Clean Drink
AllmäntClean DrinkCrossfit

Nominerad i årets upplaga av Finest Awards

Jag antar att det är ni som har nomineret mig och även om jag inte har bett er att göra det så betyder detta sjukt mycket. Jag är med handen på hjärtat evigt tacksam att jag ytterligare ett år är finalist i Finest Awards, kategorin ”årets träningsblogg”. Nu vinner vi det här tillsammans. Vinner jag för tredje året i rad så ska jag fan gå upp på scen och hålla ett bättre tal än vad Leonardo gjorde på Oscarsgalan.

Tycker ni att jag förtjänar detta så får ni gärna lägga er röst på mig. Rösta kan man göra varje dag fram till den 15e april. Ni gör det här: http://finest.se/elections/finest-awards-2016/
Min andra halva är också nominerad i ”årets föräldrablogg”. Jag kommer lägga min röst på henne, hoppas att även ni gör det.

Stort tack på förhand och stor kram.

P3255197

Kommentera

  1. Rebecka

    Röstat på er båda! Ni är grymma! Men Paula är nominerad i ”Årets personliga blogg”, inte föräldrablogg 😉 Du har lika bra koll som vanligt xD

  2. Sanna

    Grattis! Själv tkr ja verkligen att du har överlägset bästa träningsbloggen så kmr självklart rösta på dig! Heja dig som inspirerar så många på så många olika sätt!

  3. Hugos största beundrare ??

    Vill även tilläga, Har röstat på dig och det kommer jag att göra VARJE dag tills den sista dagen 🙂

  4. Hugos största beundrare ??

    Hej. Jag har ALDRIG kommenterat på någons blogg, men jag känner att jag MÅSTE kommentera din blogg.

    Jag är en tjej på 24 år, jag HATAR bloggar egentligen men jag ÄLSKAR dig och Paulas blogg. Era bloggar är de enda jag läser och jag mår så bra att läsa era bloggar. Jag har följt din blogg sedan många år tillbaka, varenda morgon när jag vaknar är din blogg det FÖRSTA jag läser typ. Jag hoppas att du föralltid kommer att leva ett lyckligt liv och att du + din familj kommer må bra föralltid. Du är verkligen killen alla tjejer borde ha (snäll, snygg, omtänksam, osvosv, kan skriva tills imorgon). Låt ALDRIG nägon trycka ner er, ni är TOPPEN FÖRÄLDRAR.

    Snällasnälllaaa Vill så gärnaa ha tips ifrån dig angående min vikt, jag mår psykiskt dåligt över min vikt och INGENTING hjälper mig 🙁 jag vet inte vad jag ska göra. Skulle bli sjuuky glad om du kunde hjälpa mig med lite tips osv på vad jag kan göra för att gå ner storlekar i kläder mest istället för att det ska visa sig på vågen.

    Vill avsluta med att säga Du har en toppenfamilj, riktigt snygg tjej + två mycket fina flickor. Gud bevare er föralltid ❤️❤️

Visa alla 7 kommentarer
AllmäntClean DrinkCrossfit

Uppdaterad lista

11 saker jag ska göra innan jag dör:

– Hoppa världens högsta Bungyjump (321 meter, ligger i USA)

Royal_Gorge_Bridge_(looking_west)

– Tatuera klart hela högerarmen.
– Fira nyår i 4 olika länder under samma dygn.

img_4128.jpeg

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

– Gifta mig

20130214-184612.jpg

– Göra en svensk klassiker

Cvle2vdQsUt_BhXU6PrngXktKcbZ6b7c3K959NOfCRk

– Spara ut till hästsvans
– Skrapa TRISS i tv-rutan
– Bestiga Mount Everest eller Hammarbybacken

P9270657

– Besöka Australien
– Lära mig Kajtsurfa

P8013636

– Kvala till Crossfit Games Regionals som individuell atlet

image

Kommentera

  1. O.

    Vet att detta är ett gammalt inlägg, men nostalgitrippade lite hos dig & Paula i natt.

    På din lista ser jag mes fram emot din hästsvans och ert giftermål!
    Just do it! 😀 😀 😀

AllmäntClean Drink

Det är dryckesfest på Gymgrossisten

Missa inte dom galna erbjudandena på bla Clean Drink. Se Här!

_59A4362

  • Drick Clean drink innan din träning. Gör du inte ditt bästa träningspass någonsin så skickar jag personligen tillbaka pengarna du har betalat för burken.
  • Starta dagen med en Clean drink. Är du inte pigg på jobbet så swishar jag tillbaka pengarna.
  • ner i vikt med Clean drink. Ämnet L-Karnitin som vi har i är fettförbrännade och min kollega har tappat 8 kg. Han säger att det är Clean Drinks förtjänst, såklart sitter mycket i huvudet. Men ändå.
  • Inget socker, inga kalorier
  • 10 vitaminer
  • Fräsch smak.
  • BCAA, Magesium och Zink
Kommentera

  1. Gustaf

    Kanske petar i smådetaljer, men kan verkligen 0 kalorier stämma? Tänker om om det är BCAA i så borde detta givetvis ge ett par kalorier?

    (spelar ju givetvis ingen roll i det stora hela, men om man ska vara riktigt skitnödig så borde det vara 4kcal per varje gram BCAA om jag inte missminner mig?)

  2. Evelina

    Hejsan! Älskar denna dryck! Jobbar 04-13.30 och är alltid pigg när jag börjar jobbet den tiden. Med redbull var ja tvungen att dricka många för att orka. Bra jobbat me att ha tagit fram denna dryck!

  3. Jasmin

    Kommer det finnas möjlighet att köpa clean drink i Täby, Stockholm snart?:) Har letat men ej hittat i någon matbutik

  4. Sandra

    hej hugo! jag är sjukt sugen på att prova clean, problemet är bara att jag bor i norge. kommer ni börja sälja dom här? 😀

  5. Ebba

    Hej!! Köpte clean drink igår (har letat så länge och hittade äntligen igår) och jag måste bara få berätta vad jag tyckte. Jag blev så klar i huvudet och pigg, skulle precis iväg och träna. Träningen gick alltså otroligt bra?! Haha; kanske sitter lite i huvudet också men jag blev sååå glad! Jag orkade så mycket mer och jag kände mig fräsch och duktig på gymmet! Brukar orka en stund och sen orkar jag inte mer. ÄR SÅ GLAD att jag provade. Nu kommer jag säkert vilja ha en innan varje träning haha. Tack för en god dryck!

Visa alla 12 kommentarer
AllmäntClean DrinkCrossfit

Fråga

Hej Hugo,
Tack för en bra blogg. Jag undrar hur du ser på träning och resultat? När kommer resultaten av träning och vad ska man träna?

Hej,

Jag skulle vilja säga att resultaten kommer när träningen blir rolig och en del av din livsstil. Träning är något som skall vara lätt och vardagligt. Går man och tränar och tycker det är supertråkigt så har man antagligen misslyckats helt med att hitta rätt träningsform. Tycker man träningen är tråkig kommer man sluta innan man ens har börjat. Eller så ska man vara sjukt målinriktad och endast göra det för något, vilket egentligen är fel. Förknippar man träningen med något roligt är det alltid lättare att pressa sig och få resultat.

Jag brinner starkt för träning och det beror framförallt på att jag vet vad det gör med oss. Jag har många gånger sett hur det höjer folks vardag, självkänsla och välmående.

När det kommer till träning finns det inget som är rätt eller fel. Det är du själv som bestämmer hur du tränar, det viktigaste är att du har roligt. Tycker du det är roligt att spela tennis några gånger i veckan ska du göra det, tycker du att det är roligt att lyfta vikter ska du göra det, tycker du om att springa ska du göra det.

Dock ska vi inte vara rädda för att prova på olika träningsformer. Det värsta som kan hända är att man känner ”fan, det här var inget för mig”. Det bästa som kan hända är att man har hittat en till träningsform som man älskar.

En sak är iaf säker. Alla kommer älska boken ”Superkroppen på 2 månader med Hugo Rosas”

Kram

PB141648

PB151702

Kommentera

  1. Kick

    Jag behöver din bok nu. Snart 2 månader kvar till sommaren. Så du får gärna skicka den, så skickar jag en bild på min kropp om två månader. Hej!

  2. Sara

    Tjena! Jag undrar vilket företag du ahr tagit hjälp av för att trycka profilkläderna till clean fit, sjukt fina.

AllmäntClean Drink

Det var såhär det började

Vem fick marknadens första Clean Drink?

Kommentera

  1. Elsa

    Hej Hugo! Hur ser en träningsvecka ut för dig? Antal pass och tränar du alla dagar? Eller vilar du någon?
    För övrigt älskar jag din blogg, din inställning och din motivation!

  2. Malin

    Hej Hugo! Jag har en fråga gällande clean fit som jag hoppas du kan ta dig tid att svara på 🙂
    På ”framsidan” av burken står det 0 kalorier, men på förteckningen står det 4 kcal/100 ml. Hur går det ihop?

  3. N

    Hejsan! Jag skulle behöva lite råd angående en övning man ska klara för o bli polis! När man ska göra fystesten så finns det en maskin man ska fixa som heter Isokai. Den mäter Newtons i trycket. Man ska klara draget i ett ända drag och det blir tungt som fan mellan midjan och upp till hakan. Tänkte fråga vilka övningar tycker du som är ett proffs på träning, man ska göra? En video till detta moment hade vart helt kung, tror också det finns många som skulle tycka det vore till hjälp iafl 🙂 och en annan fråga, hur stark kan man bli på ca 5 månader? Alltså kan man fort komma upp o orka tyngre övningar? Hoppas du har tid o besvara mina frågor:)

Visa alla 8 kommentarer
Clean Drink

Soooooool. :))))

Strålande väder ska ut och se vad denna dag har att bjuda på.

ps. Kepsen är för att skydda mig från solen Cool

Hörs love/Hugo R

Kommentera

  1. Pilen

    Vem e den stela snubben som håller i mixarna ??? Med en sån tränare kommer du losa din match Hugo !!!!!!!

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.