Jag antar att det är ni som har nomineret mig och även om jag inte har bett er att göra det så betyder detta sjukt mycket. Jag är med handen på hjärtat evigt tacksam att jag ytterligare ett år är finalist i Finest Awards, kategorin ”årets träningsblogg”. Nu vinner vi det här tillsammans. Vinner jag för tredje året i rad så ska jag fan gå upp på scen och hålla ett bättre tal än vad Leonardo gjorde på Oscarsgalan.

Tycker ni att jag förtjänar detta så får ni gärna lägga er röst på mig. Rösta kan man göra varje dag fram till den 15e april. Ni gör det här: http://finest.se/elections/finest-awards-2016/
Min andra halva är också nominerad i ”årets föräldrablogg”. Jag kommer lägga min röst på henne, hoppas att även ni gör det.

Stort tack på förhand och stor kram.

11 saker jag ska göra innan jag dör:

– Hoppa världens högsta Bungyjump (321 meter, ligger i USA)

– Tatuera klart hela högerarmen.
– Fira nyår i 4 olika länder under samma dygn.

– Gifta mig

– Göra en svensk klassiker

– Spara ut till hästsvans
– Skrapa TRISS i tv-rutan
– Bestiga Mount Everest eller Hammarbybacken

– Besöka Australien
– Lära mig Kajtsurfa

– Kvala till Crossfit Games Regionals som individuell atlet

Hej Hugo,
Tack för en bra blogg. Jag undrar hur du ser på träning och resultat? När kommer resultaten av träning och vad ska man träna?

Hej,

Jag skulle vilja säga att resultaten kommer när träningen blir rolig och en del av din livsstil. Träning är något som skall vara lätt och vardagligt. Går man och tränar och tycker det är supertråkigt så har man antagligen misslyckats helt med att hitta rätt träningsform. Tycker man träningen är tråkig kommer man sluta innan man ens har börjat. Eller så ska man vara sjukt målinriktad och endast göra det för något, vilket egentligen är fel. Förknippar man träningen med något roligt är det alltid lättare att pressa sig och få resultat.

Jag brinner starkt för träning och det beror framförallt på att jag vet vad det gör med oss. Jag har många gånger sett hur det höjer folks vardag, självkänsla och välmående.

När det kommer till träning finns det inget som är rätt eller fel. Det är du själv som bestämmer hur du tränar, det viktigaste är att du har roligt. Tycker du det är roligt att spela tennis några gånger i veckan ska du göra det, tycker du att det är roligt att lyfta vikter ska du göra det, tycker du om att springa ska du göra det.

Dock ska vi inte vara rädda för att prova på olika träningsformer. Det värsta som kan hända är att man känner ”fan, det här var inget för mig”. Det bästa som kan hända är att man har hittat en till träningsform som man älskar.

En sak är iaf säker. Alla kommer älska boken ”Superkroppen på 2 månader med Hugo Rosas”

Kram