April 2018
Allmänt

Aldrig mer hungrig med en hund som Flynn

I samarbete med Burger King

Ni som läser min blogg känner ju mig hyfsat bra vid det här laget och då vet ni att jag går runt och är hungrig konstant, haha. Det värsta med att vara hungrig konstant är nog att sällan kunna äta sin favoritmat. Pga hungern har jag sällan tid att vänta tills favoritrestaurangen dyker upp.

Så hur soft vore det inte att ha en ledarhund som alltid snappar upp doften av ens favoritmat? Den här videon är det bästa jag sett på länge, haha. 29 årige Nathan från Oxford försöker alltså lära sin ledarhund att söka upp doften av nygrillade Whopper-burgare. Geni!

Nathan, som är en riktigt Whopper älskare, kom själv på iden och skickade ett mail till Burger King och de blev taggade på iden. Efter en tids träning lärde sig ledarhunden Flynn att lära känna doften av nygrillade Whopper-burgare. Helt fantastiskt! Nu kan Nathan få tag i sin älskade Whopper-burgare vart han och Flynn än i världen befinner sig.

Vem skulle vilja ha en hund som Flynn? Och vad hade ni velat att hunden skulle känna doft efter?

Se videon här:

Kommentera

  1. Isabelle

    Hej Hugo! Jag efterfrågar din träningsexpertis!!
    – Hur kan jag göra för att balansera upp styrkeskillnaden i mina armar? Vänster är så mycket mindre stark än höger?
    – Hur kan jag gå från att vara en powerwalk-människa (ser till att gå minst 10 000 steg om dagen , varje dag, och ger mig gärna ut på långpromenader) till att börja jogga? Jag kör styrketräning 2-3ggr/v med 1-2 cardiopass på det samt 2 avancerade (högintensivt) danspass/v. Men skulle så gärna börja jogga!

Allmänt

Dagens minne och hur bröllopet känns för mig

Lämnat:

Packat:

Gästpoddat:

Packat:

Byta däck på Paulas bil:

Exakt i den ordningen har dagen varit. Jag gästade Paula och Johannas bröllopspodd, ganska roligt att podda igen. Johanna undrade hur jag såg på vissa saker kring bröllopet och jag berättade exakt hur jag kände haha.

Jag jämför vårt bröllop med en graviditet och förlossningen är själva bröllopet. Ungefär så känns det. Paula bär bröllopet i magen, vilket gör att det inte är så mycket känslor hos mig just nu. Ju närmre vi kommer desto mer känslor får jag.

Dom här träffarna vi har med vår koordinator är som när vi går på ultraljud och kollar så att allt går bra och när vi är och kollar blommor, smoking, tårta etc. Det är som när vi köpte vagn, kläder och tapetserade Leonores rum. haha

Så just nu är jag lugn, men jag kan tänka mig att om ni frågar mig i augusti så kommer det vara lite mer stressigt. haha.

Idag: Jobba lite till, sen hem och packa inför Spanien.

Dagens minne: Kenya november 2016 och jag gav lokalbefolkningen det bästa Sverige har, snus. Annars en helt otrolig resa som jag aldrig kommer att glömma. Vi åkte dit ihop med Zoegas för att titta hur kaffe framställs och besöka kaffeodlingar. Hela resan gav både mig och Paula perspektiv. Allt som är så självklart för oss, var en dröm för dom. klyftorna mellan fattiga och rika var påtaglig och medelklassen existerade inte riktigt.

I Sverige beräknar man tiden på hur långt man har att åka. Om jag ska åka 45 mil så vet jag på ett ungefär hur lång tid det kommer ta. I Kenya kunde 10 mil ta från några timmar till en hel dag, man visste inte. Asfalterade vägar är fortfarande lyx om man kommer ut på landet, gatubelysning finns inte och dom har satt upp väg gupp på motorvägarna pga för många dödsolyckor (folk använder motorvägarna som cykel och gångbana också).

Allt var så annorlunda och det var de som gjorde resan mäktig.

Paulas favorittoalett:

Utsidan: 

Kommentera

Uncategorized

Äta hos kompis

Molly börjar bli stor. Hon har precis varit ute och lekt med en kompis på Paulas mammas gård och nu kom hon in hit och sa att hon och kompisen skulle käka hos kompisen. Av ren reaktion sa jag nej för att jag tänkte att det var något dom hade hittat på själva när dom lekte, men sedan kom jag på att dom kanske inte är så små längre och frågade jag igen och förstod att dom var seriösa. 😅

Så nu är Molly hemma hos sin kompis och äter middag, haha. Dom skulle äta köttbullar med makaroner.

Det var min favoriträtt när jag var liten, mest för att jag aldrig fick äta det hemma. Hemma åt vi chilenska köttgrytor, porotos som gjorde att man kunde döda ett samhälle med sina fisar och olika typer av soppor. Så när jag kom hem till en kompis och det serverades köttbullar med makaroner så var jag i himmelriket.

vilken var er favoriträtt när ni var små?

Kommentera

  1. Isabelle

    Tacos, italiensk tomatsoppa med pasta, ”gul fisk” (haha egenpanerad spätta) med aioli, pressad potatis, spenatlasagne, kräftsoppa, potatismos med köttfärs kalas, vegbiffar i pepparsås, RISI FRUTTI haha, vaniljyoughurt med cornflakes, friterad kyckling, kyckling med wokgrönsaker och pasta 😍

  2. Mathilda

    Jag älskade klassisk husman och gör det forfarande. När det var önskemål på förskolan för mat önskade alla pizza, hamburgare osv (gillade det inte alls) Jag önskade köttsoppa, fiskgratäng osv. Så gott!

  3. Elvira

    Crossfit/träningsfråga, jag är 23år och har alltid älskat kreativ träning, såsom gymnastiken I skolan, hinderbanor och mer ”fri” träning än det traditionella gym-gymmet, idag går jag på SATS men känner mig inte tillfredsställd, det ger mig inte den där inre ”glädjen” som jag misstänker att en annan träningsform skulle ge mig. Jag bor i Goteborg och det finns Crossfit här i stan, tror du det är något som skulle passa mig?

    Kruxet är att jag är överviktig, ca 20kg men är rörlig och har en grym viljestyrka, kan man träna crossfit eller liknande trots detta? * Nojjig över att inte vara ”accepterad” av gänget om alla andra är rå-atleter*

    Tack på förhand!

    1. Sara

      Jag har en kompis som bor i Gbg och tränar crossfit. Han tycker det är grymt kul och alla är inte superatleter 😉 Och jag måste säga att inom gym och annan träning så är alla personer väldigt hjälpsamma. Det är ingen som ser ner på dig för att du är nybörjare då alla har varit det någon gång. Alla vet hur det är i början. Googla crossfit Göteborg och kolla in stället! Hoppas det går bra för dig!

  4. ttt

    ja va helt sålt på min släkts mat. väldigt tysk mat haha. kommer så väl ihåg när en av mina första kompisar blev bjuden på bratwurst, sauerkraut (surkål) och levergröt (godare än vad de låter). Ja va skit nöjd, min kompis? Not so much haha.. älskade dock chili con carne som barn för de fick man aldrig hemma och skolans panerade fisk med kall sås och kokt potatis, hederlig klassiker.

  5. Sara

    Visst är det en märklig känsla när barnen börjar vara hemma hos kompisar själva 😉 Kommer ihåg när jag lämnade stora grabben första gången. Så lustigt tomt det var.

  6. Tova

    Fick hem ett flak av dem nya clean idag 🙂 Föredrar verkligen Clean över ex nocco o celsius, tkr era är väldigt lättdruckna, smakar lite mer läskliknande, Exotic smakar väldigt likt fanta Exotic, jag personligen gillar andra smaker mer, så hade gärna velat ha ananas, sen en fanta apelsin.. :p Päron är dock min favorit hittills!

  7. Gabriela

    Porotos kunde jag ändå tycka var gott men casuela! Fan vad jag hatar casuela alltså haha så sämst när andra fick köttbullar och man själv fick den där tråkiga soppan 😆

  8. Jennifer

    Mamma lagade alltid massa god men ’speciell’ mat (lax och spenatpaj, thai-wok etc) så jag älskade att gå till min grannkompis på fredagar för då åt de alltid oxfilé, bea och klyftpotatis! Men tror min kompis tyckte tvärtom, haha. Blir nog så att man vill ha det man inte får.

Visa alla 12 kommentarer
Uncategorized

6 till skillnader mellan mig och Pauma

Paula– Undra om det är tillräckligt djupt i vattnet för att hoppa från den här klippan? Tänka först, göra sen.

Jag– Hoppar först och märker sen att det var tillräckligt djupt. Göra först, tänka sen.

Paula– Undra om dom där två är syskon eller om det är barn med förälder. Tänka först, prata sen.

Jag– Du måste varit sjukt ung när du fick barn. Svaret: Vi är syskon med 2 års mellanrum. Prata först, tänka sen.

Paula– Det här är Fia, Mia, Gustav, Olle och Lisa. Det är Mollys bästa kompisar.

Jag– Vad heter Leonores fröknar nu igen?

Paula– Hoppa i, det är varmt. Fryser sällan.

Jag– Jag har frusit sen jag klev ut ur duschen på det här badhuset. Jag skulle hellre raka av mina ögonbryn än att hoppa i. Fryser alltid.

Jag– När fyller min mamma år? Vet när barnen och Paula fyller år, thats it.

Paula– 16e april, det borde du veta. Vet när hela Stockholm fyller år.

Paula– Vi ska flyga klockan 16. Tror du att vi hinner om vi startar hemifrån vid 05:30? Inte tidsoptimistisk.

Jag– Vi ska flyga klockan 16, så vi bör dra hemifrån senast 13:45. Mycket tidsoptimistisk.

Kommentera

Allmänt

Problem

God morgon gänget,

Dagens första tanke har jag ägnat till varför jag knappt kan ha några kepsar. 9 av 10 kepsar jag provar är förstora och så har det alltid varit. Jag har litet huvud, men inte extremt litet ändå. Alltså problemet är ju inte omkretsen eftersom det oftast går att ställa in på spännet. Problemet är att mina öron sitter för långt uppe, så när jag drar ner kepsen så sticker öronen rakt utåt. Typ såhär:

Jag tänker att det måste finnas en marknad för detta. Människor med små huvuden som gillar att bära keps? Företaget kommer heta ”Size does not matter”.

Annars: Svinjobbig natt som vanligt. Leonore sover sämre än på många månader. Hon vaknar 3-4 gånger per natt, väcker Molly och är allmänt svinjobbig. Såklart inte henne fel, men man blir ett vrak efter ett par dåliga nätter.

Lite: Ont i halsen idag också. Kör stenhårt på Coldzyme som jag tycker funkar. Har ni provat det?

Idag: Har jag möte med UC om ett samarbete som sträcker sig under hela 2019, sedan skall jag byta till sommardäck på bilen och efter det ska jag till vårt kontor i sjöstan. Vi flyttade för några veckor sedan till ett kontorshotell, jävligt bra faktiskt.

Skapligt: Väder i Torre när vi är där :D:D

Dagens minne: Egypten i mars 2014. Molly, nästan ett år gammal. Vi tog en sista minuten med vänner. Hotellet var bra, klimatet var bra, maten var katastrof, människorna över lag var katastrof, gatorna utanför hotellet gick inte att vistas på, havet var magiskt.

Det är en ändå en hatkärlek jag känner till den här semestern. Det klimatet och hotellet för dom pengarna får man inte på så många ställen, så det är ett plus. Med småbarn kan man ändå inte hitta på så mycket, så egentligen spelar det ingen roll om man bara kan hänga på hotellet.

Får man som småbarnsförälder 5 min off i en solstol så räcker det, men skulle jag åka tillbaka? Nej tack.

Vi gjorde en utflykt ut på havet. Det var riktigt häftigt, typ samma vatten som Maldiverna:

Mycket sånt här skit. Lokalbelkning som gick runt och fotade tjejer och sedan krävde dom på pengar. Det var inget som framgick från start. Den här stackaren trodde säkert att hon hade blivit modell för ett turistmagasin.

Kommentera

  1. Emma

    Min kille har samma problem med kepsar! Han köpte tillslut storleken youth och då passade dom. Finns i de vanliga ”sportkepsarna”. Typ NY mfl.

  2. Maria

    Jag har alltid undrat varför ni inte vågade vistas utanför hotellet? Jag har varit i Egypten och var utanför hotellområdet varje kväll. Dessutom blev vi vän med en egyptier som bjöd oss på mat med hans vänner. Inget slisk, bara en trevlig middag med egyptier. Kul att äta mat som de lagat hemma också.

  3. Louise

    Ett hett tips med kepsarna är att prova h&m’s kepsar. Min man har också litet huvud och ser rolig (stackarn) ut i andra kepsar. Men h&m’s kepssr har något smalare skärm och han ser mer proportionell ut i dom kepsarna. Även intersport har bra kepsar! Lycka till.

BröllopTankar

Vad engagerar egentligen?

Det går bra för Paulas nya podd som hon har med Johanna. Ifall ni missat den den här veckan hittar ni den HÄR och den här veckan snackar dom bröllopstårta. Inte riktigt mitt ämne kanske men mysigt ändå att höra Pulkans tankar om det hela. För min del spelar det ingen roll om det blir prinsesstårta, chokladtårta eller smörgåstårta. Tårta som tårta. Men det snackas ju lite annat som jag tyckte var roligare,  som det med hur vi ska underhålla våra gäster under bröllopet, det blir ju ofta en del moment av att behöva vänta på ett bröllop och det är bland det värsta jag vet. Att bara stå i finkläder och vänta och inte veta riktigt vad man väntar på. Mina och Paulas tankar om hur man kan göra i dom situationerna tas upp i podden den här veckan.

Något som förvånade mig lite är hur mycket frågor tjejerna får varje vecka. Podden har en egen facebooksida som redan är uppe i över 1000 följare och det skrivs flera inlägg varje dag med frågor och funderingar att ta upp i podden. Galet engagemang. Den liksom lever av sig själv, deras sida. Om man jämför med Paulas och min podd så körde vi också en facebooksida, den har 750 stycken som gillar den med hade typ noll aktivitet. Vi fick några frågor i början men sen sinade det. I och för sig var inte vi sjukt engagerade heller men ändå. Funderar på om det helt enkelt är för svårt att ha en snack-podd nu för tiden? Det kanske är för mättat med dom som dök upp i början så nu måste man ha en tydlig nisch och köra all in på den? Ibland blir jag ju lite poddsugen igen men funderar på vad som funka som nisch för mig. Träningen känns ju naturlig men den känns det å andra sidan som att det är det ni som följer mig tycker minst om att följa 😂

Än så länge är Mardrömsbröllop min bästa tanke för en podd men lite oklart vad jag skulle fylla den med. En tanke skulle vara att ha som satsning att varje vecka göra något slags prank för att sabba i Paulas Drömbröllopsplanering. Så blir det en följetong med olika hinder Paula måste övervinna för att få till vårt bröllop. I och för sig kommer det här nog mest sabba för mig som måste vara med och fixa allt och betala dom extra räkningarna… Hm. Kanske inte nu när jag tänker efter.

Vad skulle ni tycka var en lyckad poddmatch i ämne och partner för mig? Vad skulle ni vilja lyssna på?

 

Kommentera

  1. Tova

    Tyckte er podd var grym, speciellt roligt blev det eftersom jag alltid kände igen mig och min kille så mycket i er 😅 Jag är 23 och han 28, han är lika rastlös, flippad men också ödmjuk som du verkar vara medan jag är den lite mer förståndiga som håller koll på allt så som Paula verkar vara i er familj, olika men lika på många sätt ☺️ Vi har bara träffats ett år så är lite av en inspiration att se att det funkar för er! Saknar podden!

  2. Sara

    Ja en podd tycker jag ska ha ett ämne. En röd tråd liksom så man vet vad man får när man lyssnar. Er gamla var lite all over the place och då blev det lite jobbigt. Man glömde liksom eller struntade i att lyssna då det kunde dyka upp helt ointressanta saker som man inte alls vill höra. Men en podd med ett ämne, en tråd att följa. Då vet man direkt om man ska lyssna eller inte. Man blir liksom inte snuvad på konfekten 😉

  3. Cornelia

    Tror inte att snack-poddarna är mättade, jag tycker för nishade poddar är tråkiga. Snarare att engagemang engagerar som du själv var inne på, en facebooksida där de som startat sidan inte är aktiva själva dör ju ut. Är man med och lägger ut trådar eller aktivt svarar på kommentarer (iaf ibland) så föder det mer engagemang. Saknar din och Paulas pod! Det lockar mig mer än en renodlad träningspod, det blir för smalt för mig. Jag vill hellre ha lite blandat om jag lyssnar på podd! Ni vävde ju in lite träningssnack i er pod och det gillade jag 🙂

  4. Helen

    Träning… Med olika profiler… ex. Lukas, Pansar, Rackartygarna osv. Lite om olika sporter och övrig träningspepp.

Visa alla 14 kommentarer
Allmänt

Bättre sent än aldrig

(Inlägget innehåller spår av reklam/tips om Betakaroten från Better You)

Fuck vilken bra dag. Jag har gått igenom en miljon to do grejer och känslan som infinner sig när man är klar är minst sagt behaglig. För mig som ganska ofta bråkar med lite stressiga demoner så är det alltid jobbigt när saker lägger sig på hög och extra skönt när man är klar.

Sedan har lanseringen på 7-eleven och Pressbyrån gått väldigt bra. Ödmjukheten, samt stoltheten man känner efter era recensioner får en att sväva på moln. Tack!

Inte nog med det så har jag tränat. Just för stunden är motivationen till hård träning som bortblåst, så just nu kör jag det jag gillar och idag blev det dagens pass på crossfit nordic. Jag kommer köra på med det jag tycker är kul tills jag hittar någon form av motivation igen. Det viktigaste är att jag håller igång och det är så jag tänker när jag har en motivationsdipp. All träning är bättre än ingen träning. Hur gör ni när träningslivet suger?

Annars: Spanien på lördag och förhoppningsvis lite värme och en brun kropp. Jag ska börja trycka i mig betakaroten från Better You idag. Det absolut bästa för en garanterat brun kropp och noll procent flagning. Köper ni nu så kanske ni blir lika bruna som mig i sommar 😀 Köp HÄR! Såhär såg jag ut sista dagen på Maldiverna:

Mer: Jag vet att vissa av er ville se vår outfit som jag och Jonas hade när vi skulle kliva in på Kit Kat Club. Tyvärr finns det inte en enda bild, haha. Jag tycker det är lika synd som er att det inte finns något bildbevis. Så är det ibland. Här är en annan ganska bra outfit:

Dagens minne: När vi flyttade till vårt hus och kom i ordning på ett dygn. Jag tror att vi la oss 05:00 och då hade jag somnat 3 gånger när jag stod upp. Från det här:

Till det här:

Med hjälp av dom här:

Kommentera

  1. Amanda

    Var så sugen på clean idag! Sprang in på pressbyrån i Hammarby Sjöstad men de fanns inge clean 🙁 !! Så fick surt köpa mig en celsius istället…
    Hoppas på bättre lycka imorgon!! Så nyfiken på smakerna

  2. Sara

    Vad fint ni har det!
    När motivationen tryter så springer jag. Det kan jag göra utan att behöva använda hjärnan 😂 Intelligensbefriat så man slipper tänka utan bara klä om och gå utanför dörren liksom.

  3. Josefine

    Hugo!! Har praktiskt taget flugit in på de två Pressbyrån-butikerna här i Halmstad i jakt på Clean men inte lyckats hitta den på någon. Finns det möjlighet att kunna beställa bara någon burk istället för ett helt flak någonstans? Har sån abstinens efter Exotic trots att jag inte fått testa den än. Det är fan värre än att sluta snusa

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.