Träning & kost

För fet för gymmet

På tal om träning som vi snackade om igår så kan man träna av olika anledningar. Vissa tränar i syfte att må bra, vissa tränar för att uppnå ett visst utseende, vissa tränar för att nå specifika fysiska mål och vissa kombinerar olika anledningar. Personligen skulle jag ljuga om jag sa att jag inte bryr mig om hur min kropp ser ut men jag värderar min fysiska hälsa och att nå olika prestationsmål minst lika mycket så för mig är träningen en helhet. Den ger mig energi och fokus, den ger mig en kropp jag trivs i rent utseendemässigt, den fungerar som en kul maskin jag kan skruva på för olika resultat. Ja jag gillar träning helt enkelt som ni vet.

Jag trivs i träningsvärlden men den kan vara rätt skev och hetsig också. Och dömande har jag märkt. Personligen uppmuntrar jag alla till rörelse och att vara aktiv. Vi människor lever överlag för stillasittande och passivt idag enligt mig. Därför tycker jag det är både bra och viktigt att alla känner sig bekväma med att träna på det sätt man vill och gillar, oavsett hur man ser ut. Såg på Sara Dahlströms IG att hon blev hånad på Fitnessfestivalen och att hon fått rätt mycket kassa kommentarer efter det. Hon vann årets inspiratör på galan och blev häcklad av ett par muskelsnubbar som var besvikna över att dom inte vann själva. Hennes problem var att hon rökte och var för tjock. Rökning tycker jag är kasst rakt igenom men det vet ju alla, finns mycket som är kasst som vi gör ändå. Jag gillar ju att gå ut festa emellanåt, det är inte bra överhuvudtaget men att jag gör det tar ju inte bort att jag för det mesta lever rätt hälsosamt. Och punkt 2 var bara puckad. Nu följer jag inte henne sådär väldigt aktivt men har haft lite kontakt och har lite koll ändå, att hon vann årets inspiratör var välförtjänt.  Hon om någon visar att man kan välja att träna och vara aktiv för att det är kul och att man mår bra av rörelse och att det inte behöver handla om vikt eller utseende. Hon lyfter tungt som fan, kör bad året om och utstrålar välmående och glädje trots att hon genomgått en hjärntumör, fått operera bort en del av hjärnan som reglerar hormonproduktionen och måste äta mediciner varje dag livet ut.
Kan bara applådera hennes inställning till livet.

View this post on Instagram

Ni vet hur jag har blivit förskräckt över att så många med ordet "PT" i beskrivningen har kallat mig fruktansvärda saker de senaste dagarna? Det har förmodligen även deras chefer blivit nu. Bland annat ska personliga tränaren som skrev att "så feta människor som dig borde inte få vistas på gym" imorgon bli inkallad på möte för att diskutera framtiden på arbetsplatsen. Och såhär glad blir jag över det 💗

A post shared by Sara Dahlström (@fitnessfeministen) on

Att folk som utbildat sig till personliga tränare skriver saker som att feta människor inte ska vistas på gym är så sjukt att jag undrar vilken utbildning dom gått egentligen. Oavsett kroppsstorlek eller anledning att man vill börja träna ska alla känna sig välkomna på gymmet. Att röra på sig är bra, att hitta glädje i träning är bra – det ska uppmuntras och inte mötas med dömande blickar eller uttalanden. Fan, jag hoppas ändå den typen av PT:s är i kraftig minoritet. Vill ni bli inspirerade till träning tycker jag ni gör rätt i att följa Sara på Instagram, @fitnessfeministen heter hon där.

 

Kommentarer

  1. Tuss

    Hon är en fantastisk förebild och får oförtjänt massa skit. Vi ser alla olika ut av olika anledningar men vårt värde avgörs inte av vad vi väger eller hur vi ser ut.

    1. Julia

      Näää men Lissie, det där var väl överdrivet oskön kommentar. Typ som att du beställer pizza på Onlinepizza. Hugo är en människa, inte någon du kan beställa av när du vill. Ge dig själv en kram, och testa igen!

  2. Annika

    Alltså förlåt Paula men nu blev jag lite lite kär i Hugo! Vad klok du är Hugo! Det ger mig som sjuk och överviktig så mycket kraft att vilja ta mig tillbaka till ett bättre fysiskt välmående! Förresten har jag en son som är grymt fokuserad på att nå eliten i sin sport… Hade varit sååå kul för honom om du hade velat sponsra honom med lite Clean produkter…Han är som en blandning av Björn Borg och Ingemar Stenmark! 16 år och går på idrottsgymnasium! Du blir hans första sponsor i så fall! 😉

  3. Missmartini

    Hon är fan grym!! Hon fick mig att vilja ta upp träningen efter flera år! Hon inspirerade mig även i att lyfta tungt, så ja en sann inspiratör är hon !!! Mvh//en styrketränande tjockis

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.