Maj 2019
AllmäntClean Drink

Helgen som gick

Åt: brunch på Österlånggatan 17 i Gamla stan med mina tjejer på lördagen. Fint att få till lite familjehäng trots jobbet. Paula har fått nån grej för brunch och främst olika omeletter så hon var helt lyrisk. Jag tyckte maten var helt OK men inget speciellt. Bäst var sällskapet helt klart. Nåe var normal som vanligt som ni ser.

Konstaterar: att vi snart är i hamn med baksidan. Swimspat är i samarbete med Hydropool men vi har själva valt att bygga till lite runt om och få till en perfekt yta för solstolar och bra häng i sommar. När jag känner att deffen känns trög tittar jag ut på baksidan och får genast ny ork 😜

Superior challenge: var en upplevelse helt klart. Grymt att vara på plats som huvudsponsor, träffa kunder, profiler och vänner och kika på matcherna. Stolt över mig själv och min bror för vart vi kommit!

 

Kommentera

  1. Antonio Laura

    Goda vänner, jag heter Antonio Laura från Lund-Sverige, jag är en medicinsk doktor med yrke, 45 år gammal. Vänligen läs mitt sanna liv vittnesbörd, jag har en positiv avsikt att denna information kommer att hjälpa någon att läsa denna artikel just nu för att återställa tillbaka brutna äktenskap och återställa förlorade kärleksförhållande inom 2 dagar. Efter att ha varit i förbindelse med Abeg Erickson i flera år bröt han med mig, jag gjorde allt för att få honom tillbaka för att älska mig, men allt jag gjorde var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom , Jag frågade honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min kollega på arbetsvän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en kärleksstavningsrock som skulle kunna hjälpa mig att stava den tillbaka, men jag är den typ av person som aldrig trodde att kärleksspelldelen fanns eller fungerade som jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han berättade för mig att det inte var något problem att allt kommer att bli bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar kastade han stavningspartiet i luften och överraskande den andra dagen var det klockan 6.00. Min ex-kärlekspartner ringde mig på min mobiltelefon, jag var så förvånad över att jag svarade telefonsamtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket . Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt. (Dr.oduduwaspellcaster@gmail. com)

Uncategorized

Destination unknown

Hyfsat trevlig start på veckan – vi blev inbjudna av American Express för ett äventyr med avstamp från Stadshuset. Började med ribbåt och så lunch från Adam & Albin. Kan inte klaga på måndagsångest! Kolla in på storys för att se vad vi har för oss 🤗

Kommentera

Dagens fråga

Sista batchen från frågestunden

Är du orolig, eller fundersam, över att barnen kanske, i senare stadium, känner press över att ha den perfekta kroppen? Tycker du själv att det kan bli för mycket fokus på utseende i dagens samhälle, speciellt bland tjejer? Hur tror du, gällande kroppsfixeringen, på sociala medier kommer påverka era barn. Med tanke på att både du och P har mycket fokus på kropp (givetvis hälsa också) och får mycket kommentarer på just era kroppar.

Klart jag kan känna viss oro över det men jag tycker oron går lite åt båda hållen. För samtidigt som ätstörningar ökar och det känns som att typ alla jagar den perfekta kroppen så blir ”vi” överlag tjockare också. Barnfetma blir vanligare och vanligare med sjukdomar som följd. Jag kan nog känna oro både för hur dom påverkas av idealet men också för den livsstil som är rätt utbredd idag med stillasittande och dålig kost. Tror det är oundvikligt att dom påverkas av sociala medier precis som vi alltid har påverkats av ideal i reklam i olika former och där ser jag att vi som föräldrar har stort ansvar i att prata om både reklam och sociala medier men också kropp och hälsa. Min ambition är att tjejerna ska bry sig om sina kroppar. Inte i den bemärkelsen att dom ska vara snyggast på stranden men att dom lever hyfsat hälsosamt. Att dom inte börjar röka, att dom rör sig och att dom äter hyfsat bra mat. Det handlar inte om någon fettprocent upp eller ner men bara att dom överlag är aktiva och relativt hälsosamma. Varken jag eller Paula är några fanatiker när det kommer till kost och träning även om vi brinner för det – men vi gillar också att äta goda grejer, dricka vin, festa till det och ta viloperioder. Någon slags balans kanske. Det hoppas jag såklart speglar av sig till tjejerna och att dom kan se bortom kortsiktiga viktmål utan istället ha långsiktiga mål på att leva ett långt och aktivt liv.

Ett relationsdilemma här… Har träffat en underbar pojkvän sen typ 1,5 år, det känns väldigt rätt, vi har kul ihop, sover varje natt tillsammans (vi bor i grannhusen i studentstaden), kan prata om djupa saker och de mesta egentligen MEN han har väldigt lite tid (då han tränar på elitnivå). Han kommer sällan hem före kl 19, är iväg på tävlingar nästan varje helg. Är det värt att satsa på?
Jag frågar dig eftersom du också håller på med en sport på hög nivå som tar väldigt mycket tid. Du kanske vet hur det är ”från andra sidan perspektivet”. För allt annat i vårt förhållande är så bra, och jag ser en framtid med killen!
Om det är värt att satsa på vet bara du själv. Positivt sätt lär du inte behöva dras med att han är ute och festar så mycket i alla fall, haha. Personligen tycker jag inte det något som gör att du inte borde satsa på honom men då får du gå in med inställningen att hans fokus kommer ligga inom idrotten och du måste vara okej med det. Satsar man på elitnivå finns det inte att bara skita i träningen för att du vill åka på djurpark och klappa giraffer en dag. Då får man anpassa sig efter träningsschemat. Den som satsar behöver få ha fokus på träningen utan snäsiga kommentarer om att ”dig ser man ju aldrig” eller tjat. Sen säger jag inte att det är fripass att vara ett as där allt handlar om honom men man får liksom planera in livet runt träningen lite och acceptera att den finns där. Är han borta på helgen för tävlingar kanske han kan avsätta kvällen efter för återhämtning tillsammans med dig och ni kan köra biodejt där du får popcorn och han får smussla med sin kvargburk i mörkret. Det kan vara jävligt frustrerande och trist men om han kan komma hem kl 19 och ha djupa konversationer med dig och det känns bra så kör bara kör.

Hur ser du på otrohet och vart går gränsen enligt dig?
Svårt det där, samlag är definitivt ett övertramp. Tycker det är svårt att sätta en definitiv gräns då det beror så mycket på omständigheterna runtomkring. Bara en puss på kinden kan ju vara antingen helt vänskaplig och OK eller pyra av attraktion – allt handlar om omständigheter. Är nog inte lika svart och vit som jag var när jag var yngre. Kan ju inte säga att jag är för otrohet på något sätt men jag skulle inte säga att det aldrig går att förlåta, även om jag helst ser att jag inte stöter på det igen varken i egna förhållandet eller bland dom som står mig nära.

 

Nu känner jag att det blir tjatigt med frågor/svar så avrundar för den här gången. Har vi haft det kul nu?

Kommentera

  1. Sandra Augustinson

    Jag och min sambo tränar bägge två, han tränar hemma med bänkpress och vikter medan jag går ner till gymmet som ligger nere på stan runt hörnet ca 5 minuter från där vi bor. Det är så roligt, han tränar ca 2 timmar och jag tränar ca 1-1½h på gymmet. Han lärde mig bänkpress hemma innan jag började på gymmet och nu tränar jag det därnere istället, jag hittar ofta mycket inspiration från dig och Pulkan som jag kör på gymmet 🙂 att träna tillsammans kan ju vara riktigt roligt fastän man tränar på varsitt håll men att båda håller igång. Nu har jag precis gjort en tatuering så väntar på att den ska läka men sen blir det gymmet igen. Han peppar mig också väldigt mycket när jag tappar motivationen och inte orkar, men alltid efteråt så är det hur skönt som helst!

Dagens fråga

När glöden dött

Hallå Hugo AKA parterapeuten 😁 Har levt med min man i 8 år, vi har två små barn (3,5 och 1 år gamla) och vi båda fyller 30 nästa år. Vi är bästa vänner, har ett hem vi älskar och två grymma ungar. Problemet är att vår relation mer liknar en syskon/bästa vän- relation och jag börjar lessna på att inte få känna mig kär och lycklig. Hur fan håller man glöden levande i en lång relation med småbarn? Vi har inte föräldrar eller andra som hjälper oss med barnvakt, så har endast haft en dejt på tu man hand sedan vår första son kom för snart 4 år sedan. Har du något tips på hur man kan vårda relationen och hitta tillbaka till lite glöd och passion? Som sagt, vi har ej tillgång till barnvakt så tips om att ta en resa eller liknande utan barn är ingen idé tyvärr 🙄 mvh en småbarnsmorsa i kris

Fråga från frågestunden som jag tänkte att vi kunde ge lite extra kärlek. Låter riktigt tungt med bara en dejt på 4 år (var det då 1åringen blev till? 😅) Lite svårt för mig att komma med ”rätt” svar eftersom jag och Paula nog aldrig kommit till det stadiet. Visst – det var inte skitspännande tider för oss som par när det var bebisar i hushållet men vi har nog ändå klarat av att hålla relationen vid liv utan att komma till punkten när man känns mer som polare. Med det sagt är det ju inte så lätt alla gånger. När man äntligen fått barnen att sova är man oftast färdig för att snooza i soffan och att köra dejtnight med tända ljus, djupa konversationer och hederlig älskog känns ungefär lika ansträngande som att bestiga Everest i stilettklackar. Så vad kan man göra då… Paula körde en lista häromveckan som kanske kan vara inspiration. Kan nog skriva under på alla punkterna. Till en viss del får man ju acceptera att relationen går lite på sparlåga. Det går ju inte direkt att ”festa till det” och köra överraskningssex lite spontant när barnen sitter bredvid och kollar Babblarna. Så man får lite acceptera att premisserna ÄR lite tråkigare. Det där med att vara fysiska i vardagen och ta på varandra som i kramar, pussar, välja att sitta nära i soffan när man kanske får pusta någon minut tror jag på. Signalera till din partner att du fortfarande vill ta på honom trots småbarnsröran ni befinner er i. Förespråkar inte att man ska ha sex om man inte vill det men jag tror man kan behöva ”vardagsligga” lite under småbarnsåren. Köra fast man inte är skitsugen. Bättre med ett halvdant ligg någon gång ibland än totaltorka länge. Självklart ska man inte göra våld på sig själv och ställa upp om det känns helt fel men när man har den där känslan att ”vore nice att få komma men fan orkar man med allt bökande och stökande? Nä jag pallar inte”. Om man väl är igång brukar den där segheten ge med sig rätt snabbt. Schemalägg en kväll där det ska liggas lite oavsett om ni är dödströtta efter att ha fått barnen i säng.

Sen så förstår jag att man kanske tänker att man inte har någon avlastning om man inte har anhöriga som gärna är barnvakt men då förespråkar jag att hyra in en nanny ibland. Finns så många bra ställen som erbjuder barnpassning till helt OK pris. Kan ju kännas halvtaskigt att lämna bort barnen till en främling såklart men om man kör några testtillfällen och är i närheten när barnvakten är där känns det nog bättre. Alltså typ att man köper 1-2 timmar första gången och kanske hänger allihopa första timmen och sen andra timmen går föräldrarna ut och jobbar i trädgården/går och handlar på närmsta affär eller något. Då får man en feeling för personen och barnen får känna in också. Hajar att det kan vara en kostnadsfråga men om det bara är för vissa tillfällen (och inte en heltidsnanny) borde man kunna avvara den pengen för relationens skull 🤗

Det är mina två inputs. Ni som läser brukar ha bra instick emellanåt så ni kan väl ge småbarnsmamman i kris lite tips också? 

 

Kommentera

  1. sOFIE

    SKAFFA DEJTBOXEN SOM KOMMER EN GÅNG I MÅNADEN, SÅ TAR MAN UPP BOXEN NÄR UNGARNA SOVER, RÄDDAT VÅRT FÖRHÅLLANDE I TUFFA TIDER.VI KÄNDE OSS KLARA EFTER 6 MÅN AV BOXEN MEN SKULLE LÄTT BÖRJA IGEN OM KÄRLEKEN BÖRJAR BLI HÅRD IGEN

  2. Kärlek

    Mitt bästa tips är, var realistiskt!

    Att ha förväntningar på en passionerad relation mitt i småbarnsåren är nog inte så realistisk och det har inte att göra med mannen eller kvinnn i fråga utan omständigheterna som förändras med tiden när barnen blir större. Så stressa inte upp er om känslorna svalnar lite ibland, det går upp och ner. Ta lite mer tid för dig själv så att du mår bra, det kan ni göra när ni är två, ge varandra tid så att ni mår bra och får tid till annat och försök njuta i dem fina sakerna med småbarnslivet, umgås ihop man kan älska på så många olika sätt och dessa känslor kan variera. Jag har sedan vi fick våra små börjat älska hur min man gör våra barn glada och det kan ibland fylla min älskbägare. Jag ryser när jag hör ”passion” och folk som skiljer sig för att rida på passionsvågen och då kan man räkna med ett par äktenskap för passion kommer och går oavsett partner. Så har ni en gång älskat varandra så finns det där man skapar inte två barn och ett så fint liv i en syskonrelation 🙂 Var tacksamma för det ni har och prata med varandra, va öppna, kämpa för varandra och se till att göra det bästa av det! Livet flyger iväg så njut av dem fina sakerna. Vad är alternativet? Leva själv, dejta runt, ha barnen varannan vecka och förstöra deras trygghet för vaddå? Man kan oftast få allt bara man kämpar för det, en samlad familj och partner och ett roligt och givande liv. Hoppas du hittar lyckan i det du har för allas bästa! Love

  3. Stronger Life

    Jag håller nog med om att man får ”tvinga” sig lite in i det hela för att kicka igång det. Sitta nära, hålla handen, pussa och kyssa för mitt i vardagen bara för att ha en fysisk kontakt, ta på varann på kroppen, ryggen, axlarna, krama, finns det kärlek alls kvar så känner det okej. Om inte så har du svaret.
    Man behöver inte alltid ha barnvakt, man kan lägga barnen lite tidigare en dag, duka upp med fina levande ljus, ta ett glas vitt om man dricker eller bara avnjuta något annat gott, mysa tillsammans till en film… sitta nära och kramas. Nästa gång kanske man kan närma sig.. som en dejting när barnen lagt sig..

  4. Linda

    Vet inte om mor- och farföräldrar inte finns eller om de finns på annan ort. Om de finns på annan ort så är mitt tips att åka och besöka dem och få barnvakt så ni kan gå ut på kvällen/dagen beroende på vad man kan göra där. Annars är vänner också bra att fråga några timmar!

  5. Louise

    Det behöver inte bara vara familj som kan vara barnvakter, även vänner (med eller utan barn) eller grannar kan säkert passa barnen om en bara vågar fråga. Och så länge man som förälder känner sig trygg med personen i fråga. Menar att när det gäller hjälp med barnpassning för att kunna äta en middag/lunch ihop finns det oftast människor runt omkring som vill ställa upp men glöms bort bara för att de inte råkar vara mormor/farmor/morfar/farfar till barnet.

AllmäntDagens fråga

Svar på frågor – del 3

Är serier som ”den rätte för Rosing” manusbaserade dvs är det förbestämt vem som ska vinna osv? 
Nu var det ju 10 år sen jag var med i det programmet och saker har säkert ändrats rätt mycket. Det var inte manusbaserat och mig veterligen var det inte bestämt vem som skulle vinna (jag trodde jag skulle få vara med max några avsnitt, hade nog aldrig tänkt att jag skulle vinna skiten). Med det sagt är det klart produktionen styr mycket i aktiviteter för att få till viss dynamik/situationer och sådär. Och att dom vinklar mycket i klippningen såklart – man får ju tänka att det är mycket som spelas in för att få till ett program på typ 30-45 min så mycket ryker. Men övriga serier kan jag inte uttala mig om.

Finns det nånting du gjort i ditt liv som du får riktig jäkla ångest över när du tänker på det? Så där så man fortfarande vill ta fram skämskudden o gömma sej bakom än idag 😂 
Har en grej jag skulle vilja skriva ut men den är så grov att det kan jag fan inte. Råångest får jag i alla fall av tanken på det haha

Vad är det konstigaste samarbetet du fått förfrågan att göra? 🙂 
Hmm… grejen är att man blir rätt van olika förfrågningar så inget känns superkonstigt. Men bland grejer jag tackat nej till finns vårtmedel, såndär hampaolja många kör med nu för tiden, sexleksaker för män och kattmat (har aldrig haft en katt??)

Vad är din största rädsla i livet? 
Att något skulle hända med barnen. Inte bara att dom skulle bli sjuka och dö men också typ att dom blir utsatta för mobbning eller far illa på andra sätt. Konstigt det där att sen barnen kom är det alltid dom som är i fokus både i drömmar i livet och mardrömmar.

Ni (du och Paula) har skrivit många tankar kring ett tredje barn men vart har ni landat? Är det lagt på hyllan eller tror du att det kommer komma ett tredje barn? 
Ungen är lagd på hyllan för åtminstone några år framåt. Vi är väldigt tillfreds med livet som det ser ut utan blöjor, välling och vakna nätter så vi är inte riktigt redo att gå tillbaka in i den återvändsgränden. Vi har två fantastiska barn och många bollar i luften så vi vill fokusera på dom vi har ett tag till. Men vi är båda relativt unga så vi har ju tid på oss. Kanske blir en sladdis om några år, eller så stannar vi på två helt enkelt. Räkna inte med att det blir bebisblogg igen närmsta åren.

Hej, Samlar du på klockor eller byter du in dom? Annars skulle va kul och se hur din samling ser ut!
Båda delarna, kanske blir ett klockinlägg längre fram (är det ens kul?)

Vilka egenskaper värderar du högst hos en kompis?
Ärlighet, givmildhet och humor tycker jag är viktigt både att ge och få i alla relationer – speciellt nära vänner och partner. 

Vad är du mest stolt över i ditt yrkesliv & privatliv? 
I yrkeslivet – att jag visat att det går om man kämpar och tror på sin idé och sig själv, även om man har oddsen emot sig. Många har nog tyckt att jag ska lägga ner rätt många gånger under resans gång men jag har kämpat på. Att jag klarat mig rätt bra trots att jag inte kommer från en rik familj eller har gått massa bra utbildningar.
När det kommer till privatlivet är det nog att jag och Paula klarade av konsten att bli föräldrar i tidig ålder. Och över att vi hållt ihop under dom åren och gjort en ordentlig resa tillsammans. När vi beslutades oss för att behålla bebisen som växte i Paulas mage (och blev till Molly) var vi två ungdomar som inte haft en tanke på familjeliv, vi hade ingen utbildning, inga stora inkomster, inga stora sparkonton att leva av. Vi valde att köra trots att vi inte vara ”klara” på några områden och beslutade oss för att om kärleken fanns så skulle resten lösa sig – såhär idag känns det som att allt faktiskt löste sig rätt bra.

 

Kommentera

  1. Lovisa

    Tänkte samma sak angående klockorna, gör inget inlägg. Väldigt många klockstölder på Östermalm nu tex och dom vet precis vad dom letar efter och vill ha.. finns många skräckhistorier om dedär… så var försiktig!!😌

  2. Malin

    Hugo, gör inte ett inlägg om din klocksamling. Det kan vara ett sätt att få reda på värdet och så gör dom inbrott hemma hos er sedan.
    Och visst, det är väl inte så stor risk att det är just den personen som ställde frågan MEN fler läser ju bloggen och man vet aldrig.

    Så var försiktig till sådana inlägg säger jag! ♥

AllmäntClean DrinkFamiljeliv

Helg coming up

Skönt att ha Mollys operation avklarad. Hade föreställt mig att hon skulle vara helt sänkt hela dagen igår men hon kom igen rätt snabbt efter uppvaket. Efter några timmar var hon precis som vanligt. En annan hade ju om inte annat använt det som ursäkt för att få ligga framför tv:n och käka glass men Molly har kanske inte blivit sån taktiker än.

På eftermiddagen hämtade jag Nåe från förskolan och så körde vi familjefika på Pulkans favoritfik här i Älvsjö. Glass åt ungarna och medhavd kvarg till mig. Ändå roligare med kvarg än Paulas te. Förstår mig verkligen inte på tedrickande, smakar som en blek version av kaffe som alltid är pissvarmt som man bränner sig första sippen och sen ska det bara svalna lite men så är det plötsligt kallare än Sverige i januari. Fint väder var det i alla fall.
Nu laddar vi för helgen, för mig blir det jobb som vanligt. Jobba på helgen är dubbelt – trist att det tar tid från familjen såklart men oftast är jobbet i sig väldigt roligt. I helgen är vi huvudsponsorer till Superior Challenge på Cirkus. Idag är det invägning och mingel med alla fighters och imorgon är själva galan. Extremt taggad. Någon mer som ska dit eller? Fredag-lördag blir alltså Superior/Clean och söndag blir det familjemys för hela slanten. Vad som står på schemat vet jag inte än, Paula och barnen får bestämma helt enkelt.

Har dock förberett mig lite, konstigt nog 😜, så kommer lite helginlägg! Bland annat lite fler svar på frågestunden. Ha det bäst så ses vi snart igen.

Kommentera

Uncategorized

Molly

Mår bra men det var inte det roligaste vi varit igenom. Ni hade rätt i att man inte fick vara 2 föräldrar på plats vid nedsövningen så vi delade upp men Molly var trygg i att vi var nära båda två ändå. Första operationen (förhoppningsvis inte bland många) avklarad för Molly. Vilken hjälte!

Kommentera

  1. Stronger Life

    Lilla sötnosen, vilken kämpe hon är! Som mamma hade jag varit helt hysterisk inombords men lugn utanpå. Det är inte lätt att se sin lilla sötnos sövas ner.

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.