AllmäntTräning & kost

Ska man vara snabb i gymmet så måste man ha snabba kläder

Enda nackdelen med dagens val av kläder var att Molly trodde att jag var mamma och vägrade därför släppa taget:

Ett ganska lugnt pass idag, men mycket bra.

Gör upp 5 övningar. vi körde övingarna nedanför. Sedan kör ni varje övning i en minut. 5 varv, så totalt 25 minuter utan vila. Bra för uthållighet och flås.

”The stronger you are, the better you feel”

Här måste jag bli bättre. Rörligheten i mina axlar är under all kritik.

Sen hälsar Molly att hon skulle vilja att ni röstar på hennes mamma och pappa i finest awards där dom är nominerade i 3 kategorier. Röstar gör ni här: http://finest.se/finestawards/

Kommentarer

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.