Uncategorized

Dagens träning

– Hantelpress x10

– Armhävning x10

– Triceps på bänk x10

Biceps med skivstång x10

– Trips strope x10

– Smal armhävning x10

– Chins x10

– Omvända flyes x10

– Benspark x10

Allt gånger 10 och på tid. Grym träning tycker jag! Tmt Style. Läs deras blogg: http://basictraining.myshowroom.se/

 

Kommentarer

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.