte riktigt i hop det ?

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.