Familjeliv
AllmäntClean DrinkFamiljeliv

Helg coming up

Skönt att ha Mollys operation avklarad. Hade föreställt mig att hon skulle vara helt sänkt hela dagen igår men hon kom igen rätt snabbt efter uppvaket. Efter några timmar var hon precis som vanligt. En annan hade ju om inte annat använt det som ursäkt för att få ligga framför tv:n och käka glass men Molly har kanske inte blivit sån taktiker än.

På eftermiddagen hämtade jag Nåe från förskolan och så körde vi familjefika på Pulkans favoritfik här i Älvsjö. Glass åt ungarna och medhavd kvarg till mig. Ändå roligare med kvarg än Paulas te. Förstår mig verkligen inte på tedrickande, smakar som en blek version av kaffe som alltid är pissvarmt som man bränner sig första sippen och sen ska det bara svalna lite men så är det plötsligt kallare än Sverige i januari. Fint väder var det i alla fall.
Nu laddar vi för helgen, för mig blir det jobb som vanligt. Jobba på helgen är dubbelt – trist att det tar tid från familjen såklart men oftast är jobbet i sig väldigt roligt. I helgen är vi huvudsponsorer till Superior Challenge på Cirkus. Idag är det invägning och mingel med alla fighters och imorgon är själva galan. Extremt taggad. Någon mer som ska dit eller? Fredag-lördag blir alltså Superior/Clean och söndag blir det familjemys för hela slanten. Vad som står på schemat vet jag inte än, Paula och barnen får bestämma helt enkelt.

Har dock förberett mig lite, konstigt nog 😜, så kommer lite helginlägg! Bland annat lite fler svar på frågestunden. Ha det bäst så ses vi snart igen.

Kommentera

FamiljelivSamarbete

Så får du aktiva barn

I samarbete med STIGA Sports

Jag har aldrig varit inne på skärmförbud som många andra föräldrar verkar köra. Våra barn får gärna koppla av med paddan eller framför en film på tv:n på tidiga mornar, en stund innan middagen eller på kvällen. Det har liksom aldrig funnits nån oro i mig att det blir för mycket padda men det är nog för att vi har så sjukt aktiva barn så en break kan behövas då och då 😜

”Hur gör man för att få så aktiva barn då?” har en del undrat och för mig är det en enkel ekvation.

1. Var aktiv själv 

Barn gör inte som du säger, dom gör som du gör. Sitter du själv och häckar vid tv:n är det inte konstigt att dom vill det. Så att prioritera aktivitet och rörelse själv är en grundsten. Jag och Paula tränar hårt och det är en naturlig del i barnens vardag.

2. Var aktiva tillsammans

Allt blir roligare när man gör det tillsammans. Vi ser till att få mycket vardagsmotion med barnen. Typ promenad till föris, vara ute i trädgården tillsammans, dra till badhus eller lekland. Röra sig tillsammans helt enkelt.

3. Skaffa roliga prylar för utelek

Barn älskar leksaker inne så varför skulle dom inte älska leksaker man har ute? Vem minns inte glädjen i att hänga ute på somrarna med sina polare och visa upp sprillans nya inlines eller liknande? Därför känns det grymt kul att få göra det här samarbetet med STIGA och visa upp några kul grejer som våra barn och vi älskar.

Runracer C12 är mer tänkt för Leo eftersom den är perfekt balanscykel för att lära sig cykla. Molly kan ju redan cykla men tycker det är kul att racea lite ändå. Den känns väldigt tålig med sin stålram och slitstarka handtag vilket kan behövas i och med att den blir runtslängd en del. Leo är riktigt kaxig över sin sparkcykel med tre hjul (Mini Kick Supreme+) och speciellt då att det är en liten korg där fram så hon kan pula ner gosedjur eller kanske nån schysst sten hon hittar längst med vägen 😂 Det är lite lättare för henne med en trehjulig sparkcykel, på en vanlig variant är det lite knepigare att hålla balansen men nu kan hon fokusera på att storma fram. STIGA Sports

STIGA

STIGA

Något jag älskade som liten och fortfarande älskar är minipingis – Molly fick ett Minipingisbord lagom till födelsedagskalaset som både stora och små hade kul med. Här står det i köket men vi körde det ute på altanen under partyt. I och med att det är litet är det lätt att flytta på – inga problem att festa loss fredagstacosen med lite pingis alltså.
Minipingisbord

En av Mollys bästa födelsedagspresenter i år var inlines som hon önskat sig – riktigt balla i svart och limegrönt. Balansen är inte helt hundra än men det är riktigt kul att se hur det klaffar när hon börjar klura ut hur det funkar. Leo fick ett par hon också – ni kan se hur det går för henne på instastory 😂

STIGA

Sparat det bästa till sist. Självklart ska ni och era kids också lattja runt med grymma prylar från STIGA i vår och sommar så jag har löst en rabattkod till er. Med koden PAULAHUGO15 får ni 15% rabatt på hela sortimentet inne på STIGA. Klicka här och shoppa loss så ses vi ute på gruset sen 😎🏓🛹

p.s Glöm inte hjälmar till dom små, så dom kan få gå loss utan att du behöver oroa dig för besök till akuten. STIGA har självklart bra hjälmar också. Vi valde en svart hjälm till Molly och en rosa hjälm till Leo.

Kommentera

  1. Z

    Ina – personligen tycker jag att det är bra med tips, även fast jag inte har barn. Slukar dock allt som är inom kost och träning.

  2. Ina

    Använd koden och köp några hundra meter bubbelplast och linda in tjejerna innan föris varje dag också 😂 Så trött på alla dessa välmenande ”tips” i din och Paulas blogg 🙈

  3. Alexandra

    Använd koden och köp nya hjälmar med grönt spänne, rekommenderas för barn upp till 7 år. Det kan rädda liv om dom skulle hoppa av cykeln och leka vidare med hjälmarna på och fastna. Det gröna spännet löser ut om barnet blir hängande i hakbandet, vilket inte ett svart eller rött spänne gör. Köp gärna en hjälm som har både grönt spänne och MIPS, t ex Stigs Play+ så har ni minskat risken för skador rejält 🙂

Familjeliv

Mollys födelsedag

Igår var det Mollys födelsedag och i år var den perfekt placerad på påskdagen = ledighet för alla. Molly fick själv berätta vad hon önskade av dagen så gjorde vi vårt bästa för att möta önskemålen. God frukost var självklart, sen ville hon till badhus, äta glass, äta taco och leka med oss. Sagt och gjort, vi började med sång och paket på sängen följt av smarrig frulle.

Sen packades vi iordning för badhus. På vägen dit fick jag och Paula OK på att köra en snabb träning så det blev intervaller på SATS medans barnen hängde på minisats en stund.

På badet körde Leo sitt första hopp från trean. Helt plötsligt ville hon upp dit och körde ett svandyk som om ingenting med armpuffarna fladdrande i luften. Galen unge – om hon är så orädd som 3åring vill jag inte ens tänka på tonårs-Nåe 🙈

View this post on Instagram

Idag var dagen då Leonore klev upp på 3an och sa ”nu hoppar jag” 😂💦🙈👏

A post shared by Hugo Rosas (@huggson) on

Efter bad och bus blev det glass, pingisturneringen på altanen och fotbollsträning. Sen tacos till middag. Vi hade en mysig familjedag och Molly tyckte det var bästa födelsedagen i livet. Tror vi är rätt lika där hon och jag – vi vill ha det rätt okomplicerat och hellre vara med några få än ha stort kalas. Molly min Molly, helt perfekt är du.

Kommentera

  1. M

    Fast jag har aldrig skrivit att de inte verkar umgås mkt med sina barn? Jag tycker att det är toppen att de hämtar tidigare när de kan och verkar ha ett otroligt mysigt familjeliv (precis som jag själv har för övrigt). Det enda jag ifrågasatte var varför man känner behov av att träna tillsammans och av den anledningen bli ”tvungen” att lämna bort barnen ytterligare.
    Detta är inget skammande eller avundsjuka jag är på riktigt helt oförstående, samma gäller för alla de föräldrar jag ser på mitt eget gym som lämnar barnen där i tid och otid.
    Och för dig som undrar hur man ”pallar kommentera”, hur ska man annars få reda på hur människor tänker och kanske få en förståelse?
    Dock så fick jag ju ett superbra svar från Hugo på varför de lämnar på minisats, förskolan var stängd…

  2. Frida

    Jag förstår inte i min jävla vildaste fantasi hur du och andra här PALLAR att skriva en jävla roman som enbart är kritik till en förälder. Alltså allvarligt, ta hand om dina egna spendera tid med dom om det nu är så viktigt. Jag är 22 år och uppväxt i gymmet och på en fotbollsplan med mina elitidrottande föräldrar – jag mår prima ballerina idag och dessutom kompisar för livet och en sund relation till träning. Spenderat varenda födelsedag på min pappas träningsläger från att jag var 3-14 typ!

    Sköt ditt liv, snälla rara nån. Allvarligt. Klanka inte ner på andra föräldrar. Alla gör väl för fan så gått dom kan. Pinsamt!

  3. Malin

    No Account casino som finns på din blogg som reklam. Jag vill minnas att Paula har skrivit att ni varit emot reklam för spelsajter men det var så längesen så när vet jag inte. Så blev lite frågade när jag såg den reklamen poppa upp, nu när ämnet är så aktuellt angående spelreklam. Sett Carls (jlc) dokumentär

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Det är bannerreklam som går via portalen som hostar min blogg – inget jag själv styr över och inte ett samarbete mellan mig och casinot 🙂

  4. Malin

    Såg spelreklamen, tror Paulina skrivit att hon aldrig skulle göra reklam för det eller du. Men plötsligt så fanns reklamen där, varför och hur ställer du dig för spelreklam?

  5. Jenny

    Fast av det man får se spenderar både Paula och Hugo väldigt mycket tid med sina barn. Mycket pga att de har så flexibla jobb

  6. Nicole

    M:
    Ja eller hur? Jag förstår inte heller för i min värld behöver barn sina föräldrar mycket mera nu än vad vi gjorde förr men tanke på vad som händer ute i världen och i sociala medier. Mobbning ökar, psykiska problemer ökar mycket nu bland barn.
    Men att vara borta så mycket från barnen och ta dom med hela tiden till träning för att sätta dom på minisats, för att man själv är i behov av att träna? Det går inte ihop i min värld.
    Och all reklam som barnen är med på? Borde finnas lag på att hålla barn borta från sociala medier då tror jag barnen skulle må så mycket bättre när dom blir vuxna

  7. Karin

    Läste en kommentar här och blev lite brydd eftersom jag inte upplever det som att du och P lämnar bort barnen för att ”träna hela tiden”.
    Jag vet inte var man har fått det ifrån att det skulle vara någon form av straff att barn inte är med sina föräldrar så fort den möjligheten finns. Våra barn är på MiniSats 1-2 ggr per vecka då vi har gemensam träning och för dem är det som att likställa med att åka till Leos Lekland😄. Vi får träna en timme, barnen får träffa kompisar (många från förskolan är där) en timme och leka av sig. Win-win faktiskt. Jag tror inte att barnen tar skada av att leka med kompisar och lära sig att även vuxna har intressen😊

  8. Matilda

    Vill absolut inte skapa en negativ diskussion nu, men tog åt mig av din kommentar och tänkte på min uppväxt.. Har alltid följt med min mamma till hennes träning (vanliga instruktörsledda pass på ett gym) och antingen fått sitta i salen och titta på eller leka i barnrummet under tiden. Där har jag hittat vänner för livet i barn som vars föräldrar tränade samtidigt som mamma, och det skapade även en naturlig övergång till att jag också skulle börja träna och vara aktiv. Så nu 20 år senare tränar jag och mamma ihop och har hittat ett gemensamt intresse som får oss att umgås mer!
    Och min mamma var inte ensamstående, pappa var hemma men jag kan faktiskt inte minnas varför jag inte var hemma hos honom istället..
    Så min slutsats av det hela är att från ett barns perspektiv är jag faktiskt tacksam för att mamma tog med mig till sin träning, då det hjälpte mig att hitta en hobby som jag älskar 💪🏻❤️

  9. M

    Grattis i efterskott till Molly! Jag måste bara få fråga, hur kommer det sig att ni lämnar iväg barnen för att träna hela tiden? Jag förstår att man som ensamstående eller om en av föräldrarna har obekväma arbetstider tycker att minnisats är klockrent, annars blir kanske inte träningen av. Men så som du och Paula gör att lämna in barnen för att tillsammans träna är helt galet. Varför inte träna efter varandra så barnen slipper lämnas bort? Och ännu värre att ni inte kunde skippa träningen på er dotters födelsedag. Jag förstår verkligen inte? Klart barnen säger att det är kul, men tror garanterat att de hellre på sin lediga dag (och tillika födelsedag) hellre hänger med sin mamma och pappa.

Visa alla 12 kommentarer
Familjeliv

Grattis Molly

22a april 2013 förändras mitt liv för alltid och till det bättre. In kom en skrikande liten varulvsbebis och hon visade sig vara det bästa som hänt mig (sen kom Leo och var precis samma sak). Sex år har redan gått och du blir bara roligare, smartare och härligare för varje dag som går. Molly, min förstfödda, jag älskar dig mer än du kan ana. Idag är det din dag ❤️

Kommentera

AllmäntFamiljeliv

7 saker jag trodde jag aldrig skulle göra

Ibland säger man ju ”det skulle jag ALDRIG göra” och visst, ibland stämmer det ju men oftast slutar det med att man gör dom där sakerna man sa att man aldrig skulle göra. Jag har gjort rätt många men här är ett urval på 7 grejer:

– Äta bajs 
Typ ingen tänker väl sig äta avföring. Men sen har det väl hänt att man byter en katastrofblöja och får något smetigt på handen som på något vänster letar sig in i minne via en hand som bara är tänkt att torka den lackande svetten ur pannan. Oslagbar känsla. Och smak.

– Hoppa från Västerbron 
Bara en idiot skulle hoppa ”på skoj” från en bro många hoppat ner i döden från.

 

– Se ett toabesök som ”egentid”  
Riktig klyscha för alla föräldrar. Innan barn är toabesök något självklart man får överstökat rätt snabbt. Efter barn är toaletten typ en lounge där man gärna hänger en timme eller två.

– Tacka nej till lätta pengar 
Tro det eller ej men kommer in en hel del förfrågningar om samarbeten jag tackar nej till. Även om det hade inneburit liten insats för helt ok pengar. Glad över att ha möjligheten att tacka nej till saker jag inte står för och inte behöva tänka på hur det påverkar månadens lön.

– Älska hemmalivet  
Fråga Hugo 18 år om hans känslor inför att äta tacos, kolla Talang med snacks och somna framför en film kl 21:49 en fredagkväll och han hade spytt rakt ut. Dagens Hugo är i himlen.

– Kissa på mig i vuxen ålder 
Ni kanske minns Paulas inlägg från fjällen
– Lyckas få till den här familjen 
En underbar fru och 2 fantastiska ungar. Bra jobbat, Hugge!

Kommentera

  1. Emily

    Ni är så fina. Blir alltid så glad av er oavsett om du skriver om tjafs eller visar prints på roliga konversationer. Los amo!

  2. Sandra Augustinson

    Haha, jag har sett videon när du hoppar från Västerbron flera gånger och känner bara paniken när du hoppar! Gud det måste ju vara hur högt som helst, men att du bara gör det tycker jag är så coolt. Jag tycker du inspirerar Molly och Leonore att göra saker de är rädda för och våga, att du visar dem att man vågar mer än man tror. Så inspirerande! Min dröm är att hoppa fallskärm 😀

Dagens frågaFamiljeliv

Vad tycker jag om Paulas resa?

Söndag och vi tankar familjetid inför att Paula drar till Costa Rica i veckan. Första långa resan för Pulkan utan mig och barnen sen, ja barnen. Hon kommer vara borta i åtta dagar och det är alltså jag som får rodda med vardagspusslet här hemma under den tiden. Vet att flera frågat Paula vad jag tycker om att hon ska bort och sen är det flera som frågat mig hur jag känner för att hon åker bort.

Vad jag tänker om att hon drar iväg från oss… ja jag tycker att det känns lite sådär att hon prioriterar träningen högre än sina barn och att hon är en halvtaskig mamma som kan lämna dom så länge. Taskigt att lämna mig själv med ansvaret också. Jag måste ju få tid till mig själv om dagarna… Hehe, riktigt så grisig är jag faktiskt inte 😜
Jag tänker att det är svinbra att hon faktiskt bokat in sig och inte bara snackat om att göra det. Har ju varit lite ”det här skulle jag vilja göra” tidigare men av olika anledningar har det inte blivit av. Kan tänka mig att mycket är stigmat i att en mamma inte ska packa ihop och dra från familjen för något så oviktigt som en träningsresa. Liksom OK om man är tvungen att åka på jobb eller något men det här är bara ren egoresa. Bara för att man är förälder försvinner ju inte egot helt även om det minskar, så jag stöttar resan fullt ut. Bra att hon gör något hon vill göra för sin egen del. Sen tycker jag det är extra kul att det är en träningsresa – visar vilken glädje hon har till träning nuförtiden.

Paula har varit den som tagit det största lasset här hemma sen start och låtit mig satsa både på crossfit och företag under småbarnsåren. Jag har fått mycket tid iväg från familjen och att hon nu vill ha lite tid själv och låta mig dra några lass här hemma tycker jag bara känns bra. Från början tänkte jag nog inte på det så mycket utan tyckte det var självklart att jag fick göra min grej, hon var ju mamman så klart hon skulle ha ungen liksom, den ville ju ändå bara ligga och suga på tutten? Men sen har jag ju kommit till insikt om att föräldraskapet är lika mycket bådas ansvar sen den tiden. Så det är klart hon ska få egentid. Som båda föräldrar behöver emellanåt.

Sen ser jag det som lite kul att få göra saker ”på mitt sätt” här hemma en vecka. Och att Leonore inte kommer kunna välja bort mig till förmån för mamma när hon är trött och gnällig. Nu är det pappa för hela slanten. Sen sticker jag inte under stol med att jag kommer ha fin uppbackning av våra familjer också, kommer få lite hjälp med hämtning på förskolan och sådär. Vi har turen att ha familjer som gärna är delaktiga i vardagslivet med barnen så det kommer inte vara annorlunda när Paula är borta. Tacksam för det och ser fram emot ensamtid med tjejerna också ❤️

 

Kommentera

  1. Magdalena

    😭😭😭 ni är så underbara! Älskar ditt inlägg Hugo. Jag önskar er ett långt och lyckligt liv tillsammans er familj så så underbar.

  2. M

    Hej Hugo!
    Kan du snälla se till att clean annanas/mango kommer till ICA maxi Linköping.
    Alla smaker finns förutom denna.
    Den finns bara i pressbyrån och där är den för dyr för en studentsplånbok 😂

  3. Mira

    Har läst din blogg sen du började och jag är 21 idag så var rätt liten när jag började haha.

    Ville bara skriva att jag fortfarande älskar din blogg och tycker det är så roligt att läsa dina reflektioner och se hur du utvecklats.

FamiljelivSkoj

5 vita lögner

Såg att Paula tydligen drar runt 5 vita lögner om dagen för ungarna. Jag är nog inte bättre där heller, men främst drar jag vita lögner för Paula 😜 En nödvändighet för att få äktenskapet att flyta på lite mer friktionsfritt hehe. Här är 5 vita lögner jag drar!

”Nej, det var slut på affären” 
När Paula surt frågar om jag glömt att köpa havremjölk eller något annat livsviktigt och jag självklart har glömt att köpa det.

”Strax hemma, typ 5 min” 
När jag precis åkt från kontoret/gymmet och mycket väl vet att det kommer vara typ 20 min i bilkö innan jag är framme.

”Du skickade aldrig den fakturan till mig” 
När Paula undrar varför hon fått en påminnelsefaktura från sin träning.

”Ja, dom har borstat tänderna”
När jag skött läggningen av flickorna och inte orkade tjata på barnen om tandborstningen.

”Nja, hon ser väl okej ut. Inte tänkt så mycket på det” 
När Paula konstaterar frågar om jag tycker typ Ana de Armas är snygg. Istället för att säga att om tillfälle uppenbarade sig skulle jag säga hejdå till hela familjen och flytta till USA för att bli hennes hembiträde.

Kommentera

  1. S

    Hej Hugo, har du lust att vara lite relationsrådgivare? 🙂
    Jag vet inte om jag bara har för höga förväntningar/är barnslig, jag vågar iallafall därför inte ta upp det med min sambo för det låter så girigt. Iallafall.. jag är gravid. Är i v 36 nu så snart har hela graviditeten gått. Min sambo visar aldrig någon uppskattning för att jag faktiskt bär vårt barn, uppskattning i form av en liten blomma, en chokladbit, vad som helst. NÅNTING. Inför alla hjärtans dag hade han höjt mina förväntningar då han frågade mig vilket datum det var idag, det var några dagar innan, varav han säger ”jag måste komma ihåg alla hjärtans dag”. Oj tänkte jag, tro vad han nu planerar. Jag planerade middag och fixade massa gott att smaska på under kvällen, vad hade han gjort? ingenting. Han låg i soffan och hade ont i huvudet när jag kom hem från jobbet. Jag fixade den där middagen, mellan varven gick jag in på toan och grät, vilket han inte vet om. Jag kände mig så barnslig som blev ledsen för att han inte ens orkat köpa en blomma. Sen dess då? ingenting. Nästa vecka har han sagt att han ska åka iväg till en annan stad pga jobb, vilket innebär att han kommer att sova borta en natt. Detta har han valt själv. Nu tror jag inte att jag kommer föda för tidigt men tänk om. Jag kommer inte att kunna nå honom under natten och han är ca 2,5 timme bort, i en annan stad. Bara att han själv inte tänker ”nä jag vill inte riskera att missa födseln/lämna henne hemma själv tänk om hon börjar föda” gör mig så jäkla ledsen. (Bör lägga till att han inte vågar åka iväg någonstans med mig över en helg sedan ca 2 veckor tillbaka för att han är rädd att jag ska föda i bilen, men att lämna mig själv går bra).
    Jag vet inte.. är jag överkänslig/har för höga förväntningar, eller vad är det? hur tar jag upp detta med min sambo på ett bra sätt? Jag känner mig så jäkla barnslig, men det är ju något som stör mig så fruktansvärt. Jag känner mig så tagen för givet.

  2. Z

    Åk till USA du så tar jag din plats i hemmet.
    Din fru är så jävla allt som är attraktiv, insida och utsidan.
    Girl crush😍

Visa alla 7 kommentarer
×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.