Dagens fråga

Hugos frågelåda

Är alltid kul när ni ställer mer allmänna frågor som inte alltid är direkt kopplade till mig, typ om relationer, träning eller hur jag ser på saker och ting. Efterlyser några grymma såna frågor i det här inlägget så jag får vässa geniknölarna och klura på lite smarta svar. Alltså inte hur lång jag är, hur många ägg jag kan äta på rad eller vad jag helst sover i för kläder utan lite djupare prylar (så ska jag försöka bli en djupare person). Tänker att om det kommer in något kul här under dagen drar jag upp första ikväll. Mata på nu! =)

 

Kommentarer

  1. Malin

    Hej!
    Jag undrar verkligen då alla ser på saken så olika.
    Vad står på första plats, vem älskar man ”mer”? Är det sin fru/framtida fru och barnen eller är det sina föräldrar? När började du älska Paula mer än dina föräldrar/syskon?

  2. P

    Hej. Är det för sent att ställa en fråga till relationscoach Rosas?
    Jag har sen ett par månader haft intresse av en kille, vi har setts ute, skrivit lite och nu i helgen gick vi hem ihop. Vad gör jag nu för att detta inte bara ska bli ett one night strand eller en KK relation? Hur visar jag mitt intresse på ett vettigt sätt?
    Mvh rädd för att sabba allt.

  3. Elin

    Jag och min sambo är nyblivna föräldrar och våran dotter är snart halvåret och det känns som att han fortfarande inte har kommit in papparollen eller för den delen en ”familjeman” som hjälper till hemma eller tar och hjälper till med våran dotter.
    Jag har prövat allt och snart lurar det mot depression från min sida och orkar med dagarna med nöd och näppe. Jag har prövat alla möjliga knep för att få han att inse att jag behöver hjälp med vår dotter och hemma. Allt från att skita i att städa eller låta henne gråta i fem minuter extra så att han ska förstå att han också måste hjälpa till hemma. Han är så himla bra med det verbala så har nästan slutat försöka. Så nu till min fråga, har du några kick ass tips på hur jag ska få han inse att jag behöver hans stöd i allt? Hur hade du och Paula det i början? Var du likadan att det tog ett tag att träda in i rollen som pappa?

  4. Ellen

    Nu när du kör periodisk fasta. Hur gör du då när du tränar på morgonen? äter du inget efteråt? jag tänker så man inte bryter ned musklerna. Jag har kört periodisk fasta i snart 8 månader och tycker det är svårt att veta hur man ska göra om man tränar på morgonen.

  5. Lisa

    Hej Hugo!
    Jag har en fråga kring att prestationer inom crossfit, matschema och tidigare ätstörningar.
    Men först och främst vill jag tacka för en inspirerande blogg och säga STORT TACK eftersom jag genom din blogg fick upp ögonen för crossfit!

    Jag har kör crossfit sedan 3 år tillbaka och tycker det är sinnesjukt roligt! Jag har tidigare haft problem med överträning och hetsätning, är dock friskförklarad sedan 2 år tillbaka och crossfiten har hjälpt mig oerhört mycket i processen att bli frisk. Jag funderar över att kontakta lämplig person (pt eller liknande) för att få ett kostschema, detta eftersom jag vill ge min kropp vad den behöver men också optimera förutsättningarna att bli stark och framför allt orka träna mycket. Jag är dock lite rädd att de restriktioner som ett kostschema innebär ska trigga ätstörningstankar och tankar om att jag borde gå ned i vikt. Hur tänker du kring detta?
    Hälsningar Lisa

  6. M

    Hur ser du på livet? Vad tycker du meningen är? Brukar du tänka på sånt ibland eller kör du bara på?
    Blir du någonsin uttråkad och vill bara göra något annat?

  7. Sofia

    Roligt koncept och äntligen tar jag tag i att ställa mina frågor!

    Min främsta fråga är; hur får jag kontroll över mitt sug och min kost? Jag läste ditt tidigare inlägg, men då jag känner att periodisk fasta inte är något för mig undrar jag vilka alternativ det finns? Kanske skulle ett kostschema fungera bättre för mig, men vad äter man då? (Vill helst undvika kyckling)

    Sen undrar jag verkligen; HUR ska jag komma igång med träningen, hur ska jag bära mig åt för att inte bara gå till gymmet en gång för att sen ha ett för långt uppehåll tills nästa? Vardagsmotion är jag rätt bra på skulle jag säga men det lilla extra? Och hur ska man göra för att kombinera träningen och livet?

    Många frågor nu, men en sista; hur stärker man imunförsvaret så jag inte blir sjuk efter varje gympass? Jag försöker att inte dra ner på matintaget och äta relativt ”nyttigt” men det håller ändå inte hela vägen…

    Har du några tips vore det guld! Tack.

  8. Hanna

    Hej Hugo!
    Först & främst, tack för en super blogg & instagram! Du är en av mina favvos och tycker du verkar vara en sån decent person och det är rolig att följa ditt liv, tack för att du delar med dig!
    Jag är aktiv och tränar 5ggr veckan, however jag verkligen försökt att få en starkare överkropp/armar det senaste 6 månaderna då jag aldrig varit speciellt stark i de områdena förut. Pull ups har varit en dröm men jag känner att jag kommer INGENSTANS? Kör negativa reps/pull ups med band men det är fan lika jobbigt still haha. Har jag fel teknik undrar jag eller finns det något annat sett jag kan bygga upp den styrkan?
    Can’t wait tills jag flyttar till Sverige om 3 veckor och får testa clean för första gången då jag bott i Australien 4år!!
    Tack åhej!

  9. carolina

    Hej hej
    Måste bara säga hur mycket jag tycker om att läsa både din och Paulas bloggar, speciellt när ni skriver om samma saker/situation så man får höra hur ni tänker och upplever det ibland helt olika.
    Skulle gärna höra hur du och Paula uppfostrar era döttrar olika och hur ni möts när ni inte delar samma tänk/ åsikt om just detta?
    Jag upplever det som Paula tar gärna reda på fakta (som jag själv) medan du tar det lite som det kommer (som min man), men jag kan ju ha helt fel här så ursäkta om jag antar fel.

  10. Emma (anonym)

    Hej, en relationsfråga! Hur vet man om en kille gillar en eller bara vill ligga? Hur kommer man till snacket vart man står ifall du förstår vad jag menar. Hur tar man upp det och pratar om det? I mitt fall har vi ändå träffats i ca 7 månader och vet fortfarande inte vart vi är. Vet bara att jag är kär. Och vi umgås utanför sängen också..

  11. Josefine

    Hej!
    Hur ser du på öppet förhållande?
    Alltså… där man är ett par som älskar varandra och har sex såklart. Men att båda parter kan ha sex med andra under vissa regler (t.ex inga ex, inga personer på jobbet, inte ens vänner osv). Och den man har sex med utöver sin ”riktiga” partner får bara vara sexuell attraktion. Alltså inga känslor inblandade.

  12. Clabbe

    Man lever med sin herre några år tillbaka, vardagen rullar, allt rullar. Man får upp ögonen för andra, tom tar steget och är otrogen? Why tror du? Varför virrar man? Grönare på andra sidan? Om man sen börjar älska två personer, sin herre och en annan, vem bör man välja att fortsätta med?

    1. Mia

      Kag är så förälskat i en gift man fast jag själv är gift. Men aldrig gjort något. Pratar knappast med han för att inte gå över grönsen. Jag vet att han också vill ha mig, ser det på hela han. Vi flörtar massor…. tänker på han hela tiden. Har dårligt samvete också för jag tänker och fantiserar om han i sängen också 🙁

    2. L

      Vet inte hur bra det här är egentligen, för det finns ju folk som kan känna förälskelse rätt lätt men jag har hört ett citat som lyder typ: om du finner att du är förälskad i två personer samtidigt. Välj den andra för om du varit tillräckligt förälskad i den första så skulle du ej blivit det i den andra.

      Troooor det är Johnny Depp som sagt det 🤔
      MEN jag tycker som sagt att detta inte är applicerbart överallt.

      1. Jenfa

        Håller verkligen INTE med i det citatet! Klart man kan bli lite småförälskad i andra personer även när man är i en kärleksfull relation, kärleksrelationer går ju också lite upp och ner i perioder så att lämna och hoppa till någon ny känns svagt. Först när man försökt lösa problemen i den nuvarande relationen men inte lyckats (alltså kämpat) så kan det kanske finnas på kartan att lämna. Förälskelser kommer och går, den kommer inte hålla med den nya heller, men kärleken som kommer efter, den är värd att kämpa för!

        1. L

          Tack för din åsikt att jag och min man alltså kommer att skilja oss då jag ej var hans första förälskelse. Jag tror nog att jag skiter i din åsikt och lever mitt lyckliga liv med honom istället! Jag skrev dessutom att det inte är applicerbart överallt men att det säkert kan vara så för vissa. Ha det bra!

  13. Isabelle

    Såg att någon annan här kommenterade och frågade om du har tips på vart man kan lära känna nytt folk. Då slog tanken mig att vissa andra bloggare har haft nåt ”connecting people” på sin blogg så att folk fått kontakt med varandra. Men fick idén då att du kanske skulle kunna göra nåt kul för dina läsare när du får tid över någon gång. Typ nåt träningsevenemang likt de du haft tidigare men kanske med inriktning för att lära känna varandra partner alternativt vänner. Bara ett förslag som du säkert skulle kunna spåna vidare på och utveckla till nåt roligare än jag fått det att låta som 😁 trevlig sommar och tack för en grym blogg och Instagram. Älskar dina stories på Leonore.

  14. Fredrik

    Hur ser du på manlig sterilisering kontra kvinnlig, bieffekter av p piller,
    Skulle du kunna tänka dig att ta p piller om det fanns till män,
    Och varför det bara i princip bara finns preventmedel till kvinnor, alltså mer ansvar på kvinnan.

  15. Amanda

    Hej Hugo. Jag och min sambo har varit ett par i snart 8 år. Vi planerar att skaffa barn inom det närmsta året / halvåret. Jag har alltid en stark oro kring mina framtida barns uppfostran och stör mig mycket på om folk lägger sig i. Mitt problem är att min svärmor är latino och har en stark katolsk tro. Min sambo är inte lika troende och är mer loj på den delen. Och så kommer vi till mig och min släkt, vi är allihop ateister och tror inte på något. Jag är ”rädd” att min svärmor kommer ta över en hel del och försöka smörja in våra barn i en kristen tro. Jag är bestämd och envis i min syn på uppfostran men är inte alls den personen som säger emot min svärmors tro.
    Hur tycker du att man kan förhålla sig till detta ? Hur ska man bemöta de ? Mötas på halvvägs eller stå på sig och be dom att inte lägga sig i? Mvh Amanda

  16. Therese

    Är du o Linda Rosing fortfande vänner? Haha Nä jag skoja, så djupa frågor behöver du inte svara på!
    Är själv småbarnsförälder och är nyfiken på hur ni gör när ett av barnen fyller år, får den andra presenter då också? Och saker i allmänhet, köper ni dubbla av allting eller får de lära sig att denna gången får den ena en sak o den andra blir utan o vice versa? Kan de samsas om leksakerna där hemma? Ingen som är lite mer ego än den andra?
    Och slutligen: vilken är din favoritglass???

  17. Jenny

    Kanske du redan varit inne på och lite ser man på bilder ibland men skulle vilja veta lite mer om ert utegym. Vad har ni för utrustning? Hur förvarar ni sakerna? Tänker stöld och väder och vind.

  18. Anna

    Jag uppfattar att min pojkvän pratar om djupare saker med mig än vad han gör med sina kompisar, allts att han öppnar upp sig mer för mig än för dem känslomässigt mm. Tror du att det är något generellt bland män, alltså att inte prata så mycket känslor utan att lämna det hemma hos flickvännen. Och varför är det så i sådana fall tror du. Kan inte göra frågetecken pga trasigt tangentbord

  19. Malin

    Hej! Är nyinflyttad (1 år sedan men det är ändå relativt nytt) i Stockholm och känner i princip ingen. Har väldigt trevligt ihop med kollegorna när vi är på jobbet och på after work mm, men när det kommer till att träffas utanför jobbrelaterade samband känns det som att de har sitt egna och inte är så intresserade av mig längre. Undrar därför om du har tips på ställen man kan träffa nya vänner och framförallt tips på var jag kan ”råka” springa på min framtida man? Har varit singel i 4 år så det är på tiden att träffa någon och tänker att förhoppningsvis har han lite vänner i sådana fall som jag kan lära känna därigenom. Har du några tips?:)

  20. Lena

    Hej Hugo!
    Jag skulle vilja veta mer, om det som kanske inte skulle pratas om här, nämligen periodisk fasta.
    Jag har länge tänkt på prova på men inte kommit igång. Jag tränar ca 5 pass i veckan och oftast på morgonen (05.30). Frukost därefter blir vid 07.
    Jag läste att det bästa är att avsluta fastan med träning eller träna innan sista måltiden. Jag har lite svårt att få in mina 8 timmar mellan 7-14. Då jag arbetar 8-17, och blir många timmar efter 14 innan sänggående och då kommer ett sug.
    Självklart kan jag försöka bryta vanan att träna på morgonen och köra efter arbete, men träning på morgonen har alltid passat mig bäst. Jag har inget mål att öka muskelmassa utan vill tappa lite fett i dagsläget och sen fortsätta en bra livsstil. I dagsläget blir det frukost 07, lunch 11, middag 18-19. Oftast missas det med mellanmål mellan lunch och middag då jag inte är speciellt hungrig/glömmer bort men sen kommer hungern vid middagen och blir lätt lite mycket då eller något annat efter middagen för att suget kommer.
    Hur skulle du råda att lägga upp den periodiska fastan i ett sådant fall?

  21. Amanda

    Jag tycker det är så kul att läsa både din och Paulas blogg och ofta få läsa om två sidor om någon sak som ni kanske diskuterat eller tyckt olika/lika om. När ni körde er podd, kände jag nästan hur jag var Paula och min pojkvän var du, för er relation är så lik den jag har eller hmm hur ska jag formulera mig….rollerna/vad man gör är väldigt lika. När Paula pratade om dig i er podd och viceversa lät det som att det var jag och min pojkvän som satt där och snackade om varandra,haha (men såklart olik med). Med det menat så är jag den som oftast plockar, planerar, kommer ihåg saker, skriver matlista som är enligt hur man går i affären, ja you get it! Min pojkvän är helt facking underbar på alla vis men där vi krockar är att han ofta är väldigt disträ, kommer inte ihåg saker, kan känna sig stressad när jag vill planera upp hela helgen medan han vill kanske ta den som den kommer.

    Hur möts du och Paula i detta? Om jag nu har uppfattat det rätt att ni har dem ”rollerna” om inte vill jag ändå höra vad dina tips är för att det inte ska uppstå onödig irritation och tajfs för att man är olika på dem bitarna? Vart går gränsen där man kompromissar till att den andra bestämmer att det ska vara på hans/hennes vis? 🙂

    Ditt senaste inlägg om ”vikthets” sluta INTE att skriva om träning och hälsa, det är bland det roligaste att läsa här hos dig ju!

    Ha det gött!

  22. S

    När du precis hade börjat träna, hur fick du motivation till att ta dig till gymmet? Jag är den lataste jäveln jag känner och behöver tips!

  23. Jenfa

    vart står du i politiska frågor såsom invandring/integration, skola, sjukvård, äldreomsorg etc och vilket parti/vilka partier funderar du på att du rösta på i höst?

  24. Sara

    Vad skulle du göra om din partner (inte Paula specifikt) skulle gå upp jättemycket i vikt, typ 60 kg? Förutsatt att du älskar denne över allt annat!

  25. Nina

    Hej!

    Min sambo har haft problem med droger. Han är världens finaste människa, och jag älskar honom mer än allt. Han har alltid skött sitt jobb, sin familj och sina vänner trots det. Men nu när vi börjar bli ännu mer seriösa (bebissnack, förlovningssnack osv) börjar min omgivning reagera. Det är fint att de bryr sig, men jag behöver inte det. Han har lämnat droger och festande bakom sig, men ändå påminns han och jag om det konstant. Det är på den nivån att om han är en 15 min försenad hem från jobb och en av mina vänner får reda på det så VET jag att det kommer himlas med ögonen och en dryg kommentar kommer flygandes.
    Jag älskar honom och vet att han är ren, men jag måste sätta ner foten gentemot min omgivning

    Vad ska jag säga till min omgivning när de kommersen dryga kommentarer?

    Tacksam för hjälp!

  26. Johanna

    Hej hugo. Kul idé!
    Jag undrar hur du ser på att två livspartner kanske har olika åsikter och värdegrunder.
    Jag och min man är bästa vänner, vi har så sjukt kul ihop samtidigt som vi är otroligt kärleksfulla. Han är min andra halva och jag skulle göra allt för att se honom lycklig. Men vi kan inte snacka politik. Vi har helt olika åsikter där & börjar vi prata om det så börjar vi bara bråka, haha. Trots detta så har vi tre barn, livet rullar på och jag vill inte leva en dag utan honom.
    Innan jag hamnade i den här situationen så trodde jag att det var omöjligt att leva med någon som inte har samma grund och värderingar.
    Nu kanske det låter som att han har idiotiska åsikter, men det har han inte. Bara det att en av oss är blå och den andre röd.. det krockar när vi snackar om det MEN kan ändå dela en vardag. Hur skulle du sett på en sådanhär situation? Kommer det fungera livet ut eller kommer det skära sig? Är politik kanske inte så viktigt i relationer i slutändan? Lever man efter sina politiska åsikter eller är man bara inlärd att behöva ha en åsikt? Hur ser det ut i ditt förhållande?

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.