Januari 2019
Allmänt

Helgen & status

Jag har haft en dunderhelg i Barcelona. Jag åkte dit för att göra ett samarbete med KIA. Dom lanserar en ny bil i Sverige i slutet av januari. Den nya bilen är en hyfsat liten och smidig kombi, sportig look och jävligt mycket premium för pengarna. Det här är inget jag får betalt för att skriva, men kan rekommendera bilen som heter KIA Proceed. Jag fick möjlighet att testa den på bana och i stadsmiljö. Jag blev väldigt positivt överraskad.

Något annat jag blev positivt överraskad kring var Barcelona. Vilken stad! Vi bodde på hotel W som var bland det bästa jag sett, mycket tack vare läget såklart. Själva staden kändes genuin med mycket kärlek och historia. Jag kan tänka mig att sommaren måste vara magisk med en jättestrand mitt i centrum.

Annars

Mår: Ganska bra tycker jag. Minidepressionen som jag var inne i är borta. Haha.

Träningen: Jag har vilat i mer än en vecka nu och skapligt sugen på att börja träna igen. Jag känner mig hyfsat läkt från kraschen. Vaden är inte perfekt och inte huvudet heller. Huvud har aldrig varit perfekt och vaden läker nog snart. Så idag börjar jag träna igen.

Hur jag ser på träningen nu: Jag försöker få till 5 pass per vecka. Jag varierar mycket och alternerar mellan styrka, kondition (löpning), crossfit. Det funkar bra och min kropp mår bra av den typen av upplägg.

Hur: Ser erat träningsupplägg ut?

Kommentera

  1. Tommytott

    Jag försöker ha som mål att komma iväg till gymmet 3 gånger i veckan, kombinerar styrka och kondition. Förra veckan blev det 1 gympass och en dag med långpromenad. Lite besviken, men tiden räckte inte då jag började nytt jobb samt att kroppen var helt slut.

    Så nya tag denna veckan. Nu kämpar jag med kosten oxå. Svårt att få in regelbundna matrutiner. Alltid varit en som slarvar med maten och inte äter regelbunden, men jag försöker.

  2. Johanna

    5 pass i veckan, 1 pass renodlat kondition eller simning. Detta funkar utmärkt för mig! Tack för en bra blogg 🙂
    Vill minnas att du har lagt ut övningar förut gällande crossfit, vad varje övning är och hur de ska genomföras. Hur hittar jag tillbaka till dessa? 🙂 Tack för bästa bloggen!

  3. Sara

    Svin taggad på löpning meen har inte råd med ett par bra löpar skor. Så får kämpa i hop en slant bara 😁 den blir de trail löpning..

  4. Jenny

    Har alltid velat åka till Barcelona, får bli nån gång i framtiden 😊
    Tränar inte alls 😬 för omotiverad tyvärr men är ute varje dag med dottern i parken iallafall. Tack för en grym blogg 👍

Familjeliv

Att växa upp med barnen

Om ni lyssnade på podden Ofiltrerat som jag var med i så har ni hört att jag pratade rätt ofiltrerat om hur det var att bli pappa där 2013 när Molly kom. Det var stundtals rätt hemskt. Och det berodde nog väldigt mycket på hur omogen jag var. Min bild av att få barn var att jag skulle bli ”pappa Hugo” och att det skulle komma en gullig bebis som låg och sov tills den blev stor nog att leka och vara rolig. Så kom Molly och skrek som en galning typ hela tiden hon inte sov eller satt fast i Paulas bröst. Jag minns hur jag gick runt med Molly i babyskyddet hemma och guppade det för att få henne att sova – det var det enda som funkade.

Jag var inte tillfreds i den tillvaron och hanterade det med att dra igång olika projekt. Som golf. Företag. Thaiboxning. Min inställning var lite ”vem ska stoppa mig från att göra allt jag vill göra?” och om Paula inte var med på det kunde hon dra typ. Ett väldigt omoget och egocentrerat sätt att resonera på när man tagit ett gemensamt beslut att skaffa familj. Hugo, 23 år, kände att det var rimligt ändå, varför skulle jag behöva ge upp mitt liv för den där skrikande morsgrisen?

Vilken tur för mig att Paula inte bara bad mig dra åt helvete och drog. Tur för mig att hon är lika envis som en åsna och vägrade tumma på vår deal om att hålla ihop minst 2 år. Det jag ville komma fram till är att när Molly kom var jag fortfarande ett barn. Dom flesta som bestämmer sig för att bilda familj är två vuxna personer och det är nog att föredra. Jag var en unge själv som fick en mindre unge på halsen och det hade kunnat gå hur som helst men tack vare mycket kärlek gick det ändå bra. Bättre än vi kunnat föreställa oss. Nu är jag ingen unge längre utan en vuxen människa med två fantastiska barn. Jag kan konstatera att det som hänt dom senaste åren är att vi växt parallellt jag och Molly – som tur var hade jag lite försprång ändå. Hon får vara barn ganska många år till.

Kommentera

  1. Bea

    Blir lite rörd av bilderna och dina insikter. Tror det är superbra att du är så ärlig och just ofiltrerad om detta, hjälper nog många andra. Kram på er!

  2. Diana

    Hej!
    Kommenterar aldrig på bloggar annars, men vill bara säga att jag älskar CLEAN drickor! Dom är så goda och har inte det vidriga eftersmaken många funktionsdrickor har… Good on you! Men har en fråga kan man dricka dom under fastan? Påverkar den insulinet?
    Bisous
    Diana

  3. N

    Kan du prata vett i min karl som har exakt samma tänkt som du hade vid 23 han är dock 31!!! Jag har barn sen innan ( 5 år ) alltid varit ensamstående nu har vi gemensam dotter på 3 mån 3 v och han tänker och gör EXAKT som du tänkte och han bryr sig inte ett dugg och jag går runt som ett argt bi 24/7 och han fattar inte varför. Jag sköter ALLT i hemmet och då menar jag allt inkl båda barnen medans han kollar tv, festar, kör cross osv utom möjligen 2 h per dag och aldrig att han tar ett nattpass och vadå hans egentid då när ska han få sovmorgon? ( han sover 8-10 h per natt jag 2 h ) jag vägrar ge upp men vi har kommit till en punkt där det bluvit mer hat och överlevnad än kärlek. Hjälp mig hur får jag honom att vända och ta ansvar?

    1. Emelie

      Hej N! Sådär kan du ju bara inte ha det! Mitt råd är att sätta dig ned med din kille, allra helst när ni båda är utvilade och båda barnen är hos barnvakt. Berätta för honom hur du upplever att er situation ser ut och vad det leder till (bitterhet osv). Säg att ni är två som har valt att bilda familj och ni därför måste dela på ansvaret. När man får barn får man lägga sitt eget åt sidan, åyminstone till en början och ert barn är ju bara tre månader. Fråga honom hur han själv vill ha det och om han är nöjd med hur situationen ser ut just nu. Lycka till!

  4. Tina

    Paula skrev ett inlägg angående ett instagram konto igår. Nyfiken att höra dina åsikter om ett sånt konto. Håller ni med?
    Ni flög NIO gånger förra året………:är det rimligt?

  5. Louise

    Jag gillar att du sätter ord på vad många killar/män inte vågar prata om, i detta sina känslor om att bli förälder, det är mycket prat om kvinnor och deras förändring och hur värden blir annorlunda och jag skulle vilja se mer manligt perspektiv på det.

  6. J

    Alltså du ser ut som två olika personer på de där bilderna, och det är bara 5 år mellan fotona. Du har mognat, även utseendemässigt!
    För övrigt kan jag relatera, min karl hade jättesvårt att acceptera vår lilla tjej (idg 5 år), det tog sin tid men det löste sig till det bättre tillslut! Till alla nyblivna föräldrar, kämpa på, det blir bättre!

  7. Ana

    Hola halvchilenito!

    Underbart att läsa! ❤️

    Över till något helt annat.
    Som enda nyinflyttade chilenskan i en liten by utanför Ystad som heter Abbekås måste vi handla på Ica i Skivarp.
    Och där stod dina Clean och väntade. 2 för 40:- bra pris!
    För några år sedan köpte jag en Clean och höll på att spy. Det var nog den vidrigaste smaken jag hade smakat typ. Kände mig lurad på mina slantar då det var bara att hälla ut då inte ens gubben min som är snål kunde dricka den 🙈😄
    Nu köpte vi två st passion och jag måste bara säga – GRYMMA! Så goda!
    Nu hör jag varje gång jag ska till Ica från sambon – Köp en passion Clean till mig!

    Önskar er all lycka till och det måste vara en helt underbart känsla att era produkter säljs i en liten butik som Tores Ica i Skivarp! Då har man lyckats! 😊👍🏼

  8. Camilla

    Heja dig Hugo! Så fantastiskt modigt och starkt av dig att skriva ett sånt här inlägg. Du har vuxit enormt i din papparoll och utan att känna dig mer än genom sociala medier så syns det långa vägar vilken förebild du är för andra pappor/blivande pappor!

Visa alla 10 kommentarer
Allmänt

Årsresumé – december

Nu kan ni som hatat månadsinläggen pusta ut för här kommer det sista. December månad var ju inte direkt längesen så det mesta känns nog rätt färskt men man kan ju inte avsluta utan avslutet 🤔 Märker dock att jag drog ner på tempot rejält i december så det här inlägget blir lite kortare än dom andra.

December inleds alltid med att familjens minsting fyller år. Eller alltid och alltid, sen tre år tillbaka helt enkelt. Sjukt att Leonore är 3 år gammal. Det märks till exempel på resor nu när vi inte behöver släpa med oss blöjor, ersättning och barnvagnar. Livet är lättare helt enkelt.

Båda barnen fick resväskor med sparkcyklar på som tidig julklapp. Toppen inför resan tänkte vi. Och dom var svinkul, tills hjulet på den ena gick sönder efter en kvart. Sen fick dom varsin cykelponny också. Dom har däremot blivit riktigt använda här hemma. Både jag och barnen ser fram emot våren när man kan ta med dom ut. Paula och jag lyxade till det med lunchspa och massage en vanlig grå vardag.

Jag hade ett samarbete med Tradera samtidigt som Musikhjälpen pågick så jag och Paula bestämde oss för att vara med och bidra. 4650 kr skramlade vi ihop. Nu ser jag fram emot en halvdag med vinnaren av auktionen =)
Intervjun med mig och min bror släpptes – kul läsning om ni missat!
Drog till Vietnam över jul med Paula och barnen. Min kompis Jonas och hans tjej Lisa bodde på ett hotell i närheten så vi sågs ibland men annars åkte vi faktiskt själva. Andra resan utan sällskap. Kul att barnen har varandra och att dom faktiskt har  kul med varandra majoriteten av tiden – det gör resandet väldigt enkelt. Vi hade i alla fall det riktigt härligt och jag saknade inte snövädret hemma ett dugg.

Kommentera

Allmänt

Årsresumé – november

Började november med att ge mina tips på hur man tar sig igenom småbarnsåren, relationsmässigt alltså. Att få barn kan tära mycket på relationen till din partner och många splittar under dom första åren. Tror dom flesta vill hålla ihop dock, annars skulle man nog inte skaffat barn från första början. Dom här tipsen har i alla fall funkat so far för mig och Paula =) Småbarnsåren är dock inte över än så vem vet hur det slutar 🤷‍♂️

Körde en fredagsdejt med Pulkan på Bankomat. Två fel med bilden – jag har jacka inomhus och Paula har redan tagit av sig vigselringen. Hann fan knappt vara gift 2 månader innan det började knaka i fogarna.
Körde en stor premiär – Mollys första fotbollsmatch. AIK spelade och Molly älskar AIK lika mycket som jag älskar Molly. Jag blev imponerad över att hon kunde sitta still i 90 min och reagerade för första gången på hur folk beter sig på fotbollsmatcher. ”Varför är dom så sura, pappa” frågade Molly och jag hade inget bra svar på det.

Fikade utomhus med mina älsklingar

Drog in bilen i en fet sten och blev lite halvsne resten av den dagen…
Knegade med Clean (reklam för Clean Drink) under Allt för hälsan. Alltid kul att få träffa många av er och bjuda på det godaste jag vet =)
Blev uppvaktad på farsdag av barnen som räddade firandet själva på morgonen. Sen blev det pizzamiddag för hela familjen.
Mindes tillbaka på en av mina dumma grejer från tidigare i livet, när jag hånglade upp en klasskompis på studentfotot. Sådär i efterhand var det inte så smart eftersom min flickvän vid tidpunkten inte var min klasskompis. Och mamma var inte jättenöjd med min studentbild.
Fortsatte briljera med bilen och slet loss en soppaslang när jag skulle tanka… Det här händer bara mig. November blev en dyr månad. Lyckades ju också få en parkeringsbot utanför kontoret. Trots att jag har p-tillstånd. Jag bara råkade välja enda platsen tillståndet inte gäller 🤦‍♂️

Familjen plockade upp en ”gammal” familjetradition, torsdagsbad. Höjdare för alla 4 som har lika kul i vatten – dessutom blir barnen härligt trötta efteråt så läggningarna går rätt smärtfritt.
Hade ett riktigt viktigt lunchmöte där viktiga ämnen togs upp av viktiga personer.
Fyllde år och firade för sista gången en 20-nånting ålder. I år fyller jag 30, galet. Blev i alla fall ordentligt firad både på hemmaplan och ute på stan.
Blev intervjuad av tidningen LT tillsammans med min bror. Ämne var vårt företag Clean Drink och hur resan sett ut. Firade 7 år med Pulkan genom att dikta ihop lite fin poesi.

Avrundade november med en TB till Hugo, 15 år 😂

Kommentera

Skoj

Ellegalan 2019

Dagen alla vi modelejon längtat efter – Ellegalan! Lagt mycket tid på att planera min outfit och efter mycket om och men föll mitt val ändå på en lite mer vågad outfit. Dom här benen förtjänar att få synas helt enkelt. Som fashion statement för året valde jag barfotastil – under 2019 bojkottar jag skor för att kunna känna marken under mina fötter.

Kommentera

Allmänt

Årsresumé – oktober

Vet att det är vissa som inte alls gillar årsresumén här och det är helt okej, men då är det lätt att bläddra vidare. Vi är i alla fall inne på månad 10 av 12 så snart är pinan över, ok? 😜

I oktober var det i alla fall back to business med jobbmöten, förskolelämningar, träning, familjehäng osv.

Fick lite mer filmmaterial från bröllopet också, som vår ”First look”. Blir lite tårögd nu när jag tänker tillbaka på den dagen och den stunden. Eller den fullständiga bröllopsfilmen som kom lite senare.

Körde en snabb frågestund med 4 frågor, 4 svar.
Vi var på dop i Kungsör, Molly drop en spya i bilen men i slutändan fick vi det trevligt hela familjen ändå.
Paula funderade på det där med att förstora tuttarna rätt mycket under den här tiden och var rätt ledsen över sina egna funderingar. Jag försökte stötta som alltid men det är svårt när det gäller såna saker på något sätt.

Jag körde hårt med periodiska fastan och fick panik efter godis.
Hade tränings- och frukostdejt med frugan och firade att vi lyckats vara gifta i över en månad.
Hade en kul inspelning med Molly som briljerade som vanligt.
Hade en till träningsdejt med Pulkan, nu testade vi på klättring.
Hann med att golfa lite också – har dock inte blivit bättre trots alla mina försök =(
Sen blev Paula sugen på att göra om lite hemma. För Paula är det ”renovering” att köpa nya kuddar till soffan så jag tänkte att det var typ det hon ville göra. Men nu ville hon ta det steget längre och tapetsera lite i vårt matrum. Sagt och gjort, vi fick hem en målare och allt gick tipp topp tills det visade sig att Paula höftade lite med hur mycket tapet som behövdes 😂 Blev inte SÅ tokigt ändå.
Märker såhär i efterhand att vi tränade mycket ihop, jag och Paula i oktober. Tror det är ett vinnande koncept för relationen faktiskt. Dels umgås man på egen hand, sen utmanar vi båda oss själva och tävlar lite mot varandra och så kan man följa varandras framsteg. Mer träning ihop 2019 helt enkelt!
Sen drog jag iväg med Jonas för en golfhelg i Spanien. Upplägget var perfekt, synd bara att vädret var sämst. Ösregn, blixtoväder och golfbanan stängdes. Men jag fick i alla fall mysa med min älsklingsJonas och skeda hela nätterna – jag som lilla sked.
När jag åkte hem hade Paula fixat barnvakt och var på ett event där hotellnatt ingick så jag åkte raka vägen dit och fick växla om till att vara stora skeden.
I oktober var det som att livet fick ny mening och jag blev en mer fullständig människa, varför? Jag blev verifierad på Instagram. Äntligen räknas jag på riktigt! Enda värdet ligger i ens sociala medieperson, såklart.
Hade en del mysiga mornar med mina två favoriter.

Plåtade lite outfits med Stella – vad tycker ni om outfitbilder i bloggen. Bra eller anus? Något att spinna vidare på för 2019? Jag gillar ju schysta outfits men vad tycker ni?
Fick göra mitt första officiella uppdrag som make till Paula – nämligen ta emot hennes pris som ”Årets personliga influencer” på Lifestyle awards. Paulas tacktal var vackert, hon berättade hur alla hennes framgångar går att spåra till hennes fantastiske man, Hugo Rosas.

Paula var iväg till Spanien på egen hand och jag och flickorna drog till Liseberg med SJ’s Halloweentåg. Allt var fantastiskt roddat, enda som inte var fantastiskt var kylan som plågade mig hela dagen. Molly och Leo var dock oberörda av temperaturen och hade fullt upp med allt kul.
Var på events med två samarbetspartners också. Först ut var The Bill Meetup med UC där jag fick snacka ekonomi med unga vuxna. Sen yogaevent med Tradera som jag samarbetat med under hösten. Två kul upplägg! Gillar verkligen när företag vill köra lite mer långsiktigt och när man får lite frihet i hur utformningen ska vara.

Kommentera

  1. Z

    Jag har följt med min sambo till gymmet i ett par månader, tog 100 kg i marklyft idag 💪 känner mig så stark och cool som tjej att lyfta tungt. Gjorde även min första frivändning idag.
    Håller med om att det är kul att träna ihop med sin kärlek.
    Tack för inspo och en bra blogg!

  2. Olivia

    Tror inte det handlar om att folk inte gillar dom utan snarare att vi är närmre februari än nyår men ändå år din årsresumé inte klar 🤣

Uncategorized

Handbollskväll

Hyfsat intressant tycker tjejerna. Mysigt har vi iaf:

Tänk när Paula var gravid med Molly och dom flesta trodde att det skulle gå åt helvete med vårt föräldraskap. Tänk vad långt kärlek kan ta en ❤️

Kommentera

  1. Lina Franzén

    Eller de töntarna som bara trott att Paula är en golddigger som inte kan något själv och lever på dig, tänk vad fel de har!
    Älskar er familj och läser din och Paulas blogg varje dag ❤
    Hoppas du inte har det för stressigt på jobbet och att du får en trevlig helg 😊

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.