Skoj
AllmäntSkojTräning & kost

Häng med mig för Musikhjälpen

Som ni vet sen tidigare har jag ett samarbete med Tradera och dom hörde av sig och frågade om jag ville köra någon auktion för Musikhjälpen – och nu kändes det helt självklart att säga ja. Det här alltså inte en del av vårt överenskomna samarbete utan något jag vill addera själv helt enkelt.

Om ni inte levt under en sten dom senaste åren har ni säkert inte missat vad Musikhjälpen är för något, ett insamlingsevenemang som körs en vecka i december varje år där det är fokus på musik och folks engagemang för att hjälpa till i olika frågor. I år är temat ”Alla har rätt att funka olika” och det sänds 10-16 december dygnet runt. Utdrag om årets tema:

”Människor med funktionsnedsättning är en av världens mest diskriminerade grupper. Många fastnar i fattigdom, stängs ute och osynliggörs på grund av hinder och stigman. Med funktionsnedsättning är risken stor att drabbas hårdare av nöd och katastrof – och få hjälp sist.” (om ni vill läsa mer hittar ni det här)

Ni var flera som ville att jag skulle auktionera ut ett träningspass tidigare så nu har jag plockat upp det och maxat det så att ni förhoppningsvis vill buda satan, ni kan nämligen klicka hem en halvdag med mig och Pulkan för dig och en vän.

Vi ses och kör ett svettigt, kul och utmanande pass ihop (vi individanpassar det så det passar dig oavsett nivå – viktigast är att vi har kul). Vi tar med en av våra fotografer som tar grymma bilder på dig/oss in action som du får med dig hem (högupplösta digitalt). När vi känner oss klara med träning och fotografering drar vi till mitt favorithak för hamburgare – Brödernas i Liljeholmen – där vi går loss på burgare/pizza, milkshakes och nutellapizza. Sen får du självklart med dig ett flak Clean hem också. Tror det kan bli en riktigt nice dag och vem vet – kanske bjuder vi på ett genuint Hugo-Paula tjafs någongång under dagen 😂 Det får du dock se som en eventuell bonus och är inget jag garanterar…

Jag hoppas det här är något ni vill buda på, alla pengar från auktionen går direkt till Musikhjälpen och jag står självklart för alla kostnader under själva dagen (träning, fotograf, käk osv.). Ni kan läsa mer och buda på min auktion HÄR

Nu maxar vi budgivningen för allas rätt att funka olika!

Kommentera

  1. Vedde

    Hej Paula,

    Jag älskar verkligen din blogg. Du verkar vara en vettig tjej med mycket skinn på näsan. Eftersom du har lyckats så fantastiskt bra med din träning så har jag en liten fråga. Det är så att jag fick mitt första barn för 8 månader sedan och jag har cirka 7 mamma kilo kvar. Nästan allt har satt sig på vader, lår och rumpa. Vad är bra träning för att få väck detta? Jag mår så himla dåligt över det. Tränar mån – fredag enbart spinning, Indoorwalking och core för mage.

    1. Anna

      Vedde, generellt så kan man inte punktträna bort fett. Se till att äta varierat, göra av med fler kalorier än du får i dig och kanske variera träningen med styrketräning så kommer det trilla bort med tiden 🙂

BröllopSkoj

Sånt jag älskar med Paula

Häromkvällen fick Paula en annons skickad till sig där en amerikansk bank sökte efter en tjej i 20-35 årsåldern med gröna/melerade ögon och ett intressant ansikte. Paula är inte den som sitter och tvivlar på sig själv utan tyckte beskrivningen stämde överens med henne och mailade castingbolaget på en gång och självklart ville dom ha in henne på casting. Höll på att avlida när Pulkan började lägga upp bilder från bilen där hon satt och övade på olika blickar 😂

Med Paulas blick är jag övertygad om att hon får jobbet, inga tvivel om saken. Men synd att dom inte söker en snubbe också.

Den här kallar jag ”när jag frågar Paula om jag får golfa” 


Den här blicken kallar jag för ”bröllopsnatten” 

Den här kallar jag ”när svärmor ser inlägget” 

 

Kommentera

Skoj

9 tidsineffektiva tips

Paula är övertygad om att hon är förberedelserna drottning och Stockholms mest tidseffektiva person. Jag tänker inte säga att hon inte är det men däremot kan jag konstatera att jag är motsatsen. Jag har gjort mitt svar på hennes lista – som ni hittar här.

-Kvällen innan somnar jag i soffan och hasar mig ner till sängen för att somna om, morgonen efter inser jag att det är slut på kaffefilter och svär för mig själv.

-Jag börjar tänka på kläder när jag det är 5 minuter kvar innan det är dags att dra. Först kläder på ungarna och sen mig själv. Drar lätt över en minut eller två där.

-Bästa som finns är att köpa med sig mat på vägen hem och strunta i matlagningen – det är tidseffektivt enligt mig (men inte så kostnadseffektivt)

-Eftersom jag alltid kommer iväg sent kan det hända att jag tar genvägar i bussfilen. Genvägen kan dock bli en omväg eller iaf en stoppsträcka 😂

-Min telefon består av massor av mailpåminnelser från andra personer. ”Kom ihåg att du ska göra det här idag”, aj fan visst ja.

-Jag arbetar mycket på alla möjliga olika ställen vilket gör att jag gör lite på mycket och har känslan av att aldrig hinna klart.

-I slutet av dagen har jag knappt hajat att det är en dag imorgon också.

-Kombinerar så så sällan jag kan. Eller i ärlighetens namn kan jag inte kombinera, då slutar det med att jag tror att mailet till banken är ett blogginlägg och tvärtom.

-Vi har många bollar i luften och varje dag är ett pussel att få ihop. Jag säger nästan aldrig nej och dubbelbokar mig för att få extra mycket admintid på att försöka rodda upp kalendern 😅

Har du några tips för att bli tidseffektiv i vardagen? =)

Kommentera

BröllopSkoj

Paulas möhippa

Fick frågan om hur jag skulle planera Pulkans möhippa ifall den lotten föll på mig. Kul fråga tänker jag!

En fördom jag har är att brudar inte vill lägga lika mycket pengar på en möhippa som killar gör på en svensexa – håller ni med om det? Paula och jag pratade om det förut iaf, att killar gärna kör en utomlandstripp med extra allt 2-3 dagar och att alla är på för att det blir en kul grej och nice upplevelse för alla liksom. Men tjejer är lite ’snålare’ och tycker att man ska spendera max en tusenlapp typ som blir nå spaigt, lite middag och en vanlig utgång med tyllkjol och diadem.

Men om jag skulle planera möhippa då:

Första stoppet jag skulle ta henne till skulle vara ett spa och så skulle jag se henne bli besviken men ändå le och försöka vara tacksam. Så mycket känner jag Paula att jag vet att hon skulle bli riktigt otaggad på att ta det lugnt och relaxa på möhippan. Så jag skulle spela på att vi hade en stay over på nåt härligt ställe långt från stan där det verkligen är helt dött och så skulle dom andra deltagarna redan vara där i morgonrockar och se riktigt avslappnade och slöa ut. Sen skulle vi växla upp med ögonbindel och så raka vägen till flygplatsen där vi skulle dra till nån cool del av världen för 2 dygn. Tänker något riktigt fett partyställe som hon aldrig skulle ha tänkt sig själv. Under själva resan och dagen skulle det såklart vara massa roliga uppdrag som skulle få Pulkan att rodna. Nåt skulle ha att göra med nakenhet eftersom hon är den mest påklädda människa jag vet. Typ ta av sig topless på planet och beställa en drink som hon sen råkar spilla över sig. Eller sätta sig i random främlingars knän och fråga om råd inför bröllopsnatten 😂

På plats skulle jag lösa någon ’box-challenge’ där man ska stoppa ner händerna i en låda och känna olika grejer. I lådorna skulle det vara sjuka grejer som ormar, maskar, snoppar, slemmiga fiskar osv. Paula skulle dö under den här utmaningen men om hon hämtar sig efter döden skulle resten av trippen sen gå ut på massivt intag av alkohol för alla inblandade, en riktigt fet nattklubb bokad på kvällen och dagsklubb dagen efter – det skulle kort sagt vara en 2dagars race med fest och spontana upptåg däremellan. Pulkan skulle komma hem som en glad spillra av sitt forna jag helt enkelt 😅

Hur skulle ni planera möhippa/svensexa åt er partner om ni fick möjligheten?

Kommentera

  1. Magdalena

    Hahahaha jag dööör!! Du är så jäkla skön tack för ett gott skratt!! Älskar din hunooor!! Ni är världsbäst!!

  2. N

    Fast de flesta medelsvenssons med två hyfsade inkomster har ej råd att lägga mer än1-2000kr på en möhippa/svensexa. Helt orimligt att ta ut semesterdagar plus betala massa pengar för flyg/boende/mat etc för en kompis svensexa.. de pengarna saknar nog de flesta svenskar!

  3. Kajsa

    Bara jag som tyckte det här kändes som en hint till Paulas kompisar? Det känns ofta som du och P har svårt att acceptera att ni blir äldre och vill leva ikapp era förlorade unga år.

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Haha näää, dom får planera bäst dom vill. Frågan var ju vad jag hade hittat på, men jag kan ju inte sköta logistik för 5 öre så hade väl slutat med en tur till Heron city för bio och burgare

  4. Elle

    Njae.

    De jag har varit på så är det möhipporna som kostat mer.

    Dock är det slltid, oavsett kön, svårt att få alla att dra sitt strå till stacken när det kommer till planeringen.
    ”Jag jobbar”, etc.

    Utomlands tycker jag inte är så mkt eller sååå vanligt, även om vi har ganska gott om pengar i våran bekantskapskrets.
    De flesta har barn och inte lust eller möjlighet att vara borta en helg.

    Att bli besviken över SPA osv känns ju ganska trist det med, meningen är ju att få tid att umgås med sina tjejkompisar, prata rejält och ja göra ngt kul.
    Folk har varken tid eller lust att planera hur mkt som helst på dessa grejer, upplever jag, så om man åker och spelar paintboll, göra några roliga utmaningar och slutar med härlig middag o bubbelpool o champange så borde man kanske vara tacksam?

    Tror killar mer vill åka utomlands för att kunna supa mer, åka jetski och leka 23 igen;)

  5. M

    Hej Hugo!
    Detta är inte relevant till inlägget, men hoppas på att då hjälp ändå.

    Det är såhär att jag känner att jag har tagit min osunda livsstil för långt och att det allt mer börjar påverka min hälsa. Jag känner mig mer än redo att börja träna och äta rätt för att inte låta detta gå alldeles för långt. Därför hör jag av mig till dig – jag behöver hjälp med tips på bra träning som förbränner fett samt mattips som blir en bra kombination med träningen. Hur många gånger i veckan bör jag gymma, hur långa pass, hur mycket styrka vs kondition?? Skulle verkligen uppskatta din hjälp!!

    Är en tjej på 22 år ifall det är relevant.

    Tack för bästa bloggen!!!!

  6. Fia

    Helt rätt kvinnor är mer snåla än män när det kommer till möhippa / svensexa. Jag och mina vänner har pratat om det många gånger vissa säger att tjejer tänker ”ah men om jag ska lägga de pengarna så åker jag hellre med andra”…

  7. l

    Jag tycker det tar spårat ur med alla dessa resor! Har man flera möhippor/svensexor att gå på samma år så är det ju omöjligt att betala tusentals kronor för varenda resa. Och tråkigt när man måste tacka nej för att man inte har råd att åka på en festresa. Jag skulle hellre vilja ha med alla mina vänner men att vi gjorde någonting som alla har råd med, om det nu vore att tälta i skogen och dricka bag-in-box.

    1. Elle

      Håller med. Sen ska man ju köpa kläder osv till bröllopet och brudparet önskar sig absolut inga presenter men om man vill går man ge ett bidrag till resa.😂

  8. Martina

    Kanske för att killar har mer behov av att hävda sig sexuellt, leka av sig inför det kommande bröllopet än kvinnor även om det inte innebär samlag. Jag vet inte, men varför ägnar ni killar så mycket åt det sexuella här i livet? För varje kille jag möter får jag mer och mer avsmak av ert beteende, sex, att många känner behov av att ha sex till varje pris. Varför är sex så viktigt för er och varför är det så viktig att ha en svensexa för att vara redo för att binda sig, gifta sig en gång för alla????

  9. C.

    Jag upplever det mer som att killar lägger mer pengar på en svensexa, o tex drar utomlands, bara för att slippa resten av planeringen sen? Det känns mest ”ah vi bokar flyg o hotell på nått fett ställe, mat på en bra restaurang och ett vip-bord på en klubb o krökar gärnet” också lägger de massa pengar på det bara för att slippa hitta på nån mer aktivitet o planera mer. Medans tjejer kanske stannar i Sverige, men har istället möhippan fullbokad med aktiviter/utstyrslar/uppdrag/lekar/måltider etc. Och jag hade ju personligen haft en skräddarsydd möhippa efter hur just jag är som person med massa planering och tanke lagd bakom, men kanske inte så mycket pengar, än en dyr flygstol, hotellnatt o utgång men inget mer än så 🤷🏼‍♀️

    1. Jennifer

      Håller med! Killar kastar pengar på ’problemet’ och resan plus fest räcker. Tjejer tänker ofta noggrant ut massa aktiviteter som just bruden to be uppskattar. Jag ville hellre att så många av mina vänner som möjligt skulle kunna komma på min möhippa i Sthlm än de få som skulle ha råd att betala 5000-8000kr för tex helg barcelona. Och det fick jag! 😊

  10. Ellinor

    Jag har uppfattningen att det är killar som inte behöver lägga så mycket pengar på svensexa och tjejer desto mer på möhippa. Så det är säkert olika då:)

  11. Jenny

    Självklart vore det jättekul att bjuda en vän på en fet möhippa med resa men långt ifrån alla har ju ekonomi till det. För mig är 1000 kr mycket och så är det ju för ganska många. Kostar ju en del att gå på bröllop också med kläder och present. Jag skulle inte vilja att mina vänner spenderade massor av pengar på mig, nu vill jag aldrig gifta mig heller så nån möhippa får jag ändå inte haha.

Visa alla 18 kommentarer
Skoj

Vårt förhållande i ett nötskal

Skulle vilja säga emot men om if the shoe fits 🤷🏻‍♂️😂

Kommentera

  1. Malin

    Hello
    Beställde betakaroten , men min fråga är dosen? Tog du en som det står eller fler ?
    Tacksam för svar
    Med vänlig hälsning, Malin

  2. Hanna

    Tråkigt när det ofta i sånna här ”skämt” ska vara specifikt mannen det handlar om, men jag som kvinna alltid känner igen mig i vad som skämtas om. Min sambo (man) är den som smsar mig om allt som behövs köpas hem. But I guess Im a man then

SkojTankar

I ett parallellt universum

Undrar hur responsen hade blivit om det var jag som fick feeling under en promenad i skogen och kastade av mig kläderna för en schysst bild. En ensam kvinnlig löpare dyker upp när jag står sträcker mig typ näck mot moder natur. Skulle det hålla om jag sa ”varsegod” till löparen? 😂 Eller skulle jag bli mer anmäld än Uppdrag Granskning blev för reportaget om metoo för förargelseväckande beteende och sexuellt ofredande? 🤔 Skulle folk garva i mitt kommentarsfält också eller skulle jag bli sedd som en mansgris?

Vad tror ni? Och hur skulle ni reagera om ni sprang på mig naken i skogen?

Kommentera

  1. Lina

    De flesta verkar ändå vara överens om att den kvinnliga överkroppen är mer sexualiserad än den manliga. Hur kan denna bild o handling då vara ok!!? Finns det inte en risk att den väcker anstöt, ger en man/kvinna obehagskänslor, upphetsade känslor eller liknande? Män kanske inte heller har lust att springa på en naken msk i skogen, oavsett kön. Varför är det mer ok att en kvinna ”utsätter” andra för det än om en man gör det? Jag tycker metoo handlar mer om att visa hänsyn, respektera båda könen än något annat. Min bästa vän blev sexuellt o fysiskt misshandlad i flera år o hon kan tycka att det känns lite märkligt när kvinnor pratar om att de blivit utsatta för sexuella övergrepp för att någon sagt något opassande (med sexuell anspelning) på krogen. O jag kan hålla med. Samtidigt som jag har full respekt för de som upplever sig blivit utsatta på olika sätt… Kan bara bli lite provocerad av handlingar av kvinnor som denna. Och sen säga att män inte för göra likadant. Alla borde visa varann respekt o hänsyn, oavsett kön. Långt inlägg det blev! 😬😁

  2. Emily

    Jag hade fotobombat din bild genom att börja dansa balett o breakdance i bakgrunden, kanske tom försöka se ut som en TRex med korta armar o svinga med dem o göra dinosaurljud.

  3. cass

    Jag hade blivit rädd om jag mötte en nästan naken man i skogen. Sorgligt ju, men sant.

    Tråkigt att så många kvinnor ägnar tid åt att gå banans här nere istället för att FÖRKLARA OCH UPPLYSA. Ett av dagens största samhällsproblem. Vi kastar gärna skit på de som ”har eller tkr fel” men kan inte ta oss tiden att lära varandra det ”rätta”. Suck o snark! Fin samhälls utveckling det blir med alla pekpinnar!

  4. Lili

    Men snälla, hade du blivit rädd och känt dig hotad av att träffa på en naken kvinna i skogen? Jag gissar nej. Där har du skillnaden. En naken kvinnokropp är inte ett hot meddan kvinnor lever med en ständig och befogad rädsla för män.

  5. Jennifer

    Fast.. det kan du väl typ göra?
    Om vi tänker att du hade stått i dina underkläder barbröstad i skogen så hade det förvisso varit lite märkligt (och säkert tyvärr även läskigt för ensamma kvinnor), men det hade väl varit okej ändå? Det hade inte räknats som sexuellt ofredande utan bara lättklätt.

    Kvinnobröst är absolut sexualiserade i dagens samhälle, men det är inte alla som vill ha det så och det är ingen naturlag att det är så. För ett par hundra år sedan var kvinnors ben minst lika sexualiserade och kvinnor tvingades täcka dessa med kläder. I dagens samhälle är det brösten som ska skylas. Same same tycker jag personligen.

    Självklart ska alla kvinnor få associera sina bröst med sex om de vill, men jag tycker det skulle vara fint om inte kvinnobröst automatiskt sexualiserades som det görs idag (t.ex. Då kvinnliga nipples bannas från insta trots att de är i ett lika icke-sexuellt sammanhang som många manliga nipples). Jag ser hellre att man gör skillnad på erotiska sammanhang och vanliga sammanhang och att huruvida kvinnliga bröst exponeras fritt ska bestämmas av dessa istället.

    Något jag verkligen uppskattar med dig och din blogg är hur du tar till dig av dina läsares tankar och åsikter! Flera gånger har jag läst om hur du har ändrat åsikt efter att ha hört en annan sida av saken. Verkligen beundransvärt att kunna ändra sig!
    Hoppas du har ett lika öppet sinne i dessa frågor 🙂

  6. Anna

    Kan du inte bara ställa dig i string i spåret bara för att. Om någon frågar så säg att du bara var ute efter en bra instabild😂😂👌

  7. X

    Klart att du hade blivit anmäld. Hur många våldtäkter sker mot män varje dag i genomförelse med våldtäkter mot kvinnor? Kvinnokroppen och kvinnors sexualitet används inte som vapen mot män, medan män våldtar och mördar kvinnor varje dag. Det är då klart att din nakna kropp hade upplevds hotfull medan hennes sexig. #inteallamänmän

  8. Sofia

    Förstår vart du kommer ifrån. Tänker detsamma fast tvärtom när män går utan tröja speciellt om dem har kvinnoliknande bröst. Varför kan inte kvinnor gå utan tröja och behå. Tyvärr är det så.

  9. Haifa

    Det är samma gäller båda kvinnor/man säger du varsågod då är det upp till personen att bestämma gå med på det eller inte utan att behöva skapa en drama! Just my opinion
    All respekt till Annika och Hugo 😍

  10. Sarah

    Jag vet inte hur jag skulle reagerat, högst antagligen inte brytt mig eller skrattat åt dig. Förstår dock inte varför man tar dessa rumpbilder överallt och lägger ut dem på nätet… börjat bli uttjatat. Rumpan kan man väl visa opp åt sin man/kvinna om man så vill eller hålla för sig själv. Bekräftelsebehovet är ju bara pinsamt. Hur skulle man reagera om t.ex. en mycket överviktig person skulle ta en sådan bild, ja då skulle det bli ett hallå över det att hen inte borde visa upp sig. Sen är det också, enligt många, skillnad på VEM som lägger ut en sådan bild på sig själv.

  11. Carolina

    Tycker fan synd om narcissistiska människor som har så kass självkänsla och så extremt stort bekräftelsebehov att de tar varje tillfälle i akt att visa upp sin kropp på sociala medier.Det känns så oerhört sorgligt och samtidigt väldigt patetiskt och beskriver mest att man inte har några andra kvaliteter än utseende och yta.

  12. Frida

    Hade du gått med underkläder på underkroppen och bar överkropp, likt Annika hade ingen reagerat. Du lägger ju dagligen upp bilder i bar överkropp. Sluta upp med detta kvinnoförakt, Hugo. Pinsamt!

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Vart kvinnoföraktar jag? Enda jag påtalar är om jag skulle säga varsegod när en kvinna springer på mig och jag är typ naken, i en stringkalling. Sen säger jag inte att det är rätt men bröst på kvinnor är väl mer sexualiserade än manliga bröst?

      1. Sara

        Precis, det går inte jämföra manligt bröst med ett kvinnligt. Det är omöjligt då det kvinnliga är så extremt sexuellt medans en mans är bara… Blah 😇

    2. Mimi

      Fast den här bilden visar ju en kvinna i string. Lite skillnad ifall hon hade haft boxer trosor eller rent av ett längre plagg. Typ shorts.

  13. Caroline

    Men hon har ju trosor på sig. Du kan ju faktiskt gå runt i kalsonger utan att ngn bryr sig. Och du kan ta liknande bilder framifrån och lägga upp på ex instagram utan att dom tas bort!

  14. Sandra

    Tror de hade lutat åt anmälning i ren metoo anda i många fall. Personligen hade jag skrattat, eftersom jag inte är lättkränkt av mig 😂

  15. Anna

    Du satte den mitt i prick, Hugo! Det hade mest troligt inte tagit positivt emot, av den enkla anledningen att du är man. Nu för tiden är vi så kränkta över allt här i Sverige, framförallt om det är en man som gör något. Snedvridet. Tycker för övrigt mycket om Annica, och jag tyckte det var skoj. Lika skoj som om du som man gjort det 😀 Men bra att lyfter det! Ha det superfint!

    1. Zeynep

      Jag håller med dig Anna, Det hade blivit ett jävla liv om det vore en man, men med all sin rätt. För jag håller inte med om att det är okej beteende. Det är respektlöst mot allmänheten just pga platsen hon gör det på.

Visa alla 22 kommentarer
Skoj

Man vet att man är daterad…

Jag börjar närma mig 30 år och har börjat känna mig mer och mer som en gubbe. Jag gillar att dona i trädgården. Jag är kvällstrött och fångar hellre dagen tidigt än kör en all-nighter. Jag trivs bäst med en hemmakväll med ungarna. Jag gillar täckvästar. Ja, ni fattar. Man har gått från Hugo Rosas – challenge boy till Hugo Rosas – Sveriges yngste gubbe.

Nu har jag fått det slutgiltiga beviset för att jag blivit gammal och daterad:


Nyheter24 listar Sveriges 100 mäktigaste unga 2018 men har glömt bort mig? Får stå undan för SD-politiker, en anonym tjej på Svenska Youtubers och 12årige Theoz. Det är nya tider nu och Rosas får hitta nya jaktmarker helt enkelt. Från plats 84, till plats 94 och nu är man ute i kylan 😂🤷‍♂️

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.