Idag är jag ute på fältet och gnuggar. I sista butiken jag var på så bad dryckesansvarige mig att hälsa min chef att vi har gjort ett bra jobb. Det ska jag absolut göra.
Bra jobbat Hugge!
Jag antar att det är ni som har nomineret mig och även om jag inte har bett er att göra det så betyder detta sjukt mycket. Jag är med handen på hjärtat evigt tacksam att jag ytterligare ett år är finalist i Finest Awards, kategorin ”årets träningsblogg”. Nu vinner vi det här tillsammans. Vinner jag för tredje året i rad så ska jag fan gå upp på scen och hålla ett bättre tal än vad Leonardo gjorde på Oscarsgalan.
Tycker ni att jag förtjänar detta så får ni gärna lägga er röst på mig. Rösta kan man göra varje dag fram till den 15e april. Ni gör det här: http://finest.se/elections/finest-awards-2016/
Min andra halva är också nominerad i ”årets föräldrablogg”. Jag kommer lägga min röst på henne, hoppas att även ni gör det.
Stort tack på förhand och stor kram.
GRATTIS! Blev också nominerad i tre kategorier 🙂 SÅ glad
Hej. Jag har ALDRIG kommenterat på någons blogg, men jag känner att jag MÅSTE kommentera din blogg.
Jag är en tjej på 24 år, jag HATAR bloggar egentligen men jag ÄLSKAR dig och Paulas blogg. Era bloggar är de enda jag läser och jag mår så bra att läsa era bloggar. Jag har följt din blogg sedan många år tillbaka, varenda morgon när jag vaknar är din blogg det FÖRSTA jag läser typ. Jag hoppas att du föralltid kommer att leva ett lyckligt liv och att du + din familj kommer må bra föralltid. Du är verkligen killen alla tjejer borde ha (snäll, snygg, omtänksam, osvosv, kan skriva tills imorgon). Låt ALDRIG nägon trycka ner er, ni är TOPPEN FÖRÄLDRAR.
Snällasnälllaaa Vill så gärnaa ha tips ifrån dig angående min vikt, jag mår psykiskt dåligt över min vikt och INGENTING hjälper mig 🙁 jag vet inte vad jag ska göra. Skulle bli sjuuky glad om du kunde hjälpa mig med lite tips osv på vad jag kan göra för att gå ner storlekar i kläder mest istället för att det ska visa sig på vågen.
Vill avsluta med att säga Du har en toppenfamilj, riktigt snygg tjej + två mycket fina flickor. Gud bevare er föralltid ❤️❤️
grattis rösten är lagd
11 saker jag ska göra innan jag dör:
– Hoppa världens högsta Bungyjump (321 meter, ligger i USA)
– Tatuera klart hela högerarmen.
– Fira nyår i 4 olika länder under samma dygn.
– Gifta mig
– Göra en svensk klassiker
– Spara ut till hästsvans
– Skrapa TRISS i tv-rutan
– Bestiga Mount Everest eller Hammarbybacken
– Besöka Australien
– Lära mig Kajtsurfa
– Kvala till Crossfit Games Regionals som individuell atlet
de där med att fira nyår i 4 länder under samma dygnt kan du gärna få utveckla mer, skulle nämligen gärna också vilja göra det ;P
Bra lista ?
Missa inte dom galna erbjudandena på bla Clean Drink. Se Här!
Kanske petar i smådetaljer, men kan verkligen 0 kalorier stämma? Tänker om om det är BCAA i så borde detta givetvis ge ett par kalorier?
(spelar ju givetvis ingen roll i det stora hela, men om man ska vara riktigt skitnödig så borde det vara 4kcal per varje gram BCAA om jag inte missminner mig?)
Länken funkar inte. :/ Tänkte gå in och testa.
Hej!! Köpte clean drink igår (har letat så länge och hittade äntligen igår) och jag måste bara få berätta vad jag tyckte. Jag blev så klar i huvudet och pigg, skulle precis iväg och träna. Träningen gick alltså otroligt bra?! Haha; kanske sitter lite i huvudet också men jag blev sååå glad! Jag orkade så mycket mer och jag kände mig fräsch och duktig på gymmet! Brukar orka en stund och sen orkar jag inte mer. ÄR SÅ GLAD att jag provade. Nu kommer jag säkert vilja ha en innan varje träning haha. Tack för en god dryck!
Hej Hugo,
Tack för en bra blogg. Jag undrar hur du ser på träning och resultat? När kommer resultaten av träning och vad ska man träna?
Hej,
Jag skulle vilja säga att resultaten kommer när träningen blir rolig och en del av din livsstil. Träning är något som skall vara lätt och vardagligt. Går man och tränar och tycker det är supertråkigt så har man antagligen misslyckats helt med att hitta rätt träningsform. Tycker man träningen är tråkig kommer man sluta innan man ens har börjat. Eller så ska man vara sjukt målinriktad och endast göra det för något, vilket egentligen är fel. Förknippar man träningen med något roligt är det alltid lättare att pressa sig och få resultat.
Jag brinner starkt för träning och det beror framförallt på att jag vet vad det gör med oss. Jag har många gånger sett hur det höjer folks vardag, självkänsla och välmående.
När det kommer till träning finns det inget som är rätt eller fel. Det är du själv som bestämmer hur du tränar, det viktigaste är att du har roligt. Tycker du det är roligt att spela tennis några gånger i veckan ska du göra det, tycker du att det är roligt att lyfta vikter ska du göra det, tycker du om att springa ska du göra det.
Dock ska vi inte vara rädda för att prova på olika träningsformer. Det värsta som kan hända är att man känner ”fan, det här var inget för mig”. Det bästa som kan hända är att man har hittat en till träningsform som man älskar.
En sak är iaf säker. Alla kommer älska boken ”Superkroppen på 2 månader med Hugo Rosas”
Kram
Håller med! Det gäller att få med träningen i ens liv 🙂 http://erikalindgren.com/
Vem fick marknadens första Clean Drink?
Hejsan! Jag skulle behöva lite råd angående en övning man ska klara för o bli polis! När man ska göra fystesten så finns det en maskin man ska fixa som heter Isokai. Den mäter Newtons i trycket. Man ska klara draget i ett ända drag och det blir tungt som fan mellan midjan och upp till hakan. Tänkte fråga vilka övningar tycker du som är ett proffs på träning, man ska göra? En video till detta moment hade vart helt kung, tror också det finns många som skulle tycka det vore till hjälp iafl 🙂 och en annan fråga, hur stark kan man bli på ca 5 månader? Alltså kan man fort komma upp o orka tyngre övningar? Hoppas du har tid o besvara mina frågor:)
Härlig video 🙂
Tävla om ett paket fyllt med saker till din katt 🙂
http://djurfamiljen.se/
ha ha ha så härlig, love it.
trevlig helg och ha det fint med familjen
Strålande väder ska ut och se vad denna dag har att bjuda på.
ps. Kepsen är för att skydda mig från solen
Hörs love/Hugo R
SEXY
Gabriella Joss: Flak är på väg till dig, och tajts =)
måste testa 😀
Hahaha
Håller med! Grymt jobbat!
Jag köper mina Clean på Ica Maxi i Alingsås. Love it!
Måste testa Clean!
Hej där Hugo! 😀
Jag har letat som en tok men hittar inte avsnittet på wipeout där du och Paula är med, finns det någonstans man kan se det på?
Åh! Kollegan kom springandes och berättade att hon sett dig där utanför.. Stod i fönstret som ett äkta super-fan som blivit star struck o glodde!.. Synd jag hade rastat, annars hade jag nog bett om en bild! 😀
Hej, tänkte bara fråga när din träningsbok kommer ut. Har tänkt köpa den och äntligen komma igång med min träning igen.
// Karin