Allmänt
Uncategorized

Vlogg Barcelona

I samarbete med KIA

Har försökt mig på det här med att vlogga igen. Här är helgen i Barcelona tillsammans med KIA för er som vill se 🙌:

Kommentera

Uncategorized

Dom växer upp så fort

Lika stolt som jag blev när Molly lärde sig cykla blev jag av det här sms:et igår:

Stort att få följa med framstegen i utvecklingen. Snart kanske Paula lär sig att torka sig själv efter toabesöken också ❤️

Kommentera

Allmänt

4 händelser jag aldrig glömmer

När Leonore fick Rota virus i Thailand. Allt som kom in, gick ut. Drack hon vatten tog det 60 sekunder innan det kom ut igen. Detta gjorde att Leonore förlorade mycket vikt och blev uttorkad. Nu är oftast inte detta något som är livshotande, men att se min lilla tjej förtvina bort var inge roligt.

Man ser på bilderna hur skruttig hon var:

När Leonore ramlade i duschen och Paula ropar på mig i panik och säger att det blöder från huvudet. Jag kommer ihåg att jag tänkte att jag skulle vara lugn, samtidigt som jag tänkte att blod från huvudet inte är något bra. Det hade gått hål, men det såg värre ut än vad det var.

När jag visade Leonore att pappa också hade sytt ett par gånger så blev hon lugnare:

Näre jag fick det briljanta iden att jag och Molly skulle köra spa med ansiktsmask. Problemet var bara att ansiktsmasken satt som klister och när man drog av den så hängde halva ansiktet med. Paniken när jag skulle dra av den från Mollys ansikte och den inte lossnade. Tillslut fick jag köra klassiska vaxningsmetoden. 1-2-3 boom. Molly har inte velat köra ansiktsmask med mig efter det, haha.

När Molly kom bort på vattenland i Spanien. Jag gick 10 meter före, vände mig om och Molly var inte bakom längre. Paniken. Vi var i barndelen och Molly var simkunnig vid denna tidpunkt, men jag tänkte på kidnappning och all möjlig skit som kan hända. Wow, vilket trauma. Allt slutade bra och en vuxen hade följt med Molly till receptionen där vi blev återförenade.

Kommentera

  1. Moa

    Usch de skär in i mitt mammahjärta när jag ser dom bilderna på Leonore när hon är sjuk😔 Stackars liten barn är så sköra❤

  2. S

    <3 min dotter knallade iväg med sin pulka på en stor skidort när hon var 1.5-2.. mina föräldrar hade gått i förväg (till en affär) vi såg pulkspåren och tog förgivet att hon var med dom. Paniken när vi kom till affären och dom frågar vart dottern är. Har aldrig sprungit så for i hela mitt liv! Lyckligtvis hade hon bars vandrat iväg en liten bit från boendet och allt hade gått bra.

Uncategorized

På plussidan

Dagens tips – det är en vanlig grå måndag ni ska uppvakta er älskling. Då ligger ni garanterar på plus resten av veckan 😜

Kommentera

  1. Sara

    När du får mer än 4 kommentarer så kan jag inte läsa alla 🤔 Det finns ingen knapp där det står visa alla eller så utan jag ser halva kommentarer (om de är långa) och bara försts fyra om det är många 🤔 Chrome webbläsare på telefon

  2. Lydia

    Hej! Vet inte hur det ser ut på din blogg när man går in på mobilen (antar att du gör så oftast), men går man in på datorn så kapas din header mitt i ditt huvud. Spelar ju inte så stor roll men lite lustigt att alla andra är med men bara halva ditt huvud hahah

      1. Sara

        Det är likadant för mig när jag är inne på datorn (att ditt huvud är kapat).

        Använder google Chrome och safari ger samma resultat.

Visa alla 10 kommentarer
Allmänt

Helgen & status

Jag har haft en dunderhelg i Barcelona. Jag åkte dit för att göra ett samarbete med KIA. Dom lanserar en ny bil i Sverige i slutet av januari. Den nya bilen är en hyfsat liten och smidig kombi, sportig look och jävligt mycket premium för pengarna. Det här är inget jag får betalt för att skriva, men kan rekommendera bilen som heter KIA Proceed. Jag fick möjlighet att testa den på bana och i stadsmiljö. Jag blev väldigt positivt överraskad.

Något annat jag blev positivt överraskad kring var Barcelona. Vilken stad! Vi bodde på hotel W som var bland det bästa jag sett, mycket tack vare läget såklart. Själva staden kändes genuin med mycket kärlek och historia. Jag kan tänka mig att sommaren måste vara magisk med en jättestrand mitt i centrum.

Annars

Mår: Ganska bra tycker jag. Minidepressionen som jag var inne i är borta. Haha.

Träningen: Jag har vilat i mer än en vecka nu och skapligt sugen på att börja träna igen. Jag känner mig hyfsat läkt från kraschen. Vaden är inte perfekt och inte huvudet heller. Huvud har aldrig varit perfekt och vaden läker nog snart. Så idag börjar jag träna igen.

Hur jag ser på träningen nu: Jag försöker få till 5 pass per vecka. Jag varierar mycket och alternerar mellan styrka, kondition (löpning), crossfit. Det funkar bra och min kropp mår bra av den typen av upplägg.

Hur: Ser erat träningsupplägg ut?

Kommentera

  1. Tommytott

    Jag försöker ha som mål att komma iväg till gymmet 3 gånger i veckan, kombinerar styrka och kondition. Förra veckan blev det 1 gympass och en dag med långpromenad. Lite besviken, men tiden räckte inte då jag började nytt jobb samt att kroppen var helt slut.

    Så nya tag denna veckan. Nu kämpar jag med kosten oxå. Svårt att få in regelbundna matrutiner. Alltid varit en som slarvar med maten och inte äter regelbunden, men jag försöker.

  2. Johanna

    5 pass i veckan, 1 pass renodlat kondition eller simning. Detta funkar utmärkt för mig! Tack för en bra blogg 🙂
    Vill minnas att du har lagt ut övningar förut gällande crossfit, vad varje övning är och hur de ska genomföras. Hur hittar jag tillbaka till dessa? 🙂 Tack för bästa bloggen!

  3. Sara

    Svin taggad på löpning meen har inte råd med ett par bra löpar skor. Så får kämpa i hop en slant bara 😁 den blir de trail löpning..

  4. Jenny

    Har alltid velat åka till Barcelona, får bli nån gång i framtiden 😊
    Tränar inte alls 😬 för omotiverad tyvärr men är ute varje dag med dottern i parken iallafall. Tack för en grym blogg 👍

Allmänt

Årsresumé – december

Nu kan ni som hatat månadsinläggen pusta ut för här kommer det sista. December månad var ju inte direkt längesen så det mesta känns nog rätt färskt men man kan ju inte avsluta utan avslutet 🤔 Märker dock att jag drog ner på tempot rejält i december så det här inlägget blir lite kortare än dom andra.

December inleds alltid med att familjens minsting fyller år. Eller alltid och alltid, sen tre år tillbaka helt enkelt. Sjukt att Leonore är 3 år gammal. Det märks till exempel på resor nu när vi inte behöver släpa med oss blöjor, ersättning och barnvagnar. Livet är lättare helt enkelt.

Båda barnen fick resväskor med sparkcyklar på som tidig julklapp. Toppen inför resan tänkte vi. Och dom var svinkul, tills hjulet på den ena gick sönder efter en kvart. Sen fick dom varsin cykelponny också. Dom har däremot blivit riktigt använda här hemma. Både jag och barnen ser fram emot våren när man kan ta med dom ut. Paula och jag lyxade till det med lunchspa och massage en vanlig grå vardag.

Jag hade ett samarbete med Tradera samtidigt som Musikhjälpen pågick så jag och Paula bestämde oss för att vara med och bidra. 4650 kr skramlade vi ihop. Nu ser jag fram emot en halvdag med vinnaren av auktionen =)
Intervjun med mig och min bror släpptes – kul läsning om ni missat!
Drog till Vietnam över jul med Paula och barnen. Min kompis Jonas och hans tjej Lisa bodde på ett hotell i närheten så vi sågs ibland men annars åkte vi faktiskt själva. Andra resan utan sällskap. Kul att barnen har varandra och att dom faktiskt har  kul med varandra majoriteten av tiden – det gör resandet väldigt enkelt. Vi hade i alla fall det riktigt härligt och jag saknade inte snövädret hemma ett dugg.

Kommentera

Allmänt

Årsresumé – november

Började november med att ge mina tips på hur man tar sig igenom småbarnsåren, relationsmässigt alltså. Att få barn kan tära mycket på relationen till din partner och många splittar under dom första åren. Tror dom flesta vill hålla ihop dock, annars skulle man nog inte skaffat barn från första början. Dom här tipsen har i alla fall funkat so far för mig och Paula =) Småbarnsåren är dock inte över än så vem vet hur det slutar 🤷‍♂️

Körde en fredagsdejt med Pulkan på Bankomat. Två fel med bilden – jag har jacka inomhus och Paula har redan tagit av sig vigselringen. Hann fan knappt vara gift 2 månader innan det började knaka i fogarna.
Körde en stor premiär – Mollys första fotbollsmatch. AIK spelade och Molly älskar AIK lika mycket som jag älskar Molly. Jag blev imponerad över att hon kunde sitta still i 90 min och reagerade för första gången på hur folk beter sig på fotbollsmatcher. ”Varför är dom så sura, pappa” frågade Molly och jag hade inget bra svar på det.

Fikade utomhus med mina älsklingar

Drog in bilen i en fet sten och blev lite halvsne resten av den dagen…
Knegade med Clean (reklam för Clean Drink) under Allt för hälsan. Alltid kul att få träffa många av er och bjuda på det godaste jag vet =)
Blev uppvaktad på farsdag av barnen som räddade firandet själva på morgonen. Sen blev det pizzamiddag för hela familjen.
Mindes tillbaka på en av mina dumma grejer från tidigare i livet, när jag hånglade upp en klasskompis på studentfotot. Sådär i efterhand var det inte så smart eftersom min flickvän vid tidpunkten inte var min klasskompis. Och mamma var inte jättenöjd med min studentbild.
Fortsatte briljera med bilen och slet loss en soppaslang när jag skulle tanka… Det här händer bara mig. November blev en dyr månad. Lyckades ju också få en parkeringsbot utanför kontoret. Trots att jag har p-tillstånd. Jag bara råkade välja enda platsen tillståndet inte gäller 🤦‍♂️

Familjen plockade upp en ”gammal” familjetradition, torsdagsbad. Höjdare för alla 4 som har lika kul i vatten – dessutom blir barnen härligt trötta efteråt så läggningarna går rätt smärtfritt.
Hade ett riktigt viktigt lunchmöte där viktiga ämnen togs upp av viktiga personer.
Fyllde år och firade för sista gången en 20-nånting ålder. I år fyller jag 30, galet. Blev i alla fall ordentligt firad både på hemmaplan och ute på stan.
Blev intervjuad av tidningen LT tillsammans med min bror. Ämne var vårt företag Clean Drink och hur resan sett ut. Firade 7 år med Pulkan genom att dikta ihop lite fin poesi.

Avrundade november med en TB till Hugo, 15 år 😂

Kommentera

Allmänt

Årsresumé – oktober

Vet att det är vissa som inte alls gillar årsresumén här och det är helt okej, men då är det lätt att bläddra vidare. Vi är i alla fall inne på månad 10 av 12 så snart är pinan över, ok? 😜

I oktober var det i alla fall back to business med jobbmöten, förskolelämningar, träning, familjehäng osv.

Fick lite mer filmmaterial från bröllopet också, som vår ”First look”. Blir lite tårögd nu när jag tänker tillbaka på den dagen och den stunden. Eller den fullständiga bröllopsfilmen som kom lite senare.

Körde en snabb frågestund med 4 frågor, 4 svar.
Vi var på dop i Kungsör, Molly drop en spya i bilen men i slutändan fick vi det trevligt hela familjen ändå.
Paula funderade på det där med att förstora tuttarna rätt mycket under den här tiden och var rätt ledsen över sina egna funderingar. Jag försökte stötta som alltid men det är svårt när det gäller såna saker på något sätt.

Jag körde hårt med periodiska fastan och fick panik efter godis.
Hade tränings- och frukostdejt med frugan och firade att vi lyckats vara gifta i över en månad.
Hade en kul inspelning med Molly som briljerade som vanligt.
Hade en till träningsdejt med Pulkan, nu testade vi på klättring.
Hann med att golfa lite också – har dock inte blivit bättre trots alla mina försök =(
Sen blev Paula sugen på att göra om lite hemma. För Paula är det ”renovering” att köpa nya kuddar till soffan så jag tänkte att det var typ det hon ville göra. Men nu ville hon ta det steget längre och tapetsera lite i vårt matrum. Sagt och gjort, vi fick hem en målare och allt gick tipp topp tills det visade sig att Paula höftade lite med hur mycket tapet som behövdes 😂 Blev inte SÅ tokigt ändå.
Märker såhär i efterhand att vi tränade mycket ihop, jag och Paula i oktober. Tror det är ett vinnande koncept för relationen faktiskt. Dels umgås man på egen hand, sen utmanar vi båda oss själva och tävlar lite mot varandra och så kan man följa varandras framsteg. Mer träning ihop 2019 helt enkelt!
Sen drog jag iväg med Jonas för en golfhelg i Spanien. Upplägget var perfekt, synd bara att vädret var sämst. Ösregn, blixtoväder och golfbanan stängdes. Men jag fick i alla fall mysa med min älsklingsJonas och skeda hela nätterna – jag som lilla sked.
När jag åkte hem hade Paula fixat barnvakt och var på ett event där hotellnatt ingick så jag åkte raka vägen dit och fick växla om till att vara stora skeden.
I oktober var det som att livet fick ny mening och jag blev en mer fullständig människa, varför? Jag blev verifierad på Instagram. Äntligen räknas jag på riktigt! Enda värdet ligger i ens sociala medieperson, såklart.
Hade en del mysiga mornar med mina två favoriter.

Plåtade lite outfits med Stella – vad tycker ni om outfitbilder i bloggen. Bra eller anus? Något att spinna vidare på för 2019? Jag gillar ju schysta outfits men vad tycker ni?
Fick göra mitt första officiella uppdrag som make till Paula – nämligen ta emot hennes pris som ”Årets personliga influencer” på Lifestyle awards. Paulas tacktal var vackert, hon berättade hur alla hennes framgångar går att spåra till hennes fantastiske man, Hugo Rosas.

Paula var iväg till Spanien på egen hand och jag och flickorna drog till Liseberg med SJ’s Halloweentåg. Allt var fantastiskt roddat, enda som inte var fantastiskt var kylan som plågade mig hela dagen. Molly och Leo var dock oberörda av temperaturen och hade fullt upp med allt kul.
Var på events med två samarbetspartners också. Först ut var The Bill Meetup med UC där jag fick snacka ekonomi med unga vuxna. Sen yogaevent med Tradera som jag samarbetat med under hösten. Två kul upplägg! Gillar verkligen när företag vill köra lite mer långsiktigt och när man får lite frihet i hur utformningen ska vara.

Kommentera

  1. Z

    Jag har följt med min sambo till gymmet i ett par månader, tog 100 kg i marklyft idag 💪 känner mig så stark och cool som tjej att lyfta tungt. Gjorde även min första frivändning idag.
    Håller med om att det är kul att träna ihop med sin kärlek.
    Tack för inspo och en bra blogg!

  2. Olivia

    Tror inte det handlar om att folk inte gillar dom utan snarare att vi är närmre februari än nyår men ändå år din årsresumé inte klar 🤣

Uncategorized

Handbollskväll

Hyfsat intressant tycker tjejerna. Mysigt har vi iaf:

Tänk när Paula var gravid med Molly och dom flesta trodde att det skulle gå åt helvete med vårt föräldraskap. Tänk vad långt kärlek kan ta en ❤️

Kommentera

  1. Lina Franzén

    Eller de töntarna som bara trott att Paula är en golddigger som inte kan något själv och lever på dig, tänk vad fel de har!
    Älskar er familj och läser din och Paulas blogg varje dag ❤
    Hoppas du inte har det för stressigt på jobbet och att du får en trevlig helg 😊

Allmänt

Årsresumé – september

Vi har kommit till september – min favoritmånad under 2018. Ni kan säkert ana varför. Ni får fundera på varför det kan ha varit favoriten en liten stund så börjar vi med att jag hittade en ny fotograf jag började jobba med – Stella heter hon. Tog grymma bilder ihop. 

Hade en riktigt lätt nattning med Leonore en kväll. Sällsynt men alltid lika härligt när det inträffar.

Paula var på audition för ett reklamgig där man skulle ha ett ”intressant ansikte”. Hon övade poser och jag kontrade med min intensiva blick.

Har ni klurat färdigt på varför september var min favoritmånad under 2018? Mycket kul som hände under året men bäst av allt var att Paula Uribe försvann ur mitt liv och Paula Rosas gjorde entré. Den 8 september blev vi äntligen herr och fru Rosas. Ska inte trötta ut er med bildkavalkad från bröllopet igen men om ni vill kika igenom hur det såg ut hittar ni alla dom inläggen under kategorin Bröllop.

Plåtade lite snygga outfits, den här blev rätt lyckad känner jag.

Molly och Leonore kittade upp sig för hösten med nya ryggor ❤️

Hade en riktigt lyckad dag där transportbolaget fuckade upp med transporten av massa pallar dryck som skulle till Finland. Jag fick en p-bot trots att jag betalat parkering (för fel bil tydligen) och avslutade dagen med att suga på golf så jag blev på ännu sämre humör.

Som tur var kunde jag muntra upp mig redan dagen efter, jag och Paula drog iväg på bröllopsresa till Aten och bodde på Lagonissi Resort. Vi hade 4 drömmiga dagar ihop bara vi två och jag skulle inte ha något emot att åka tillbaka till Lagonissi. Tråkigt nog för Paula blev inget småsyskon gjort under smekmånaden, jag kunde pusta ut och slippa visualisera några år till av blöjor.

På hemmaplan igen kände vi att det var läge för lite hälsosammare vanor än öl, vin och drinkar vid poolen så det blev morgonpromenad till föris hela familjen.

Jag började leva mer miljövänligt och tog sparkcykeln till gymmet.

Var på Businesspoddens livepodd och mingel med frugan.

Som en riktigt fin avrundning på kanonmånaden september så uppnådde vi ännu en framgång i företaget när Clean Drink (räknas det här som reklam?) blev nominerade till ”Årets leverantör” och en av våra smaker blev nominerade till ”Årets produkt” på Reitans leverantörsträff. Reitan är då företaget bakom Pressbyrån och 7-eleven. Riktigt stort för oss, 2018 var ett framgångsår för Clean helt klart. Hoppas på att det fortsätter 2019.

Kommentera

  1. Sandra Augustinson

    Ååh, asså ert bröllop ♡ När jag såg er bröllopsvideo så grät jag nog så många tårar som i ett hav. Det var så vackert bröllop och så vacker video, man verkligen såg er kärlek för varandra. Det är verkligen du och Paula ♡♡ Team Rosas!

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.