Familjeliv
AllmäntFamiljeliv

sjukstuga

Nu kan det bara bli bättre. Molly har legat sjuk sedan i måndags. Efter tre sömnlösa nätter på hela familjen åkte vi in idag. Öroninflammation och hosta från helvetet. Nu blir det penicillinkur och förhoppningsvis är allt bättre inom ett par dagar.

Molly hade en tröja när hon var mindre där det stod ”sover inte jag, sover inte ni”. Den har passat bra in dom senaste dagarna.

Jag och Paula har väl snittat 4-5 timmar sömn/natt dom senaste dygnen. Trots det har träningen i veckan gått grymt och idag gjorde jag en Open workout från förra årets Open. Jag dubblerade mitt score, kul när man känner att utvecklingen har gått framåt.

IMG_3398

Annars har jag en hälsning från Filadelfiakyrkan i Stockholm:

Gör som mig och stöd välgörenhetsgalan ”Hjälp oss Hjälpa”. Det är ett samarbete mellan Kaggeholms folkhögskola och Filadelfiakyrkan.

Galan syftar till att samla in pengar till de projekt som Filadelfiakyrkan har för socialt utsatta i Stockholm, framförallt hemlösa och EU-migranter.

Kom på Galan den 14 april i Filadelfiakyrkan på Sankt Eriksplan

/”Hjälp oss Hjälpa”!

Kommentera

  1. Isabelle

    Kim, jag förstår din poäng och jag hade kanske inte valt att exponera mina barn på samma sätt men alla är olika. Jag tycker det är betydligt mycket värre att en människa ens kommer på tanken att skriva en sådan kommentar än föräldrar som väljer att exponera sina barn. Det är vedervärdigt att man på något sätt försöker försvara den tragiska människa som la den kommentaren.

  2. Kim

    Jag tror Anonym vill göra en poäng. Exponerar man sina barn så får man tåla det ena och det andra. Det är deras val. Som jag personligen tycker är vedervärdigt!

  3. Isabelle

    Men Anonym – du kan fan inte vara på riktigt? hur kan en vuxen människa kommentera så om ett litet barn. Dessutom om ett litet barn som är LÅNGT ifrån överviktig. Det är sällan jag orkar bry mig om vad andra kommenterar men du är fan en äcklig människa

  4. Marit

    Tänk på att ta hela penicillin kuren och inte avbryta den när hon blir bättre. Annars bidrar ni till att bakterier blir resistenta mot penicillinet. Så ta hela kuren oavsett om hon är fullt frisk eller inte 🙂

Visa alla 9 kommentarer
AllmäntFamiljeliv

Tb graviditeten

Det här är gravida Paulas fötter. Ni förstår ju att det var problem att få på sig skor och gå på promenader.


Alla fönster var jämt öppna. Paula tyckte att vi hade för varmt hemma. Jag och Molly låg med vinterjackor och frös. Det är lättare för er att klä på er än för mig att klä av mig brukade vara en standardkommentar. Visserligen sant.

En morgon när jag skulle brygga kaffe så var kaffet borta från sin plats. Har du sett kaffet frågade jag Paula. Det luktade kaffe i hela huset så jag ställde kaffet utanför ytterdörren svarade hon. Wtf.

Mackorna var jämt slut. Efter att ha hittat Paula i köket mitt i natten en gång så fattade jag varför.

Jag har aldrig varit med om att någon först skrattat, minuten efter gråtit och 3e minuten varit sur. Det fanns liksom inget filter. Paula kunde först skratta åt mig, sedan börja gråta för hon tänkte på hur mkt hon älskade Molly och sedan bli sur för jag inte hade tagit upp disken.

Det är ganska kul när man tänker tillbaka på graviditeten. Speciellt om det finns händelser att skratta åt.

Jag kommer aldrig glömma när Paula var gravid med Molly och inte snackade med mig på en hel kväll. Dagen efter fick jag veta att det var för hon tyckte att jag hade hånat henne och blåst upp mina kinder.

Eller den gången när Paula inte hittade sina jeans och det var mitt fel så jag fick leta genom hela lägenheten efter ett par jeans som jag inte ens visste hur dom såg ut. Haha.

Det viktigaste är att jag älskade paula lika mycket som gravid som ogravid. Två fina barn fick vi på köpet också.

Frågan är om Paula skulle älska mig lika mkt som gravid?

12094933_10153528776746273_7477634242366206320_o

Kommentera

  1. lea

    Haha denna var bra 😉 först måste jag säga vilken vacker graviddonna du har! fötterna oj! sådana har jag aldrig haft som tur är, men gud var jag känner igen mig när du skriver att hon öppnar & är varm, det är nog de flesta även efter graviditeten..

  2. Linnea

    Hej! VÄLKOMMEN TILL MIN BLOGG – Största i Sörmland! Nu med en egen webbadress – linneaelisabet.se, samt helt ny design! Bloggen är under en ”explosion” och håller just nu att växa sig bland de största. Häng med i utvecklingen ni med! Min blogg är inte som alla andras – med uppdatering minst 10 gånger om dagen, skriver jag om min ovanliga ätstörning UNS, om min depression, och vägen tillbaka mot ett friskt mående. Jag kämpar varje dag för att gå upp från min låga vikt, och finna livsglädjen igen. Skulle vara GULD om du ville kika in! Kramar!

  3. Moa

    Oj shit vilka svullna fötter å vrister ?
    Själv så slapp man de där, födde typ 4 veckor förtidigt skulle ha varit bf den 18 December men våran son kom ut den 23 November ??

  4. Caroline

    Hej jag har en fråga om lightprodukter.. Själv om jag dricker läsk på helgen dricker jag alltid ”vanlig” men alla i min närhet dricker light för att det ska vara ”så mycket” bättre. Att man ej gå upp i vikt osv men vad är sanningen egentligen? Är light mycket bättre om man tänker på inte gå upp i vikt och ”bäst” för kroppen.. Vet så klart att det inte är bra för kroppen oavsett men vad är bäst? 😉

  5. Veronica

    Hahaha detta är så kul! Älskar hur du skriver. I vilket sammanhang blåste du upp kinderna egentligen? Vid middagen eller helt plötsligt bara? Haha så kul!

Visa alla 12 kommentarer
AllmäntFamiljeliv

Yepp

Snart är sommaren här. Då ska Paula snagga mig igen. Det blev så bra sist:
Och vi ska ha det så jävla bra. Spanien hela juli. Annars ska vi hänga på utegymmet, jag med hela familjen!

image

P8194490

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

image

image

Kaspar_Orasmäe_wakeboarding_hugo2_11august

image

Kommentera

AllmäntFamiljeliv

Hoppas du vill komma!

När: Onsdag den 2a mars, 17:45!
Var: Utanför Cleans huvudkontor, sjövikskajen 8. 11758 Stockholm

Alla är välkomna!

P2172063

Kommentera

AllmäntFamiljeliv

Diet

På söndag tävlar jag i tyngdlyftning igen. Enda problemet är att jag har 2kg övervikt och måste banta ner mig till på söndag. Det är inte bantningen som är själva problemet, det är att jag har smörgåsförbud tills på söndag. Det är skönt att Paula stöttar mig och dukar upp det här min första dag på ”diet”:


Varför jag måste gå ner är för att jag ska försöka kvala till SM i minus 85 kilos klassen. Vi får se om jag grejar det, min tyngdlyftningscoach säger att det inte ska vara några problem så länge jag håller mig från mackorna. Haha.

Jag brukar inte äta så mycket mackor, det är bara en dålig ovana jag har fått på sistone. Två – tre mackor och en proteinshake vid 20:00 som sista mål.

Andra saker jag inte skall äta fram tills på söndag:
– Pasta (inga problem då jag nästan aldrig äter det)
– Ris (jag gillar ris)
– Godis

Det jag ersätter med:
– Kokt potatis
– Sötpotatis

Diet är annars ingenting jag rekommenderar eller ställer mig bakom. Jag anser att alla typer av dieter är en kortsiktig lösning. Vill man nå resultat med sin träning, kropp och välmående så måste man absolut tänka på vad man stoppar i sig, men att gå på olika typer av dieter är inget som förbättrar varken kropp, träning eller välmående.

Min rekommendation till alla är att komma igång med träning och så småningom göra träningen till en del av vardagen. Min bok som kommer är ett ypperligt tillfälle att sätta igång med träningen, ta träningen till en ny nivå eller finna inspiration.

Min andra rekommendation är att hålla koll på kosten. Alla vet vad näringsrik kost är och dom flesta vet att man inte ska småäta mellan måltiderna. Dock är det svårare att leva som man lär. Men tänker man på vad man äter så brukar det oftast bli bra.

P8013638

Kommentera

  1. Anders

    Hej för några år sen gick jag på lchf och det va ungefär samtidigt som du käkade de. Vad tycker du om lchf nu idag ? Är det något du tror på ?

  2. Amanda

    Jag ser jättemycket fram emot din bok!

    Jag har på egen hand gått ner 35 kilo under det senaste året, mycket är bara för att jag ändrat tänket kring mat. Jag går inte på diet, jag äter bara bättre mat och i mindre mängd. Även mycket vardagsmotion. Tränar en del hemma också.

    Men gym… Där är rädslan för mig. Jag har fortfarande lite vikt att bli av med, plus att jag vill ha en kropp som kan prestera, som jag kan göra det jag vill göra med den. Men, jag är så jävla rädd att gå på gym. Tänker att alla ska titta på mig, då jag faktiskt aldrig varit på gym förut och inte vet vad jag gör, plus att jag på något vis tanker att folk ska titta på mig och skratta, och undra vad jag gör där… jag är inte vältränad liksom.

    Är så less och ledsen på att bli dömd pga mitt utseende. Jag vill liksom bara ta hand om mig. Men då man blivit utskrattad så länge så blir man lite feg.

    Så jag längtar till din bok, hoppas på inspiration som gör att jag vågar!

  3. Emelie

    Vem har sagt att det är bröd som gör att du kommer gå ner i vikt? Alltså på riktigt? Det en går ner i vikt av är att äta färre kalorier än en gör av med. Du kan äta bara mackor fram till tävlingen om du så önskar, så länge du ser till att det är bröd + pålägg med lågt kaloriinnehåll.

  4. Josefin

    Hej! Varför inget ris? Jag går ofta på diet för att jag själv tävlar och äter alltid ris, är det någon särskild anledning till att du inte ska äts det. Ha en bra dag!

  5. Helena

    Heja dig! Jag dietar också nu för att jag misskött vikten. Ska gå -74kg i BJJ om en vecka och har ett kilo kvar så känner mig lugn 🙂

  6. Nooo

    Men alltså nej Hugge! Inte potatis!
    Byt ut skiten mot Blomkål eller Broccoli, brysselkål!
    DÅ lär du fixa det!
    Potatis är mkt stärkelse och kollisar, binder vatten.

    Så skippa det med om du vill ner fort!

  7. Robin

    Tjena hugo!:)

    Jag la märket till fricobröden på frullebordet och då kom jag att tänka på en sak

    Brukar du äta på max? isf vadå?
    jag jobbar där och vet inte riktigt vad som är bäst rent hälsomässigt?

    skicka gärna svaret på min mail!

    Adios

    Adios!

Visa alla 13 kommentarer
AllmäntFamiljeliv

Utmana mig i singstar – vinn en Clean

Fredag den 26 februari har vi på Clean Drink ett event på ICA Maxi Stormarknad Botkyrka i samband med att vi lanseras i butiken. Vi tänkte göra denna dag till en dag där hela Svenska befolkning får utmana mig i singstar på plats, en gömd talang jag har 😉 Slår man mig, vinner man en burk Clean Fit tillsammans med lite goodiebags som vi kommer att ha. Det är denna dag som jag kommer att gå i konkurs, ni kan säkert räkna ut varför.

Vi skulle tycka det var roligt att ni kom förbi, hela personalen från Clean Drink kommer att vara på plats mellan 12-19 och vi kommer att ha roliga tävlingar på plats med fina priser, butiken kommer att ha en kampanjdag på Clean Fit där du får 1 burk på köpet vid köp av 1, så 2 för priset av 1 för att göra det lättare 🙂 Sen får du även chansen att briljera i singstar med mig i butiken, vem vet, du kanske blir nästa Idol?

Plats: ICA Maxi Botkyrka på Kumla Gårds väg 30

Tid : 12-19

Datum : 26 februari

Hoppas vi ses!

Kommentera

AllmäntFamiljeliv

Kastar tillbaka

Till när jag åkte till Marseille i samarbete med Rexona och körde F1 för Lotus stallet. Kanske en av dom häftigaste upplevelserna jag varit med om. Adrenalinet var på samma nivå som när Molly och Leonore föddes.

Tänk er en bil som väger 500 kg och är proppad med 700hk. Men det bästa var nog inte när jag själv körde, att köra F1 är som vilken annan sport som helst om inte svårare. Att hantera så mycket motor, kurvor och bromsar är inte lätt. Man fick heller inte riskera att få motorstopp då en F1 bil inte går att starta utan hjälp. Jag var inte skitkaxig när jag satt bakom ratten och skulle köra iväg. Man kommer upp i en läskig fart på otroligt kort tid att man nästan direkt börjar tveka och saktar ner.

När jag istället fick hoppa in bakom ett proffs var det annorlunda. Haha. När dom spände fast mig så sa jag att jag inte fick någon luft, deras svar: Good!. Kort därefter förstod jag varför dom svarade så.

Jag trodde att jag skulle dö och då skojar jag inte. Att komma mot en kurva i 300km i timmen är inget man kan föreställa sig. Men det kändes ungefär som att åka ner för en backe med cykel och upptäcka att man inte har några bromsar. Till slut klippte han kurvan och ställde sig på bromsen, men utan att förlora särskilt mycket fart. Det var imponerande och jag satt bakom med bruna kalsonger och längtade tills vi skulle stanna. Haha nej, men det var en häftig känsla. Såhär i efterhand är jag glad över att ha gjort det och att dom spände mitt bälte så hårt att jag hade blåmärken dagen efter.

PHT_9571

JME_8728_2

JME_8994

JME_8802

IMG_2909

IMG_5869

IMG_5898

IMG_5766

IMG_5894

IMG_5786

IMG_5796

IMG_5852

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.