Uncategorized

Dagens intervaller från helvetet

5x 800m. Vila 3 minuter mellan intervallerna och alla intervaller ska hålla samma tempo. Riktigt vidrigt, men otroligt bra träning. 
Prova!! Tur att jag hade en iskall Clean med mig idag, annars hade jag aldrig pallat. 


Kommentarer

  1. Johanna

    Om ni fortsätter podda under sommaren så kommer iallafall jag lyssna. Ni är så störtsköna och det hade varit helt underbart att få en stund på stranden, med sovandes barn i skuggan och sätta på eran podd. Må bäst!

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.