Clean Drink
Clean Drink

Just nu

Bra sällskap på jobbet två dagar i rad. Idag köttar jag och Pulkan på gymmet – om ni är intresserade av hur det ser ut kan jag glädja er med att ni snart kommer få se det. Vi spelar in film för Clean och jag känner att det kommer bli ruskigt snyggt! Hörs senare så berättar jag om vår kärleksfulla kväll (och natt 😏😏😏)

Kommentera

Clean Drink

Ses i GBG

Packad och klar för en tripp till Sveriges framsida – Göteborg. Det är demojobb på agendan och om ni är goa och glada Göteborgare så förutsätter jag att ni kommer och säger hej 😜

Börjar med Ica Kvantum Lerum idag och finns där kl 14-18.
Imorgon hittar ni mig på Ica Kvantum Hovås kl 12-18.

Dessutom vill jag veta vart man ska käka i Göteborg ikväll, vill ha mat som får en att säga ouuff mellan tuggorna. Langa tips!

Kommentera

  1. Sofie

    Haha, insåg precis att min unge nästan trängde sig förbi er drickamonter i Lerum idag när vi handlade! Kollade bara din blogg av en slump just idag.
    😅

Visa alla 13 kommentarer
Clean DrinkSamarbete

Smaka på nyheten!

REKLAM FÖR CLEAN DRINK  

Missade ni att komma förbi ICA Sergels torg igår för att smaka på vår nyhet Ananas/mango? Ingen fara – vi är nämligen där idag och imorgon också, kl 14-18. Självklart får ni smaka på alla dom ”gamla” smakerna också så ni garanterat hittar er favorit.

Den här smaken är nog vår bästa hittills. Får mig nästan att börja grina och skratta samtidigt när jag tänker på vår orginalsmak. Vi har tagit oss lång väg från den och uppföljaren vattenmelon. Nu har vi en klockren produkt som jag helhjärtat tror på, konsumerar själv och brinner för. Riktigt stolt över den här smaken och över Clean Drink som företag. Fan, ska inte bli blödig nu. Det jag ville säga var, kom förbi ICA idag. Testa vår nya smak, ge mig er ärliga åsikt, snacka lite med oss en stund och ta lite bilder om ni känner för det. Vi ses på Sergels torg helt enkelt.

Kommentera

  1. Emelie

    Tycker det är så kul när man ser clean på Ica nu, man blir nästan stolt konstigt nog haha =) Men jag skulle gärna vilja ha en smak utan kolsyra! Tycker om att ha drickan under dagen och smutta på den lixom, och då är utan kolsyra mycket godare =)

  2. Jenny

    Ska testa nya clean när jag slutar amma 😊 Lyssnade på podden ofiltrerat med dig idag. Var kul och intressant att höra, tycker du känns himla vettig. Lite synd att du inte tycker det är kul med bloggen längre dock för jag gillar verkligen den. Eller syftade du mer på jobbet runt omkring typ samarbeten och sånt? Du kanske kan skriva bara 2-3 inlägg i veckan? En helt annan fråga om ni får ett barn till skulle du kunna tänka dig att ta merparten av föräldraledigheten då eftersom du satsat på din karriär så pass många år nu? Tänker att Paula till skillnad från dig verkar gilla jobbet med bloggen och allt runtomkring. Hur som, ni gör ett grymt jobb båda två 👍
    Kram

  3. M

    Jag är en sån som mår illa och blir riktigt yr av Nocco och Celcius, men av Clean känner jag inget sånt och det är jag så glad för. Nya smaken var G U L D. Så. Jäkla. God. Helt klart min nya favorit!

Visa alla 10 kommentarer
Clean Drink

Köphysteri

(I inlägget förekommer reklam för Clean Drink)

Tror få har missat att det är black friday imorgon. Black friday har ju utökats till en hel black week och jag tror inte jag är den enda som bombats av erbjudanden i mailen. Nu kanske det framstår som hyckleri med tanke på att jag till stor del jobbar med att lyfta varumärken och uppmuntra till konsumtion men just black friday får det att krypa lite i mig.

Främst för att jag också blir lockad och faller för det. Mitt psyke är inte så annorlunda från dom flesta andras – man går igång på erbjudanden. En bra deal är en bra deal och vem vill inte göra en sån? Så det börjar ju rycka i min köptumme när jag scrollar mobilen också. Jag kan förstå konceptet black friday och se det som positivt för dom som kanske inte har så mycket att röra sig med annars. Det blir ett bra tillfälle att köpa sånt man ändå tänkt köpa till ett billigare pris och är väl perfekt såhär innan jul att kunna ”fynda” julklappar. Men känns som att det går lite för långt när man breddar det till en hel vecka och sen direkt efter kommer cyber monday och ja, det bara utökas i en sinnessjuk fart. Lätt att bli köpblind och kanske klicka hem sånt man inte alls tänkt köpa och då blir det dyrt ändå. Märkt att en del företag dessutom kör typ samma deals som annars eller kör gamla reaprylar som kommer ut ”unikt” på black friday så då börjar man ju fundera på hur bra deals man faktiskt gör.

Jag har inget moraliserande över dom som väljer att go crazy när det är bra reor, jag är inte bättre själv. Och jag jobbar ju med konsumtion både i min roll som influencer och med mitt företag. Jag vill ju att företag ska köpa annonsplats hos mig och det gör dom för att folk ska köpa det jag lyfter. Och i mitt företag vill jag ju såklart att folk ska köpa vår produkt. Vi har dock valt en lite annan approach när det kommer till just black friday – vi har höjt priset till det dubbla på Clean hos våra återförsäljare online. Bara under morgondagen men det är ett statement mot den allmänna konsumtionshetsen. Om man ändå vill beställa Clean till det dubbla priset kommer vi skänka hela överskottet till välgörenhet för att rädda Östersjön så vi kan ha cleana hav. Vi skiter i black friday och kör green friday helt enkelt.

Hur känner ni själva för black friday? Kommer ni shoppa loss? 

Kommentera

  1. Linnéa Johansson

    Dubbelmoral. Det enda du och din familj gör i princip alla andra dagar av året är att överkonsumera. Resor, renovering, nya kläder, nya leksaker, ny elektronik, nya möbler etc. Nytt, nytt, nytt. Sen när har du brytt dig om överkonsumption förutom under BF? Har du någonsin avstått, eller köpt något begagnat/second hand?

  2. Olivia

    Bästa initiativet! Har själv aktivt försökt undvika Black Friday, men igår va jag verkligen tvungen att köpa kuvert och pennor, så fick jag det till 30% och när jag uttryckte min besvikelse inför kassörskan måste hon trott jag va knäpp haha!

  3. Anonym

    Bra att du tar upp det men du glömmer nämna själva problemet med black friday. Det är ju naturen som tar skada! Om 50 år kanske vi inte ens kommer kunna andas på den här planeten, och då hjälper inte våra skor vi köpte på 50%.

  4. Therese

    Bra initiativ!
    Yes jag har fyndat idag, en kofta för 100kr på Cubus. Haha.
    Scrollar lite efter julklappar till barnen, men inte klickat hem något än och tycker mest att alla Mail som trillar in hela tiden är jobbiga. Samma visa varje dag. Är ju kanon om man kan fynda något man ändå behöver köpa till ett billigare pris, men annars är jag mest trött på alla ”deals” överallt just nu. 😴

  5. Tina

    Jäklar (ursäkta uttrycket) vad du växt den senaste tiden. Företaget , dig själv som man får bilden av , bloggen …. du låter som ett proffs! 😊

Visa alla 14 kommentarer
AllmäntClean Drink

En clean tisdag

(Inlägget innehåller information om samt bilder på Clean Drink vilket kan ses som reklam för mitt företag)

Gårdagskvällen: Var kaos. Paula var iväg på årets mama och jag roddade barnen själv. Inga problem i sig. Problemet var bara att Leonore måste ha dragit i sig en påse socker utan att jag märkt något för hon vägrade somna. Jag hade en del att jobba undan så kändes inte skitkul med en miljon ”jag måste kissa” och andra ursäkter för att komma upp. Till slut slocknade hon dock på ett berg av gosedjur strax innan 22 😅

Idag: Kickade jag igång dagen med löptur kl 5. Skulle med ett tidigt flyg så om träningen skulle bli gjort var det bara att gnugga gruset ur ögonen, svepa en Clean och köra. Tidigt flyg på schemat så redan 6.20 satt jag i en taxi. Idag har jag och min bror hängt i Finland för att kvalitetssäkra våra produktioner.

Känner att jag börjar gå mer och mer mot keps alltså. Hur många röster för att jag ska sno med den här hem?

Riktigt kul att se hur det går till på plats. Ibland kommer det lite frågor om Clean i kommentarsfält och på DM, om jag ska svara på några av dom vanligaste:

  • Kan man dricka Clean som gravid? 
    Vi avråder gravida och ammande från att dricka Clean då dom innehåller hög koffeinhalt. Vi har dock 2 koffeinfria smaker (Passion och Citron/lime) som alternativ för den gravida/ammande.
  • Kan barn dricka Clean? 
    Precis som för gravida och ammande avråder vi barn från att dricka Clean pga högt koffeininnehåll. Det finns dock ingen åldersgräns utan det är butikerna och föräldrarna som avgör vilken ålder som är ok.
  • Varför ska man dricka just Clean? 
    Både jag och min bror har bakgrund inom elitidrotten och har testat dom flesta dryckerna på marknaden. Vi ville dock skapa något eget som skulle vara så ”rent” som möjligt. Vi har fixat och trixat rätt mycket sen starten 2015 för att få till en så bra produkt som möjligt som vi kan stå för till 110% procent. Clean är ett helsvenskt företag där allt arbete med varumärket och framtagande av smaker sker i Sverige. Vi producerar i Finland (men nu också i Sverige). Själva drycken är helt fri från taurin, konserveringsmedel, färgämnen och socker och innehåller BCCA (aminosyror) för muskelåterhämtning och så bra vitaminer. Vi håller nere på allt onödigt och vill erbjuda en ren och god produkt helt enkelt för den aktiva människan – oavsett om det är en hårdpluggande student, en elitidrottare, en vanlig motionär eller en småbarnsmamma som behöver lite energi.
  • Är Clean verkligen helt vegansk? 
    Jajamen – Clean är lika vegansk som Mollys egenodlade sallad ute på tomten!
  • Kan man köpa Clean-kläderna? 
    För tillfället är det endast våra ambassadörer och anställda som har kläderna, tyvärr. Jag har dock ett samarbete på g som innebär att jag ska auktionera ut saker, skulle ni vara intresserade av en auktion med Cleankläder och dryck?
Kommentera

  1. Josephine

    Synd att dom är så dyra bara.. annars hade jag köpt massor! Är absolut godast på marknaden. Särskilt päron. / mvh fattig student

  2. Clean på riktigt..

    Har inte riktigt förstått själva grejen med att dricka såna grejer…Vatten är ju den bästa drycken vid träning och med en allsidig och hälsosam kost kommer man långt. Tycker inte folk ska sätta i system att dricka såna konstgjorda saker bara för att det är ”modernt”. Ok nu fattar jag ju att det är ditt företag och du tjänar pengar på detta mode 🙂 Bara en tanke…

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Vi förespråkar också en allsidig kost – vatten är fantastiskt och ska absolut drickas under träningen men om man har ett behov att extra energi kommer man inte jättelångt på ett glas vatten innan träningen 🙂

      1. Real istället :)

        Oh nej då är en banan perfekt 😉 Något real helt enkelt…finns egentligen inget ”bra” svar på detta statement men efterfrågan finns så det är bara att köra och sälja!

Visa alla 8 kommentarer
Clean Drink

Hur tänker jag kring koffein

(I inlägget förekommer Clean Drink vilket kan ses som reklam)

Fick en kommentar på inlägget från imorse kring hur jag tänker med koffeintag och att man får höra att koffein inte är bra för kroppen, då speciellt hjärtat. Och så hur mycket och ofta jag dricker ”energidryck” och om vi har någon regel kring mängden.

Så här tänker jag (och nej, jag är absolut ingen expert). Gravida kvinnor avråds från höga mängder koffein för det kan orsaka tidiga missfall eller låg vikt på barnet när det föds. Barn ska inte heller dricka mängder med koffein för dom väger generellt sett mindre och är inte fullvuxna helt enkelt. Så jag rekommenderar aldrig Clean till gravida eller barn och våra barn har kanske fått smaka en smutt någon gång ibland men det är verkligen typ en halv barnmun full. Om dom ska få lyxa till det får dom dricka citron/lime som är koffeinfri =)

Sen är det här med koffeinintag väldigt individuellt hur man reagerar på olika mängder. En del blir skakiga efter en kopp kaffe medans andra kan trycka en halv burk koffeintabletter ihop med en dubbel espresso. På tal om koffeintabletter, känns som dom försvunnit helt? Minns när man var yngre kunde en del trycka tabletter för att hålla sig vakna. För min egen del känner jag att koffein är väldigt harmlöst. Jag får ingen ”kick” av morgonkaffet och blir inte stissig på kvällen om jag dricker kaffe efter maten. Jag dricker några koppar kaffe, 1-2 Clean och lite Cola light varje dag i princip. Vad kan det bli i koffeinmängd? Typ… 800 mg koffein typ? Med lite marginal upp och ner där. Det här är då utspritt under dagen. Jag skulle nog inte rekommendera någon att köra hela dagsbudgeten med koffein på en timme.

Clean innehåller ca 55 mg koffein per 100 ml, jag tror kaffe ligger på typ 60 mg koffein per 100 ml och Coca Cola ligger på typ 9-10 mg koffein per 100 ml – rätta mig om jag har fel. Så Clean innehåller ju inte direkt mer koffein än kaffe men man dricker oftast en hel burk Clean på 330 ml på en gång, det gör man sällan med kaffe. Jag har dock aldrig känt av någon hjärtklappning eller liknande vare sig jag druckit mycket kaffe, Clean eller någon annan energidryck. Jag tänker att det bara handlar om sunt förnuft. Skulle du köpa en Clean och bli helt skakig av den är du kanske känslig mot koffein och då ska du självklart inte plåga din kropp. Antingen skippar du den helt eller så kanske du dricker en mindre mängd och väntar tills efter passet med att dricka upp. Är du en van kaffedrickare kommer du sannolikt inte känna någon rush av Clean.

Som ni förstår från mitt resonemang har jag ingen regel utan tänker som sagt mest på hur jag mår och hur det känns. Har jag haft en dag då jag druckit mycket kaffe kanske jag bara kör en Clean till träningen. Ibland blir det mer och ibland mindre. Så länge man tar det lugnt, känner efter och inte blandar koffein med alkohol och skit tror jag inte koffein är skadligt för en.

Kommentera

  1. Anilorak

    Måste bara säga att Clean har räddat mig när det gäller energidrycker! Har provat sååååå många andra märken (nocco, celsius m.m) men har ALLTID fått hjärtklappningar och obehagliga symptom efter att ha druckit de, vilket är synd då jag tycker att flera av de här märkena gör goda smaker. Men Clean är den första jag inte känt någonting (negativt that is) när jag druckit, inga jobbiga symptom, ingenting! Kan äntligen njuta av en underbart god energidryck som inte gör att mitt hjärta går helt crazy, så tusen tack för det! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  2. Lina

    Åh är en av dem koffeinfria? Hade bara antagit att de alla innehöll det och har därför inte ens kollat om de finns där jag bor. Klarar verkligen inte koffein. Men nu ska ja ta mig en titt efter den gröna 😄

  3. Nathalie

    Rätta mig om jag har fel, men det är vell inte bara koffeinet i dessa alla energidrickor som är skadligt? Nu vet inte jag alls vad just clean innehåller. Men rekommenderad ålder är ju 16, det måste vell finnas av en anledning?

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      I vissa energidrycker finns det taurin och vissa menar på att det ihop med koffein är dåligt för en. Sen är det ju socker i de vanliga ”energidrickorna”. Om man tar funktionsdrycker, så som Clean är, innehåller många taurin så därför avråds det till barn ihop med den höga koffeinhalten. Vi har dock valt att skippa socker, taurin och färgämnen helt för att göra drickan så ”ren” som möjligt =)

  4. Johanna

    Jag är gravid nu, är i femte månaden och har en liten bebis på 9 månader, så det har varit många år som gravid nu känns det som, haha! Jag skulle så gärna önska att ni gjorde någon mer smak som är koffeinfri. Hade varit drömmen!

Visa alla 7 kommentarer
Clean Drink

Vi vill hjälpa till

(Inlägget kan ses som reklam för Clean Drink) 

Jag fick en kommentar häromdagen om att folk som släcker bränder i Ljusdal behövde spons av dricka för att palla arbeta. Det fick mig att tänka lite och jag har pratat ihop mig med dom andra nu och kommit fram till att Clean Drink gärna vill hjälpa till på något sätt. Jag tror inte jag skulle göra så mycket nytta med att fysiskt hjälpa till och släcka bränder. Med tanke på att blir helt matt av att värmen som kommer från att ligga i solen en stund kombinerat med min klumpighet tror jag bara jag skulle förvärra situationen. Men alla kan vi göra något och förhoppningsvis bidra med något vettigt på något sätt.

Det jag vill få fram är att Clean gärna ställer upp och skickar dryck för att i alla fall några av alla hjältar som kämpar dag ut och dag in med att försöka få bukt med alla bränder ska få lite extra energi. För att vi ska kunna göra detta vill jag gärna att ni som är delaktiga/vet vilka som är dom som ska kontaktas på olika ställen hör av er om ni vill få dryck till er ort. Skicka ett mail till mig på rosas.kvissberg@gmail.com, skriv ”skogsbrand” i ämnesraden och berätta vart ni mailar från och vart det ska skickas/kontaktperson m.m. så hör vi av oss asap. 

Kommentera

  1. Rebecca

    Haha, måste berätta. Berättade för min mamma om detta nu när jag är hos föräldrarna över helgen. Tyckte det var så gulligt att du gör VAD DU KAN! Hon höll med och blev så glad att hon beställde ett flak med clean för att sponsra dig/er i ert snälla företag.. hon som aldrig druckit energidryck i sitt 52-åriga liv.
    Du och Paula är fantastiska Hugo och ni tycks ha två otroliga barn. All lycka!!

  2. Nathalie

    Så bra! Jag såg ett klipp på FB idag om när sveriges brandmän välkomnar in alla åolska brandbilar som kom på rad. Så maffigt att se alla som hjälper, stort som smått! Drömde själv inatt att jag var mitt i branden så jag var helt skakis när jag vaknade för det var så dramatiskt o verkligt

Visa alla 6 kommentarer
Clean Drink

Ses på Telefonplan

(Reklam för Clean Drink i inlägget)

Bränner av eftermiddagspass med demo på Pressbyrån Telefonplan där jag dukat upp med Clean Drink. Har ni vägarna förbi får ni gärna komma och säga hej och smaka lite Clean. Jag har sinnesjukt ont i mina biceps men lovar att göra så gott jag kan med kramarna till alla som kikar förbi.

Kommentera

AllmäntClean Drink

Jobbhelg i Falkenberg

(Helgsummeringen innehåller ej betald men ändock reklam för Clean och Falkenberg Strandbad)

I helgen hade Paula och jag ett riktigt kul jobb inbokat för ett event som hölls på Strandbaden i Falkenberg. Sämre arbetsmiljöer har man haft. Vaknade med den här utsikten i lördags:

Sen gick ner till havet för ett morgondopp. Eftersom jag hade käkat taggtråd och höll på att brinna upp av febervågor vaktade jag mobiltelefoner när tjejerna badade. Nån måste ju ställa upp och göra det också.

Hittade en magisk trappa som gjord för en bröllopsbild. Har funderingar på att ersätta vår lilla trappa ner till källarplan med något sånt här så man kan få till schysta bilder hemma också.

Käkade frukost med havet som utsikt. Gick loss på mackor med ost och marmelad, livets liv.

Sen drog själva eventet igång vid 11-tiden. Efter lite mingel körde vi igång med ett träningspass som jag och Paula höll i på stranden. Barfotaträning med en kompis som redskap i stekande sol. Var så varmt att man brände fötterna i sanden om man stod stilla för länge så tror det ökade på tempot på deltagarna hehe =) Eftersom jag var sjuk gick jag all in på coachningsbiten medans Paula köttade på hela passet ihop med dom andra. Alla kämpade på bra och dom flesta verkade rätt möra efter passet, tur att det bara var att gå direkt ner i havet och svalka av sig lite.

Efter träningen hade vi lite tid över att bara chilla och ta igen oss innan vi käkade lunch på terassen.

Sen var det dags för vår andra hållpunkt för dagen – föreläsning med mig och Paula. Först snackade vi om sociala medier och hur vi startade, hur man upprätthåller sina kanaler, hur man tjäna pengar, fördelar och nackdelar med våra arbeten osv. Sen körde jag solo och berättade om Clean och vår resa som har varit allt annat än rakt uppåt. Avslöjade en hemlighet jag snart kan gå ut med här också för deltagarna som nästan fick mig att börja grina på plats också.

Resten av kvällen var det middag och sen spa som gällde. Grym spaavdelning på Strandbaden. Tror det var 5 olika pooler ute och inne och schyssta miljöer överallt. Solen låg på till klockan 21 och vi hängde kvar i poolen till 22. Allt som allt en riktigt nice dag, härligt att kombinera en jobbhelg med lite ensamtid med Paula och lära känna nytt folk.
Igår droppade jag av Paula och Elin på centralen i Göteborg och stannade kvar själv. Idag är det Barngolfen för Drottning Silvias barn- och ungdomssjukhus som står på schemat. Följ dagen på Insta stories! 

 

Kommentera

  1. Frida

    Hahaha, måndags trött som man är tänkte jag ”står han & kollar igenom tjejernas lurar?” 😂 tidigt i säng ikväll..

Clean DrinkTävlingar

Vinnarna av Clean

Kul att ni var några som hakade på tävlingen med Superkroppen och Clean! Trist nog verkar det fortfarande finns kvar ex. på Adlibris så blev inte hela vägen in i mål men jag är tacksam över er som klickade hem ett ex eller två. Ni är alla vinnare i mina ögon och jag hoppas ni får nytta av passen i boken, ni kan väl hojta till om hur det går sen? Men vi sa ju tre vinnare i just den här tävlingen så nu har jag dragit dom:

Julia
Jag har varit med och tävlat varje gång du haft tävling här på din blogg utan framgång. Jag tränar just nu med relativt tunga vikter men saknar kondition och det impulsiva som du har visat finns i din bok. Jag är student och har länge funderat om jag ska köpa din bok eller inte, och nu när den är på rea, plus att jag har möjlighet att vinna ett flak clean så slog jag till!
Trevlig helg, och kör hårt med 18.2

Tommy 
Från att varit aktiv och fit, till att försöka få vårt första barn där vi hade försökt i drygt 3 år och det slutade med ett missfall. Då kom överskottskilona som brev på posten, lyckligtvis så Plussade vi 4 månader efter detta och har idag den bästa grabben man kan önska sig men kilona sitter kvar fortfarande. Nu känner jag behov av att komma igång och tar din bok till hjälp som ska skicka mig över mållinjen! Vill sätta rätt mål och vsra en förebild för sonen både psykiskt och fysiskt. Jag är x antal år äldre än dig men inspireras som f-n av dig. Kör hårt!

Linn 
Superkroppen är precis det jag behöver just nu när jag är som mest höggravid. Till veckan väntas vårat andra barn att titta ut, och då är denna bok precis den motivation jag behöver för att successivt börja stärka kroppen och orka vara den bästa mamma jag kan vara. Med denna bok kommer jag få rätt verktyg att bygga upp en stark och fungerande kropp efter två relativt täta graviditeter och att orka med allt som krävs under småbarnsåren. Att även få chansen att vinna ett flak clean som förhoppningsvis gör mig piggare efter alla vakna nätter som väntar, det vore en dröm!

Grattis! Maila mig på rosas.kvissberg@gmail.com med vilken smak ni vill ha, er adress och ett mobilnummer så får ni ert flak inom kort. Kram =)

Kommentera

  1. Sofia

    Hej Hugo!

    Jag har en fråga angående träning och kroppen, jag har alltid tränat ganska mycket och varit stark och vältränad, men det senaste året har jag helt enkelt inte prioriterat träningen då mycket annat har hänt, bland annat flyttade jag nyligen hemifrån och styr därför mer över min kost såklart.

    Min första fråga är: Hur och vad ska jag äta för att bli av med sötsuget och småätandet? Jag kan inte sluta och vill inte vara såhär beroende av sött längre!

    Min andra fråga är, vill inte att det här ska låta fel men hur kan man träna bort sin dubbelhaka (haha låter patetisk) men jag är liksom väldigt ung, inte alls tendens till överviktig, men det är klart att det kan vara en effekt av att jag inte tränar som förut, och det mesta beror nog på mina gener men har verkligen fått komplex över det på senaste. Så om du har något tips, skulle jag vara väldigt tacksam!

    Kram

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.