Clean Drink
Clean Drink

Köphysteri

(I inlägget förekommer reklam för Clean Drink)

Tror få har missat att det är black friday imorgon. Black friday har ju utökats till en hel black week och jag tror inte jag är den enda som bombats av erbjudanden i mailen. Nu kanske det framstår som hyckleri med tanke på att jag till stor del jobbar med att lyfta varumärken och uppmuntra till konsumtion men just black friday får det att krypa lite i mig.

Främst för att jag också blir lockad och faller för det. Mitt psyke är inte så annorlunda från dom flesta andras – man går igång på erbjudanden. En bra deal är en bra deal och vem vill inte göra en sån? Så det börjar ju rycka i min köptumme när jag scrollar mobilen också. Jag kan förstå konceptet black friday och se det som positivt för dom som kanske inte har så mycket att röra sig med annars. Det blir ett bra tillfälle att köpa sånt man ändå tänkt köpa till ett billigare pris och är väl perfekt såhär innan jul att kunna ”fynda” julklappar. Men känns som att det går lite för långt när man breddar det till en hel vecka och sen direkt efter kommer cyber monday och ja, det bara utökas i en sinnessjuk fart. Lätt att bli köpblind och kanske klicka hem sånt man inte alls tänkt köpa och då blir det dyrt ändå. Märkt att en del företag dessutom kör typ samma deals som annars eller kör gamla reaprylar som kommer ut ”unikt” på black friday så då börjar man ju fundera på hur bra deals man faktiskt gör.

Jag har inget moraliserande över dom som väljer att go crazy när det är bra reor, jag är inte bättre själv. Och jag jobbar ju med konsumtion både i min roll som influencer och med mitt företag. Jag vill ju att företag ska köpa annonsplats hos mig och det gör dom för att folk ska köpa det jag lyfter. Och i mitt företag vill jag ju såklart att folk ska köpa vår produkt. Vi har dock valt en lite annan approach när det kommer till just black friday – vi har höjt priset till det dubbla på Clean hos våra återförsäljare online. Bara under morgondagen men det är ett statement mot den allmänna konsumtionshetsen. Om man ändå vill beställa Clean till det dubbla priset kommer vi skänka hela överskottet till välgörenhet för att rädda Östersjön så vi kan ha cleana hav. Vi skiter i black friday och kör green friday helt enkelt.

Hur känner ni själva för black friday? Kommer ni shoppa loss? 

Kommentera

  1. Linnéa Johansson

    Dubbelmoral. Det enda du och din familj gör i princip alla andra dagar av året är att överkonsumera. Resor, renovering, nya kläder, nya leksaker, ny elektronik, nya möbler etc. Nytt, nytt, nytt. Sen när har du brytt dig om överkonsumption förutom under BF? Har du någonsin avstått, eller köpt något begagnat/second hand?

  2. Olivia

    Bästa initiativet! Har själv aktivt försökt undvika Black Friday, men igår va jag verkligen tvungen att köpa kuvert och pennor, så fick jag det till 30% och när jag uttryckte min besvikelse inför kassörskan måste hon trott jag va knäpp haha!

  3. Anonym

    Bra att du tar upp det men du glömmer nämna själva problemet med black friday. Det är ju naturen som tar skada! Om 50 år kanske vi inte ens kommer kunna andas på den här planeten, och då hjälper inte våra skor vi köpte på 50%.

  4. Therese

    Bra initiativ!
    Yes jag har fyndat idag, en kofta för 100kr på Cubus. Haha.
    Scrollar lite efter julklappar till barnen, men inte klickat hem något än och tycker mest att alla Mail som trillar in hela tiden är jobbiga. Samma visa varje dag. Är ju kanon om man kan fynda något man ändå behöver köpa till ett billigare pris, men annars är jag mest trött på alla ”deals” överallt just nu. 😴

  5. Tina

    Jäklar (ursäkta uttrycket) vad du växt den senaste tiden. Företaget , dig själv som man får bilden av , bloggen …. du låter som ett proffs! 😊

Visa alla 14 kommentarer
AllmäntClean Drink

En clean tisdag

(Inlägget innehåller information om samt bilder på Clean Drink vilket kan ses som reklam för mitt företag)

Gårdagskvällen: Var kaos. Paula var iväg på årets mama och jag roddade barnen själv. Inga problem i sig. Problemet var bara att Leonore måste ha dragit i sig en påse socker utan att jag märkt något för hon vägrade somna. Jag hade en del att jobba undan så kändes inte skitkul med en miljon ”jag måste kissa” och andra ursäkter för att komma upp. Till slut slocknade hon dock på ett berg av gosedjur strax innan 22 😅

Idag: Kickade jag igång dagen med löptur kl 5. Skulle med ett tidigt flyg så om träningen skulle bli gjort var det bara att gnugga gruset ur ögonen, svepa en Clean och köra. Tidigt flyg på schemat så redan 6.20 satt jag i en taxi. Idag har jag och min bror hängt i Finland för att kvalitetssäkra våra produktioner.

Känner att jag börjar gå mer och mer mot keps alltså. Hur många röster för att jag ska sno med den här hem?

Riktigt kul att se hur det går till på plats. Ibland kommer det lite frågor om Clean i kommentarsfält och på DM, om jag ska svara på några av dom vanligaste:

  • Kan man dricka Clean som gravid? 
    Vi avråder gravida och ammande från att dricka Clean då dom innehåller hög koffeinhalt. Vi har dock 2 koffeinfria smaker (Passion och Citron/lime) som alternativ för den gravida/ammande.
  • Kan barn dricka Clean? 
    Precis som för gravida och ammande avråder vi barn från att dricka Clean pga högt koffeininnehåll. Det finns dock ingen åldersgräns utan det är butikerna och föräldrarna som avgör vilken ålder som är ok.
  • Varför ska man dricka just Clean? 
    Både jag och min bror har bakgrund inom elitidrotten och har testat dom flesta dryckerna på marknaden. Vi ville dock skapa något eget som skulle vara så ”rent” som möjligt. Vi har fixat och trixat rätt mycket sen starten 2015 för att få till en så bra produkt som möjligt som vi kan stå för till 110% procent. Clean är ett helsvenskt företag där allt arbete med varumärket och framtagande av smaker sker i Sverige. Vi producerar i Finland (men nu också i Sverige). Själva drycken är helt fri från taurin, konserveringsmedel, färgämnen och socker och innehåller BCCA (aminosyror) för muskelåterhämtning och så bra vitaminer. Vi håller nere på allt onödigt och vill erbjuda en ren och god produkt helt enkelt för den aktiva människan – oavsett om det är en hårdpluggande student, en elitidrottare, en vanlig motionär eller en småbarnsmamma som behöver lite energi.
  • Är Clean verkligen helt vegansk? 
    Jajamen – Clean är lika vegansk som Mollys egenodlade sallad ute på tomten!
  • Kan man köpa Clean-kläderna? 
    För tillfället är det endast våra ambassadörer och anställda som har kläderna, tyvärr. Jag har dock ett samarbete på g som innebär att jag ska auktionera ut saker, skulle ni vara intresserade av en auktion med Cleankläder och dryck?
Kommentera

  1. Josephine

    Synd att dom är så dyra bara.. annars hade jag köpt massor! Är absolut godast på marknaden. Särskilt päron. / mvh fattig student

  2. Clean på riktigt..

    Har inte riktigt förstått själva grejen med att dricka såna grejer…Vatten är ju den bästa drycken vid träning och med en allsidig och hälsosam kost kommer man långt. Tycker inte folk ska sätta i system att dricka såna konstgjorda saker bara för att det är ”modernt”. Ok nu fattar jag ju att det är ditt företag och du tjänar pengar på detta mode 🙂 Bara en tanke…

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Vi förespråkar också en allsidig kost – vatten är fantastiskt och ska absolut drickas under träningen men om man har ett behov att extra energi kommer man inte jättelångt på ett glas vatten innan träningen 🙂

      1. Real istället :)

        Oh nej då är en banan perfekt 😉 Något real helt enkelt…finns egentligen inget ”bra” svar på detta statement men efterfrågan finns så det är bara att köra och sälja!

Visa alla 8 kommentarer
Clean Drink

Hur tänker jag kring koffein

(I inlägget förekommer Clean Drink vilket kan ses som reklam)

Fick en kommentar på inlägget från imorse kring hur jag tänker med koffeintag och att man får höra att koffein inte är bra för kroppen, då speciellt hjärtat. Och så hur mycket och ofta jag dricker ”energidryck” och om vi har någon regel kring mängden.

Så här tänker jag (och nej, jag är absolut ingen expert). Gravida kvinnor avråds från höga mängder koffein för det kan orsaka tidiga missfall eller låg vikt på barnet när det föds. Barn ska inte heller dricka mängder med koffein för dom väger generellt sett mindre och är inte fullvuxna helt enkelt. Så jag rekommenderar aldrig Clean till gravida eller barn och våra barn har kanske fått smaka en smutt någon gång ibland men det är verkligen typ en halv barnmun full. Om dom ska få lyxa till det får dom dricka citron/lime som är koffeinfri =)

Sen är det här med koffeinintag väldigt individuellt hur man reagerar på olika mängder. En del blir skakiga efter en kopp kaffe medans andra kan trycka en halv burk koffeintabletter ihop med en dubbel espresso. På tal om koffeintabletter, känns som dom försvunnit helt? Minns när man var yngre kunde en del trycka tabletter för att hålla sig vakna. För min egen del känner jag att koffein är väldigt harmlöst. Jag får ingen ”kick” av morgonkaffet och blir inte stissig på kvällen om jag dricker kaffe efter maten. Jag dricker några koppar kaffe, 1-2 Clean och lite Cola light varje dag i princip. Vad kan det bli i koffeinmängd? Typ… 800 mg koffein typ? Med lite marginal upp och ner där. Det här är då utspritt under dagen. Jag skulle nog inte rekommendera någon att köra hela dagsbudgeten med koffein på en timme.

Clean innehåller ca 55 mg koffein per 100 ml, jag tror kaffe ligger på typ 60 mg koffein per 100 ml och Coca Cola ligger på typ 9-10 mg koffein per 100 ml – rätta mig om jag har fel. Så Clean innehåller ju inte direkt mer koffein än kaffe men man dricker oftast en hel burk Clean på 330 ml på en gång, det gör man sällan med kaffe. Jag har dock aldrig känt av någon hjärtklappning eller liknande vare sig jag druckit mycket kaffe, Clean eller någon annan energidryck. Jag tänker att det bara handlar om sunt förnuft. Skulle du köpa en Clean och bli helt skakig av den är du kanske känslig mot koffein och då ska du självklart inte plåga din kropp. Antingen skippar du den helt eller så kanske du dricker en mindre mängd och väntar tills efter passet med att dricka upp. Är du en van kaffedrickare kommer du sannolikt inte känna någon rush av Clean.

Som ni förstår från mitt resonemang har jag ingen regel utan tänker som sagt mest på hur jag mår och hur det känns. Har jag haft en dag då jag druckit mycket kaffe kanske jag bara kör en Clean till träningen. Ibland blir det mer och ibland mindre. Så länge man tar det lugnt, känner efter och inte blandar koffein med alkohol och skit tror jag inte koffein är skadligt för en.

Kommentera

  1. Anilorak

    Måste bara säga att Clean har räddat mig när det gäller energidrycker! Har provat sååååå många andra märken (nocco, celsius m.m) men har ALLTID fått hjärtklappningar och obehagliga symptom efter att ha druckit de, vilket är synd då jag tycker att flera av de här märkena gör goda smaker. Men Clean är den första jag inte känt någonting (negativt that is) när jag druckit, inga jobbiga symptom, ingenting! Kan äntligen njuta av en underbart god energidryck som inte gör att mitt hjärta går helt crazy, så tusen tack för det! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  2. Lina

    Åh är en av dem koffeinfria? Hade bara antagit att de alla innehöll det och har därför inte ens kollat om de finns där jag bor. Klarar verkligen inte koffein. Men nu ska ja ta mig en titt efter den gröna 😄

  3. Nathalie

    Rätta mig om jag har fel, men det är vell inte bara koffeinet i dessa alla energidrickor som är skadligt? Nu vet inte jag alls vad just clean innehåller. Men rekommenderad ålder är ju 16, det måste vell finnas av en anledning?

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      I vissa energidrycker finns det taurin och vissa menar på att det ihop med koffein är dåligt för en. Sen är det ju socker i de vanliga ”energidrickorna”. Om man tar funktionsdrycker, så som Clean är, innehåller många taurin så därför avråds det till barn ihop med den höga koffeinhalten. Vi har dock valt att skippa socker, taurin och färgämnen helt för att göra drickan så ”ren” som möjligt =)

  4. Johanna

    Jag är gravid nu, är i femte månaden och har en liten bebis på 9 månader, så det har varit många år som gravid nu känns det som, haha! Jag skulle så gärna önska att ni gjorde någon mer smak som är koffeinfri. Hade varit drömmen!

Visa alla 7 kommentarer
Clean Drink

Vi vill hjälpa till

(Inlägget kan ses som reklam för Clean Drink) 

Jag fick en kommentar häromdagen om att folk som släcker bränder i Ljusdal behövde spons av dricka för att palla arbeta. Det fick mig att tänka lite och jag har pratat ihop mig med dom andra nu och kommit fram till att Clean Drink gärna vill hjälpa till på något sätt. Jag tror inte jag skulle göra så mycket nytta med att fysiskt hjälpa till och släcka bränder. Med tanke på att blir helt matt av att värmen som kommer från att ligga i solen en stund kombinerat med min klumpighet tror jag bara jag skulle förvärra situationen. Men alla kan vi göra något och förhoppningsvis bidra med något vettigt på något sätt.

Det jag vill få fram är att Clean gärna ställer upp och skickar dryck för att i alla fall några av alla hjältar som kämpar dag ut och dag in med att försöka få bukt med alla bränder ska få lite extra energi. För att vi ska kunna göra detta vill jag gärna att ni som är delaktiga/vet vilka som är dom som ska kontaktas på olika ställen hör av er om ni vill få dryck till er ort. Skicka ett mail till mig på rosas.kvissberg@gmail.com, skriv ”skogsbrand” i ämnesraden och berätta vart ni mailar från och vart det ska skickas/kontaktperson m.m. så hör vi av oss asap. 

Kommentera

  1. Rebecca

    Haha, måste berätta. Berättade för min mamma om detta nu när jag är hos föräldrarna över helgen. Tyckte det var så gulligt att du gör VAD DU KAN! Hon höll med och blev så glad att hon beställde ett flak med clean för att sponsra dig/er i ert snälla företag.. hon som aldrig druckit energidryck i sitt 52-åriga liv.
    Du och Paula är fantastiska Hugo och ni tycks ha två otroliga barn. All lycka!!

  2. Nathalie

    Så bra! Jag såg ett klipp på FB idag om när sveriges brandmän välkomnar in alla åolska brandbilar som kom på rad. Så maffigt att se alla som hjälper, stort som smått! Drömde själv inatt att jag var mitt i branden så jag var helt skakis när jag vaknade för det var så dramatiskt o verkligt

Visa alla 6 kommentarer
Clean Drink

Ses på Telefonplan

(Reklam för Clean Drink i inlägget)

Bränner av eftermiddagspass med demo på Pressbyrån Telefonplan där jag dukat upp med Clean Drink. Har ni vägarna förbi får ni gärna komma och säga hej och smaka lite Clean. Jag har sinnesjukt ont i mina biceps men lovar att göra så gott jag kan med kramarna till alla som kikar förbi.

Kommentera

AllmäntClean Drink

Jobbhelg i Falkenberg

(Helgsummeringen innehåller ej betald men ändock reklam för Clean och Falkenberg Strandbad)

I helgen hade Paula och jag ett riktigt kul jobb inbokat för ett event som hölls på Strandbaden i Falkenberg. Sämre arbetsmiljöer har man haft. Vaknade med den här utsikten i lördags:

Sen gick ner till havet för ett morgondopp. Eftersom jag hade käkat taggtråd och höll på att brinna upp av febervågor vaktade jag mobiltelefoner när tjejerna badade. Nån måste ju ställa upp och göra det också.

Hittade en magisk trappa som gjord för en bröllopsbild. Har funderingar på att ersätta vår lilla trappa ner till källarplan med något sånt här så man kan få till schysta bilder hemma också.

Käkade frukost med havet som utsikt. Gick loss på mackor med ost och marmelad, livets liv.

Sen drog själva eventet igång vid 11-tiden. Efter lite mingel körde vi igång med ett träningspass som jag och Paula höll i på stranden. Barfotaträning med en kompis som redskap i stekande sol. Var så varmt att man brände fötterna i sanden om man stod stilla för länge så tror det ökade på tempot på deltagarna hehe =) Eftersom jag var sjuk gick jag all in på coachningsbiten medans Paula köttade på hela passet ihop med dom andra. Alla kämpade på bra och dom flesta verkade rätt möra efter passet, tur att det bara var att gå direkt ner i havet och svalka av sig lite.

Efter träningen hade vi lite tid över att bara chilla och ta igen oss innan vi käkade lunch på terassen.

Sen var det dags för vår andra hållpunkt för dagen – föreläsning med mig och Paula. Först snackade vi om sociala medier och hur vi startade, hur man upprätthåller sina kanaler, hur man tjäna pengar, fördelar och nackdelar med våra arbeten osv. Sen körde jag solo och berättade om Clean och vår resa som har varit allt annat än rakt uppåt. Avslöjade en hemlighet jag snart kan gå ut med här också för deltagarna som nästan fick mig att börja grina på plats också.

Resten av kvällen var det middag och sen spa som gällde. Grym spaavdelning på Strandbaden. Tror det var 5 olika pooler ute och inne och schyssta miljöer överallt. Solen låg på till klockan 21 och vi hängde kvar i poolen till 22. Allt som allt en riktigt nice dag, härligt att kombinera en jobbhelg med lite ensamtid med Paula och lära känna nytt folk.
Igår droppade jag av Paula och Elin på centralen i Göteborg och stannade kvar själv. Idag är det Barngolfen för Drottning Silvias barn- och ungdomssjukhus som står på schemat. Följ dagen på Insta stories! 

 

Kommentera

  1. Frida

    Hahaha, måndags trött som man är tänkte jag ”står han & kollar igenom tjejernas lurar?” 😂 tidigt i säng ikväll..

Clean DrinkTävlingar

Vinnarna av Clean

Kul att ni var några som hakade på tävlingen med Superkroppen och Clean! Trist nog verkar det fortfarande finns kvar ex. på Adlibris så blev inte hela vägen in i mål men jag är tacksam över er som klickade hem ett ex eller två. Ni är alla vinnare i mina ögon och jag hoppas ni får nytta av passen i boken, ni kan väl hojta till om hur det går sen? Men vi sa ju tre vinnare i just den här tävlingen så nu har jag dragit dom:

Julia
Jag har varit med och tävlat varje gång du haft tävling här på din blogg utan framgång. Jag tränar just nu med relativt tunga vikter men saknar kondition och det impulsiva som du har visat finns i din bok. Jag är student och har länge funderat om jag ska köpa din bok eller inte, och nu när den är på rea, plus att jag har möjlighet att vinna ett flak clean så slog jag till!
Trevlig helg, och kör hårt med 18.2

Tommy 
Från att varit aktiv och fit, till att försöka få vårt första barn där vi hade försökt i drygt 3 år och det slutade med ett missfall. Då kom överskottskilona som brev på posten, lyckligtvis så Plussade vi 4 månader efter detta och har idag den bästa grabben man kan önska sig men kilona sitter kvar fortfarande. Nu känner jag behov av att komma igång och tar din bok till hjälp som ska skicka mig över mållinjen! Vill sätta rätt mål och vsra en förebild för sonen både psykiskt och fysiskt. Jag är x antal år äldre än dig men inspireras som f-n av dig. Kör hårt!

Linn 
Superkroppen är precis det jag behöver just nu när jag är som mest höggravid. Till veckan väntas vårat andra barn att titta ut, och då är denna bok precis den motivation jag behöver för att successivt börja stärka kroppen och orka vara den bästa mamma jag kan vara. Med denna bok kommer jag få rätt verktyg att bygga upp en stark och fungerande kropp efter två relativt täta graviditeter och att orka med allt som krävs under småbarnsåren. Att även få chansen att vinna ett flak clean som förhoppningsvis gör mig piggare efter alla vakna nätter som väntar, det vore en dröm!

Grattis! Maila mig på rosas.kvissberg@gmail.com med vilken smak ni vill ha, er adress och ett mobilnummer så får ni ert flak inom kort. Kram =)

Kommentera

  1. Sofia

    Hej Hugo!

    Jag har en fråga angående träning och kroppen, jag har alltid tränat ganska mycket och varit stark och vältränad, men det senaste året har jag helt enkelt inte prioriterat träningen då mycket annat har hänt, bland annat flyttade jag nyligen hemifrån och styr därför mer över min kost såklart.

    Min första fråga är: Hur och vad ska jag äta för att bli av med sötsuget och småätandet? Jag kan inte sluta och vill inte vara såhär beroende av sött längre!

    Min andra fråga är, vill inte att det här ska låta fel men hur kan man träna bort sin dubbelhaka (haha låter patetisk) men jag är liksom väldigt ung, inte alls tendens till överviktig, men det är klart att det kan vara en effekt av att jag inte tränar som förut, och det mesta beror nog på mina gener men har verkligen fått komplex över det på senaste. Så om du har något tips, skulle jag vara väldigt tacksam!

    Kram

Clean DrinksuperkroppenTävlingarTräning & kost

För bra för att missa – tävla med mig!

[Inlägget innehåller reklam för mig själv, min bok och min dryck] 

Tydligen är bokrean i full gång just nu och jag fick höra att det finns folk som på riktigt står och köar innan klockan 7 på morgonen för att vara först in i butiken och norpa noga utvalda böcker. Och så tycker folk att mellandagsrean är galen – där drar det igång först vid 10 i alla fall. Galet. Jag är inte den mest beläste i stan direkt så jag var inte en av dom som stod och trampade som ett gäng kissnödiga dagisbarn i overall i gryningen. Hur som helst, fick ett meddelande från min underbara personliga assistent som hittat min bok på rean – ni vet Superkroppen: träna 2 månader med Hugo Rosas.

Att se sin bok på rean är lite dubbelt. Å ena sidan är det coolt att ha gjort en bok som finns i så pass många upplagor att man rear ut den. Å andra sidan vill man ju att den blir slutsålt för ordinarie pris. Men istället för att hänga läpp tänkte jag att vi gör något kul av det. Jag vill att hela lagret på Adlibris säljer slut nu och jag behöver er hjälp, så:

  • Köp en bok för 75 kr HÄR. Det är nästan inga pengar alls, tänk på att den här boken är det enda redskap ni behöver så ni spar in på ett gymkort som kostar 200-500 kr i månaden och kör en engångskostnad på 75kr, prisvärt.
  • När du köpt en bok, kommentera under det här inlägget med ditt ordernummer samt en kommentar om varför du vill få en superkropp.
  • Jag väljer ut 3 personer med bäst motiveringar som vinner valfritt flak Clean att boosta träningspassen med.
  • Vi kör i en vecka så den 8 mars drar jag vinnarna! Kom igen nu, hjälp mig sälja slut på Superkroppen!

Kommentera

  1. Li

    Ordernummer: 48051651
    För att jag vill bli lika stark som du! What else🤷‍♀️
    Det är dags att bränna bort spritkilona (hehe) som man lätt samlar på sig som student 💃🏻 Nu är det dags för mig att bli den bästa versionen av mig själv och vad kan då vara till bättre hjälp än en bok fylld med träningspass av självaste Hugo Rosas?! Boken heter superkroppen av en anledning och det är precis vad jag ska få. Och vi alla vet att ett flak CLEAN skulle absolut ge mig mer medvind till att uppnå målet 😃

  2. Anna

    Jag började köra crossfit i höstas och försöker nu få med min lillasyster till att träna världens roligaste sport! Jag har försökt göra lite enkla pass som man kan träna utan redskap till henne själv i hopp om att hon ska inse tjusningen. Jag har väl inte övertygat henne helt ännu men tänker att nu när hon kommer få din bok i present av mig så tror jag att jag är hemma. Om jag dessutom kan överraska med en Clean på träningspassen har jag svårt att tänka mig att det kan gå fel. Jag tror att boken i kombination med Clean kommer att ge resultat och när man märker vad som händer med kroppen och vad den är kapabel till så ökar motivationen att fortsätta utvecklas!

    Ordernummer: 48014080

  3. Helen

    Order: 48055678

    Min Sambo har utmanat mig att köra 5-2 dieten för att ta tag i våra liv igen. Fastnat lite i små barnsfällan. Så det är ju inte mer än rätt att jag skall utmana han med dina träningspass 🙂

    Ha det gött

  4. Rebecka

    Ordernr: 48048952
    -30kg har jag redan lyckats gå ner på egen hand, mest genom att styra om kosten och konditionsträning. Jag har 17kg kvar tills jag når min idealvikt och nu lägger jag i en extra växel genom att träna styrka också. Att boosta med Clean innan varje träningspass hade helt enkelt varit kronan på verket!
    Tack för din inspiration!

  5. Emelie

    Ordernr: 48046681
    Jag och min sambo har nu varit tillsammans i 4 år, och därmed lyckats samla på oss några extra oönskade ”sambo kilos”. Men nu får det räcka! Med hjälp av ”superkroppen” hoppas jag vi ska lyckas komma ikapp med den kropp vi trivs bäst i, och det har vi bestämt att vi ska lyckas med tillsammans. Till detta äventyr hade några clean drinks passar perfekt för att ge oss den lilla extra kicken!

  6. Tommy

    Ordernr:48034007
    Från att varit aktiv och fit, till att försöka få vårt första barn där vi hade försökt i drygt 3 år och det slutade med ett missfall. Då kom överskottskilona som brev på posten, lyckligtvis så Plussade vi 4 månader efter detta och har idag den bästa grabben man kan önska sig men kilona sitter kvar fortfarande. Nu känner jag behov av att komma igång och tar din bok till hjälp som ska skicka mig över mållinjen! Vill sätta rätt mål och vsra en förebild för sonen både psykiskt och fysiskt. Jag är x antal år äldre än dig men inspireras som f-n av dig. Kör hårt!

  7. Mi

    ordernummer 48028215
    Jag hoppas gå från ingen träning till någon träning och förhoppningsvis finna motivation till att hålla vid träning och träna regelbundet 🙂

  8. Linn

    Ordernummer: 48024703
    Superkroppen är precis det jag behöver just nu när jag är som mest höggravid. Till veckan väntas vårat andra barn att titta ut, och då är denna bok precis den motivation jag behöver för att successivt börja stärka kroppen och orka vara den bästa mamma jag kan vara. Med denna bok kommer jag få rätt verktyg att bygga upp en stark och fungerande kropp efter två relativt täta graviditeter och att orka med allt som krävs under småbarnsåren. Att även få chansen att vinna ett flak clean som förhoppningsvis gör mig piggare efter alla vakna nätter som väntar, det vore en dröm!

  9. Ebba

    Ordernr: 48021235

    Jag beställde nu denna bok både till mig själv och min man. Vi båda har förblivit soffpotatisar allt för länge nu, vi båda vet att vi är ohälsosamma och hamnat i en dålig cirkel och missnöjda med hur vi ser ut men fortfarande så gör vi inget åt det. Jag hopps denna bok får oss att hoppa upp och peppa varandra när barnet sover och att vi blir den energiska familjen vi vill bli. Jag hopps vi båda Peppar varann med hopp och att vi blir disciplinerade och så att vi äntligen kan trivas med våra kroppar på semestern i sommar!

    Ebba

  10. Linda Klein

    Ordernr: 48019525 Älskar Clean! Älskar att träna! Kommer köra boken rakt av nu! Vill verkligen vinna!!

  11. Julia

    Ordernummer: 48016106
    Jag har varit med och tävlat varje gång du haft tävling här på din blogg utan framgång. Jag tränar just nu med relativt tunga vikter men saknar kondition och det impulsiva som du har visat finns i din bok. Jag är student och har länge funderat om jag ska köpa din bok eller inte, och nu när den är på rea, plus att jag har möjlighet att vinna ett flak clean så slog jag till!
    Trevlig helg, och kör hårt med 18.2

  12. Carro

    48014115- Nu äntligen beställde jag! Så många gånger jag tänkt köpa men aldrig klickat mig in. Jag är en handbollstjej som la av för 10 år sedan. Från att ha tränat 5 dagar i veckan och matcher på det till att ha ett stillasittande jobb och mindre tid för träning (med samma kost som innan, då man kunde äta all skit i världen utan att det syntes eller kändes i själen) så har det satt sina resultat. Jag tränar fortfarande för att jag älskar det, men jag står still! Jag hoppas och tror att din bok kan ge mig en nytändning och nytänkande! Så att jag till och med vågar ta upp handbollen igen fast på en lägre nivå för nu känner jag mig inte i form nog men jag älskar ju sporten och gemenskapen den ger. Det hade varit drömmen! 🙂

  13. P.G

    Hej! Träningen har funnits med mig i större delen av mitt liv och det är absolut en hobby men som du säkert vet är inte motivationen alltid på topp, jag behöver få tummen ur och hjälp av någon som har kunskap och ett bra upplägg. Det har jag fått känslan av att din bok har. Hade varit en underbar känsla att känna att man har lyckats få en superkropp med självdisciplin i dessa gråa dagar. Skulle även varit väldigt roligt att få smaka på din dryck då jag aldrig gjort det och jag tycker det är fantastiskt att den inte är laddad med en massa skit.
    Ordernr: 48012554

  14. Viktoria

    ordernr. 48012023 – att nå resultat måste man verkligen vilja – jag har gått evigheter med att vilja gå ner i vikt.. men ändå när jag känt mig negativ så har jag slutat med träniingen.. och då är det alltid svårt att börja igen… har man inte det rätta tänkesättet går det inte..
    äntligen har jag börjat igen.. jag har gått två veckor med att äta rätt och regelbunden träning.. även beställt hem din bok nu som ska hjälpa mig på traven! jag vill få en superkropp – för att jag vill vara nöjd med min kropp och mig själv.. jag vill kunna titta in i spegeln och veta att jag har jobbat hårt för att få min superkropp… och jag vill få tillbaka mitt självförtroende.. är inte jag nöjd med min kropp… hur ska någon annan kunna vara nöjd med mig.(vet att utsidan inte är allt.. men det är en stor sak) . Att vinna ett flak med Clean.. skulle vara drömmen.. då jag i nuläget inte kan få tag på dem här i närheten…

  15. Josefin

    Ordernummer:48012059

    Jag är trött på att inte känna mig bekväm i min egen kropp och behöver en boost för att ta tag i träningen på riktigt. Din bok kommer förhoppningsvis ge mig den sparken i rumpan jag behöver för att komma igång! Hade varit en dröm att känna mig stark, välmående och trivas i min egen kropp! Har dessutom aldrig smakat på Clean (letat som en dåre men inte hittat) så det hade varit ett plus att få ta del av din dryck!

  16. Ellinor

    ordernummer: 47977278
    Jag har alltid älskat träning och prioriterar verkligen det i vardagen. Men efter att jag nu flyttat till en liten håla mitt i skogen med några mil till närmsta gym så blir det inte alltid att jag har möjlighet att komma iväg till gymmet och då kör på hemmaplan istället. Därför klickade jag hem boken för att kunna träna upp min superkropp på bästa sätt. Att hitta nya insipationskällor är motiverande och eftersom att jag följer både dig och paula på sociala medier så föll det sig naturligt att din bok skulle vara min nya motivation, inspiration och hjälp till träning för att få värsta superkroppen! 😀

  17. Carola Andersson

    Själv köpte jag boken till fullpris innan december. Tycker den är superbra. Kan jag inte en dag åka ner o köra ett pass crossfight på Fight fit. Då har jag stor nytta av din bok som ger mig många idéer på olika övningar jag kan göra hemma. Boken ligger alltid i närheten, så jag får tipps snabbt vad jag kan göra. Ångra inte att jag köpte boken till fullpris. Den ger mig allt jag behöver, tips, snygga bilder. Ja allt
    Tack för att du gjorde denna bok, den har allt. Har nu strax tränat i 5 månader o denna bok har hjälpt mig till det bättre. Tack Hugo

  18. Johan

    Ordernummer: 48011733
    Som nybliven pappa till en dotter på 2 veckor skulle en extra boost av energi inte vara fel. Av samma anledning beställde jag din bok i hopp om att bli av med knäproblem till framtida lek med min underbara dotter.

  19. Sofie

    Ordernr: 48011848
    Då min kille friade dagarna innan min födelsedag och vi nu ska gifta oss nästa sommar så känner jag att jag verkligen MÅSTE ta tag i träningen ordentlig för att känna att jag kan ha den klänningen jag alltid drömt om på bröllopet.

    (Och sen självklart för att Clean är mitt nya beroende!)

  20. Josefin

    Ordernummer: 48010641. Jag tror att med din bok så känns det som att jag skulle få mer motivation att träna, när jag väl tränar tycker jag att det är kul men att ta det lilla steget dit är jobbigt. I början när clean kom ut så kunde man köpa den där jag bor, men sen helst plötsligt har jag inte hitta den nånstans att köpa. Jag skulle vilja ha bort mitt hull på magen för är där allt sätter sig på mig, och tror att boken kan motivera mig ganska mycket. / Josefin

  21. Simon Lundblad

    Ordernummer: 48009897
    Med studenten som kommer inom kort (5 juni), känner jag att jag vill komma i form till den dagen och det gärna innan kostymen måste köpas.

  22. Robyn ringwald

    Jag väntar mitt första barn som är beräknat nu i mars och jag har aldrig rört mig så lite som nu. Har haft mycket problem med foglossning och mått jätte dåligt. I med att man knappt kan gå utan att gråta och jag har gått upp mycket i vikt och ser ut som en svullen pingvin så längtar jag ihjäl mig efter att få träna. Jag håller på att bli tokig och vill bara att bebisen ska komma och det ska bli vår så man kan ge sig ut. Har nästan aldrig tränat i mitt snart 22 åriga liv men är väldigt pepp på att göra det nu 🙂 vill därför ha en superkropp för det har jag verkligen inte nu. mitt ordernummer är 48009234

  23. Linda Andersson

    Ordernr 48009081
    Köpte din bok tillsammans med boken ”Hjärnstark” för att finna den ultimata boosten och källan till ork, lust och jävlar anamma. En kväll efter läxläsning och nattning av mina älskade killar på 11 och 16 år skulle den här 36-åringen vara hjälpt av ytterligare komplement i form av Clean för att orka jaga Superkroppen på gymmet. Följer både dig och Paula på sociala medier, igår var det hennes instrastory på motionbandet som fick mig till gymmet. Nästa gång är det kanske Clean. Håller tummarna för vinst 😇

  24. Julia

    Ordernr: 48009033
    Jag älskar att träna, har hela mitt liv tränat på något sätt. Gymnastik, Ishockey, gym och gruppträning.
    Däremot så har jag efter jag fått mitt första jobb tappat mycket av min vardagsträning, både på grund av mycket resande men även av ren lathet. Detta gör ju att man går och tänker att ”man borde börja träna ordentligt igen” men att tiden och lusten inte finns. Då gjorde jag något drastiskt och anmälde mig till Vasaloppet för att få något att träna ”till” men det har väldigt mycket känts som ytterligare en press i vardagen och inte alltid helt roligt. Då jag (förhoppningsvis) går i mål på söndag börjar min nya resa mot att hitta glädjen i att träna igen – samt att få energi av träningen, den ska inte ta det ifrån mig. Det hoppas jag din bok kan hjälpa mig med!

  25. Camilla

    Ordernummer 48009063
    Jag vill äntligen få superkroppen. Det där lilla extra. Har för 3 år sedan gått ner mycket överflödiga kilon (20 kilo). Har sedan dess pendlat lite (plus-minus 2). Känner mig i hyffsad god form, men det där lilla sista saknas. Hade kunskapen att ta mig ner med hjälp av cardio, men vill ha den sista kubskapen att kombinera cardion med ett riktigt bra pass som även bygger styrka! Vill slimma till mig nu, och få superkroppen jag strävat efter i 3 år nu.
    Tack för inspirationen!

  26. Joline

    Ordernummer 48008908
    Jag började innan jul att träna efter att knappt ha gjort det på ca 2 år! Men nu känner jag att motivationen börjar sjunka en aning och därför kommer din bok hjälpa mig mycket 🙂
    Jag vill få en superkropp därför att jag vill känna mig piggare och känna mig starkare i kroppen än vad jag gör nu!

  27. Ena

    order nummer 48008720

    efter att jag fått min son för 1 år och 6 månader sen har jag haft svårt att hitta tillbaka till träningen.. Första tiden med sonen gick jättebra det blev långa promenader och intensiv militärträning nu är dock motivationen som bortblåst och varje dag är en kamp att hitta orken för att äta bra och röra på mig när kl slår 19.00 är jag redo att sova.. jag hoppas att din bok får mig att vilja ändra mina dåliga vanor och hitta tillbaka till motivationen 😊😊

Visa alla 30 kommentarer
Clean DrinkSkoj

Träna med mig och Paula

Förra veckan tipsade jag om Paulas julkalender hon kör med varje dag fram till julafton. Idag tipsar jag en extra gång eftersom jag är med i vinsten =)

Fram tills imorgon kl 21 kan ni vara med och tävla om ett träningspass med mig och Paula + ett flak Clean att ta med dig hem. Du får dessutom ta med en kompis. Och Paula kommer välja ut 5 vinnare vilket gör att vi kommer få hänga med 10 stycken av er. Bra odds för att vinna ändå och vi kommer ha det riktigt kul också. Jag kommer lägga upp ett roligt och utmanande pass som vi kommer köra på Crossfit Nordic och Paula kommer peppa igång alla ordentligt. Alla ni som frågar mig om träningspass borde ta tillfället i akt, lovar att jag svarar på eventuella frågor ni har under passet. Tror det kan bli grymt faktiskt.

Här kan ni läsa mer om hur ni är med och tävlar. Hoppas vi ses den 7e januari!

Kom ihåg: Den bästa träningen är den som blir med mig.

Kommentera

AllmäntClean DrinkCrossfit

Molly är redo – är ni? 

Skönt att jag tippade 500kr på att Berg ska göra mål, så sitter han på bänken. Haha 

#goswe

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.