Hugo Rosas

Hugo Rosas

Annons

Outfit +

Dagens mig:

Kofta: Zara men

Jeans: J.Lindeberg

T-shirt: Bread & boxers

Skor: J. lindeberg 



Kommentera (0)

Kommentera

Annons

Status & två dagar kvar

Ibland vaknar man med fullt av saker i huvudet, saker man verkligen skulle behöva göra. Det gör jag varje dag, haha. Idag handlade dom flesta av sakerna i mitt huvud om att jag tex borde ta ner höst/vinterjackor från vinden, jag vet inte ens vad som gömmer sig där uppe. Häromdagen hittade jag en kasse i garderoben med 3 nya tröjor och en t-shirt. Jag hade glömt bort att jag gjorde en shoppingrunda i somras. Nu blev det som jag hade shoppat igen, vilket gjorde mig glad. Det kändes som när man hittar pengar i ett par gamla byxor, det är så jävla glatt.

Idag är det tisdag, alltså två dagar kvar tills jag åker till London för att springa alldeles för många mil. Jag var ändå lite glad att Bingo ska med, han har blivit en ninja på långdistans det senaste året, men sedan såg jag att han har varit nere i Nice och har festat i en vecka. Så att räkna med honom är nog samma sak som att be Molly laga mat.

Annars: Ska jag hålla en föreläsning klockan 10 på Crossfit Nordic. Såklart om sociala medier. Det är alltid kul att kunna hjälpa till. Jag ska även försöka hinna med träning och lite annat, typ räkningar.

Igår: Simmade jag för första gången på säkert ett år. Jag simmade inte bara, utan jag kombinerade simningen med burpees, armhävningar och air squats. Så jag simmade en längd (50m) och sedan hoppade jag upp och gjorde 15 burpees, simmade tillbaka och hoppade upp och gjorde 20 armhävnigar. Det gjorde jag 4 varv och sedan samma sak fast med air squats. Jag trodde jag skulle dö och ett tag förstod jag varför dom kallar mig för ”stenen” i simsammanhang. Ett tag var jag så trött att jag försökte andas under vattnet, det var inte det smartaste jag gjort.

Jag ska försöka få in simning en gång i veckan. Jag tror att det kan vara mycket bra för kroppen.

Nu: Kaffe!

Här: När det var varmare i Sweden: 

Kommentera (2)

Kommentera

  1. sara

    hej hugo.
    Jag lyssnade precis på er pod, jag tycker er blogg är så sjukt grym!! jag älskar att ni vågar vara er själva och visa för världen att ni är helt vanliga människor som har era tjaffs. grymt jobbat era bloggar och poddar får mig verkligen att känna mig bra.

Se fler...
Annons

Tisdag imorgon betyder nytt PODDAVSNITT

Morgondagans avsnitt kan jag känna lite stress för. Jag och Paula tjafsade oss igenom dom första 15 minuterna. Vi hade kunnat klippa bort det, men jag känner att ska man vara sig själv så får man var det fullt ut. Med detta vill jag alltså uppmärksamma att det poddavsnittet imorgon börjar i lite fel ände. Sedan kommer vi såklart in i det och gör ett toppenavsnitt tycker jag.

Jag berättar bla om vad som egentligen under kvällen när jag fick sy 17 stygn i pannan. Paula pratar om att flytta till malmö och jag berättar även om när jag drog av min fotled.

Itunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/id1219349784

Android: http://paulahugopodcast.libsyn.com/

img_1812.jpg

Kommentera (6)

Kommentera

  1. Filippa

    Lyssnade precis på er senaste podd och tänkte att flika in med att jag har lämnat Sverige och min trygghet för min pojkvän i Australien. Åkte hit för två år sedan för att vara aupair och drygt 4 månader senare träffade jag min pojkvän. Nu har det snart gått två år sedan jag kom hit, tanken var att bara stanna under ett år. I somras var vi hemma och besökte min familj i sverige och jag packade ner mitt rum hos mina föräldrar och packade flyttlådor som skickades ner hit :) Det är ett stort steg att flytta från sin trygga punkt men jag skulle aldrig gjort något annorlunda. Jag vill vara med honom och nu har jag byggt upp ett nytt liv här :)

  2. Helen

    Något du skulle vilja uppleva innan du dör frågan…. Trodde ju att du skulle svara ert bröllop… Tänk vilka pluspoäng du skulle tjänat där…

  3. Gina

    Enda podden jag lyssnar på! Ni är för jävla bra! Älskar hur ärliga ni är i podden och att ni verkligen är er själva. Ni är fantastiska båda två :)

      1. Cecilia

        Herregud, vissa människor borde verkligen inte få vistas på internet. Ta er en rejäl titt inåt istället och fundera över om det är sådana här människor ni vill vara?
        Det jag skulle säga innan jag såg dessa stinkande kommentarer är att jag älskar er två Paula och Hugo! Tack för en äkta, ärlig och rolig pod som sätter guldkant på vardagen, hoppas ni inte tar åt er av tragiska människor som tror att vägen till ett bättre liv är genom att försöka sätta sig på andra människor, stor kram och pepp!

Se fler...
Annons

Före och Efter

Nu har vi bott i vårt hus i några månader, vi är klara med renoveringen (för nu) och i det här inlägget tänkte jag sammanställa vad vi har gjort. Visa bilder hur det såg ut innan, mittemellan och efter.

Ungefär såhär såg det ut när vi flyttade in, exklusive möbler såklart. Vi tar bild för bild. Hallen:

IMG_3002

Eftersom vi har barn och vintrarna är som dom är i det här landet, så ville vi inte ha trägolv i hallen:

IMG_4019.JPG

Det blev tillslut marrakech klinkers, ett beslut vi är nöjda med idag:

IMG_4341.JPG

Mellan köket och vårt matsalsrum satt det en vägg och på andra sidan var ”master bedroom”. Vi tog bort väggen och gjorde istället ett matsalsrum. Såhär såg det ut innan. Golvet bytte vi också:

IMG_2989

Såhär såg sovrummet ut:

IMG_2997

Bakom krukan har vi satt upp en vägg:

IMG_2999

Borttagning av vägg:

IMG_3673.JPG

IMG_4018.JPG

 

Uppsättning av vägg: IMG_3676.JPG

Resultatet. Arbetsrummet som gömmer sig bakom väggen ovan:

P3311601

P3311607

Matsalen:


Vardagsrummet har vi inte gjort något i förutom att måla. Rummet intill har vi gjort till ett lekrum. Innan:

IMG_2988

IMG_2987

Efter:

IMG_3846.JPG

IMG_4370.JPG IMG_4371.JPG

IMG_4153

IMG_4374.JPG

Fortsättning följer..

Kommentera (1)

Kommentera

Se fler...
Annons

Äntligen måndag

Det mesta i helgen har handlat om min tävling i lördags. Mentalt började det redan i torsdag, då klev jag in i någon slags tävlingskupa där jag tänker på varje måltid, stretchar lite extra och försöker få lite mer sömn än vanligt. Fredag natt till lördag bad jag Paula ta barnen och inte väcka mig på morgonen, vilket hon gjorde, ta barnen och låta mig sova alltså. Pigg och fräsch vaknade jag i lördags och var jävligt taggad på att tävla mot Sveriges elit. Allt kändes bra och redan på första eventet kände jag att min kropp svarade precis som jag ville att den skulle göra.

Tyngre Tango som jag blev inbjuden till är en partävling där man tävlar en kille och en tjej. Jag fick bilda team med monstret och löftet Jennifer Kokk som typ är lika gammal som Molly, men som är starkare än dom flesta killar jag känner.

Vi slutade tillslut på en 6e plats, vilket var bra tyckte jag. Vi var iaf nöjda efteråt. Vi körde 4 event på ungefär 4 timmar, så jag var lite rökt efter. Trippelburgare på det så kom jag igång igen.



Söndagen: Sovmorgon, cosmonova, middag hos mina föräldrar och sedan avslutade jag med en bio. Jag och David gick på BORG filmen. Tänk att Sverige har haft en sån stjärna. Cool film, speciellt för oss som är uppvuxna med idrott. Jag kunde känna igen mig mycket i hans tvångstankar och rädslan för att förlora. Se den om ni inte gjort de.


Idag: Podda med pulkan, event, träna, möte. Sedan hämta Molly, hon börjar på gymnastik idag. Ikväll tänkte jag köra säsongens sista pass på hemmagymmet. Det börjar bli dags att packa ihop.


Nu: Brottningsmatch mot blöjmonstret:

Kommentera (2)

Kommentera

  1. Mathilda

    Hello! Fråga till er från tvåbarnsmamma som vill ut mer :) Vem passar barnen när ni är borta? Är det alltid mormor/farmor eller använder ni nannys?

  2. THERESA

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom, men jag är den typ som aldrig trodde att jag stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, han kastade stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad att jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att referera honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningskastern som hjälpt mig med mitt eget problem. email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill bli befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    genom drogunduspellcaster@gmail.com

Se fler...