Uncategorized
Uncategorized

Drömhelg

Idag vaknade jag med ett stort leende på läpparna. Helgen har varit helt perfekt. Inga bråk, inga måsten, bra väder och vi har gjort klart med Swim spa. Idag kommer dom och gräver, snabba puckar!

Jag pratade med en som har ett svim spa och frågade vad han tyckte var bäst. Han sa dels att man kan bada året om såklart, men också på sommaren när det är en sämre vecka vädermässigt. Då kan man bara ställa upp Swim spat några grader och ändå njuta. Rimligt ändå.

Status

Mår: Mycket bra

Sovit: Inte skitbra. Molly har haft ont i ett öra, så har varit med henne under natten.

Idag: Besöka lite butiker, åka hem och ta mot grävarna och ikväll är det thaiboxning.

Nu: Kaffe

Helgen:

Glöm inte: Flygplan lyfter i motvind, inte medvind

Kommentera

Uncategorized

Det finns bara en Leonore

Det här är helt sjukt, men Leonore gav bokstavligen upp mitt i leken 😂😂😂

Kommentera

Uncategorized

Tisdagkväll

Vi är nog alla 3 lite darriga på insidan vid tanken på att vi har MF (mammafritt) en hel vecka. Vi flydde tomheten i huset och sökte skydd hos mormor och Greta ikväll för att stålsätta oss för all egentid. Hur är er tisdag?

Kommentera

  1. J

    Kan nog hålla med lite här 😂 Jag lever med min man & våra fyra barn. Men de gånger min man väl är själv med barnen så ska alltid typ hans mamma komma ner och hålla sällskap 🙄 jag älskar att vara själv med barnen!

  2. Jenny

    Hänger också en del hos mina föräldrar eftersom jag är ensam jämt annars. Men tänker att det stärker banden också om en är själv med ungarna ibland. Min dotter är 14 månader nu och världens bästa sällskap om än väldigt intensiv 😅

  3. Sarah

    Beror på hur stort barnet är, tyckte inte att det var så jäkla kul att umgås själv med en 2 åring jämt. Nu är hon nästan 6 och det är så mycket roligare. Men jag och min dotter åker ofta till min mamma när sambon är borta. Är mysigare på nått sätt…där blir vi båda så bortskämda:)))

  4. Jenny

    Har faktiskt reflekterat över det många gånger att just pappor verkar ha svårt att vara ensamma med sina barn.. Ska alltid umgås med någon annan då istället för att njuta av tid med bara barnen. Många farsor som liksom måste ha med sig någon mer vuxen för att kunna göra något med barnen och verkar tycka att det är asjobbigt att vara hemma med barnen själv. Jag älskar att umgås med min dotter när det bara är hon och jag, så mysigt ❤ Jävla tur att jag känner så eftersom jag är ensamstående haha..

Uncategorized

God morgon

Det verkar bara bli värre och värre. Imorse vaknade jag upp med svullnader på magen också. Ser ni? 😱😆

Kommentera

  1. Sofia

    Brukar köpt någon burk då och då när jag kommer till ” storstan ” men idag fick jag hem mitt första flak. Så nöjd med att det går att beställa ett mixat flak.

  2. Sara

    ÄLSKAR clean just för att det faktiskt funkar på riktigt, energimässigt. Medan nocco och sånt där ger effekt som vatten eller mjölk, så gav clean mig mitt livs första panikångestattack och näsblod, hahaha. detta kanske låter negativt och det kanske det kändes i början för mig också, men nu har jag vant mig vid energin man får av clean och ÄLSKAR drycken nu eftersom den ger mig topptopptopp-energi (utan panikångest och näsblod, haha) och kan plugga på hur mycket som helst. drömmen vore ju om man skulle ha råd att unna sig ett flak någon gång och alltid ha dunderhonungen i kylen. annars får man nöja sig med att stilla sin fix på typ pressbyrån. ÄLSKAR CLEAN!

  3. Olivia

    Nej nej nej! Alla fel. Som tandsköterska träffar jag minst 13 patienter per dag. Majoriteten tror att energidryck inte är farligt för det inte innehåller socker. Jättebra! Men det är inte heller det som gör det farligt. Visst hade det gjort det värre men det farliga med energidryck är dess låga pH-värde som gör att det klassas som en sur dryck. Lite som juice. Vilket gör att man får frätskador på tänderna och karies!!

  4. Anonym

    Till er andra, så har jag 2 småbarn och ibland blir det bara 3 timmars sömn. Dessa jobbiga nätter som kanske kommer 1-3 dagar på en vecka behöver jag något som gör mig pigg! Just för att orka vara vaken 04.30-20.00! Precis som alla andra häver i sig flera koppar kaffe varenda dag…. så tar jag en clean 2-3 dagar i veckan 😊 ville bara få ett svar på mim fråga, så tack för svaret Hugo! Nu kan jag fortsätta med Clean dom dagar det är som tyngst!

    Clean är det godaste jag någonsin smakat i dryckväg✨👌🏼

  5. Martina

    Ingen tvingar dig dricka det, acceptera att så länge efterfrågan finns kommer människor köpa det och konsumera det.Kanske man dricker det för att man inte gillar kaffe och vill ha den extra kicken som det ger. Ingen dricker energidryck för att det skulle vara hälsosamt. Finns nog inget som är hälsosamt utan att låta det gå till överdrift.

  6. Anonym

    Till anonym här ovan,
    Kanske är en försäljare av energidrycker den rätte att ge ett objektivt svar på en sån fråga?

  7. Emma

    Hur klarade sig folk förut utan energidrycker? Det är absolut inget som kroppen behöver utan fyll din kropp med ren mat, mkt frukt och grönt så ska du se att du får energi. Jag skulle aldrig tanka min kropp med det skräpet och jag skulle aldrig tillåta mina barn dricka det.
    Vi går på allt möjligt som det görs reklam för och gör många något så tror vi att det är ok och bra. Företagen vill tjäna pengar och gör det på folks okunskap. Precis på samma sätt som folk tror att allt som det står ”protein” på så är det något bra att trycka i sig. Men tänkt så fel det är…..

  8. Anonym

    Hej!
    En fråga angående Clean! Är en tvåbarns mamma som dricker Clean 2-3 ggr på en vecka. Jag tycker inte om kaffe och ibland med för lite sömn och att jag ska orka jobba en hel arbetsdag, hämta barn, laga mat, städa osv så tar jag en Clean dessa dagar jag är som en zombie!

    Nu till min fråga, folk runt mig säger att det är jätte farligt att dricka energidryck. Jag dricker absolut inte varje dag utan som sagt 2-3 burkar på en vecka. Är det verkligen så farligt, eller är det bara om man dricker alldeles för mycket?

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Det folk anser är farligt med energidryck brukar vara 4 grejer: hög koffeinhalt, mycket socker, taurin och massa konserveringsmedel. Clean är dock ingen energidryck i den bemärkelsen även om den är energigivande, den innehåller varken socker, taurin eller konserveringsmedel. Vi har valt att göra den så ”clean” som möjligt från allt som inte är nödvändigt för en bra dryck. Jag skulle aldrig stå bakom och själv konsumera en produkt som var farlig =)
      Det är dock högt koffeininnehåll – 180 mg per burk (typ som två koppar kaffe) så du ska inte hälla i dig dom dagarna i ända såklart. Det är också därför vi avråder barn, gravida och ammande från att dricka den, just för koffeinet. Om du är känslig för koffein ska du kanske ta det lugnt men annars finns det inget ”farligt” alls med den =)
      Kul att du gillar Clean! Kram

Visa alla 11 kommentarer
Uncategorized

Fredag och 6 månader

Det värsta som finns i mitt liv just nu är jetlag. För några år sedan undrade jag vad folk surrade om. Jag kunde resa världen över utan att bli berörd. Nu reser jag till Finland och känner av den där jävla timmen. Tänk då hur det var inatt när jag i kroppen låg 6 timmar före Sverige.

03:00 vaknade jag pigg som en tupp på Ritalin.

Nu: Är iaf dagen igång och jag har precis lämnat tjejerna på förskolan. Fantastiskt vilken fin förskola tjejerna går på. Mollys och hennes favoritpedagog började lipa när dom såg varandra ❤️

Jag: Är så taggad på att komma tillbaka till jobbet. Det är mkt som händer här framöver. Bla lanserades vi i över 1500 Convinikylar medan jag var borta. 2019 kommer ha många spännande nyheter och denna var den första. Har ni kikat i er Convinikyl på jobbet?

Idag: Har Jag och Paula varit gifta i 6 månader. Dom första 6 månaderna har faktiskt varit ganska tuffa, vi har blivit prövade. Det har varit mycket jobb, lite för lite fokus på varandra. Det är så lätt att man tar varandra för givet, speciellt när man är gifta och har barn?. Det ska man inte göra. Så mycket lättare sagt än gjort.

Det positiva är att vi vet vad vi måste jobba på och att kärleken finns där. Jag älskar Paula så mycket att jag ibland undrar om det är normalt.

Jag älskar dig inte bara för den du är, utan också för den jag blir när jag är med dig”

Fotocred: @martinalundborgfotograf

Grattis: Till alla kvinnor också!

Ha: En bra fredag!

Kommentera

  1. B

    Oj, vad upprörd du blev Jennifer x3 😊
    Det var inte meningen att väcka ”vakthundarna” det var en fundering till Hugo och inte till dig.
    Ta inte det så personlig, andas lite 😂

  2. Jennifer

    Svara
    Jennifer 8 mars, 2019 kl. 22:11
    Svar till ”B”. Men är du allvarlig? Har du för mycket fritid över?! Dom har varit med sina barn på semester i två veckor och varit med dom i princip dygnet runt plus att dom har dom hemma en del i vardagen. Gjorde nog bara barnen gott att få träffa kompisarna igen!

    PS. Häng med din familj istället för att posta onödiga kommentarer här!! Handlar väl ändå om prioriteringar en fredagskväll 😉

  3. Jennifer

    Svar till ”B”. Men är du allvarlig? Har du för mycket fritid över?! Dom har varit med sina barn på semester i två veckor och varit med dom i princip dygnet runt plus att dom har dom hemma en del i vardagen. Gjorde nog bara barnen gott att få träffa kompisarna igen!

    PS. Häng med din familj istället för att posta onödiga kommentarer här!!

  4. Jennifer

    Det är då otroligt j*vla massa åsikter kring hur dom gör med barnen. Är så säker på att dom alltid ser till barnens bästa och barnen blev förmodligen glad att få träffa sina vänner/pedagoger efter semestern! Kan alla sluta spy ur sig sina åsikter kring deras barn! Dom har nog rätt bra koll på dom själv!!!

    Skött ert istället för att tala om för andra

  5. emma

    tänkte också på det , barnen fick åka till förskolan direkt dagen efter medan ni var jetlaggade , snälla det var en extradag som innefaller på en fredag i samband med helg , istället för o ha de hemma en extradag så måste de iväg direkt o ni som har de hemma såå mycket 🙂

  6. B.

    Jo låt oss säga att du jobbade. Men det gjorde väl inte din fru iallafall. Tränade istället av att vara med era barn…därav min fråga. Men vi har väl alla olika prioriteringar, låt oss säga. 😊

  7. B.

    Slog dig inte tanken att jetlag är minst lika jobbigt för barnen? Var ni verkligen tvungna att lämna de på förskolan utan stt de fick ordentligt sömn för att ni ska kunna träna? Usch.

  8. Db

    Tycker det är så roligt när människor blir arga för att en människa grattar alla kvinnor på den internationella kvinnodagen😂 herregud sluta gör en sån biggie av det. Jag är också kvinna och tycker inte att det är något fel att man grattar idag. GRATTIS TILL OSS ALLA KVINNOR för att vi gör den här världen en bättre plats att leva på. Utan kvinnor hade vi inte kommit så långt med fred på denna jord (vetenskapligt bevisat). Visst är det SJUKT mycket orättvisor fortfarande men man kan väl inte koppla det till att någon säger grattis? Antagligen säger man just grattis för att visa att man respekterar kvinnor… Har väldigt svårt att tro att Hugo menade något annat med tanke på hur mycket han respekterar sin fru och sina döttrar.

  9. Emma

    ”Att säga grattis alla kvinnor på internationella kvinnodagen är som att säga grattis till alla hiv-smittade personer på världsaidsdagen eller gratta alla som svälter på internationella världshungerdagen”
    Denna dag är till för att uppmärksamma ojämställdhet och kvinnors situation runt om i världen, inte en alla hjärtans dag 2.0.
    Läs på snälla, otroligt hur dåligt pålästa folk är.

  10. Hanna

    Nä men allvarligt kan nån förklara varför man grattar på internationella kvinnodagen?? Måste ha missat syftet med denna dag totalt! Ska vi typ beställa tårta allihopa å fira hur bra vi kvinnor har det i världen eller vad är grejen?

  11. Leoni

    Började själv lipa nu när jag läste att Molly och favoritpedagogen lipat när dom såg varandra, möjligt att v.37 gravid-hormonerna gör det värre men fyfan vad fint!! <3

Visa alla 17 kommentarer
Uncategorized

Tack & hej

Tack för den här gången Thailand! Nu åker vi hem, lite brunare, lite mer avslappnade och taggade på slaskvädret hemma 😜

Vi ses på svensk mark 🇸🇪

Kommentera

  1. Ann

    Hej Hugo! Hoppas er resa varit bra!? Undrar lite om era douchebags, hur många liter är dom på? Och hur tycker ni dom passar i volym till en person är det gott om plats för tex 2veckors semester?

    Må bäst/
    Ann

Uncategorized

Kämpar på

Jag skulle väl ljuga om jag sa att jag inte längtar hem till arbete och vardag, men så länge vi är kvar här får man göra det bästa av situationen 🤷‍♂️🤪

Det handlar mycket om att skapa den perfekta brännan. Riktigt brun, utan att flagna. Tänk att det ska vara samma jävla problem varje gång man åker utomlands.

Finns det något tak på hur brun man kan bli? Eller kan jag bli megaultrabrun om jag fortsätter sola varje dag i en månad? Frågar åt en kompis, tacksam för svar.

Kommentera

  1. JLB

    både du och Paula känns riktigt snyggt bruna! visst är de typ an del av de härligaste med semestern, hur fräsch man får känna sig sen efter en vecka eller två i solen 🙈

  2. Sara

    Uuh det där med att sola gav jag upp för längesen. Blir bara brun om jag är noga med solskydd och aldrig pressar (då bränner jag bara huden). Solskydd och bara vara utomhus funkar bäst för mig. Sen har nog alla ett stopp var det gäller färgen 😋🤔 Kanske men jag vet inte.

  3. Ellen

    Brukar alltid få massa färg på mej men flagnar aldrig efteråt. Smörj in er/dej med after sun och annan lotion så håller det ;D

  4. Linda

    Du som är så hälsomedveten annars borde väl tänka ett steg längre just med solbränna?! Din hud ska du vara rädd om.
    Med det sagt så kan man absolut sola och njuta av extra sol och värme men man ska nog inte ta det till det extrema och verkligen pressa i solen. Du är fräsch som du är 😉

  5. Clara

    Efter gymnasiet reste jag 3,5 månader i Australien/Asien..solade stenhårt i princip varje dag. När jag kom hem till Sverige igen såg jag verkligen smutsig ut haha. Var som att brännan var ett lager skit ;P skulle säga att bästa brännan är efter ca 1 månad i solen, säkert individuellt! Sola på!

  6. Amber

    Man behöver inte sola alls. Man får färg andå. Bäst är att vara under parasoll. Vill du vara jätterynkig när du blir äldre.

Visa alla 6 kommentarer
Uncategorized

New location

Sista dagarna skall vi spendera på ett nytt ställe. Ett resort som heter Kacha. Första anblicken säger jackpott!

Så länge det finns en pool är tjejerna nöjda. Jag och Paula är väl dom som ställer kraven. Saker jag tycker är viktigt på ett hotell:

Fräscht– Avskyr att komma till ett hotell som luktar gammalt och känns ofräscht.

Maten– Eftersom jag äter en del så är maten ganska viktig. Den får inte var för ”snobbig”. Det betyder små portioner och dyrt. Det får vara dyrt, men då ska jag fan bli mätt. Dom här ”fine dining” grejerna som vissa hotell kör med kan gå och lägga sig.

AC– Men det är väl standard på alla hotell nu för tiden?

Barnvänligt– Japp, jag har ju barn också. Är hotellet anpassat för barn så blir semestern 18 gånger bättre. Barnpooler är guld, där kan man ligga och sola och suga på en öl medan barnen leker. Med jämna mellanrum reser man sig och leker lite, för att sedan inta solposition igen.

Centralt beläget – Hellre ett lite risigare hotell som ligger centralt och vid stranden, än ett lyxhotell i Gnesta.

Vad tycker ni är viktigt på ett hotell?

Här har ni rysshjälten också:

Och min vackra fru:

Kommentera

Uncategorized

Fortsatt bra

Det enda jag egentligen saknar på Koh Chang är ett funktionellt gym där man kan träna mer än ”disco” och lite bra restauranger. Det finns såklart bra Thairestauranger, men efter att ha käkat fried rice i en vecka så skulle det var nice med en flottig kvalitetsburgare.

Pretty lady beatuiful:

Kommentera

  1. A

    Hehe när jag & sambon var k Thailand så var jag gravid i v. 20-22 och vågade inte äta annat än ris och vårrullar pga rädd för matförgiftning. Kyckling gick helt bort 👀 Är 5 år sedan och jag kan fortfarande inte äta vårrullar haha

  2. Martina

    Säg mig hur du kan tröttna? Det finns så många thairätter. precis som ”svenska rätter”.. Man äter väl olika saker, precis som hemma. Ingen äter nog köttbullar varje dag hemma!

  3. Amanda

    Minns att om det var någon dag vi var trötta på thaimat så åt vi på buffalo bill, många år sedan så har ingen koll på hur maten är där idag. Annars finns det ju oändligt många thairätter att prova, fried rice är ju inte det mest spännande! 😉

Visa alla 9 kommentarer
Uncategorized

Djungelapor

Nya stränder varje dag. Idag hände dock det sjukaste jag varit med om på länge (kommer lägga upp film på Instagram när tiden är mogen 😂).

Vi var på väg till en strand och stannade längst vägkanten när vi såg ett gäng apor. Jag hade absolut ingen aning om att dom kunde vara aggressiva och tjuvaktiga. Jag började filma och samtidigt som jag gör det hoppar en apa upp på min moppe och börjar rycka i vår ”manpurse”. Som tur var hade jag knytit den hårt runt handtaget, så apan fick inte loss väskan. Då försökta han öppna dragkedjan, helt sjukt. Jag var rädd, Paula var livrädd och apan verkade njuta. Så fort jag kom nära och skulle ta tillbaka moppen så gick den till attack.

Tillslut kom en local till undsättning och hjälpte oss att ta tillbaka moppen.

Haha. Roligt minne, men jag kommer aldrig stanna vid som söta små aporna igen. Länge sedan jag var så rädd 😂

Stranden var iaf härlig. Någon av er som har ett obehagligt minne med apor?

Kommentera

  1. Julia

    Tro det eller ej men vi hyrde en bungalow uppe i träden på koh jum. Våra grannars 6månaders bebis blev beslagtagen av aporna 😱 som tur var var dessa apor jättesnälla och satt bara och klappade på bebisen uppe i ett träd och kom tillbaka med den nästan lika fort. Men det skriker hos föräldrarna, fy!!!

    Själv hade jag bikini med knytsnören, 2 apor ville knyta upp samtidigt så där stod man blottad 🙈

  2. Fiia

    Min bror fick sina glasögon snodda av en apa, men fick som tur var tag på dem igen för annars hade han fått vara i princip blind i 2 veckor 🙈

  3. Jenny

    Fyfan så kul! Den filmen vill jag se 😂😂

    Finns en dokumentär om apor i indien. De snodde en batong från en polis och hans polisradio 😂😂

  4. Jenny

    Koh Samet för flera år sedan. En moppetur och vi stannade till för att kolla på dessa ”gulliga” små apor, dock väl medvetna om att de inte alltid är så snälla.. de satt tex och kastade sten när folk körde förbi med moppar, bilar osv. Hur som, Vi tog en kik på avstånd, de var ju ändå så små…. men så kommer helt plötsligt en stor biffig jävla apa springandes mot oss som satt på moppen, förmodligen ”bossen”. Han var snabb med att visa tänderna som var bland det sjukaste jag sett. Var nog tur vi satt kvar på moppen då, I panik sparkade vi med benen och drog plattan i mattan 😂.

  5. Elin

    Jag och min sambo var på Koh Chang i december. Var där ca en månad. Vi hyrde moppe under tiden för att åka runt ön och besöka alla ständer och JA, vi blev lika chockade. Aporna var sjukt aggressiva och försökte ta turisternas väskor, var närgångna vid restauranger och inte blyga. Vid ett tillfälle så spang alla från stranden när en flock apor kom, den lokala befolkningen var också rädda. Alla bara stod och väntade på att de skulle gå där ifrån. Under tiden så tog de drinkar, hoppade runt i de små butikerna och levde livet. Aporna på Koh Chang är inte lika trevliga som man är van vid andra ställen på Thailand 😂. Se till att inte vara i närheten av aporna! De är fan farliga.

  6. Elin

    Det är så himlans typiskt för de är ju bara närgångna för att människor matat dem tidigare. De har ju lärt sig att det finns mat i väskor, bilar etc. Därför man Aldrig ska mata eller försöka komma nära vilda djur. Bra att ni inte matade dem iallafall och tur att ni inte blev av med era saker!

Visa alla 6 kommentarer
×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.