Allmänt
Allmänt

Sjukt taggad på livet

Redan 2 maj – galet. Ännu mer galet med helgdagar mitt i veckan – är det måndag idag eller torsdag? Oklart men ett som är säkert är att det är fredag imorgon 😜 Känner en riktig livsglädje just nu, det mesta rullar på och det är mycket som händer. Enda molnet på min himmel idag är just molnen på himlen – vädret lämnar en del att önska.

Valborg: Var en lugn tillställning för vår del. Grill, bad och häng hemma hos oss för lite nära och kära. Kändes långt bort att hänga vid nån sur majkase, full som en kastrull och sen vakna dagen efter med tvivelaktiga minnen från kvällen innan och en stickande känsla av mossa som sticks mellan skinkorna. Hur var er valborg?

Kul: Var också att käka lunch på Brödernas Södermalm som körde premiär under valborg. Jonas är ni som är trogna läsare bekanta med vid det här laget och för er nytillkomlingar så är det min bästa vän. Han och hans bror Jocke öppnade sin första Brödernas för ett år sen i Liljeholmskajen. Blev succé och nu har dom öppnat Brödernas i Visby, Sickla, på söder och är på g på Kungsholmen också. Riktigt kul när det går bra för ens vänner och jag kan från botten av mitt hjärta säga att det är sjukt bra burgare dom får till. Jag är, tro det eller ej, en betalande kund som vem som helst och rekommenderar dom starkt. Igår:


Följde jag inte med familjen till Kolmården för att krama lemurer men vinkade av tre taggade ungar på morgonkvisten. Själv körde jag årets första golftävling på Vidbynäs golf. Vårt lag vann inte men jag blev nykär i golfen. Ser fram emot att satsa 110% som pensionär sen. Flytta till Spanien och tillbringa dagarna på banan med orange läderansikte och kraftiga rynkor vid ögonen från allt kisande. Tills dess ser jag lite mer ut såhär som på guldbilden Paula rotade fram 😂

Idag: Kollat in hur det går med nya lokalerna, möten och storhandling för mitt nya kostschema. Vill ni veta mer om det?

Kommentera

  1. Madde

    Kör du fortfarande periodisk fasta förresten? Funderar på att hoppa på det, men vet inte om jag pallar 🙂

Uncategorized

Nu finns Paula Uribe inte längre

Vi gifte oss för snart 8 månader men nu är pappersarbetet äntligen klart. Paula Uribe är ett minne blott – Paula Rosas har tagit hennes plats ❤️ Paula slipper känna sig som en barnflicka när vi är ute och reser och jag slipper skämmas när folk misstar hennes namn ”did you say your name is urine????”

Vinst för alla parter med andra ord. Nu känns det som att vi är en familj mer än någonsin.

Kommentera

  1. Sanna

    Så härligt! 😍
    Längtar verkligen till den dag jag får dela namn med min sambo och våra barn! 🙏🏻

Uncategorized

Bästa starten

Ungarna är lämnade och vad passar bättre än en PW då?

Hur har ni startat er valborg?

Kommentera

  1. Rakelspektakel

    På tal om något helt annat så vill jag bara nämna att jag testade clean passionsfrukt igår och den utklassar alla energidrycker jag smakat innan. Bra jobbat!!

Allmänt

Viktig lunch

Hade ett viktigt lunchmöte på Nytorgsgatan 6 idag, ingen mindre än storbloggaren Paula Rosas. Vet inte om ni känner till henne sen tidigare men hon har en liten blogg ni hittar här. Käkade en baconlindad kalvfärslimpa och till efterrätt blev det en slabbig puss. Bra möte ändå.

Kommentera

Allmänt

Helgstatus

Helgen: Har varit bra. Jag har tävlat lördag och söndag i Linköping. Det gick bra och slutade med förstaplats. Min träning har ju varit sisådär senaste året, så jag hade inga större förhoppningar kring denna tävling. Men det verkar som att det sitter i. Roligt att tävla i vilket fall och nu har jag fått mersmak. Vi får se hur det blir framöver. Jag lär börja träna ordentligt om jag ska in och kötta i finrummet igen.

Mår: Som jag förtjänar. Återhämtningen är inte riktigt där den ska och det känns idag. Kroppen gör ont och jag är helt klart inte 20 år längre.

Det bästa: Att få ligga och snosa med tjejerna imorse:

Veckan: Mkt jobb som avbryts med 1a maj på onsdag. Eventuellt en tripp till Oslo för lite möten och våra nya lokaler i stan skall börja renoveras.

Annars: Taggad för en ny vecka. Jag känner mig på topp när det kommer till energi och glädje.

Bilder från tävlingen tagna av @albinsidasphoto

Kommentera

  1. Sandra Augustinson

    Fina fina, Hugo! 🙂 Idag på Willys så såg jag att era Clean har kommit in 😀 jag blev hur glad som helst och köpte hallon/smultron två stycken, de står nu i kylen och gottar sig, tänkte smaka imorgon efter jobbet. Jag är så förväntansfull!

Allmäntsuperkroppen

Daddy tummy day

Såg på Paulas blogg att det var ”mummy tummy day” häromdagen. Blev lite sotis och tänkte därför införa manligt dito – daddy tummy day ❤️

13 veckor in med guldklimpen Molly var det inte bara Paulas kropp som genomgick förändringar. Graviditeten innebar ökat sug på kvällsmackor och oboy för mig och mina humörsvängningar stillades med marabou. Snart syntes det att familjen skulle gå från 2 till 3 ❤️

Min väg till pappakroppen var lång och hård och jag fick kämpa en hel del. Svettades med thaiboxning och drog in på oboyen. Min lilla pappamage höll sig dock kvar – kanske var det för att jag fortsatte smygäta rostisar när Paula ammade Molly.

Sex år efter att jag blev pappa ser jag ut såhär. Älskar min daddy tummy. Den har stått bredvid och sympatikäkat när Paula burit våra barn i magen. Den har fungerat som slagpåse när Paulas hormoner blev alltför galna och den har varit stabil i lyften när jag kånkat runt på våra ungar dom här åren. Tack pappamagen för att du är med mig varje dag.

Kommentera

Uncategorized

Familjetid

Paula har varit på Island i veckan, kom hem sent igår och plåtade för Sportamore/Nike idag. Galet stolt över min fru som gått från mjuk spaghetti som aldrig tränat till hårdkokt träningsprofil. Hon är grym. Jag ska iväg och tävla i helgen så vi såg till att ha en riktigt trevlig familjemiddag ihop ikväll innan det blev hem till soffan. Bra fredagskväll med mina tjejer ❤️

Kommentera

    1. Hugo Rosas
      Hugo Rosas

      Helen! Clean finns centralt på alla Ica så det bästa är om du som kund frågar ditt Ica Nära om dom inte kan ta in Clean. Oftast funkar efterfrågan från kund hundra gånger bättre än införsäljning från leverantör =) Kul att du gillar!

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.