Dagens fråga
Dagens fråga

Dags för val igen

Damp ner röstkort i brevlådan förra veckan och jag kan erkänna att jag typ glömt/missat att det är dags för EU-val. Vet inte om det är för att man blev så jävla less på allt som hade med valet att göra efter höstens som blev allmänt kaos och utdraget. Eller om det är fler än jag som känner sig betydligt mindre insatta i det här valet? Kanske för att EU ibland känns jäkligt diffust och Sverige känns som en liten aktör i det stora hela. Eller för att man inte riktigt fattar vad fan som händer (eller inte händer) med Brexit. Det närmar sig i alla fall valdagen så jag tänkte börja sätta mig in i det hela lite mer.

Har ni bestämt vad ni ska rösta på än? Kör ni samma som ni röstar på i Riksdagsvalet eller tänker ni annorlunda här? I EU-valet känns det som att man kan fokusera på lite andra frågor med bredare perspektiv än man kanske gjorde i höstas.

Vad tycker ni är viktiga valfrågor när det kommer till EU? 

LATravel

 

Kommentera

  1. CH

    Jag tänker att EU-valet är minst lika viktigt som riksdagsvalet eftersom de stora frågorna har större chans att lösas och få genomslag via just EU (klimat, invandring osv.). De vi väljer i riksdagsvalet som sedan sitter i regeringen deltar ju också i beslutsfattande på EU-nivå så på ett sätt är även det nationella valet ett val till EU. Istället för att tänka att Sverige är litet och obetydligt inom EU kan man tänka att Sverige faktiskt är med och påverkar vilka lagar och regler som ska gälla i 27 andra länder. Det är ju jättehäftigt! Sverige är också trots ett litet land väldigt respekterat i EU, vi är bra på att bygga allianser och har mer inflytande än vad som kanske syns i svensk media.

  2. Jenny

    Jag tänker att miljöfrågorna är viktiga i EU-valet. Skulle vilja rösta på Fi men vet inte om det bara är en bortkastad röst iom att det går så dåligt för de.

  3. Anna

    Tips på det där Paula skrev om att du låter era barn äta framför tv o hon är orolig för fläckar. Jag låter också mina barn käka framför tvn (de är i liknande åldrar som dina). Vi har ny soffa men de får sitta på en tvättbar filt på golvet, allt söl hamnar på den. Bara att skaka av ute el tvätta. Ingen finfilt. Vi kallar det picnic-middag!

Dagens fråga

Sista batchen från frågestunden

Är du orolig, eller fundersam, över att barnen kanske, i senare stadium, känner press över att ha den perfekta kroppen? Tycker du själv att det kan bli för mycket fokus på utseende i dagens samhälle, speciellt bland tjejer? Hur tror du, gällande kroppsfixeringen, på sociala medier kommer påverka era barn. Med tanke på att både du och P har mycket fokus på kropp (givetvis hälsa också) och får mycket kommentarer på just era kroppar.

Klart jag kan känna viss oro över det men jag tycker oron går lite åt båda hållen. För samtidigt som ätstörningar ökar och det känns som att typ alla jagar den perfekta kroppen så blir ”vi” överlag tjockare också. Barnfetma blir vanligare och vanligare med sjukdomar som följd. Jag kan nog känna oro både för hur dom påverkas av idealet men också för den livsstil som är rätt utbredd idag med stillasittande och dålig kost. Tror det är oundvikligt att dom påverkas av sociala medier precis som vi alltid har påverkats av ideal i reklam i olika former och där ser jag att vi som föräldrar har stort ansvar i att prata om både reklam och sociala medier men också kropp och hälsa. Min ambition är att tjejerna ska bry sig om sina kroppar. Inte i den bemärkelsen att dom ska vara snyggast på stranden men att dom lever hyfsat hälsosamt. Att dom inte börjar röka, att dom rör sig och att dom äter hyfsat bra mat. Det handlar inte om någon fettprocent upp eller ner men bara att dom överlag är aktiva och relativt hälsosamma. Varken jag eller Paula är några fanatiker när det kommer till kost och träning även om vi brinner för det – men vi gillar också att äta goda grejer, dricka vin, festa till det och ta viloperioder. Någon slags balans kanske. Det hoppas jag såklart speglar av sig till tjejerna och att dom kan se bortom kortsiktiga viktmål utan istället ha långsiktiga mål på att leva ett långt och aktivt liv.

Ett relationsdilemma här… Har träffat en underbar pojkvän sen typ 1,5 år, det känns väldigt rätt, vi har kul ihop, sover varje natt tillsammans (vi bor i grannhusen i studentstaden), kan prata om djupa saker och de mesta egentligen MEN han har väldigt lite tid (då han tränar på elitnivå). Han kommer sällan hem före kl 19, är iväg på tävlingar nästan varje helg. Är det värt att satsa på?
Jag frågar dig eftersom du också håller på med en sport på hög nivå som tar väldigt mycket tid. Du kanske vet hur det är ”från andra sidan perspektivet”. För allt annat i vårt förhållande är så bra, och jag ser en framtid med killen!
Om det är värt att satsa på vet bara du själv. Positivt sätt lär du inte behöva dras med att han är ute och festar så mycket i alla fall, haha. Personligen tycker jag inte det något som gör att du inte borde satsa på honom men då får du gå in med inställningen att hans fokus kommer ligga inom idrotten och du måste vara okej med det. Satsar man på elitnivå finns det inte att bara skita i träningen för att du vill åka på djurpark och klappa giraffer en dag. Då får man anpassa sig efter träningsschemat. Den som satsar behöver få ha fokus på träningen utan snäsiga kommentarer om att ”dig ser man ju aldrig” eller tjat. Sen säger jag inte att det är fripass att vara ett as där allt handlar om honom men man får liksom planera in livet runt träningen lite och acceptera att den finns där. Är han borta på helgen för tävlingar kanske han kan avsätta kvällen efter för återhämtning tillsammans med dig och ni kan köra biodejt där du får popcorn och han får smussla med sin kvargburk i mörkret. Det kan vara jävligt frustrerande och trist men om han kan komma hem kl 19 och ha djupa konversationer med dig och det känns bra så kör bara kör.

Hur ser du på otrohet och vart går gränsen enligt dig?
Svårt det där, samlag är definitivt ett övertramp. Tycker det är svårt att sätta en definitiv gräns då det beror så mycket på omständigheterna runtomkring. Bara en puss på kinden kan ju vara antingen helt vänskaplig och OK eller pyra av attraktion – allt handlar om omständigheter. Är nog inte lika svart och vit som jag var när jag var yngre. Kan ju inte säga att jag är för otrohet på något sätt men jag skulle inte säga att det aldrig går att förlåta, även om jag helst ser att jag inte stöter på det igen varken i egna förhållandet eller bland dom som står mig nära.

 

Nu känner jag att det blir tjatigt med frågor/svar så avrundar för den här gången. Har vi haft det kul nu?

Kommentera

  1. Sandra Augustinson

    Jag och min sambo tränar bägge två, han tränar hemma med bänkpress och vikter medan jag går ner till gymmet som ligger nere på stan runt hörnet ca 5 minuter från där vi bor. Det är så roligt, han tränar ca 2 timmar och jag tränar ca 1-1½h på gymmet. Han lärde mig bänkpress hemma innan jag började på gymmet och nu tränar jag det därnere istället, jag hittar ofta mycket inspiration från dig och Pulkan som jag kör på gymmet 🙂 att träna tillsammans kan ju vara riktigt roligt fastän man tränar på varsitt håll men att båda håller igång. Nu har jag precis gjort en tatuering så väntar på att den ska läka men sen blir det gymmet igen. Han peppar mig också väldigt mycket när jag tappar motivationen och inte orkar, men alltid efteråt så är det hur skönt som helst!

Dagens fråga

När glöden dött

Hallå Hugo AKA parterapeuten 😁 Har levt med min man i 8 år, vi har två små barn (3,5 och 1 år gamla) och vi båda fyller 30 nästa år. Vi är bästa vänner, har ett hem vi älskar och två grymma ungar. Problemet är att vår relation mer liknar en syskon/bästa vän- relation och jag börjar lessna på att inte få känna mig kär och lycklig. Hur fan håller man glöden levande i en lång relation med småbarn? Vi har inte föräldrar eller andra som hjälper oss med barnvakt, så har endast haft en dejt på tu man hand sedan vår första son kom för snart 4 år sedan. Har du något tips på hur man kan vårda relationen och hitta tillbaka till lite glöd och passion? Som sagt, vi har ej tillgång till barnvakt så tips om att ta en resa eller liknande utan barn är ingen idé tyvärr 🙄 mvh en småbarnsmorsa i kris

Fråga från frågestunden som jag tänkte att vi kunde ge lite extra kärlek. Låter riktigt tungt med bara en dejt på 4 år (var det då 1åringen blev till? 😅) Lite svårt för mig att komma med ”rätt” svar eftersom jag och Paula nog aldrig kommit till det stadiet. Visst – det var inte skitspännande tider för oss som par när det var bebisar i hushållet men vi har nog ändå klarat av att hålla relationen vid liv utan att komma till punkten när man känns mer som polare. Med det sagt är det ju inte så lätt alla gånger. När man äntligen fått barnen att sova är man oftast färdig för att snooza i soffan och att köra dejtnight med tända ljus, djupa konversationer och hederlig älskog känns ungefär lika ansträngande som att bestiga Everest i stilettklackar. Så vad kan man göra då… Paula körde en lista häromveckan som kanske kan vara inspiration. Kan nog skriva under på alla punkterna. Till en viss del får man ju acceptera att relationen går lite på sparlåga. Det går ju inte direkt att ”festa till det” och köra överraskningssex lite spontant när barnen sitter bredvid och kollar Babblarna. Så man får lite acceptera att premisserna ÄR lite tråkigare. Det där med att vara fysiska i vardagen och ta på varandra som i kramar, pussar, välja att sitta nära i soffan när man kanske får pusta någon minut tror jag på. Signalera till din partner att du fortfarande vill ta på honom trots småbarnsröran ni befinner er i. Förespråkar inte att man ska ha sex om man inte vill det men jag tror man kan behöva ”vardagsligga” lite under småbarnsåren. Köra fast man inte är skitsugen. Bättre med ett halvdant ligg någon gång ibland än totaltorka länge. Självklart ska man inte göra våld på sig själv och ställa upp om det känns helt fel men när man har den där känslan att ”vore nice att få komma men fan orkar man med allt bökande och stökande? Nä jag pallar inte”. Om man väl är igång brukar den där segheten ge med sig rätt snabbt. Schemalägg en kväll där det ska liggas lite oavsett om ni är dödströtta efter att ha fått barnen i säng.

Sen så förstår jag att man kanske tänker att man inte har någon avlastning om man inte har anhöriga som gärna är barnvakt men då förespråkar jag att hyra in en nanny ibland. Finns så många bra ställen som erbjuder barnpassning till helt OK pris. Kan ju kännas halvtaskigt att lämna bort barnen till en främling såklart men om man kör några testtillfällen och är i närheten när barnvakten är där känns det nog bättre. Alltså typ att man köper 1-2 timmar första gången och kanske hänger allihopa första timmen och sen andra timmen går föräldrarna ut och jobbar i trädgården/går och handlar på närmsta affär eller något. Då får man en feeling för personen och barnen får känna in också. Hajar att det kan vara en kostnadsfråga men om det bara är för vissa tillfällen (och inte en heltidsnanny) borde man kunna avvara den pengen för relationens skull 🤗

Det är mina två inputs. Ni som läser brukar ha bra instick emellanåt så ni kan väl ge småbarnsmamman i kris lite tips också? 

 

Kommentera

  1. sOFIE

    SKAFFA DEJTBOXEN SOM KOMMER EN GÅNG I MÅNADEN, SÅ TAR MAN UPP BOXEN NÄR UNGARNA SOVER, RÄDDAT VÅRT FÖRHÅLLANDE I TUFFA TIDER.VI KÄNDE OSS KLARA EFTER 6 MÅN AV BOXEN MEN SKULLE LÄTT BÖRJA IGEN OM KÄRLEKEN BÖRJAR BLI HÅRD IGEN

  2. Kärlek

    Mitt bästa tips är, var realistiskt!

    Att ha förväntningar på en passionerad relation mitt i småbarnsåren är nog inte så realistisk och det har inte att göra med mannen eller kvinnn i fråga utan omständigheterna som förändras med tiden när barnen blir större. Så stressa inte upp er om känslorna svalnar lite ibland, det går upp och ner. Ta lite mer tid för dig själv så att du mår bra, det kan ni göra när ni är två, ge varandra tid så att ni mår bra och får tid till annat och försök njuta i dem fina sakerna med småbarnslivet, umgås ihop man kan älska på så många olika sätt och dessa känslor kan variera. Jag har sedan vi fick våra små börjat älska hur min man gör våra barn glada och det kan ibland fylla min älskbägare. Jag ryser när jag hör ”passion” och folk som skiljer sig för att rida på passionsvågen och då kan man räkna med ett par äktenskap för passion kommer och går oavsett partner. Så har ni en gång älskat varandra så finns det där man skapar inte två barn och ett så fint liv i en syskonrelation 🙂 Var tacksamma för det ni har och prata med varandra, va öppna, kämpa för varandra och se till att göra det bästa av det! Livet flyger iväg så njut av dem fina sakerna. Vad är alternativet? Leva själv, dejta runt, ha barnen varannan vecka och förstöra deras trygghet för vaddå? Man kan oftast få allt bara man kämpar för det, en samlad familj och partner och ett roligt och givande liv. Hoppas du hittar lyckan i det du har för allas bästa! Love

  3. Stronger Life

    Jag håller nog med om att man får ”tvinga” sig lite in i det hela för att kicka igång det. Sitta nära, hålla handen, pussa och kyssa för mitt i vardagen bara för att ha en fysisk kontakt, ta på varann på kroppen, ryggen, axlarna, krama, finns det kärlek alls kvar så känner det okej. Om inte så har du svaret.
    Man behöver inte alltid ha barnvakt, man kan lägga barnen lite tidigare en dag, duka upp med fina levande ljus, ta ett glas vitt om man dricker eller bara avnjuta något annat gott, mysa tillsammans till en film… sitta nära och kramas. Nästa gång kanske man kan närma sig.. som en dejting när barnen lagt sig..

  4. Linda

    Vet inte om mor- och farföräldrar inte finns eller om de finns på annan ort. Om de finns på annan ort så är mitt tips att åka och besöka dem och få barnvakt så ni kan gå ut på kvällen/dagen beroende på vad man kan göra där. Annars är vänner också bra att fråga några timmar!

  5. Louise

    Det behöver inte bara vara familj som kan vara barnvakter, även vänner (med eller utan barn) eller grannar kan säkert passa barnen om en bara vågar fråga. Och så länge man som förälder känner sig trygg med personen i fråga. Menar att när det gäller hjälp med barnpassning för att kunna äta en middag/lunch ihop finns det oftast människor runt omkring som vill ställa upp men glöms bort bara för att de inte råkar vara mormor/farmor/morfar/farfar till barnet.

AllmäntDagens fråga

Svar på frågor – del 3

Är serier som ”den rätte för Rosing” manusbaserade dvs är det förbestämt vem som ska vinna osv? 
Nu var det ju 10 år sen jag var med i det programmet och saker har säkert ändrats rätt mycket. Det var inte manusbaserat och mig veterligen var det inte bestämt vem som skulle vinna (jag trodde jag skulle få vara med max några avsnitt, hade nog aldrig tänkt att jag skulle vinna skiten). Med det sagt är det klart produktionen styr mycket i aktiviteter för att få till viss dynamik/situationer och sådär. Och att dom vinklar mycket i klippningen såklart – man får ju tänka att det är mycket som spelas in för att få till ett program på typ 30-45 min så mycket ryker. Men övriga serier kan jag inte uttala mig om.

Finns det nånting du gjort i ditt liv som du får riktig jäkla ångest över när du tänker på det? Så där så man fortfarande vill ta fram skämskudden o gömma sej bakom än idag 😂 
Har en grej jag skulle vilja skriva ut men den är så grov att det kan jag fan inte. Råångest får jag i alla fall av tanken på det haha

Vad är det konstigaste samarbetet du fått förfrågan att göra? 🙂 
Hmm… grejen är att man blir rätt van olika förfrågningar så inget känns superkonstigt. Men bland grejer jag tackat nej till finns vårtmedel, såndär hampaolja många kör med nu för tiden, sexleksaker för män och kattmat (har aldrig haft en katt??)

Vad är din största rädsla i livet? 
Att något skulle hända med barnen. Inte bara att dom skulle bli sjuka och dö men också typ att dom blir utsatta för mobbning eller far illa på andra sätt. Konstigt det där att sen barnen kom är det alltid dom som är i fokus både i drömmar i livet och mardrömmar.

Ni (du och Paula) har skrivit många tankar kring ett tredje barn men vart har ni landat? Är det lagt på hyllan eller tror du att det kommer komma ett tredje barn? 
Ungen är lagd på hyllan för åtminstone några år framåt. Vi är väldigt tillfreds med livet som det ser ut utan blöjor, välling och vakna nätter så vi är inte riktigt redo att gå tillbaka in i den återvändsgränden. Vi har två fantastiska barn och många bollar i luften så vi vill fokusera på dom vi har ett tag till. Men vi är båda relativt unga så vi har ju tid på oss. Kanske blir en sladdis om några år, eller så stannar vi på två helt enkelt. Räkna inte med att det blir bebisblogg igen närmsta åren.

Hej, Samlar du på klockor eller byter du in dom? Annars skulle va kul och se hur din samling ser ut!
Båda delarna, kanske blir ett klockinlägg längre fram (är det ens kul?)

Vilka egenskaper värderar du högst hos en kompis?
Ärlighet, givmildhet och humor tycker jag är viktigt både att ge och få i alla relationer – speciellt nära vänner och partner. 

Vad är du mest stolt över i ditt yrkesliv & privatliv? 
I yrkeslivet – att jag visat att det går om man kämpar och tror på sin idé och sig själv, även om man har oddsen emot sig. Många har nog tyckt att jag ska lägga ner rätt många gånger under resans gång men jag har kämpat på. Att jag klarat mig rätt bra trots att jag inte kommer från en rik familj eller har gått massa bra utbildningar.
När det kommer till privatlivet är det nog att jag och Paula klarade av konsten att bli föräldrar i tidig ålder. Och över att vi hållt ihop under dom åren och gjort en ordentlig resa tillsammans. När vi beslutades oss för att behålla bebisen som växte i Paulas mage (och blev till Molly) var vi två ungdomar som inte haft en tanke på familjeliv, vi hade ingen utbildning, inga stora inkomster, inga stora sparkonton att leva av. Vi valde att köra trots att vi inte vara ”klara” på några områden och beslutade oss för att om kärleken fanns så skulle resten lösa sig – såhär idag känns det som att allt faktiskt löste sig rätt bra.

 

Kommentera

  1. Lovisa

    Tänkte samma sak angående klockorna, gör inget inlägg. Väldigt många klockstölder på Östermalm nu tex och dom vet precis vad dom letar efter och vill ha.. finns många skräckhistorier om dedär… så var försiktig!!😌

  2. Malin

    Hugo, gör inte ett inlägg om din klocksamling. Det kan vara ett sätt att få reda på värdet och så gör dom inbrott hemma hos er sedan.
    Och visst, det är väl inte så stor risk att det är just den personen som ställde frågan MEN fler läser ju bloggen och man vet aldrig.

    Så var försiktig till sådana inlägg säger jag! ♥

AllmäntDagens fråga

Svar på frågor – del 2

Vad har du för utbildning och har du några planer på att utbilda dig vidare?
Jag har gått i Livets hårda skola… hehe, säger folk fortfarande den frasen? Nej men jag har bara gått gymnasiet och sen har jag kört street stilen och lärt mig grejer längst med vägen. All respekt för dom som går igenom en lång utbildning men jag är inte riktigt gjord för att sitta i skolbänken tror jag. Man ska aldrig säga aldrig men i dagsläget har jag inga planer på det. Hankar mig fram rätt bra ändå.

Hej Hugo! I din (och Paulas) bloggar så går det att läsa en del om träning, kost och hälsa i allmänhet. Men nu undrar jag hur ni gör när det gäller barnen och deras kost? Äter era tjejer på donken eller annan snabbmat? Varför/varför inte? Det hade varit kul att få veta hur du/ni resonerar kring mat och barn. Kram!
Innan jag fick barn sa jag att mina barn aldrig kommer få käka socker eller ”skit”. Tanken var att dom bara skulle få bra grejer och typ inte ens veta vad socker var förrän dom flyttat hemifrån. Rätt snart efter att jag fått barn insåg jag dock att det inte funkar så. Barnen har mor/farföräldrar som gärna festar till det med grejer när man inte ser, det är kalas och grejer att gå på och ungar är fan som blodhundar när det kommer till att nosa fram gömmor i skafferiet där man har choklad eller nåt gammalt paket oboy. Våra tjejer får äta snabbmat och det kan bli en sväng förbi Donken men när det kommer till burgare blir det oftare typ Brödernas vi går till där dom maler köttet själva och gör allt från grunden. För min del känns det som ”bättre” snabbmat. Sen får dom halvfabrikat ibland också när man inte orkar jiddra utan vill servera något snabbt som man vet att dom käkar. Men i stort försöker vi laga mat från grunden, mycket variation, att det alltid finns grönsaker med i måltiden, fisk minst en gång i veckan, vegetariskt minst en gång i veckan. Försöka minimera onödig skit och ha lördagsgodis, fredagsmys med lite snacks, kakor/bullar/annat vid kalas eller när det är något ”speciellt” men inte varje dag. På sommaren/semesterresor kan det bli ökad glassfrekvens… Visst håller jag och Paula på med kostscheman ibland och har oss men det är inget vi pratar om inför barnen och vi ser till att alltid servera ordentlig mat. När det kommer till hälsa så tror jag på att barn mår bra av variation i kosten och av rörelseglädje. Dom behöver inte tänka så mycket på vad som är bra och dålig mat eller liknade själva, det är vår roll som föräldrar att se till att dom får i sig det dom ska.

Hur ser du tillbaka på ditt och Paows förhållande idag? Vad tycker du om henne idag? 
Paulina och jag var ihop när jag knappt blivit vuxen och det var ett kapitel för sig i livet. Jag ser inte tillbaka på mina gamla förhållanden utan har fullt upp med att leva i nuet. Jag har inga åsikter om henne, men önskar henne allt gott i livet.

Vilken är den bästa boken du läst? Eller skulle rekomendera :)))) 
Superkroppen är riktigt bra – (reklam) ni hittar den HÄR om ni är sugna😜

Hej Hugo! Jag undrar hur ni ser på era döttrars val i livet i senare skede? Vad är era förhoppningar att Molly och Leonore ska jobba med?
Hoppas dom båda blir snuskigt rika och kan försörja farsan på äldre dagar! Nej men jag har nog inga speciella förhoppningar på var dom ska syssla med? Vill att dom ska brinna för något och satsa 100% på det men vad det är lägger jag mig inte så mycket i. Visst finns det områden jag skulle tycka var kul om dom riktade in sig på men det handlar ju inte om mig i slutändan. Oavsett vad kommer jag försöka vara ett så bra stöd som möjligt för dom i vad dom hittar på (kanske är lättare för mig att ge råd om företagande än om läkarstudier men heja kan man alltid). Min förhoppning är att dom ska vara lyckliga, välmående och drivna.

Du&Paula var så öppna om sex i er podd och hur ofta ni ville ligga. Så min fråga är: hur ofta ligger ni? 
Målsättningen är 2 gånger i veckan, hålls ganska bra. Som allt annat varierar det och kan bli mer eller mindre emellanåt men ungefär.

 

Kommentera

  1. M

    Jag var så sugen på en clean igår.
    Problemet är att jag fastar då det är ramadan och jag fick inte dricka den förens kl 21.08 😂😂 Här uppstod ett litet problem, Jag kunde inte sova hela natten. Var pigg och bara vred o vände mig. Problem nr 2 jag somna kl halv 4 och steg upp kl 05.00
    Hahaha så typisk jag. Men det var så värt det och nu ska jag jobba till kl 13 o sen tentaplugga ikväll 😂😂

  2. Martina

    Snarare om vad som är normalt, eftersom många drivs sexuellt, känner sig bekräftade och ”älskade” genom sex.

  3. Stronger Life

    hahaha undra varför det är så viktigt för folk att höra om andras sexuella drivt eller schema? Osäkerhet eller nyfikenhet?
    härliga svar. jag hade inga frågor jag kunde komma på nu men jag brukar annars ha en massa frågor 😀

Dagens fråga

Svar på frågor – del 1

Va tycker ni om att hänga ut era barn på nätet för flera 100.000 att se vara för tjäna pengar? När dom kommer upp i skolåldern och deras vänner vet allt om deras liv är det inte obehagligt?? Skulle ni kunna tänka er att ha en egen serie på tv som ex walgrens värld? 
Vi tycker bevisligen att det är helt OK att ”hänga ut” dom med tanke på att dom figurerar i våra kanaler och i samarbeten. Så svaret på frågan finns ju redan innan den ställs. Har svarat på hur vi tänker om barnen och deras integritet tidigare, här tillexempel. Men för att klargöra, allt om deras liv finns verkligen inte på display här även om det kan kännas så för någon som läser. Sen så är jag och Paula visserligen lite småkända men vi är inga superstars så att tänka att alla kommer veta allt om dom i framtiden känns lite hybrisaktigt. Vill dom inte vara med framöver respekterar vi det. Kommer dom vilja att vi tar bort saker om dom från bloggar och Instagram kommer vi göra det – jag tror inte folk i allmänhet kommer ha sparat ner massa ”info” om dom att sprida den dagen. Ibland tänker jag att folk är lite väl nojiga när det kommer till nätet och att ”ingenting kan tas bort!!!!”.

robinson eller pardise hotel?
Helt klart Robinson. Lagom avundsjuk på att Paula fick frågan om att vara med men jag inte fått det…

Vad tror du att du hade gjort nu om du aldrig träffat Paula eller fått barn vid så ung ålder?
Varit med i Paradise hotel 😂

Hur får man tag på en Clean Drink keps? sån snygg du har 😁 
Genom att jobba på Clean eller vara ambassadör hehe. Många som är intresserade av Clean-kläder, kanske kan ordna en liten tävling i bloggen framöver? Vore det något?

Vill Paula sälja sin rolex eftersom hon använder sin träningsklocka? 🕺🤣 
Aldrig i livet säger Paula men jag skulle säga att allt är till salu, handlar bara om rätt pris 😜

Halloo Hugo!
Körde inte du 16:8 förut? Har du lust att berätta lite mer om de isf, jag är på min tredje dag och de går förvånansvärt bra! (Smått chockad) hehe
Yes, körde och kör fortfarande även om jag kör kostschema nu. Har mitt ätfönster mellan 12-20 och fastar däremellan. Som jag känner nu kommer jag aldrig sluta med det, har vant mig av med frukost helt och hållet och är överlag piggare. Tror mycket ligger i att man är van vid att man kan/ska äta hela tiden – om man utmanar sig själv märker man snart hur mycket mindre man faktiskt behöver käka. Kul att du börjat, håller tummarna för dig!

Berätta om ditt kostschema!!😍 
Gjorde jag ju igår – du hittar det här. Kommer inte dela med mig av exakta detaljerna i det eftersom det är utformat efter mig och mina förutsättningar samt att det är Akos jobb. Vill man köra eget kostschema får man snällt anlita honom eller någon annan.

Dagen gick i ett och jag började alldeles för sent med den här frågestunden, fortsätter med svaren imorgon. Kika in då! 

Kommentera

  1. S

    Alltså.. jag har så många tomma cleanburkar på kontoret som jag gömt bakom skrivbordet i en pappkasse. De ligger där för att jag inte vågar gå ut i köket för att lägga dem i pantkärlen då jag direkt blir misstänkt. Fasar inför när jag inom kort ska sitta i öppet landskap, vad jag ska göra av dem.. Med det sagt- de är grymma och jag har olika favoriter för olika dagar och beroende på när under dagen 🙂

AllmäntDagens fråga

Frågestund

Var ett tag sen så tänker att vi sparkar igång tisdagen med en old school blogg-frågestund. Inga konstigheter utan ni frågar, jag svarar! Ingen fråga är för dum att ställa men svar KAN utebli 😜

Svaret på frågan om hur jag tänkte med min grymma stil för några år sen går dock inte att besvara 😂

Kommentera

  1. Frida

    Halloo Hugo!
    Körde inte du 16:8 förut? Har du lust att berätta lite mer om de isf, jag är på min tredje dag och de går förvånansvärt bra! (Smått chockad) hehe

  2. Ylva

    När har det varit ett tillfälle/tillfällen då du verkligen kiknat av skratt och vad hände då? 😊 trevlig kväll🌸

  3. Lovisa

    Jag ska ge min sambo en present, men kommer verkligen inte på någonting bra! Han har allt! Och det han inte har går han och köper själv. Hur ska jag tänka?

  4. Caroline

    Bra fråga. Det undrar jag med,dom har ju ingen talan alls? Tänk när dom kommer upp i åldern och förstår bättre, o inte alls uppskattar att ni lagt ut t.o.m halvnakna bilder på dem o videos inför så många tittare/följare.

  5. New Phosawang

    Snygg Porsche! Men frågan kvarstår fortfarande när Hugo Rosas skaffar den ultimata familjebilen: RS6 eller E63S?

  6. A

    Vad är det för liten kris du o Paula haft nyligen o hur löste ni det? Mest ute efter tips då jag o min man hamnat i en ordentlig svacka just nu😐

  7. Anna

    Finns det nånting du gjort i ditt liv som du får riktig jäkla ångest över när du tänker på det? Så där så man fortfarande vill ta fram skämskudden o gömma sej bakom än idag 😂

  8. Jenny

    Du&Paula var så öppna om sex i er podd och hur ofta ni ville ligga. Så min fråga är: hur ofta ligger ni?

  9. Josie

    1. Tips på övningar och råd hur man bygger upp en fin mage? Har gjort alla magövningar i världshistorien men ändå sitter inte six-packet på magen. Har även svårt för att hitta ”kontakten” med magmusklerna, börjar ge upp..
    2. Kommer det komma ut någon summeredition eller någon ny smak till Clean Drinks snart / ert största cleanfan

  10. julios

    Va tycker ni om att hänga ut era barn på nätet för flera 100.000 att se vara för tjäna pengar? När dom kommer upp i skolåldern och deras vänner vet allt om deras liv är det inte obehagligt?? Skulle ni kunna tänka er att ha en egen serie på tv som ex walgrens värld?

  11. Lucas

    Vem gjorde slut utav dig och paow? Va pulkan eller paow svartsjuka på varandra? Hur tror du ditt liv hade sett ut om de va paow du fick barn med?

  12. Fanny

    1. Vad är din största rädsla i livet?
    2. Ni (du och Paula) har skrivit många tankar kring ett tredje barn men vart har ni landat? Är det lagt på hyllan eller tror du att det kommer komma ett tredje barn?

    Kram 🙂

  13. Mathilda

    1. Var ser du dig själv om 5 år?
    2. Vilka egenskaper värderar du högst hos en kompis?
    3. Vad är du mest stolt över i ditt yrkesliv & privatliv?

  14. LG

    Hallå Hugo AKA parterapeuten 😁 Har levt med min man i 8 år, vi har två små barn (3,5 och 1 år gamla) och vi båda fyller 30 nästa år. Vi är bästa vänner, har ett hem vi älskar och två grymma ungar. Problemet är att vår relation mer liknar en syskon/bästa vän- relation och jag börjar lessna på att inte få känna mig kär och lycklig. Hur fan håller man glöden levande i en lång relation med småbarn? Vi har inte föräldrar eller andra som hjälper oss med barnvakt, så har endast haft en dejt på tu man hand sedan vår första son kom för snart 4 år sedan. Har du något tips på hur man kan vårda relationen och hitta tillbaka till lite glöd och passion? Som sagt, vi har ej tillgång till barnvakt så tips om att ta en resa eller liknande utan barn är ingen idé tyvärr 🙄 mvh en småbarnsmorsa i kris

  15. Betina

    Hej Hugo! I din (och Paulas) bloggar så går det att läsa en del om träning, kost och hälsa i allmänhet. Men nu undrar jag hur ni gör när det gäller barnen och deras kost? Äter era tjejer på donken eller annan snabbmat? Varför/varför inte? Det hade varit kul att få veta hur du/ni resonerar kring mat och barn. Kram!

  16. Amanda

    Hej Hugo!

    Jag undrar hur ni ser på era döttrars val i livet i senare skede? Vad är era förhoppningar att Molly och Leonore ska jobba med?

  17. Linaaa

    Övertalade min sambo och köpa ett flak med clean istället för nocco som han annars brukar köpa (för jag ville liksom stötta dig/din familj ÄLSKAR och stötta ”människan” istället för stora företag😂😅) och inte själv dricker sportdrycker.

    Kan nu berätta att även jag från och med igår dricker sportdryck i form av clean.
    Min favorit är hallon smaken.
    Asså grattis till en sportdryck som inte smakar ett års gammal multivitaminer dryck med piss! 🤷🏽‍♀️😂👌🏻

    Tänk på mig om du har drycker som blir fel markerade eller vad de nu var 😂😂😂

  18. Morris

    Är du orolig, eller fundersam, över att barnen kanske, i senare stadium, känner press över att ha den perfekta kroppen? Tycker du själv att det kan bli för mycket fokus på utseende i dagens samhälle, speciellt bland tjejer? Hur tror du, gällande kroppsfixeringen, på sociala medier kommer påverka era barn. Med tanke på att både du och P har mycket fokus på kropp (givetvis hälsa också) och får mycket kommentarer på just era kroppar.

  19. Jenny

    Skattar ni på alla pressbud, event och gåvor ni får? Verkar enormt krångligt tycker jag och särskilt om det gäller pressbud och grejer man egentligen inte vill ha

  20. Sofia

    Hej,
    Ett relationsdilemma här… Har träffat en underbar pojkvän sen typ 1,5 år, det känns väldigt rätt, vi har kul ihop, sover varje natt tillsammans (vi bor i grannhusen i studentstaden), kan prata om djupa saker och de mesta egentligen MEN han har väldigt lite tid (då han tränar på elitnivå). Han kommer sällan hem före kl 19, är iväg på tävlingar nästan varje helg. Är det värt att satsa på?
    Jag frågar dig eftersom du också håller på med en sport på hög nivå som tar väldigt mycket tid. Du kanske vet hur det är ”från andra sidan perspektivet”. För allt annat i vårt förhållande är så bra, och jag ser en framtid med killen!

Visa alla 41 kommentarer
Dagens frågaTräning & kost

Kostschema

Hallå, varför ska du köra kostschema? Helt enkelt för att det varit en lång vinter med mjuka konturer som följd 😜
Mitt mål är att vara lika stenhård som en staty av en grekisk Gud när temperaturen letar sig över 25 grader på baksidan av huset vid vårt exklusiva swimspa. Ambitionen är att grannarna ska kasta lystna blickar av 3 anledningar; bassängen, min drömlika kropp och att Paula lärt sig cykla utan stödhjul. 

Så, kostschema alltså. Jag har tagit hjälp av Ako Rahim som har en kropp som gör att en grekisk Gud ser ut som en Chicken NcNugget med extra dippsås i jämförelse. När man får kostscheman så är, eller ska dom i alla fall vara, anpassade efter dig som individ – vilka förutsättningar du har, hur ditt liv ser ut, vad du har för mål. Det är ingen bra idé att tänka att man ska ”sno” någon annans kostschema för ni kommer antagligen inte ha samma förutsättningar. Jag kommer köra i en månad och gå all in under den tiden. Det som gäller är ordentlig, bra mat men i reglerade mängder. Det jag kommer käka kommer huvudsakligen vara vitt kött (kyckling, fisk, kalkon) och kolhydrater i form av sötpotatis, långkornigt ris och kokt potatis. Sen kommer det bli en hel del äggvita och kvarg 😋

Kör du fortfarande periodisk fasta? Yes, den släpper jag inte. Tycker att jag överlag mår mycket bättre av den och blir inte ”slav under hungern” på samma sätt som förut. Har vant mig av vid att käka frukost helt till exempel och lunchen smakar alltid fantastisk när man väntat lystet på den. Mitt kostschema är anpassat efter min fasta så jag har fasta måltider inplanerade under mitt ätfönster mellan 12 och 20 på dagen.

 

Kommentera

  1. Stronger Life

    hahaha alltså att läsa din blogg, det är så uppfriskande och härligt. Tycker bara att det är så synd om alla kvinnor som får så mycket skit om de skulle våga skriva ut ”jag vill vara snygg, vältränad och fit” men om du gör det så är det skoj, roligt, humor. Jag tycker ju att det är okej oavsett vad, kvinna eller man, vill man vara snygg så fine, be snygg, huvudsaken är att DU mår bra. Men alla tänker inte så och det är det som irriterar mig. Men men vet du vad, jag är glad för din skull. Kör på med Ako och lycka till, det kommer du lyckas med så enkelt med den beslutsamheten som du har.👍🏽

  2. Rebecka

    Jag måste fråga dig om periodisk fasta då jag tänkt börja med det… Vi säger att jag ska äta mellan timmarna 12 till kl 20. Men jag brukar oftast träna sena kvällar, alltså runt kl 21 till 22, hur gör jag då efter mitt gympass? För visst måste man få i sig mat efter ett träningspass?

    Tacksam för svar!! 😀

  3. J

    Jag förstår att du vill ha ultimata beachkroppen, men gå på diet i maj månad, hur tänker du, när alla härliga uteserveringar lockar med kall öl och sol?! 😋

Visa alla 8 kommentarer
Dagens fråga

borde vi skippat?

På tal om gårdagens svar ang att lämna barnen på minisats och riva av ett träningspass så lär jag mig nåt nytt varje dag känns det som. Förut var vi rövhattar som tränade under arbetsdagen när ungarna är på förskolan och nu är vi as som tränar när barnen inte är på förskolan utan med oss hela dagen.

Borde vi skämmas för vårt träningspass? Molly fick bestämma typ hela dagsschemat och var med sin familj från morgon till kväll. För våra barn är det inte konstigt att mamma och pappa ska träna – det är som att vi ska på toaletten typ. Något som är en naturlig del i vardagen. Dom tycker om att härja loss själva på minisats och är typ uppvuxna i olika boxar. Träning och rörelse är en självklar del i livet. Dessutom är det väl skitbra att vi river av träningen ihop istället för att jag tränar först och Paula sen? Tidseffektivt och mer tid för Mollys födelsedagsaktiviteter. För mig är svaret på frågan i rubriken självklar: nej det borde vi inte. Men jag kanske tänker galet – vad säger ni?

Kommentera

  1. Johanna

    Tror snarare att barn vars föräldrar tränar regelbundet oavsett vilken dag det är får en sund relation till träning genom hela livet!

  2. J

    Det kommer alltid finnas folk som ni inte känner som tror att de känner er och vet bäst för era barn. Ni borde inte försvara er utan det är ju bara miserabla nättroll som borde lämnas därhän. Att folk inte tänker ”ok det där är ju märkligt beteende men jag har inte hela bilden av situationen, känner inte dem och de har säkert sina anledningar att göra så. Folk är olika och alla tycker inte som jag. Jag kniper min mun och skriver något positivt istället.” Ptja det är mantrat jag har, typ. De få gånger jag läser på bloggar något jag blir upprörd över. Tjarå ha en skön helg!

  3. Linnea

    Tycker verkligen inte ni ska skämmas för det! De är ju uppväxta med träning och som du säger så är det naturligt för dom!
    Det är väl inte ens alla föräldrar som kan fira sina barn under en hel dag? Antingen är det ju bara kalas eller kanske att man firas på kvällen. Molly fick en heldag med familjen med olika aktiviteter, guld värt!!

  4. Inez

    Jag tränar hårt 5/6 ggr i veckan. Är ensamstående på heltid så hon är ofta på mini sats och det funkar super! Dock hade JAG inte gjort det på hennes födelsedag då den dagen är till för henne och jag vill spendera den med henne! Jag hade liksom kunnat skippa träningen just den dagen för att fokusera helt och hållet på mitt barns stora dag. Men kände ni att det var rätt och Molly inte hade nåt emot det så vet ni bäst om hur NI vill göra😀 Alla tänker olika och jag tror hon fick en fin dag ändå!

  5. Annika

    Om folk på allvar oroar sig för andra barns välmående så borde de kanske rikta uppmärksamheten åt ett annat håll. Ett barn som råkar vara en timme-isch på Minisats på sin födelsedag? Inbilla mig inte att de människorna engagerar sig för Mollys bästa, såna människor är ute efter att trycka till föräldrarna.
    ägna er åt de barn som växer upp i fattigdom, de som far illa i sina hem, de som utsätts för våld och övergrepp istället. Det är ganska enkelt att engagera sig idag, lägg energin där istället.

  6. Jessica

    Jag såg videon på cleans Instagram och jag känner mig nästan som en stolt syrra hahah då jag följt dig så himla länge. Kommer ihåg när jag köpte eran allra första clean, den som typ inte hade någon direkt smak men som smakade… skit. Idag är clean det enda jag köper när jag är ute och behöver energi eller tränar. Har hänt att jag köpt en nocco ibland bara för att men tycker inte nocco smakar lika gott längre. Så kör 100% clean. Ni är bäst, bäst, bäst

  7. Filip

    Den svenska avundsjuka som slår igenom när man skriver så! Kämpa på med den ni gör och sprid träningsglädje! Det ÄR inspirerande

  8. Hana

    Hej Hugo! Skulle du kunna dela med dig av vilka kosttillskott du använder dig av? Känns som att det är en djungel av pulver och tabletter, känner mig lite lost i vad det är man egentligen behöver. Mitt mål är att bygga muskler och bli starkare. Kram!

  9. Haifa

    Hugoo jag saknar dina roliga inlägg.Ni är underbara föräldrar😍skit fullständigt i andras tyckande och tänkande.Vi är inte född för att göra folk nöjda🌞

  10. Madde

    Hugo, jag har alltid älskat din blogg. Du skriver väldigt, väldigt bra och är framförallt extremt rolig :). Men det känns som att bloggen har förändrats på sistone. Väldigt många ”svar på tal-inlägg” te.x (tro mig, jag skulle också bli förbannat på nötterna som har åsikter om precis ALLT, men blir lite segt att läsa om i längden tyvärr. Ignorera idioterna istället 😉 och det känns allmänt som att du kanske har tröttnat på att blogga(?). Hoppas att inte så är fallet för din och Paulas (hon är också grym!) bloggar är dom enda bloggarna som är värda att läsa längre enligt mig :).

    PS. Min ekonomi tackar dig INTE för att du har gjort mig beroende av Clean 😝

  11. M

    Skit i vad folk tycker och tänker. Ni vet bäst vad som är bäst för era barn!

    Vill bara skicka lite kärlek och meddela att jag har helt gått över till clean från Nocco!
    Alltså den blåa burken är ju så så god! Dricker minst 1 per dag. Det här gjorde ni bra!

  12. Therese

    🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Hur orkar ni ens? Jag menar, hur ni än gör så gör ni fel i någon annans ögon. Molly hade väl dessutom sagt att hon haft sin bästa födelsedag så jag tror ju knappast varken Molly eller Leonore tog skada av att ni tränade på Mollys födelsedag, eller någon annan dag heller för den delen.

  13. Jenny

    Fattar verkligen inte problemet.. Tycker dock det på något sätt var skönt att läsarna ifrågasatte dig och inte Paula den här gången. (Fast hon kanske också har fått skit för det?)
    Gö det som passar er familj bäst och skit i alla rövhattar.
    Tack för en grym blogg ❤

  14. Therese

    Att folk ens orkar bry sig.. helt sjukt vad mycket tid och energi vissa har som kan lägga det på att störa sig på hur andra familjer lägger upp sitt liv.
    Ni är väl vuxna människor och gör som ni vill? Även fast vi alla gör olika så mår de flesta barn i Sverige alldeles utmärkt, oavsett om någon handlar medan barnen är på förskolan, tränar på barnens födelsedagar eller kanske tom är och klipper sig direkt efter man lämnat barnen på förskolan.
    Ta inte åt er av sånt här skit, förstår att det kan ha med att ni är rätt unga fortfarande men ge det inte ens utrymme i era sociala medier.
    Fan man blir ju galen på vissa människor, vem ger de rätt att ens kommentera hur NI väljer att leva era dagar…

Visa alla 15 kommentarer
Dagens fråga

En helg utöver det vanliga!

HUGO! eller dina läsare! I need tips. En Skånebrud som ska bjussa sin man på 30 års weekend till Stockholm. Var ska man bo? Rekommendera gärna hotell. Var ska man äta? Och vad ska vi göra? Gärna något utöver de vanliga eftersom de blir 30 års galej!

BO
Om jag vore du skulle jag boka sviten på Elite Plaza, då bor ni riktigt lyxigt mitt i smeten och har nära till typ allt. Inget säger ”utöver de vanliga” som att ha en svit för en helg. Om din snubbe är friluftstypen kanske Scandic Downtown Camper kan va något, cool inredning, du kan låna cyklar m.m., riktigt bra frukostbuffé och spaavdelning på taket. Sen finns ju Scandic Haymarket som ligger på Hötorget i gamla PUBhuset också. Också riktigt trevligt!

ÄTA 
Det här är min bästa punkt för käket gör allt. Man kan ha det svintråkigt men så länge man får riktigt god mat blir det bra ändå. Så satsa på käket. Vill ni köra på italiensk mat så glider ni ner på söder och går antingen till O’Pizzicato eller Pane Vino. Båda ställena har klassisk italiensk mat som är riktigt god och man blir mätt på. Kurrar magen mer efter en stadig köttbit drar ni till Kungsholmen och beställer in finfina kötträtter på AG – om din snubbe är en typisk snubbe som älskar kött kommer han vara i himlen här. Om det är asiatiskt som lockar så röstar jag för att ni styr kosan mot Stureplan och går till Tako. Gillar ni lite mer tapasupplägg med smårätter (utan att dom för den sakens skull behöver vara spanska) rekommenderar jag Jim&Jacob i Vasastan. Sen tycker jag självklart ni ska ta en sväng utanför tullarna och besöka Liljeholmskajen där ni kan trycka varsin riktigt bra burgare på Brödernas.

GÖRA 
Här är ju lite svårt att tipsa när man inte vet vad ni gillar. Är ju lite nördig så rekommenderar att köra ett pass på Crossfit Nordic såklart 😜 Om ni tränar samtidigt som mig kan vi lyfta lite ihop. Om ni skulle fråga Pulkan skulle hon propsa på att ni borde köra Escape Stories också, ni är ju iof bara 2 men tror man kan vara fler som inte känner varandra i ett lag så då får ni kanske nya vänner på köpet. Gå och drick drinkar på Bank Hotel kanske? Checka in på spaavdelningen på något av hotellen som har takpool (Downtown Camper och Clarion Sign vet jag har). Annars kan ni ju ta dagarna lite som det kommer, dra en promenad i Gamla stan (gå in i smågränderna och gå inte längst med turiststråket) eller på Djurgården om det är fint väder. Gå in på något museum om ni gillar sånt (fråga mig inte om tips där). Kolla in nån teater på Dramaten eller stadsteatern. Svårt att ge konkreta tips när man inte vet vem det är man tipsar för 😜 Men kanske kan några läsare ge fler tips bland kommentarerna?

p.s Har tyvärr inte fått spons på att nämna något av dom här ställena utan dom kommer direkt från hjärnbanken. 

Kommentera

  1. Sandra Augustinson

    Jag brukar besöka Sthlm ibland då jag bor i Strängnäs, jag har en favoritrestaurang som heter restauranglondon som ligger på Bryggargatan 2 typ vid Drottninggatan, de har så god mat plus att det inte är så dyrt, serveringen är jättebra och de har så goda kötträtter där. Tips tips!

    Sen kan jag rekommendera Drottninghof Grill och bar som ligger på Drottninggatan 67, jag åt en så god lax där förrförra sommaren när jag var där med min sambo. Jag skulle verkligen vilja äta där igen, så ett stort tips!

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.