Godmorgon

Godmorgon Stockholm, Godmorgon Måndag.

Kommentarer

  1. bengt

    [quote name=”SLEEPY”]Måste bara tilllägga bättre med fria vikter om du har tänkt bygga muskler. Maskiner är inte bra.

    Sleepy[/quote]
    Inte riktigt rätt där:P Benpress är en av de bästa muskelbyggande övningar man kan göra.

  2. SLEEPY

    Nu ser det bättre ut H nu kanse du lägger på dig lite så du inte är så tanig 😉 Men kör på ett gym som inte är så fint bättre att köra på ett gym eller källare där det luktar svett och blod så får du mer motivation 8) Blir som ett djur då Hugo vill du inte bli det??

    Sleepy är bäst det vet du själv

    Min blogg densannaverkligheten blogg se

Godmorgon

Kommentarer

Godmorgon

Är ute och går, fryser gör jag också. iskallt. Vinter jacka som gäller idag.

Kommentarer

Godmorgon

Ska strax gå upp. Väntar bara på att Zorro ska snooza klart

Kommentarer

Godmorgon!

Solen skiner sköna söndag! 

Kan börja morgonen med att visa hur jag brukar göra för att få skjuts till kontoret i veckorna..

 

Kommentarer

GODMORGON!

Såg att Paulina snott mina Chiliburners! Hmm, verkar som om hon också vill ha rutor. hähä

Ska på morgonprommis, sen till kontoret och jobba. Ligger i hårdträning nu. Det är bra att äta stark mat för förbränningen men klarar man inte det är just chiliburner en bra extra kick, innehåller också ingefära som är bra för förbränningen. Men tänk på att hela kosten är viktig, kosttillskott är bortkastade pengar om ni inte sköter resten av kosten samt träningen!

Puss o kram!

 

Kommentarer

  1. karo

    hon läsaren på bild 2 vaaar vackkeeerr, en sån tjej ska du ha ,kolla så bra ni passar.inte som paulina liten fjortis

Godmorgon…

.. Är det någon mer än mig som har jävligt svårt att sova i den här värmen? Jag vaknar varje morgon helt svettig för att det är så varmt.. Får köpa en fläkt eller nått.

Kom hem sent inatt igen. Spenderar mycket tid i studion nu. Tränar, tränar och tränar men det är kul. Sen att man är inte har samma röst som Darin är ju en annan femma.. Hähä

Jag ska dra och träna en snabbis nu sen ska jag till badet och sola lite.. Hörs sen! POK

Prövade hur stark jag var igår..

Från badet igår..

4000 barn dör varje dag av bristen på rent vatten och sanitet!

Kommentarer

  1. Clara

    Vad heter hemsidan där man t.ex kan göra dubbel hakor på sig själv eller på andra ? Skulle vilja veta det ..Kramar clara (:

  2. Daniel

    haha så jävla rolig.. 😆 tror dock att de är faake 😛 känns inte rimligt att gå upp så mkt på 3 månader.. hade du sagt ett år så hade ja möjligen trott på de 😛

  3. jasamin

    Hahaha låt grabben va.. Vi som kommenterar vet ändå att Hugo kan skriva om bajs och vi kommer iaf gå in härr varje dag bara för att titta på hans bilder. Jag dööööör

  4. Hugo R

    [quote name=”viwil”]jaa vadfan har hänt med dina challenges? Du gör ju inte mycket nuförtiden[/quote]
    Vafan lugn nu.. Man har väll 5 veckors semester om året eller? Om inte jag får ha det så kommer jag gå till facket..

  5. ida

    Du kan ju lika gärna byta blogg namn till HUgo-helt vanlig latteblog,g om du inte tänker göra några nya challanges.

  6. Fashionlove

    Hej Hugo!
    Jag hoppas att du verkligen kan svara på denna fråga.
    När är det dags för nya challenges?:)
    Har kollat igenom dina gamla o saknar verkligen nya 😀
    Hur kul som helst om du skulle kunna svara när det kmr nya 🙂
    Kram

Godmorgon

 Vet ni vad det här är?

 

Kommentarer

Godmorgon

Jag och Paulina har sovit hos hennes pappa på söder inatt. Jag vet inte riktigt men jag tror att jag har fått fel uppfattning om Paulina, jag har liksom alltid tyckt att hon varit mogen och haft kloka värderingar (oftast) och sådär.. Men när jag klev in i hennes rum igår kväll så ändrade jag min uppfattning helt. Min lilla älskling är fortfarande en FJORTIS.. Hon har blåst mig.

Kommentarer

Godmorgon

Tack till alla er som orkade ta er tid igår kväll och skriva vilka ni var..

Nu ska jag iväg och köra Träningspass 4 med Amir. Ett stenhårt gympass på Worldclass i Alvikstrand väntar. Amir ska få blodsmak i munnen idag. Hur tror ni det går?.. Ni får se sen! 

Kommentarer

  1. chilenita

    vaaaaaaaaaaaaamos vaaamoooos chileenosss porquee esta noooocheee teenemos que ganaaaaaaaaaaaaaaaaaaar uuuu du e är såååå galet het & du är chilenitoooooooooooo aaayyy papiiii !

Godmorgon

Sitter och käkar frukost. Ska strax iväg och möta upp Amir för ännu ett träningspass. Det roliga är att han tror att vi bara ska promenera som jag sa till honom igår. Vänta bara tills han får höra vad han ska göra.. Hä hä hörs sen!

 

Kommentarer

  1. :O

    😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡
    NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ FÖRFAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😮 😡 🙁 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😡 😡 😡

  2. em

    NEJ FÖRFAN! 😡 Du är mörk och snygg. Det finns inte en enda kille med blont hår som jag tycker är snygg 🙂

  3. kukia

    nnnnnnnnnnnnnnnnnooooooooooooooooooooooooooo.nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeejjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj.a

  4. hanna

    NEJ! ser så sjukt bögit (sry) / fjortis ut som det bara går med blonderat hår!! killar som blonderar sig är värsta och mest avtändande ,USCH!!

  5. jossie

    Nej inte helblond hade jag nog sagt.
    men några fina, ljusfina sommarslingor maybe?
    det kanske hade suttit fint!
    Kram 🙄

  6. neeeeeeeeeeeeeej

    NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ ALDRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIGGGGGGGGGGG!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😮

  7. Guna

    NEEEEEEJ

    det bara faggots som är blonda..s eriöst det skulle inte passa dig alls.. för du är ju mörk ifrån sig… skulle se ut som bög göör det inte !!!!!!!!!!!!! dessutom jag som tjej gillar inte blonda killar..men ändå det skulle inte passa dig..!! 😳

  8. malin

    neeeeeeeeeeeeeeej förfaaaan! Du är ju as snygg som du är Hugo! 😉
    Du och Paulina passar verkligen tillsammans, båda ni verkar ur gulliga 🙂

Godmorgon

Uppe tidigt. Kommer ni ihåg för ett tag sen när jag berätta om att jag hade åkt igenom en poliskontroll och fått en ficklampa genom framrutan? Nu ska jag i alla fall på förhör för den grejen. Så önska mig lycka till! Vi hörs efter…

 Förbränn fett utan biverkningar.

Kommentarer

  1. Lina

    haha du är så jävla rolig.. en av dom mest underhållande bloggarna måste jag säga!
    Var lite halvdepp ikväll men ditt lilla klipp fick mig att le !
    keep up the good work!

Godmorgon..

.. Har precis vaknat upp och det gjorde jag brevid den här tjejen.. Finns det någon snyggare tjej?

 allbynature.se – för dig som vill handla naturligt! Vi har alla kända varumärken för hela ditt välbefinnande.

Kommentarer

  1. jannika

    [quote name=”me”]och alla barnfamiljer som blir störda av alla jävla ungdomar på hotellen som måste gapa o skrika nätterna igenom då?[/quote]
    då behöver väl inte en barnfamilj boka hotell på ett ungdomshotell, då kan man välja typ ett sunwing resort där alla håller till med sina skrikande ungar 😉
    så kan vi ungdomar få skrika hur mkt vi vill 😉

  2. Hugo Rosas

    [quote name=”Kristiina”]I dagens samhälle får inte barn synas eller höras. suck! Visst blir man irriterad på curling föräldrar som låter barnen göra vad som helst. men barn är barn och de hörs![/quote]
    Det är sant, barn är barn. Jag får köpa öron-pluppar nästa gång! Och läsk till alla barnen, då kanske dom är tysta en stund ialf! 😉

  3. Kristiina

    I dagens samhälle får inte barn synas eller höras. suck! Visst blir man irriterad på curling föräldrar som låter barnen göra vad som helst. men barn är barn och de hörs!

  4. Sandra

    håller absolut med, fyfan det är så störande.

    Men stämmer det att Paow har skickat åt Jackie Ferm och frågat om de kunde träffas?

  5. Anna

    Jag håller med, jag har barn själv och det skulle kännas bättre om man får ha en egen avdelning!! Typ första klass 😉

  6. fia

    Jag håller med dig hugo… är själv småbarnsmamma och har flugit med skrikande barn. Jag kan lova att det är minst lika jobbigt för oss föräldrar att ha skrikande barn som det är för alla som måste sitta o lyssna på skriket! Sätt alla barnfamiljer längst fram i planet och låt de som inte har småbarn få lugn o ro längst bak.

  7. hej

    jo jag håller med, speciellt när det var en bakom mig som sparka på stolen men men det finns värre problem i världen…

  8. me

    och alla barnfamiljer som blir störda av alla jävla ungdomar på hotellen som måste gapa o skrika nätterna igenom då?

  9. sant

    [quote name=”Denna Sanna Kvinna”]Absolut dom borde ha en mkt bättre avdelning då vi betalar ganska mycket.

    Ni kunde bett om öronproppar? Sen får du se det såhär det var nog minst lika jobbigt för modern/fadern som i princip är helt hjälplösa. Man måste kunna resa utan att andra klagar på att barnet gråter, eller dem klagar ju om barnet skrattar också så bäst vore väl egentligen att vi la alla barn i last ytrymmet eller vad tycker du?[/quote]
    Han menade nog inte att barnen ska sitta sämre!! Vilken idiot som tolkar det på helt fel sätt! Fan han menar ju självklart att man har en separat avdelning som är i samma klass som alla andra, bara att där behöver varken föräldrar eller övriga passagerare känna sig irriterade. Hur i helvete kunde du tolka det annorlunda?????

  10. Denna Sanna Kvinna

    Absolut dom borde ha en mkt bättre avdelning då vi betalar ganska mycket.

    Ni kunde bett om öronproppar? Sen får du se det såhär det var nog minst lika jobbigt för modern/fadern som i princip är helt hjälplösa. Man måste kunna resa utan att andra klagar på att barnet gråter, eller dem klagar ju om barnet skrattar också så bäst vore väl egentligen att vi la alla barn i last ytrymmet eller vad tycker du?

  11. jen

    håller med så har dom på tågen slipper man oroa sig för andra fast har en snäll pojk som alltid sitter still iaf men är bättre slipper man sura männiksor som stör sig om barnet ens säger ett ord.

Godmorgon

Godmorgon bloggen, sovit gott eller? aaah sj då Rosas?

Ja, jag har sovit fett gott drömde en sjuk dröm bara. Jag drömde om en vitlök som liknade en röv. Så när jag vaknade var jag ju tvungen att kolla upp det och såklart så hade jag rätt som vanligt.. Kolla här, Likt eller hur?

En jobbig budkille försöker prockla på ett kylskåp som personen aldrig beställt!

Kommentarer

  1. tracy

    Hej hugo! tycker du att tjejer ska ha pinnsmala ben eller lite större? vad är max att tjejer får väga tycker du ? 🙂

  2. emilia

    har du knullat med linda rosing? hade du äkta känslor för henne? eller var det bara du som blev vald för att hon var tuvngen att välja någon i programmet?

  3. zs

    Måste bara säga att din blogg är sjukt bra! älskar din ironi och sättet du skriver på, du verkar vara en sån jävla skön kille 🙂 så jävla kul att spelar hockey också !
    frågan : tycker du att paulina passar bäst i blont eller brunt hår ?

  4. Mikaela

    Men guuuud! Bara för att ni är avensjuka på att hugo och paow är så fina tsm behöver ni inte klanka ner på paow så himla mkt! Fattar inte varför hon är rasist eller ngt? hon har bara sina åsikter om vad hon tycker.. okej?:)

    Btw; Hugo, du är söt!:D

  5. ida

    Vad e det första du tänker på när du ser en tjej?
    Har åldern nåfon roll för dej?
    skulle du kunna tänka dej vara ihop med en 96:a ?

  6. Pär

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

    PAOW=RASIST

  7. MARTIN

    PAOW ÄR RASIST O HELT STÖRD I HUVUDET VAD TYCKER DU OM DET? DU KAN JU BE HENNE SLUTA SNACKA SKIT OM ANAGINABLOGG FÖR ANAGINA KNÄCKER HENNE TOTALT!

  8. sandra karlsson

    hur känns det att vara tillsamans med en rasist? måste också påpeka att paow är helt störd i huvudet dessutom SKIT FUL

  9. petra

    ALLTSÅ SERIÖST PAOW ÄR JU FAN HELT EFTERBLIVEN! HON KAN INGENTING OM POLITIK ÄNDÅ SITTER HON OCH SKRIVER MASSOR KANSKE DU SKA LÄRA HENNE LITE?

  10. petra

    Hur kan du vara tillsamans med paow som snackar skit om blattar och invandrare hela tiden? och typ älskar sverigedemokraterna

  11. kajsa

    Varför är din tjej så efterbliven? du kanske kan lära henne lite om sverigedemokraterna innan hon öppnar sin käft!

  12. elinnan

    har missat att du haft frågestund så hoppas du kan svara på dessa också fast det är lite sent ? 🙂
    1. vad vill du bli när du blir ”stor” vad vill du liksom jobba med?
    2. Gjorde du ngt mer med Linda Rosing än att hångla? 😛
    3. har du ngra syskon?
    4. varför röker du? du borde förstå lite mer än då när du tränar så mkt…
    5. har du ngt forbi? tex som vissa har för spindlar, höjder osv
    6, berätta 3 saker om dig själv som vi inte vet om 😀
    kram

  13. SM

    Hur ska man göra för att få ha sex med dig?Och då menar jag hur man ska göra som typ nu,idag eller liknande inte nåt jevvla ”hur ska man ragga på dig?”

    Utan jag,hur fan ska jag göra om jag vill ha sex med dig..typ idag.

    Haha skoja bara,har en kkkrabbbb som jag trivs med men ville fan jävlas med dig lite 8)

  14. SM

    Okej jag har en fråga maen!

    Kollar du på titanic och sitter o bölar o tänkar på varför du o Paowpaaaaow gjorde slut?Och hur bra ni kunde varit ihop?

    naaaaaaaaaaaaaow 😉

  15. Maria

    Vilken är din favorit del i Sverige?
    Om du måste välja, vilket fotbollslag hejar du på?
    Vad tycker du om att folk kritiserar paulinas åsikter?
    Om du var tvungen att ta med tre saker (seriöst) vad skulle det vara?

    Kram kram maria 🙂

  16. isabelle

    om man vill ha din autograf hur fan gör man då:P??
    för vete fan inte varu bor eller vart du befinner dig om dagarna, vet att du bor i stocholm södertälje tror ja men vart ska man göra om man bor i göteborg och kommer till stocholm och kommer dit för att få tag på din autograf?? svårfångad jävel:P

  17. emmma

    varför väljer du att hänga ut med paulina och dessie?
    skäms du inte om någon av tex, dina vänner som är 20+ -are skulle råka se er? ^o)

  18. lina

    varför gjorde du och paulina slut ?
    tycker du ska börja ta en fika med olia bloggläsare, vilket många andra också tycker, tycker inte du? 🙂

  19. Malin

    (1) Vilket år är du född?
    (2) Vad jobbar dina föräldrar med?
    (3) Hur ser en vanlig dag ut för dig? Tagit studenten? Jobbar som alla andra dödliga?
    (4) Vilka kommer du rösta på i riksdagsvalet?
    (5) Har du nåt djur?
    (6) Tar du några kosttillskott?
    (7) Vart brukar du resa om sommrarna?
    (8) Håller du med din flickvän gällande hennes ”åsikt-politik-snack”?
    (9) Hur bor du? I lgh? Hemma hos päronen?
    (10) Har du fått allt serverat på silverfat?
    (11) Favoritgodis?
    (12) Är märkeskläder viktigt för dig?
    (13) Hur mycket tränar du?
    (14) Hur kom det sig att du började med ”stunt” grejer?
    (15) Har du några favorit vintersporter?
    (16) Hade du bra betyg i skolan?
    (17) Sminkar du dig?
    (18) Är du dig själv i bloggen?
    (19) Ska du resa nånstans i sommar?
    (20) Berätta nåt pinsamt som du helst inte vill berätta om dig själv 😉
    (21) Är du flörtig av dig? Gillar att playa tjejer?

  20. jo

    spelade du en karaktär i ”den rätta för rosing” eller gör du de nu? för de verkar som om de e två heeelt olika typer……? fast du e söt både där o nu så missförstå mej rätt 😛 byebye! din blogg e tönG!

  21. Björkmann

    Jag vill börja med att skriva att du har en sjukt bra blogg. Diggar alla challenges du gör. Nu till min fråga.

    Vilka bloggar följer du regelbundet ?
    Rock on dude!

  22. emelie

    Varför valde du just tatueringen ” the challengeboy?” :)”
    Tycker att den är grymt fin! Men varför just den? Kom du bara på det sådär huxflux eller hade du velat ha den länge? 🙂

  23. fillan

    quote name=”Peter”]kan du ta en fika med din läsare felicia malmström på fredag? :)[/quote]
    what!? jag är ingen ”läsare” och vem fan är du?

  24. emma

    asså vrf skriver du tex ja kan inte lägga ut vissa bilder för jag har tjej.. när du varit ute o festat.. de bara visar att du är otrogen ju. bråka du o paulina ofta om sånna saker?

Godmorgon

Ska alldeles strax börja svara på frågorna jag fått men först ska jag ta en dusch och käka frukost.. Ska säga vem som vunnit kallingarna idag också, shit vad mycket det blev helt plötsligt. aja vi hörs snart..

 

Kommentarer

Godmorgon

Glömde säga godmorgon, det har inte varit kul inatt, kan inte riktigt förklara nu men kommer göra det snart. Idag ska jag kolla tempen på vattnet under Västerbron, det måste vara mer än 8-9 grader annars kan jag inte hoppa. Sen kommer det upp nya Challenge också 🙂 Visste inte att Foki va bikinimodell! Och att Schulman va ledare för Scouterna.

 

 

                           

Hähä. kram / Hugo R

Kommentarer

Godmorgon

Nej vilken sjuk dröm jag har haft. Jag drömde att jag var en fågel, precis som jag ville bli när jag dör. Jag har ångrat mig nu, jag vill inte bli en fågel när jag dör det var helt värdelöst. Inget jag kan rekommendera att bli nu när jag har provat det. Aja ska försöka hitta tillbaka till drömmen. Kan någon komma med frukost till mig om typ en timma? frukost på sängen alltså.. Jag vill ha 2 ägg, kaffe med lite mjölk i och en tallrik havregrynsgröt..

 

 

Kommentarer

  1. dsklkn

    [quote name=”SARA91″][quote name=”SM”]Kär i Dessie eller eftersom du gör en hyllningsfilm till henne? ;-)[/quote]
    Är ni helt efterblivna eller, tror ni att Hugo gör sina filmer själv!!! hahahaha han arbetar ju med typ flera stycken![/quote]
    KUK

  2. Johan

    hahah tjejen säger ”ba” hela tiden, vilken fjortis. ”han ba, sen ba, alla ba” gud. Och paows tänder, vad har hänt med dom? 😮

  3. huea

    haha men herregud hugo, varför hänger du med småfjortisar för, du drar ner hela bloggen i skiten, sänker standarden som fan.. har följt bloggen sen den var sprillans, gillade actionklippen osv men nu är det bara fjanteri

  4. SARA91

    [quote name=”SM”]Kär i Dessie eller eftersom du gör en hyllningsfilm till henne? ;-)[/quote]
    Är ni helt efterblivna eller, tror ni att Hugo gör sina filmer själv!!! hahahaha han arbetar ju med typ flera stycken!

  5. sita

    skit till er alla som dissar paow!! vad fan är det med er alla?? dom är skit söta tillsammans och hugo är en gentleman!! det passar han bra paow kan inte få det bättre! sen en guld stjärna till männen bakom kameran som kör alla filmer lägger upp videos mm såå jäkla kul att se på mer videos like that!! ple gör en med paow med???? ple

    love you hugo like you paow!!

  6. bells

    MEN GUD!:O vrf bryr ni er om att han umgås me paulina o dessie?:S asså seriöst bara patetiskt att hålla på o säga att dom är fjortisar?:S deras bloggar är ju bra o även hugos :O sen om han vill va ihop me paulina så ere väl inte ert problem?-.-” 😐

  7. evelina

    vet du vad det skona med dig ar Hugo. Du kan anpassa dig, du hanger med manga aldre och sen kan du hanga med yngre ocksa utan att skammas. Det betyder att du har en bra sjalvkansla och inte bryr dig om vad andra tycker. Strongt.
    alskar din blogg btw

  8. katja.blogg

    Ja, man fattar ju att du måste hänga me Paulina, samma sak som hon måste träffa dina vänner. Dom som inte hajjar det har aldrig haft förhållande.

  9. Sandra

    Ska Hugo vara otrevlig mot sin flickvän och gå därifrån när hon ska fika med sin polare Dessie???? Han umgås konstant med sina polare som är 25-30 basst, men som sagt vad ska han göra om P ska fika med Dessie, gömma sig eller???

  10. Elin

    Skit i va surfittorna här uppe säger.
    Man ska umgås med vilka man vill oavsätt ålder. Och du o Paulina är söta tsm! jag gillade inte paulinas blogg i början men sen hon blivit ihop med dig är den mkt mkt bättre!

  11. nut

    du börjar bli värsta Bardan, man börjar tappa respekten nu. Skit i fjortisarna och börja med the challenges istället

  12. Linda

    Ärligt… för det första kan du få en betydligt snyggare flickvän än Paulina? Men visst du kanske ser hennes insida *HOST* Sen en fråga, hur fan orkar du med det där fjortis babblet HA! Puss på valfritt ställe

  13. Jimpa

    HÅller med LISA, WTF HUGO! Fokusera på att vara challenge boy istället för o fika med fjortisar. Det där fjortisgänget ser ju ut som spya allihop.

    förresten, hur ont får du av när paow gör en BJ med de där huggtänderna? Behöver gå till tandläkarn o filas på.

  14. Lisa Söder

    Tyvärr så håller din blog också på att förvandlas till en fjårtis blog!! Med alla små tjejers inlägg- hon ba ,jag ba , vi ba sen ba ,ja,ba ba ba ba !!! Fjårtisarna förstör blogen !! Vakana Hugo !!

Godmorgon

Fan jag drömde om Grekland inatt. Jag saknar värmen, funderar på att ta en sista minuten nu nästa vecka. Aja tillbaka till verkligheten. Vad händer idag, ska käka en nutrilett nu iaf. Hörs senare

 Jag och Danne

 

 

Kommentarer

  1. josefin

    barca vann med 1-0 men dom hade förlorat med så många mål förra matchen så inter fick segern och barca åkte ut ur champions leauge.

Godmorgon

Idag ska två av dessa ben åka inlines bakom en buss! oooh. Nu ska jag försöka få upp dom 2 andra benen och gå till köket och käka frukost, catch up with u guys later..

 

Kommentarer

  1. ahmed

    [quote name=”kk”]redan gjort utav filip&fredrik, kom med nåt nytt[/quote]
    Hahahah, ja men snälla se skillnaden, jag tror Hugo kommer göra det påriktigt ut på E4, inte ett jävla tv-team som fejkar ihop skiten.. Hugo är äkta, medans din mamma e slampish!

  2. simon

    Bara en massa ursäkter !! Det har inte alls blåst så mycket idag!! Ni snackar om max 30 meter!! Du ska inte hoppa falm skärm heller .Då kan man börja kolla på vindar. På en sån kort sträcka gör det inget om det blåser lite . E det tänkt att du ska hoppa från högsta punkten på bron eller balkarna under? Vill du han en riktig utmaning??? Det e om du lyckas att få Paow att hoppa också !!! Kom igen nu Hugo 😀 😀 😀 😀

Godmorgon

Fan. Jag berättade här om dagen att jag fick böter för att jag inte hade något säkerhetsbälte på mig. Igår när jag var på väg från majbrasan så hände nästa grej. Jag torska mitt körkort. Jag vill inte riktigt gå in på detaljer men olyckligt är det och jag har sån jävla ångest så jag nästan bara vill hoppa från västerbron ner i betongen idag. Så jag kan ju säga att min Valborg sög riktigt hårt..

Nu ska jag upp och laga frukost sedan sticker jag och tränar. Vi hörs sen…

 

Kommentarer

  1. vava

    [quote name=”Cribba”]När du har en flickvän med bloggvärldens mest GIGANTSIKA panna och tänder som bara en mamma kan älska, borde du faktiskt inte klaga på andra bloggares utseende. Förstår om du spyr på deras personlighet men du kastar sten i klashus när du snackar om hur dem ser ut.[/quote]
    Vad är ett Klashus? Bor Klasse där inne? Man får inte kasta sten i Klasses hus inte!

  2. tina

    hahah videon du gjort var rolig & jag instämmer nog helt på det du säger om bloggarna.. dock så vet jag inte om personligheterna du nämnde stämmer..
    udda blogg du har, det gillas!

  3. Cribba

    När du har en flickvän med bloggvärldens mest GIGANTSIKA panna och tänder som bara en mamma kan älska, borde du faktiskt inte klaga på andra bloggares utseende. Förstår om du spyr på deras personlighet men du kastar sten i klashus när du snackar om hur dem ser ut.

  4. Winnie

    Klart vi vill höra det ocensuerade, känns inte rätt om man censuerar allt ju, we want to hear the dirty stuff! YEAH 😆

Godmorgon

God morgon mina snygga älsklingar, sovit gott eller?? Jag har haft en grym natt, sovit mycket bra liksom, ligger fortfarande kvar i sängen faktiskt men nu är det dags för mig att stiga upp, tänkte blanda en shake till frukost och sedan hoppa in i duschen.. Verkar som om gud har besvarat mina böner när det gäller vädret också, thanks man! Vi hörs om ett tag..

Kan rekommendera detta som ett alternativ till att ersätta en måltid eller måltider, när man inte har tid eller har orken för att laga ihop någonting så är detta perfekt. Det tar typ 1 minut att fixa och det är faktiskt rätt gott också och innehåller bara 111 kalorier/portion.. Jag ska ta en nu, wehooo..

P.S Om ni har några frågor gällande kost eller träning så var inte rädda för att fråga mig..

Kommentarer

  1. hmmm

    haha nej 90% av alla tjejer är inte bi, för det måste väll betyda att minst lika många killar är bi och det stämer väll inte….eller??

  2. Maria

    ja eller hur? bisexuell betyder inget, om hon hade varit homosexuell däremot hade det varit en hiss jag menar bisexuell betyder bara att hon kommer fortsätta med killar vilket är tråkigt…

  3. chrillz

    Är du skön eller?
    Mer killar är Bi än tjejer. Då måste ju det vara mer än 90% av killarna, då är ju du typ det ? Gå ut ur garderoben du med 😀 …..

  4. mehmet

    OMG! Din mamma är då alltså bi, eller? Vem knullar hon när din pappa suger din kyk? Kanske hon knullar paulina danielsson? :O Bre, abri, neck emo, necka baboooO!

Godmorgon

Så nu har jag äntligen vaknat. Det blev rätt sent igår jag var nog inte hemma förens 05. Vi var på Berns hela kvällen, drack, kollade på STOR och hade jävligt trevligt.. Nu ska jag dra ut och springa, hörs om ett tag. Peace

 

Lite bilder från igår..

Jag och The star of the night, STOR.

Tunga brudar som körde battle..

 

Kommentarer

  1. Vixina

    Snygging! Du lär aldrig få problem med att hitta brudar. Linda dissade dig bara för att du är för ung och hon ville bilda familj klart. Inget fel på DIG ju, du är superb, både snygg OCH rolig, u da man.

    Ps: Bara jag som har problem att lämna kommentarer i Mozilla?

Godmorgon

Sovit gott?

nu drar jag ut och springer hörs om ett tag.. puss

Kommentarer

Godmorgon

Sovit gott?

Ny vecka betyder nya friska tag. Den här veckan kommer att bli riktigt rolig, många roliga saker jag ser framemot och då menar jag inte att hoppa från västerbron (hoppa från västerbron vann förra veckans challenge röstning), det är inget jag ser framemot. Var där och kikade lite igår kväll och det är riktigt jävla högt, jag får hoppas att jag överlever men det ska väll inte vara några problem för jag är ju the Challengeboy. Hehehe

Nu ska jag dra ut och springa 45 minuter och sedan köra lite fys med kroppen som vikt.. Hörs sen pusssss

Kommentarer

Godmorgon!

Vilken skön natt jag har haft, hade sex i drömmen och denna gång var det inte med Mogi så det var ingen mardröm haha, jag hade sex med Elita Löfblad satan vilken brud det där är alltså, där kan vi snacka om att formerna sitter på rätt ställen (i alla fall i drömmen).

Nu ska jag iväg för att köra ett morgonpass, Laddar upp lite bilder från de sen. Peace

Så här skulle det kanske se ut om jag prydde framsidan på ett magasin.

Och så här skulle FOKI se ut.  🙂

 

Kommentarer

  1. Milo

    Inte fuska Hugo , då lägger vi ned att följa din blogg !!!! 😆 Bra jobbat ändå att våga klippa dig munk frilla !!!!!!

Godmorgon

Gissa vad jag gjorde igår? Tog en rakmaskin och rakade av den här fucking fula munkfrillan, så jävla skönt. (Uppdraget avklarat 1 arbetsvecka med munkfrilla!) R.I.P munkfrillan du kommer alltid finns kvar inom mig. Jag är iofs rakad nu och det är väll inget jag gillar heller men om jag jämför rakad mot munkfrilla så föredrar jag rakad skalle alla dagar i veckan.. hähä.. Eller vad säger ni?

Nu ska jag dra och träna på worldclass i Alvik Strand. Hörs sen, peace!

Bättre än Munken?

 

Kommentarer

Godmorgon!

Vilken natt, jag vaknade för en stund sedan av att jag hade haft världens dröm. Jag drömde att jag hade sex med Mogi, hon stönade och skrek SNEEERTYY, PÖÖÖRDYYY ååh du är min TOODEL min sköna TOOOOODELEY och sen vaknade jag med ett ryck! Vilken jävla tur att det bara var en dröm. Hur har ni sovit?

Idag hoppas jag verkligen att gaddningen jag har snackat om så länge blir av, studion där jag ska gadda mig har haft lite problem med att få fram tider eftersom dom är duktiga och därför fullbokade men idag så hoppas jag dom tar sig tid. Vi får väll se. Hörs senare! Pok

Bild på mig, med hår 😀  Snygg va?

 

 

Kommentarer

Godmorgon!

Igår kväll fick jag ett mejl av en PT som ska lägga upp ett kost program för mig. Kostprogrammet ska gälla fram tills den dag jag har min såkallade fight. Här nedan lägger jag upp lite granna från kostprogrammet, jag har skrivit till lite och tagit bort lite detaljer som är ganska ointressanta. Detta är ett mycket effektivt program om man vill gå ner i vikt men samtidigt ”tighta” till kroppen. Träning är självklart den viktigaste faktorn tycker jag personligen, men här nedan är andra bidragande faktorer. Senare kommer jag även att göra film klipp då jag visar bra och roliga tränings metoder för att komma i form. Detta kommer självklart att läggas upp här i bloggen också.

Måndag: Jag skulle rekommendera att börja dagen med en promenad på ca 30-45 min innan frukost om man vill gå ner i vikt dvs. Det bra med morgon promenaden innan frukost är att dels så när man vaknar så är blodsockret väldigt lågt och insulin nivån är nästan obefintlig det gör så att fettet har väldigt lätt att slitas ifrån fettcellerna, sedan så har man ingen energi i kroppen så länge man inte har ätit någon frukost så kroppen har inget annat bränsle att tillgå än fettet i fettcellerna. Man ska bara anstränga kroppen så den blir varm och får små svettningar alltså en promenad i ganska bra tempo. Om du däremot går ut och springer innan frukost så anstränger du kroppen så pass mycket att den kommer börja gnaga på musklerna du redan har och inte fettet och det vill man ju inte.

 Frukost klockan 08:00: Havregrynsgröt, 2 ägg, ett glas vatten

 Mellis 10:00: 2 bananer, vill man gå ner i vikt skippa bananerna och kör med ett päron istället och lite keso typ 125g, alternativt osötat fullkorns bröd med skinka.

 Lunch 12:30: Köttfärssås med fullkornspagetti, även här om man vill gå ner i vikt så skippa spagettin och kör på hälsotallrik eller en sallad istället. Drick ALDRIG läsk till, gäller även ramlösa, loka osv. Allt som innehåller kolsyra försämrar ämnesomsättningen markant, så alla som bantar och dricker Coca-Cola Zero eller Ramlösa kan ju antingen sluta med att banta eller göra det på rätt sätt.

Mellis 15:00: Ett päron och en apelsin

 Middag 17:30: Kött, fisk eller kyckling, mycket sallad, men lite ris, potatis eller pasta = kolhydrater. Har man ätit kolhydrater till lunchen så räcker dem för resten av dagen till och med till nästa morgon då det är dags för frukost.

 Avsluta dagen med en protein shake, detta är dock inget som är jätte nödvändigt.

Vi hörs senare!

Kommentarer

Uncategorized

Godmorgon!

Uppe tidigt idag, ska på rättegång. Jag står åtalad för ”Våld mot tjänsteman” vilket är helt sinnessjukt Taher Hussein och Jens Winblad båda vakter på Club NYPE mår ju inte bra. Jag ska dra hela storyn någon dag, har inte tid nu. Om jag nu inte åker in på en liten volta hehe.

jag

Hörs sen/ Hugo R

Kommentarer

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.