Uncategorized

Just nu

Lunchspa och massage med Paula. Efter en galen jobbhelg så är det mysigt att umgås lite:

Kommentera

  1. Helén

    Men ni som klagar på Hugo och Paula. Det finns något som är så jevla effektivt som heter. SLUTA LÄS deras bloggar så slipper ni bli störda av att de liv de lever. Ni är fruktansvärt missunnsamma, avundsjuka- Herre gud det spelar väl ingen roll om de har barnen på dagis hela dagen eller inte. De betalar lika mycket i månaden för de. Oavsett om de är där i 10 timmar i veckan eller 40. Så sluta gnäll. Skaffa er ett liv istället för att klaga på deras.
    Jag uppfostrades i att ”om du inte har något snällt att säga, så säg inget alls”. Även om ni tror att det ni inte skriver sårar. Tänk om. Ord gör ont. Oavsett om det är i skriven form eller verbal form. Plus att ni är så jevla fega att ni till 90% skriver anonymt. Men guess what. Ni lämnar digitala fotspår. Kallas IP- adress
    Ge er.

  2. Erin

    Att vara i rampljuset varar inte för alltid för evigt. Paula spenderar pengar som det inte fanns morgondag. Vart tog hennes barnmorske drömmar vägen??

    1. F

      Och här kommenterar du yttligare en negativ kommentar, vad fan är du för människa egentligen? Varför försöker du säga åt andra människor hur de ska leva sina liv? Gå och sök jobb istället, för du verkar fan inte ha något o göra i livet än o sitta inne på bloggar och skriva skit.

          1. Mia

            Hoppas din och P samvete har en bättre dag imorgon. Man har bara inte barnen på förskolan när man själv är på spa!!!! Man gör bara inte så! Drar upp ungarna från sängarna tidlig på morgonen, ta dom til förskolan 6-8h medans man själv är på lyx frukost/ spa eller bara är hemma och bloggar… förskolan hela veckan och barnvakt hela helgerna wooooooow

          2. Tove

            Jag har jobbat som vikarie på olika förskolor och på vissa har man satt in så många barn man kan i ett rum. Finns ingen pedagogik alls, utan barnen får leka och mat. Är ett barn väldigt ledsen så är barnet ”jobbigt” och måste lära sig att vara tyst. (Pedagogerna kan ju inte bära hela tiden måste spara på ryggen). Och om 1 börjar gråta, gråter oftast fler. Min dotter gick på en urusel förskola hennes första år där jag mådde dåligt av att lämna henne för att jag visste att det bara var ”barnpassning”. Jag försökte hela tiden hitta andra lösningar när jag pluggade än att ha henne på förskolan.

            Nu går hon på en annan förskola och den är helt FANTASTISK. Dom gör olika experiment, är på utflykter, arbetar med tre ska bli noll, går utbildning i ICDP (positivt förhållningssätt till barn), är tre UNDERBARA pedagagogwr på 15 barn men på måndagar och fredagar är det bara ca 10 barn då flera är 15h. Mitt barn pratar alltid gott om förskolan, sina vänner och pedagoger så är jag ledig mitt i veckan då får hon ändå vara på förskolan 9-14 för att jag vet att hon älskar det så hinner man med hemmasysslor eller bara ta igen lite sömn. Det är inte att vara en dålig förälder som inte vill vara med sitt barn 😊😊 så jag tror att Hugo o Paula känner samma positiva känsla till deras förskola som jag känner 😄 fantastiskt att ha möjlighet till par-tid mitt på dagen!!!

      1. Jennifer

        Ge er nu, Hugo har ju svarat på det flera ggr, ska de hämta barnen ett par timmar mitt på dagen och sen lämna tillbaka dem till förskolan så blir det ju jätteflängigt och jobbigt för barnen, bättre för dem med rutiner och fasta tider på förskolan.

        1. Erin

          Fast om man inte jobbar utan tränar på förskoletid och förskolelärärna går på knäna, så inte ok nånstans. Skaffa inte barn om ni orkar vara med dom!!

          1. Mimi

            Vad tror du? Tjänar dom mer än dig under ett år medans de är lediga? Soft i så fall. Men tror snarare att dom valt en annan bana och jobbat hårt för den. Klart det kan sticka i ögonen när andra gjort smarta, medvetna val i livet. Men varför vara elak för det?

          2. Arnold

            Menar du att det är H & Ps fel att förskolepersonalen går på knäna?

            Trodde det var en politisk fråga?!

            Uppriktigt sagt verkar du galen.

            Du vet väl ingenting om hur deras dagis har det med personalfrågan? Behöver ju inte alls vara ett kommunalt dagis. Kanske ett föräldrarkooperativ med annan personalstyrka och andra regler?

        2. Arnold

          Jo, precis så gör man!

          Smiter från vardagen och barn och bara är ett par.

          För barnen gör det ingen skillnad. De är på dagis precis som de brukar.

          Mår barnen bra på dagis annars är det ingen skillnad heller.

          Det är bara löjligt att tro att någon tar skada av en dag off.

          Låt andra föräldrar sköta sitt så kan du, förslagsvis sköta ditt.

          Ett råd till dig är att chilla lite i ditt föräldrarskap. Med all säkerhet kommer dina barn anklaga dig för dina val som förälder när de är vuxna. Så funkar det. Chilla med det med. Spara lite pengar så de har till terapi så löser sig även det. 😘

      2. Sandra Augustinson

        Men vadå? Tryggheten är ju att barnen går i förskolan med sina kompisar de timmar de ska gå och få utvecklas där genom lek och lär med pedagogerna. Ska de först lämna barnen, och sen hämta dem för att träna och sen lämna dem igen? De tränar på elitnivå och ska de samtidigt ha koll på barnen medan de tränar, hur bra kan de träna då tycker du? Sen att de är på event ibland utan barnen och bor på hotell kallas för egen tid! Mina föräldrar hade mycket egen tid när jag var liten och det gjorde att de sen kunde vara väldigt närvarande sen. Min mamma läste till massör och akupunktur i tre år när jag gick i mellanstadiet, hon var iväg på kurser hela tiden och var även en månad i Kina under sin utbildning. Jag och min bror hade pappa hemma samt hjälp av moster och mormor, mina kompisars föräldrar. Vi tog inte skada av det, haha!

        Jag tycker att det Hugo och Paula gör är helt otroligt, tränar på elitnivå, jobbar med möten, event, bloggen och samtidigt alltid finns där för sina barn! Det luktar bara avundsjuka detta, har du inget snällt att skriva så kan du vara tyst för hur Hugo och Paula roddar sina vardagar har bara dem med att göra, sen att de väljer att dela det här är bara roligt. Tycker du barnen far illa av att de tränar medan dem är på dagis? Jag tycker det är helt underbart då tjejerna får allt de behöver på dagis och får leka av sig.

        Det är snart jul så ta en pepparkaka så du blir lite snäll 🙂

      3. Finlandssvensk

        Haha! Dålig människa jag är då som lämnar mitt äldre barn på dagis ett par dagar i veckan fast jag är mammaledig med vår baby. Idag passade jag på att köpa lite julklappar, handla mat, tvätta kläder, hämta ett paket och laga mat. Glömde nästa bort att jag också hann med en powernap mitt på dagen. Ibland brukar jag även gå en promenad medan äldre är på dagis. Känner hur ni alla skulle hata mig om jag var en offentlig person. Hjärtliga hälsningar från Finland och subjektiv rätt till barndagvård.

    1. Helen

      Om jag inte missminner mig så skrev Paula att de hade barnvakt under eftermiddagen, och mig veterligen så betyder inte det att barnen är på förskola? Jobba lite på din attityd och sprid lite kärlek istället för dryga kommentarer utan att kolla alla fakta.

Visa alla 25 kommentarer
@huggson
Dec 14
Dec 13
Dec 12
Dec 09
Dec 07
Dec 06
Uncategorized

Status

Mår: Man borde vara utvilad och må bra efter helgen, men efter en helg på fitnessfestivalen så är jag allt annat än utvilad. Dock mår jag bra och helgen har varit fantastisk.

Vi sålde bättre än förväntat och i lördags gjorde vi en fantastisk grej i vår monter. En av våra ambassadörer (Toni) är mästare i norden på armbrytning. Så vi sminkade honom till en gubbe (ish) och sen hade vi en tävling i vår monter. Vann man 10 omgångar i armbrytning så gick man hem med 1000kr och ett flak. Killar på över 100kg stod och köade, men det gjorde även Toni 😂. Fantastiska reaktioner när personer på 100kg inte hade någon chans mot en ”gubbe”. Detta spelade självklart in och kommer komma ut om någon vecka.

Bäst i helgen: Var nog när tjejerna fick sina nya resväskor med inbyggda sparkcyklar 😂

Annars: Leonore fyllde 3 i lördags. Stora tjejen:

Idag: Är jag ute och besöker butiker och skall försöka få till träning. Hinner jag så blir det fokus på ben/rumpa. Lägger upp passet här sen.

Dagens fundering: Vi kommer befinna oss i Vietnam under jul. Första gången vi firar jul utan våra familjer. Just nu känns det som en bra ide, men ska bli intressant att se hur man känner när julafton är framme. Kanske slutar med att vi ligger och gråter på stranden 🤪

Någon av er som brukar fira jul utomlands?

Nu: Kämpa på. Skål!

Kommentera

  1. Mia

    Min dagen fundering är: kan man gå på spa mens barnen är på förskolan?? Herregud ni har så mycket egentid mens barnen är på förskolan.

  2. Erin

    Förstår inte när ni inte kan sätta barnen i fokus utan massa komsumtion och resor hit och dit. Ni förbrukar jordens resurser till max utan att tänka på att en generation eller två ska leva efter er.

    1. F

      O herregud alltså. Vad är grejen med att man som vuxen människa ska klanka ner på vad andra gör med sina liv? Med med tanke på din kommentar så borde du cykla till jobbet (om du har nått) INTE köpa kött i affären. Inte duscha längre än 2 minuter, bara köpa saker på second hand. Gör du allt detta Erin? Det tvivlar jag starkt på. Visa nu dina barn hur man föregår med gott exempel som en vuxen människa ska göra.

      1. Erin

        Det var ju en extrem jämförelse. Men ja jag åker kommunalt eller cyklar och köper inte kött, dock duschar jag längre än 2 min. Förstår inte hur detta ska jämföras med H:s och P:s extrema slitage på jorden och att de inte tänker på barnens framtid på denna jord.
        Och nej jag är inte avundsjuk. Gillar Hugo och hans blogg extremt mycket och tycker oftast att han har vettig syn på saker.

        1. F

          Du kommenterar något negativt på nästan varje inlägg, sluta lägg dig i andra människors liv. Tror du att du har rätt och säga åt folk bara för att de är offentliga? Bete dig som en vuxen om du nu är det.

  3. Tessan

    Sedan 2015 har vi firat jul utomlands. Vi hyr hus i Västindien i 3 1/2 månad. Jätteskönt att slippa all julstress i Sverige. Julgran och julklappar har vi och det räcker gott och väl. Kram

  4. Amanda

    Jag har firat runt 6-7 jular utomlands (på de olika Kanarieöarna) och gillar det. Skönt att slippa allt julstök och jag är den som tycker att julen lätt blir tråkig pga. liten familj/släkt och att alla vännerna är upptagna med sitt. Det har varit mysigt att kunna ligga i solstolen med julmusik i bakgrunden, åka på utflykter, ta promenader och se hur lokalborna pyntat med julsaker i trädgårdar men även att äta en internationell julbuffé med delikatesser som inte alltid finns på julborden här hemma.

  5. JLB

    har aldrig firat någon annan stans än hemma och törs nog inte heller, tror som du skriver att jag hade grinat på stranden haha.. är ganska attached till hemmet faktiskt och traditionsbunden!

Visa alla 9 kommentarer

Rekommenderade inlägg

Uncategorized

Supermilen på gymmet

Det är inte svinroligt att springa på ett löpband på ett gym. Tiden går långsammare än när man sitter på planet med två skrikande ungar i knät.

Mitt tips för att få tiden att gå lite fortare är att springa på olika hastigheter.

Nu sprang jag tex: 1 min på 10, 1 min på 11, 1 min på 12, 1min på 13, 14 och till sist 15. Sedan ner på 10 igen och då sprang jag 3 minuter på 10 för att vila upp mig igen. Sedan om igen.

För mig funkar det bra. Det känns som tiden går fortare 🙂

Nu: Fitnessfestivalen. Vem ska dit?

Kommentera

  1. Lovisa

    Hej, jag försökte hitta ett bra inlägg där denna frågan passade in, tänkte att det blev bäst här och undrar om du kanske har något tips. Jag jobbar på att ”tycka om ” träning, men har svårt att hålla ut och inte ge upp när det börjar bli jobbigt under övningen/löpiningen. Jag vet att mycket sitter i hjärnan och att det handlar om pannben (vilket jag jobbar på) men jag ger upp, lite för lätt oavsett hur mycket jag tänker på att jag ska köra ända in i kaklet.. Så därför undrar jag om du på något sätt kan tipsa mig på hur jobbar jag upp min uthållighet? Ps. Du är bäst 🙂 / Lovisa

  2. Rebecka

    Dom senaste två gångerna jag sprungit milen på löpbandet har jag fått så sjukt ont i knäna efteråt 🙁 Knappt kunnat gå dagen efter på grund av knäna…

    1. Victoria

      Har du testat att ändra till lite brantare lutning? Typ 2-2,5. Springer man utan lutning så blir det lite nedförsbacke och då kan man få ont i knäna eftersom det anstränger de. Men uppförsbacke är bättre. Har du redan testat det kanske löpband inte är grejen för dig. Men annars är det värt att testa😊

      1. Hanna

        kör inte han på sådana där band som är rundade? Trodde inte det gick att ställa in lutningen på dom men det kanske går. Jag hoppar alltid på de traditionella.

Uncategorized

Slänger in ett god natt

/Hugo 15 år 😂😂

Kommentera

Dagens frågaFamiljelivTankar

Drömmen om en son

Igår var Pulkan på krigsstigen mot alla dom som frågar om vi inte vill ha en son också och skrev ett inlägg om det (som ni kan läsa HÄR). Såg i kommentarsfältet att några inte tycker det är konstigt eftersom jag sagt att jag skulle vilja ha en son.

Visst har jag sagt att jag gärna skulle ha en pojke också, som skulle heta Nico. Men precis som Paula skriver skulle jag inte vilja skaffa ett tredje barn i ambition att det ska bli just en pojke, jag tänker att man får dom barn man får och jag skulle inte byta bort mina två döttrar för allt i världen. Innan Molly kom till världen hade jag kanske en bild av att jag hellre ville ha bara söner. Tänker att det kanske är lättare att relatera till det egna könet? Och att jag själv växt upp med bara bröder. Så det kändes självklart att barn = pojkar. Jag skulle nog tänkt mig en mini-Hugo eller två med noll impulskontroll och att vi skulle sporta ihop. Och det har jag ju fått också – dom flesta säger att Molly är en mini-Hugo (och Leonore en mini-Paula) både till utseende och sättet (vi är lika bra på att snubbla och att hålla fokus och lyssna emellanåt😜) och hon älskar att sporta, helst fotboll men också boxning och gymnastik eller som i våras när hon ville följa med mig ut och springa i gryningen. Leonore är ju dessutom, hur det nu är möjligt, en ännu vildare variant av Molly. Vi trodde Molly var vårt vilda barn men det är Leonore. Väntar med spänning på att se hur hennes intressen utvecklar sig under åren (nu är det mest skor, dockor och Frost som gäller).

Nu känner jag mig säker i rollen som flick-pappa. Det är ju den enda roll jag haft som pappa och jag tycker det känns mysigt att ha min tjej-liga hemma. Det jag upplever annorlunda från vänner som har söner är att leken blir lite på ett annat sätt – vild men inte lika brutal som pojkar. Och att det är mer mys och gos.

Vill jag inte skaffa en till då så vi får en son också? 
Nja. Just nu trivs jag rätt bra med två barn. Som jag skrivit tidigare känns det skönt att vara över den tröskeln med blöjor, vakna nätter och konstant övervakning av en liten bebis som inte kan göra sig förstådd på så många sätt. Nu för tiden kan man ju faktiskt sätta sig vid tv:n en stund och ha barnen lekande i rummet bredvid utan att behöva ha örnkoll på varje rörelse. Just nu är det också mycket på gång i våra liv vad gäller jobb främst. Både mitt jobb med Clean och sen Paulas och mitt gemensamma jobb med våra kanaler. Att skaffa ett till barn nu känns inte optimalt. Men vi är ju också relativt unga fortfarande så, precis som Paula skrev, om några år kan det säkert bli aktuellt. När barnen går i skolan och inte längre tycker pappa är coolast i världen och man har glömt bort allt det där med blöjor, välling och nätterna. Men då är inte syftet att ”göra en pojke” så vi blir kompletta. Klart det skulle kännas kul med en Nico men av erfarenhet vet jag ju att det är guld med döttrar så vad som än kommer den dagen blir jag glad. Barn är barn helt enkelt.

 

Kommentera

  1. Ebba

    Så fint skrivet!! Är bara 17 år men har följt dig ända sedan innan du blev tillsammans med Paula. Blir så glad i hjärtat av att se er kärlek till varandra och era barn, önskar verkligen jag haft en pappa som du!

  2. Linda

    Kände likadant inte massa blöjor igen!! Men det är bara en period som sen är över och så värt! Men förstår er ni har mycket just nu.
    Men hade lätt sett er med en liten Nico med två storasystrar men såklart en flicka till så har du en stark armé bakom dig

Allmänt

God morgon världen

Idag är vi trötta

 

Kommentera

  1. E

    Clean.. är dom bättre än typ red bull och såna drycker? Min man får inte dricka energidrycker pga en medicin han äter, men jag tänkte på Clean, om den är ”snällare” så mot kroppen, eller är de samma ändå typ? Haha kan 0 om sånt där.

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Det beror på varför han inte får dricka energidryck i kombination med medicin – är det koffein som påverkar medicinen? Kan tyvärr inte uttala mig om just din mans situation då jag inte är läkare och inte vet varför han inte får dricka energidryck.

      Rent generellt skulle jag dock säga att Clean är ”bättre” än dom renodlade energidryckerna på marknaden. Clean innehåller exempelvis inget taurin, inga konserveringsmedel, inga färgämnen och inget socker. Det enda som ”ger energi” i Clean är just koffeinet (sen innehåller den vitaminer och mineraler och aminosyror). Om det är så att din man inte får dricka saker med mkt koffein i är Clean inte att rekommendera. Men som sagt, bäst är nog att kolla med läkaren och ta med en innehållsförteckning för vår produkt vetja 😀

  2. Alexandra

    Eftersom att jag är ett fan av Rosas-familjen tvingade jag min kille att fixa Clean till mig (alltid han som handlar). Har fått tjata lite på honom att köpa Clean istället för Nocco, och idag äntligen köpte han Clean! Lite mallig crossfitkille som han är, var han övertygad om att den inte skulle vara god. Haha så kul när han senare fick svälja sin stolthet och erkänna att den var asgod!!!!! (Vi provade koffeinfria med passionssmak, så god!!!) Ville bara säga det!

AllmäntSamarbete

Konsumera ÄNNU mera!

Som jag skrev tidigare idag har jag ett samarbete med en köp-och säljsajt just nu och det är Tradera. Själva samarbetet är bara på Instagram så jag får inte betalt för att skriva det här inlägget men vill ändå puffa för det (hoppas det här känns just för att det dels rör hela frågan om konsumtion som det snackats om i dagarna och sen så för att jag gärna vill sälja mina grejer så dyrt som möjligt =)

Vi som är med i den här kampanjen har fått köra igång våra egna pop-up butiker och lägga ut grejer till försäljning helt enligt våra egna tycken. Jag har valt att lägga upp alla mina annonser med 1 kr som utgångspris och jag kommer skänka hela summan på det jag får in till Rädda Barnen. Förhoppningsvis blir det en slant innan jul som kan hjälpa till när dom lägger kraftansträngningar på situationen i Jemen som jag sett en del runt omkring på nätet. Jag kommer uppdatera med mer grejer lite allt eftersom i shoppen och kanske också några ”upplevelser” för att göra det lite extra kul både för er och mig. Håll gärna utkik och buda på om ni hittar något ni gillar framöver helt enkelt! Tillsammans tömmer vi min vind och bidrar med en, förhoppningsvis, schyst peng till välgörande ändamål.
Årets julklapp är ju ändå second hand-kläder så här har ni årets julklapp serverad.

Än så länge hittar ni bland annat skor från modelejonet Leonore, aldrig använda sittpuffar och en syskonvagn i riktigt bra skick. Kan skvallra om att jag har lite kostymer, ännu mer skor och mer barnplagg på g som kommer upp inom kort. Galet. In på min shop och kolla läget – ni hittar den HÄR.

 

 

 

Kommentera

  1. Sarah

    Fint gjort av er❤️

    Jag brukar varje jul (ibland oftare också) sätta ut en annons om att familjer som inte har råd att köpa julklappar till sina barn eller julmat kan kontakta mig så väljer jag ut ett par familjer som kan komma ut en dag på stan med mig och så köper vi en present till vardera barn eller mat till familjen, vilket jag betalar åt dem. Kan säga att jag är mammaledig och studerande så jag är inte rik men eftersom jag inte köper julklappar åt mina barn när de är ännu så små och de får av släktingar så kan jag köpa åt andra.
    Detta är något som uppskattas jättemycket av familjerna.
    Ha de bra❤️

Dagens fråga

Min dubbelmoral

”Dubbelmoral. Det enda du och din familj gör i princip alla andra dagar av året är att överkonsumera. Resor, renovering, nya kläder, nya leksaker, ny elektronik, nya möbler etc. Nytt, nytt, nytt. Sen när har du brytt dig om överkonsumption förutom under BF? Har du någonsin avstått, eller köpt något begagnat/second hand?”

Äh jag tyckte jag var rätt tydlig med att jag är en hycklare som tycker black friday gått lite långt? Precis som jag skrev känner jag inte att jag kan moralisera över folk som flippar och shoppar loss totalt under dagen/veckan/helgen/cybermåndagen. Även om man inte är ekonomiskt utsatt eller ”verkligen behöver rean för att ha råd”. Jag skriver uttryckligen att jag inte är bättre själv och att jag dels gillar att konsumera själv och att jag jobbar med att uppmuntra andra till det. Så känner inte att jag körde dubbelmoral i det inlägget?

Men ja, vår familj konsumerar mycket. Både i form av prylar och upplevelser vi köper och saker/upplevelser vi får ta del av genom våra jobb. Jag har nog aldrig hymlat med olika inköp eller resor eller hävdat att vi lever föredömligt på något sätt. Men om jag ska svara på slutfrågan här; har jag någonsin avstått, eller köpt något begagnat/second hand? 

Absolut. Dels har mitt konsumtionsbeteende kommit relativt nyligen, när jag själv börjat tjäna in dom pengar jag tjänar osv. Innan dess var livet inte så lyxigt och jag fick drömma och spara rätt mycket för olika saker. Men jag avstår också från saker nu för tiden. Bara som ett löst exempel har jag ett samarbete på g med ett företag jag jobbat med tidigare. Nu ska vi köra på nytt och jag får då välja ut nya produkter till ett visst värde och behöver välja lite nytt iom att det ska bli nytt material. Lätt skulle ju kunna vara av mig att maxa beställningen bara för att men jag har valt att handla för en tredjedel av den summan jag få beställa för – just för att jag var nöjd med det jag har sen tidigare och tänkte att det kanske räckte med ett nytt plagg för kampanjen. Om jag vet med mig att jag inte kommer använda något eller vill ha något tar jag inte emot det bara för att. Säger inte att det kompenserar för annat men det var bara ett exempel på att jag avstår och inte konsumerar bara för att konsumera.

Sen gillar jag både att handla och sälja saker begagnat. Vi kastar aldrig prylar utan antingen ger vi bort saker till folk i vår närhet eller så lägger jag upp det på köp-och säljsajt. Jag handlar också en del grejer begagnat när jag är ute efter något specifikt och hittar det i bra skick. Just nu har jag ett kul samarbete på gång med ett företag också som uppmuntrar just till återbruk och att handla begagnat så det står jag helt och fullt bakom. Jag är ingen förebild när det kommer till konsumtion men jag känner själv att jag är väldigt transparent och inte försöker framställa mig duktigare än jag är heller 🤷‍♂️

Kommentera

  1. Madelen

    Dina svar är verkligen alltid klockrena. Välformulerade, sakliga, resonerande och framförallt så hugger du inte som en kobra när du får lite kritik/synpunkter (som jag själv bl.a. antagligen hade gjort :). Sjukt bra, fortsätt så 👍

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      ❤️ tack för kommentar. Tycker för det mesta det är kul med synpunkter då det ger mig chansen att fundera lite själv och ger mig något att blogga om, mer sånt helt enkelt!

  2. You

    Minns inte hur jag hamnade på din blogg för några år sen när ni väntade Molly, men sen dess har jag inte kunnat sluta läsa. Du är alltid så klok och din humor är tamam.
    Minns att jag bad min dåvarande pojkvän att läsa din blogg för att lära sig ett och annat. Finns väldigt få män som dig i dagens samhälle, du är verkligen definitionen av MAN med stora bokstäver.

    Må Gud bevara dig och din familj

  3. Jenny

    Blir ju svårt när det är ditt jobb att få folk att konsumera. Man måste ju försörja sig på något sätt liksom. Tack för en bra blogg!
    Kram

  4. Diana

    Jisses vad mycket skit ni får stå ut med.
    Bra gjort Hugo, bra tänkt gällande kampanjen men sen ligger inte ALL ansvar hos dig heller, den är även hos de som läser bloggen och alla de övriga människorna på planeten. Så om alla gör lite så kanske det händer något. 😉
    Ha en fin dag.

Visa alla 8 kommentarer
Uncategorized

Kvällsträning

Finns det något som gör en gladare i själen än lite stenhård träning på kvällskvisten?

15 min löpning. 20 min lyft. 6 set med splitsquats (har länkat splitsquats. Den måste ni prova. 6/6 per ben. Jag körde med 2×32 kg, men välj bra och utmanade vikter. Ni kommer skaka i benen :)). Jag avslutade passet med 10 min löpning.

Snabbt, effektivt och hårt. Alla övningar jag gör kör jag på tid för att få lite intensitet. Jag har med andra ord alltid koll på vilan. Under lyften vilade jag 35-40 sek och under splitsquatsen 90 sek.

Vill ni har mer träningsupplägg/ pass här på bloggen?

Kommentera

Allmänt

7 år idag

Paula är min fru, min bästa vän, mamman till mina barn och mitt liv. Idag firar vi 7 år och därför skulle jag vilja tillägna en liten text till henne =)

Paula min flamma, du får fortf mitt hjärta att stanna. Vi börjar båda få grått hår, trots att det bara gått sju år. Fuck vad du gör mig glad, du är fan bättre än choklad. Kärlek är inte alltid lätt, men oftast mellan oss har det varit som en balett.

Jag tänker alltid på dig när jag är vaken, och självklart när jag är naken. Nu när du är i Finland och jag fick höra din röst, ville jag ta på dina bröst.

Jag är som en ko som vill äta upp dig för du är så go. Sju år idag och 100 to go. Jag älskar dig min lilla cameltoe <3

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.