Juli 2018
Familjeliv

Resa med barn

Countdown till Spanien, 2 dagar kvar innan det smäller. Att resa nuförtiden jämfört med när jag var 18 år är ju rätt skilda upplevelser…minst sagt.

  • Paula har ”packat” i en veckas tid. Innebär att resväskorna plockas fram, det görs listor (fysiska och mentala) på allt som ska packas, kläder tvättas och viks, matchande ”finoutfits” för tjejerna för själva resedagen ska fixas, ett helt apotek ska med och kräver typ en egen väska och en miljon andra prylar som är ett måste för en vecka hemifrån.
  • Jag: packar 10 min innan vi ska dra, glömmer hälften, är glad om jag har passet med mig.
  • Kollar inte in barer och uteställen utan googlar runt på badställen, matställen, roliga aktiviteter för ungarna och så om det finns nån box i närheten.
  • Teknikgenomgång – ser till att ladda ner bra appar till ungarna för flygresan, köra hem filmer och serier på offlineläge och se till att vi har hörlurar och laddare.
  • Solskydd bunkras upp, stift, kräm, spray, UV-dräkter osv i all oändlighet. Är ett under att minsta solstråle når barnens hud.
  • Semestern går inte bara ut på att steka på stranden. Att ligga och sola är uteslutet, snarare är det upp och spring på stranden. Men brun blir man ju ändå!
  • Tempot varvas upp. Tänker förr när jag åkte då var det sovmorgon – ligga på stranden hela dagen – festa på kvällen/natten. Nu är det aktiviteter hela dagen och barrundorna lyser med sin frånvaro. Fast man är mer ”aktiv” nu för tiden är man mer avslappnad efter semestern. Och mindre spritfet.
  • Minnen för livet skapas. Förut var det mer black outs för livet =) Att få se minnen sätta sig i Molly (Leo är nog lite liten än) som kommer ha med sig för alltid är oslagbart.

Molly vägrar åka annat än första klass nuförtiden

Kommentera

  1. Nath

    Hej Hugo. Jag har en fråga till dig.
    Jag har precis fått reda på att jag är gravid och det är inget jag o min partner ens diskuterat om och jag är lite orolig att berätta för honom. Min fråga är hur berättar man? hur tog du det när ni väntade Molly? Frågar dig då jag behöver svar ur hur du som kille tänker kring de.

Allmänt

Förbereder lite

Den eviga utmaningen på sommaren är ”vad ska jag blogga om?”. Dagarna består oftast av bad, utflykt, grillning och träning. Inte så mycket mer. Hjärnan stänger liksom ner under juli och blir som en frys när strömmen gått – blöt, geggig och så lite rutten. Sen kommer fotbolls-VM och blir en jäkla cliffhanger så man inte kan tänka på annat än Sveriges nästa match heller. Men trots detta vill jag ju inte att bloggen stänger ner med en ”gone fishing”skylt upphängd.

På måndag drar vi till Spanien en vecka. Sen kommer vi hem en snabbis och drar Spanien igen 3 veckor. En del sol och badinlägg kommer det ju bli men jag skulle uppskatta lite hjälp från er om vad ni vill läsa om i sommar. Har ni nåt ämne ni vill att jag plockar upp? Något ni funderat på? Något ni bara tycker skulle va kul? Kommentera gärna så blir jag glad =)

Kom ihåg: Sommaren är kort, det mesta regnar bort. Så ta för dig, solen skiner idag!

Kommentera

  1. nettan

    Hej! Jag skulle vilja läsa om dina tatueringen 🙂 Alltså typ att du fotar dom och berättar varför du skaffade dom och sådär.. och om du har planer för nån mer?

  2. Prisonbesuty

    Jag skulle bli jätteglad att läsa ett inlägg om nybörjar-tips på gymmet, verkligen nybörjiga nybörjartips 🙂

    (Styrketränar nu 4ggr i veckan sen ett par månader tillbaka 😊)

    Hoppas ni får en härlig Spanien-resa ❤️

  3. Maja

    Dina bästa inlägg är dagens. Asså när du skriver hur du mår, sovit, Leonore osv. Sån jäkla humor du får till! Keep it simple 👍🏼

  4. Yessica

    Tycker som Jennifer. Vill gärna börja träna men har aldrig gjort det så vet inte riktigt hur jag ska börja. Har dessutom dåliga knän så vet inte vad som funkar bäst. Är student och har inte råd med pt så jag skulle verkligen uppskatta ett inlägg om träning för nybörjare 😊

  5. Aa

    Jag är intresserad att veta hur du ser på dina barns integritet. Hur social medier kommer påverka M&L i både negativ och positiv riktning? Vad tror Du?

  6. Aicha

    Mat under semestern skulle vara bra, t.ex. vad ska man tänka på om man äter på buffe, strategiska tips 🙂

    Annars bra blogg och gillar starkt clean 🙂

  7. E

    Kan du inte göra ett inlägg med ett riktigt höjdarmagpass som man kan riva av på 20-30 min utan redskap för de dagar då det inte finns någon tid till gym? Tack för grym blogg!

  8. Nöjder

    I år skulle jag mer vilja säga ”Sommaren är lång och Ledin får klura på en ny låt” 👏🏼☀️

  9. Sanja

    Jag älskar allt med barnen och nu när Leonore är i en sån härlig ålder blir det bara ännu roligare! Kanske du kan satsa på mer rörligt material nu när ni ska resa en del (få hjälp av en annan till att klippa video, om det är för tidskrävande)? 🙂

  10. Elin

    Du kan gärna göra såna dagliga: ”mår: jättebra, äter: ägg, Leonore: är vild” du vet vad jag menar va?
    Det skulle vara intressant att läsa om era planer/drömmar att flytta utomlands. Var står ni i det nu?
    Och helt ärligt Hugo, varken du eller Paula behöver känna någon stress över era bloggar. Allt ni skriver är så jäkla bra.

    Ha en sjukt bra semester och tack för clean, bästa drycken!!

  11. Jennifer

    Jag har aldrig vart på ett gym eller överhuvudtaget tränat. Jag skulle verkligen uppskatta ett inlägg om träning för en nybörjare! 😂 förmodligen fler än jag som är nybörjare och vill börja träna 😀

  12. Mammaångest

    Vi har en sexmånaders här hemma, hur mysigt som helst MEN GUD vad trött jag är. Jag är så glad att min man är den lugna stjärnan han är men jag har svårt för att inte vara avundsjuk på honom. Alltså missförstå mig rätt, jag älskar vår dotter men dessa skrik- och panikutbrott som kommer mellan varven i kombination med min trötthet och allt som ska göras gör att jag blir lite avundsjuk när han får åka till jobbet på dagarna. Där kan han sitta på sina raster och dricka kaffe i lugn och ro, under arbetet kan han småprata med vuxna människor och sedan kommer han hem till en liten tjej som ler från öra till öra av att bara se honom. Jag sitter och är trött och lite sur, luktar förstås en hel del kräks med, och känner dåligt samvete för att jag ”lämpar över” henne på honom så han får ta henne stora delar av eftermiddagar/kvällar. Samtidigt vet jag ju att han vill umgås med henne och när jag frågar har han ingenting emot det och självklart så får han tid till att slappa, se på tv, sitta vid datorn osv med men jag får ändå dåligt samvete… så det jag tänkte höra med dig om är: är jag jobbig som räcker över henne till honom när han kommer hem från jobbet? Jag brukar under denna tid gå på toaletten (ensam 🙌) och fixa hemma/laga mat/städa och sätta mig i soffan en stund.

  13. Jenny

    Kanske lite om hur du tänker inför valet i höst. Skulle vara kul att läsa mer om uppfostran också, hur du tänker kring trots osv. Men ha inte dåligt samvete om du inte bloggar, vi finns kvar, lovar.
    Kram

  14. Julle

    Ooh älskar sådanahäringa önskemål, här kommer mina: hur man håller igång träningen bäst som semesterledig småbarnsförälder. Dina tankar kring valet – vilka frågor är viktiga för dig som egenföretagare/förälder? Vilka är dina topp bästa aktivera-barnen tips inför slutetappen av semestern? Om du fick planera pulkans möhippa, vad skulle du ordna då?

  15. Amanda

    Är helt besatt av Clean och hade velat veta mer! Berätta om innehållet, vad är det som är bra för en och varför? Vad betyder det när det står sockerfritt men innehåller sötningsmedel? Hur är framtidsplanerna för Clean? Och såklart, när kommer vattenmelon smaken till butikerna?

  16. Jess

    Kan du inte göra ett kostschema till någon (jag) som försöker gå ner några trivsel kilon. Skulle vilja gå ner ca 8-10 kilo och sedan stanna där med hjälp utav kost och träning.

    Snälla Hugo hjälp mig, jag är 41 år och har varit bortskämd med att jag alltid varit liten och har rätt lätt att få muskler, men nu så har det blivit lite för mycket utav det goda det vill säga chips och godis. Dricker inte alkohol så det är inget problem. Men jag vet ingenting om kost, har alltid ätit vad som har fallit mig in. Jag vill alltså INTE banta, utan äta bra. Fast med en kick-start!
    😃💪🏻

  17. Agnes

    Hej! Jag skulle gärna läsa lite om hur du får till kost och träning under semestern. Det är ju lätt att det blir lite mer onyttig mat och andra rutiner när man är ledig men hur gör du för att få till allt? 🙂

  18. Angelica

    – Dina bästa tips när barnen trotsar
    – Tips till blivande tvåbarnsföräldrar
    – Hur det går för Clean, du skriver mycket men aldrig vad som händer i bolaget
    – Vad du gör när du är själv hemma och ingen ser. Petar näsan? Äter barnens godis?
    – 10 saker vi inte vet om dig
    – Tips på 30 minuters pass som funkar på resan, dvs utan vikter och liknande
    – Tips på bra och nyttig lunch till barnen som är enkel nu under sommaren
    – Vad du tror kommer hända på din svensexa

Visa alla 25 kommentarer
Uncategorized

Semester

(Inlägget innehåller reklam för TUI)

Igår var det heldag med mina buddys. En av dom bästa dagarna på länge. Först golf, sen tennis, sen båt, sen bada pool och till slut middag ute på holmen i saltsjöbaden. Eftersom jag klev på mitt ätfönster klockan 14 så kunde jag äta fram till 22 också, perfekt. Det sjuka med periodisk fasta är ju att man knappt känner hunger när man kört ett tag. Snacka om att hunger bara är en känsla som vi lurar vår kroppar med.

Man kan säga att jag och Max har klassiska Golflår:

Annars: Mår vi bra. Nu är det semester

På måndag: Drar vi till Hotel Riu Vistamarpå Gran Canaria. Det kommer bli magiskt. Vi har haft kontakt med TUI och nu bestämde vi oss för att åka. Ser man på bilderna från hotellet så ser det magiskt ut. Det här blir egentligen första resan som är mer än ett par dagar som vi gör själva. Annars har vi alltid haft med oss vänner eller familj, denna gång är det bara vi. Det ser ju ok ut =). Någon av er som varit på Gran Canaria och kan komma med lite tips på vad man kan göra?

Idag: Jag har tjejerna fram till klockan 12, sedan byts vi av och jag drar och tränar. Vid 14:00 så ska vi åka och träffa prästen. Jag och Paula ska gifta oss i september, har vi sagt det? Det är galet att hon ska bli en Rosas. Egentligen borde vi redan varit gifta, men vi har väl tagit det mesta i fel ordning. Flyttade ihop efter 2 månader, blev gravida efter 9 månader, då någonstans gick jag ner på knä. Sedan har har vi flyttat, skaffat en till. Nu känns det iaf som vi har tid för giftermålet och chanserna för att vi ska klara av att vara gifta är nog rätt stora. Vi har ju tagit oss igenom en del, bla några år av bebisbajs och lite sömn.

Glöm inte: Att krama någon du tycker om!

Kommentera

  1. J

    Åh älskar GC! Stranden Amadores får ni inte missa, finaste på hela ön. Hyr en bil och kör runt ön, stanna i Mogan och ta en promenad längs hamnen (finns ett gott glasställe där också, och mat, googla). Klättra på sanddynorna i Maspalomas öken, häftigt!

    1. M

      Följer man dock bara skyltarna mot Mogan hamnar man i bergen 😂 Var fint där med, men lagom förvånande när man sett bilderna på hamnen. Prickade av både bergsstaden och hamnstaden Mogan dock 😊

Visa alla 6 kommentarer
Skoj

Man vet att man är daterad…

Jag börjar närma mig 30 år och har börjat känna mig mer och mer som en gubbe. Jag gillar att dona i trädgården. Jag är kvällstrött och fångar hellre dagen tidigt än kör en all-nighter. Jag trivs bäst med en hemmakväll med ungarna. Jag gillar täckvästar. Ja, ni fattar. Man har gått från Hugo Rosas – challenge boy till Hugo Rosas – Sveriges yngste gubbe.

Nu har jag fått det slutgiltiga beviset för att jag blivit gammal och daterad:


Nyheter24 listar Sveriges 100 mäktigaste unga 2018 men har glömt bort mig? Får stå undan för SD-politiker, en anonym tjej på Svenska Youtubers och 12årige Theoz. Det är nya tider nu och Rosas får hitta nya jaktmarker helt enkelt. Från plats 84, till plats 94 och nu är man ute i kylan 😂🤷‍♂️

Kommentera

Uncategorized

God natt säger vi

Och Antar att vi är tillbaka på ruta ett nu när Leonore har fått nya skor med sin favoritfärg på 😴

Kommentera

Uncategorized

Älskar när man fastar från 17

Så man kan äta frukost vid 09 😍

Kommentera

  1. Vicki

    Jag förstår inte heller hur du kan sova på tom mage. Har du några bra tips eller har det aldrig varit ett problem?

Uncategorized

God morgon

Ena sover med öppna ögon

Den andra sover på knäna

Det konstiga är inte hur dom sover, utan att dom sover. Klockan är 08:30 😱

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.