Uncategorized
Uncategorized

Next up: Norrköping

Nu är vi påväg till Norrköping, jag ska vara med på ett träningskonvent och hålla i 3 crossfitpass. För att göra något trevligt ännu trevligare har jag Pulkan med så får vi lite bra tid ihop. Fyllde upp två stora skålar med mat och ställde fram lite vatten så barnen klarar sig till söndag, bad grannen titta förbi och ta ut dom på en promenad också. Någon som kommer i helgen?

Och någon som har tips på vad man inte får missa i Norrköping?

Kommentera

  1. Hanna

    Hägnar ni in trädgården och sätter upp elstängsel så kan de vara ute själva. Skulle funka med en barnlucka typ som en kattlucka för dom. Med halsband runt kan luckan bara öppnas för dom så inga obehöriga barn råkar komma in i huset.

Uncategorized

Nu finns Paula Uribe inte längre

Vi gifte oss för snart 8 månader men nu är pappersarbetet äntligen klart. Paula Uribe är ett minne blott – Paula Rosas har tagit hennes plats ❤️ Paula slipper känna sig som en barnflicka när vi är ute och reser och jag slipper skämmas när folk misstar hennes namn ”did you say your name is urine????”

Vinst för alla parter med andra ord. Nu känns det som att vi är en familj mer än någonsin.

Kommentera

  1. Sanna

    Så härligt! 😍
    Längtar verkligen till den dag jag får dela namn med min sambo och våra barn! 🙏🏻

Uncategorized

Bästa starten

Ungarna är lämnade och vad passar bättre än en PW då?

Hur har ni startat er valborg?

Kommentera

  1. Rakelspektakel

    På tal om något helt annat så vill jag bara nämna att jag testade clean passionsfrukt igår och den utklassar alla energidrycker jag smakat innan. Bra jobbat!!

Uncategorized

Familjetid

Paula har varit på Island i veckan, kom hem sent igår och plåtade för Sportamore/Nike idag. Galet stolt över min fru som gått från mjuk spaghetti som aldrig tränat till hårdkokt träningsprofil. Hon är grym. Jag ska iväg och tävla i helgen så vi såg till att ha en riktigt trevlig familjemiddag ihop ikväll innan det blev hem till soffan. Bra fredagskväll med mina tjejer ❤️

Kommentera

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Helen! Clean finns centralt på alla Ica så det bästa är om du som kund frågar ditt Ica Nära om dom inte kan ta in Clean. Oftast funkar efterfrågan från kund hundra gånger bättre än införsäljning från leverantör =) Kul att du gillar!

Uncategorized

Status & fredag

Klockan är inte ens 09 och jag har redan hunnit vara ute i butik och byggt lite:

Jag har lämnat tjejerna på förskolan:

Paula är hemma igen:

Och nu ska jag på möte. Annars: Mår jag bra, mycket bara.

Helgen: Ska jag till Linköping och tävla. Ni kan ju ta er till Crossfit Highway om ni vill se mig lida 😂

Ser fram mot: Att börja lira golf igen. Jag har inte hunnit med en enda runda hittills.

Ser mer fram mot: Att altanen runt swim spat skall bli klart. Nu är det en vallgrav runt om, lite farligt dör barnen 😬😬

Swim spat: Jag kommer skriva mer om det sen, men än så länge känns det som ett riktigt bra val. Känslan att kunna ligga i och njuta när grannarna fryser rövarna av sig i sina pooler 😅.

Ha: En bra dag!

Gör: Som havet, VÅGA!

Kommentera

Uncategorized

5 frågor 5 svar

Varför lämnar ni in barnen på minisats och tränar? 

Förskolan hade stängt 🤷🏻‍♂️

VART är alla dina skor från och varför har du nya typ varje dag?

Som jag berättat tidigare har jag ett samarbete med Best Secret och har gått all in på skogarderoben i år – rekommenderar alla som gillar fina grejer till bra priser att ta en kik.

Har era barn adhd eller uttrycker du dig bara otroligt smaklöst och osmart?

Skulle inte förvåna mig om dom har det efter mig men är nog bara jag som uttrycker mig smaklöst och osmart. För mig är det inte så negativt laddat att säga att man har adhd men vissa kanske ser det som skällsord.

Om du bara fick äta en grej resten av livet, vad skulle det vara? 

Enda jag behöver i livet är en burgare 🍔

Kan du skicka några flak Clean till mig? 

Om jag kunde skulle jag skicka ett flak till er alla som skriver. Men om ni kommer fram och snackar lite kan jag i alla fall bjuda på en burk! 😜

 

Kommentera

  1. Molly

    “Har era barn adhd eller uttrycker du dig bara otroligt smaklöst och osmart?”

    Ändå skön som vill pika dig men indirekt kallar adhd för ”smaklöst” och ”osmart”. Undrar jag vem som är smaklös och osmart 🤪

  2. Rebecca

    Jag passade på att köpa flera burkar på pressbyrån nu när dom har haft två för 40kr och ställt i kylen på jobbet. Och imorse när jag skulle plocka sista burken är det någon muppig jävel som har varit och snott den…. Det var länge sen jag blev så arg och hela dagen förstördes :(((((

  3. Jenny

    Bra svar!! Haha 😁 Minisats är väl toppen tänker jag så länge ungarna trivs 😊 Slutar amma snart, så taggad på att testa clean!!

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      I dagsläget för dom som jobbar med Clean och ambassadörer – vi får se längre fram om det blir tillgängligt för fler 🙂

Visa alla 7 kommentarer
Uncategorized

Glad påsk

Högtider har helt klart blivit något annat sen man blev farsa. Dom här små kärringarna får ju hjärtat att smälta ❤️ Håller tummarna för att dom inte tar sin kvast och försvinner till Blåkulla.

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.