April 2017
Uncategorized

Lördag

Lördag betyder gymnastik med Molly. Vi har satt henne på gymnastik på Sats Sofo (södermalm) och det funkar ganska bra. Jag tycker instruktörerna är kunniga och det är bra inlärning tills (om hon vill) när hon ska börja i en ”klubb” eller vad man säger. Det är inte så personligt kanske, men det funkar för oss. Jag kan rekommendera detta för er som har barn som vill prova på. Detta är alltså inget reklaminlägg, utan mer att jag vill informera om att det finns aktiviteter för lite yngre barn också.

Idag: Är det event på Silja Line som gäller. Hela familjen ska dit och vi ska spela in en film. Antagligen kommer det bli svettigt att spela in med båda barnen, men vi börjar bli vana. Lika vana som ens muskler är när man tränar för första gången på 2 år.

I mitt huvud: Stenen som ska lägga runt huset. Jag kan inte släppa det, haha. Jag vill bli klar. Jag har nu kommit på att jag ska köra lite större stenar, så jag slipper småsten i gräset. Ett annat problem är att jag måste gräva bort det befintliga ”gruset” som ligger runt huset och det underskattade jag lite, det är hur mycket som helst. Tur att sten inte väger så mycket iaf ?.

Kommentera

Uncategorized

Jag måste ändå ge mig själv att jag är ett geni

Paula klagar alltid på att jag ger Leonore kall välling på natten. Hon tycker jag är lat som inte orkar gå upp till köket och värma vällingen i micron. Jag tycker att det är skitsamma så länge ungen dricker utan att klaga.

Nu har jag iaf kommit på en lösning som gynnar alla. Paula slipper att jag ger kall välling, Leonore får varm/ljummen välling och jag slipper gå upp till köket för att somna 30 sek framför micron.

Nu ställer jag vällingen på golvet i badrummet och sätter på högsta värme på golvvärmen. Win win för alla inblandade.

Har ni inte golvvärme funkar handdukstork lika bra ???

Kommentera

  1. Svara
    Anne

    Jag skulle inte värma vällingen och hälla i termos eftersom den börjar lukta äckligt så snabbt efter att man värmt den… typ surnar fort som fan? Men vi brukar ha varmvatten i termos brevid sängen och pulvret färdigt i flaskan.

  2. Svara
    Mallan

    Kall välling är precis lika bra som varm. Om inte barnet klagar så är det inget fel att ge de kall välling..
    Jag brukade ha en portionsdosererare med vällingpulver o en flaska vatten bredvid sängen när sonen var mindre o vaknade han o ville dricka völling så fyllde jag bara i pulver från burken i vattnet o skakade om flaskan o sonen drack glatt o somnade om o han har inte tagit skada av det. Kanske man t.o.m kan få de att inte vilka dricka välling på natten om de inser att de får kall/rumstempererad välling på natten ?
    Man ska dock INTE låta färdigblandad välling stå framme så att göra klar välling på kvällen o låta den stå utanför kylskåpet i väntan på att barnet vaknar på natten är inte bra. Det är som att låta mjölk stå framme över natten.

  3. Svara
    Emelie

    Världens bästa investering i vårt liv är en Vällingmaskin . Skulle aldrig klara mig utan den ett knapptryck och 37 gradig välling kommer ut som
    Nästan är färdigblandad . Bara skaka 3 gånger å klart !

  6. Svara
    Mari

    Tänkte på det sist ni skrev om tjafs vem som ska gå upp och dona med välling. Tips är: Termos med kokat avsvalnat vatten i termos uppmätt i rätt mängd och en dosett med uppmätt rätt mängd välling plus flaska följer med upp i sovrummet varje kväll. När det är dags sätter jag mig upp, behöver knappt öppna ögonen och häller i vatten o pulver på en sekund, skakar och klart. Man slipper gå upp ur sängen och vakna till liv.

  8. Svara
    Kajsa

    Vi brukar micra vatten i 1 minut på kvällen som vi sen häller på en liten termos, när vi ger vällingen på natten så är den perfekt ?

    1. Svara
      Sara

      Golvvärmen har de ändå på vare sig flaskan står där eller ej. Antar att det blir svinkallt i badrummet annars (har samma hos mig). Bakterietillväxt… Nja hade flaskan stått en hel dag eller så men inte några timmar från kvällen tills barnet vaknar. Det är helt ok. Samma som i en termos… Hej på dig

Visa alla 13 kommentarer
Uncategorized

Körig dag

Jag har haft det körigt idag, därav utebliven närvaro här inne. Jag tar igen det genom att blogga lörd-sönd som straff.

Jacka: Zara man

Solglasögon: RB

Tröja: Tommy H

Jeans: Zara man

Skor: Paul Smith


Nytt projekt som jag tagit mig an. Lägga vit makadam runt hela huset. Nu har jag bara 45 meter kvar ??.                                                

Jag tänkte att det skulle gå åt några säckar, så jag köpte några extra för att vara på den säkra sidan. Jag kom ca 10 meter, bra räknat Hugo ?. Snyggt blir det iaf:

Kommentera

  1. Svara
    Sara

    Har du lagt markduk under? Annars kommer det snart växa igen med ogräs… glömde det nämligen runt mitt hus. Nu syns knappt stenhelvetet och måste göra om 🙁

    1. Svara
      Lovisa

      Jag tänker även att det borde vara bra med någon form av stoppkant/skydd/vad som helst mot gräsmattan, tror stenarna annars riskerar att hamna på gräsmattan ist för runt huset 🙂 Iofs svårt att se på bilden, kanske redan finns haha!

Uncategorized

Trollet säger happy friday 

Kommentera

Uncategorized

Saker jag saknar från mitt liv utan barn

–Att enbart hänga upp sina egna kläder. Vet ni hur svårt det är att vika kläder i storlek 86? Det går typ inte. Sen är det alltid 200 bebisstrumpor i torktumlaren som man ska sätta ihop.

Att ha en ren bil
Välling, leksaker, matrester. Det är inredningen av min bil nu för tiden

Att kunna ta en powenap mitt på dagen
Vad mycket piggare man hade varit på kvällarna om det fanns tillgång till en liten liten powernap mitt under dagen.

Att kunna packa en väska och dra utomlands
Nu ska man dra till Göteborg och ha måste ha med sig halva hemmet. Att dra utomland ska vi inte ens snacka om

Att luta sig tillbaka i flygstolen och somna till en skön ljudbok
Varje flygresa med barn är ett träningspass på några timmar.

Spontanitet
Bestämma samma kväll att man dra ut och käkar middag och drar på bio efter. Eller ta en öl på en uteservering och bestämma att man tar en utgång.

Nyhetsmorgon på tv
Att kunna käka frukost i lugn och ro framför nyhetsmorgon.

Men allt detta är småsaker i jämförelse mot vad man får. Jag tycker det är fantastiskt med barn. Det bästa är nog att man aldrig har tråkigt, eller aldrig någonsin känner sig ensam. Det finns ingen tid för det. Jag kommer ihåg när jag var yngre, att jag ofta kände mig ensam när jag var själv hemma och inte hade något att göra. Säkert därför man festade så mycket. Det handlar ju hela tiden om att bli stimulerad, speciellt om man är ultraaktiv som mig =).

Man får också mycket mycket kärlek av dom små rackarna. Mina tjejer är det finaste jag har och dom får gärna fortsätta skräpa ner min bil, så länge dom fortsätter pussa mig =)

Kommentera

  2. Svara
    Agg

    Haha läskigt ändå att man märker om Hugo har skrivit eller inte. Tror man gör det med många man är nära. Vi alla har vårt sätt att skriva.

  3. Svara
    Veronica

    Konstigt att ni antar något sådant, det var kanske Paula som skrev inlägget men det tror jag verkligen inte. Hugo har skrivit likadana inlägg tidigare? Väldigt fint skrivet! Kram

Visa alla 6 kommentarer
Allmänt

Powered by Reebok

Ganska coola bilder som Erik tog på mig för en kampanj för Reebok för några veckor sedan.

_78A8719 _78A8756 _78A8982 _78A9071_78A9188

Kommentera

Allmänt

Annons?

Det här låg jag och skrattade ganska mycket åt igår kväll. Någon har lagt in en annons på en soffa som bortskänkes. Med min kompis nummer. Hans telefon har smällt sedan dess, haha. Skit ska skit ha!

18157893_10154941763665617_2333825353135824322_n

18057918_10154941330770617_2576965049112560830_n

Jag funderar på att göra en annons med Paulas nummer. Fota hennes märkesväskor och skriva att dom bortskänkes mot avhämtning och sedan lägga ut hennes nummer. Skulle kunna bli ganska roligt.

Igår var jag hos naprapaten som förklarade att jag har inflammerade revbensmuskler/leder? Vad det ens är har jag ingen aning om, men det förklarar iaf mina smärtor vid inandning. Någon extra dags vila och sedan bör jag vara tillbaka.

Idag: Några möten, lite träning och sedan ska jag hämta kidsen och dra och spela fotboll tänkte jag. Om vädret tillåter dvs.

Paula: Gjorde något quiz om ungdomars nya förkortningar. Det har jag koll på tänkte jag. Hahah, jag börjar bli gammal. Vad fan betyder däf tex?

Det vidrigaste i mitt liv just nu: Vårt internet. Jag gillar p-botar mer än mobilt bredband just nu. Hur kan det vara så dåligt? Och hur i hel*ete kan 100gb surf ta slut på 2 veckor?? Det är orimligt. Jag har en routerförstärkare där nere också, den slutade fungera helt plötsligt. Routern jag har här upp lirar bra med vissa saker, men inte alls med andra. Obegriplig teknik.

PA046550

Kommentera

  2. Svara
    Emilia

    Sjukt kul! La ut min kompis nr med Justin Bieber biljett. Behöver jag ens nämna att hon blev sååååå bombad. 500 sms och samtal ??? hahahah!

  4. Svara
    Ella

    Vi installerade fiber i våras till vårat hus. Och vi har en starkare router få vi har källare. Nighthawk nånting hette den! Rekommenderas starkt!

  5. Svara
    Linnéa

    Jag bor också i hus med källare, fast hemma hos mina föräldrar då, vi har fan haft dåligt internet så länge jag kan minnas. Det typ spökar ibland funkar det strålande o ibland inte alls, jag som har mitt rum på övervåningen får nöja mig med AS-seg uppkoppling. Och då har pappa köpt den dyraste o som ska vara bästa förstärkaren av alla och det är placerat på mittenplanet..

Uncategorized

Just nu

Det blir inte roligare än såhär. Barnen är nattade och vi (jag) är helt slut. Nu ska vi tydligen ligga också. Hellre petar jag Paula i näsan om jag ska vara ärlig: 

Kommentera

  3. Svara
    THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom drogunduspellcaster@gmail.com

  4. Svara
    e

    alltså mer videos när du o paula provar paulas kläder, sitter här och garvar högt på toa ? ni är fan mitt favoritpar och jag känner inte ens er haha!

  5. Svara
    Carolin

    Haha.. Vi har blivit inspirerade av er och tagit itu med vårt sovande sexliv också. Så även om du inte orkar kan du glädjas åt att du fått andra att ligga mer iaf ? Keep up the Good work!

Visa alla 6 kommentarer
Allmänt

6 saker jag ser fram mot dom närmsta åren

– Att bli en riktig supporterpappa
Jag längtar efter att Molly och Leonore hittar sina hobbys. Jag längtar att få hänga med och stå vid sidan av när dom kör sina grejer. Det spelar ingen roll vad dom väljer, jag längtar bara efter att få vara delaktig i en sådan grej, att få skjutsa och att få komma med råd när det går bra eller dåligt. Min önskan är såklart att dom är idrottsintresserade eftersom att jag är det, men det får vi se.

img_5704.jpg


– Att köpa ett sommarhus någonstans i skärgården/alternativt Gotland eller Öland.
Tanken att sitta hemma en torsdag och bestämma med familjen att vi drar till landet imorgon får mig att le. Sommarhuset ska inte vara för långt borta så man kan dra iväg lite spontant. Det behöver inte vara lyxigare än såhär:

skacc88rmavbild-2013-03-09-kl-11-03-24


– Att få en pojke
Behövs nog ingen beskrivning här. Haha.

– Bygga en övervåning på huset
Nya projekt är alltid kul och detta är något jag vill sätta tänderna i. Inte nu, men om ett par år. Något sånt här kanske:

Vendelso_back_1200x675


– Gifta mig med Paula
Börjar bli dags? Eller vad säger ni? Nästan att vi måste förlova om oss.

20130214-184612.jpg

– Åka till Maldivera
Ett drömresemål för mig och Paula. Vi skulle nog redan ha åkt dit om det inte vore för att barnen är för små. Vi vill att båda tjejerna ska komma ihåg den resan och därför väntar vi nog lite.

Kommentera

  1. Svara
    harper

    Jag heter Harper från Sverige, jag var så kär i min pojkvän tills jag upptäckte att han fuskade på mig med en annan tjej från sitt jobb, jag blev skadad och hjärtat brutet när han kallade det slutade med mig, jag var känslomässigt nere så en dag jag surfar via internet såg jag flera poster om DR ADODO hur han hjälper människor att återställa sina äktenskap och förhållande så jag kontaktade honom omedelbart för att jag var så desperat, han svarade och berättade för mig vad jag behövde göra som jag gjorde utan att tveka så efter tre dagar ringde min pojkvän mig på telefonen och började be om ursäkt för allt han hade lagt igenom mig. Jag kan nu med glädje säga att jag är i ett förhållande för att Dr Adodo berättade för mig att min pojkvän inte kommer att leva någonsin igen och nu är han den enda han tycker om, så om du i samma situation rådgör, kontaktar du Adodo idag på hans email: Adodospelltemple eller ring honom på +1 661 704 3225

  2. Svara
    clara walker

    Mitt namn är Clara, jag vill dela ett vittnesbörd om hur jag fick min ex-älskare tillbaka på bara 6 dagar med hjälp av en stor stavningskastare som heter Dr Ugboko, stavningskastaren hjälper mig att ta tillbaka min ex och han föreslår bara för mig och vi gifter oss om 2 veckor, hahaha. Om du behöver din ex eller älskare tillbaka eller botemedel mot din sjukdom, kontakta den här stora, kraftfulla Dr via e-post (Drugbokospelltemple@gmail.com) eller whatsapp (+2348147771226) och du kommer att vara lycklig för resten av ditt liv.

  3. Svara
    THERESA

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typen som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, han kastade stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag blev så förvånad att jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att referera honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningskastern som hjälpt mig med mitt eget problem. email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill bli befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    genom drogunduspellcaster@gmail.com

  4. Svara
    lilian nikky

    Jag heter lilian N. Detta är en mycket glad dag i mitt liv på grund av den hjälp som Dr.saguru har givit mig genom att hjälpa mig att få min ex make tillbaka med sin magiska och kärleksspell. Jag var gift i 6 år och det var så hemskt eftersom min man verkligen fuskade på mig och letade efter skilsmässa men när jag kom över Dr.semu-e-post på internet om hur han har hjälpt så många människor att få sina ex tillbaka Och hjälpa till att fixa relation.och få människor att vara lyckliga i sitt förhållande. Jag förklarade min situation för honom och sökte sedan hans hjälp men till min största överraskning berättade han för mig att han hjälper mig med mitt fall och här firar jag nu för att min man har förändrats helt för gott. Han vill alltid vara hos mig och kan inte göra någonting utan min nutid. Jag njuter verkligen av mitt äktenskap, vilken stor fest. Jag kommer att fortsätta att vittna på internet eftersom Dr.saguru verkligen är en riktig stavning. BEHÖVER DU HJÄLP KONTAKTA DOKTOR SAGURU NU VIA E-POST: drsagurusolutions@gmail.com eller whatsapp +2349037545183 Han är det enda svaret på ditt problem och får dig att känna dig glad i din relation.och hans också perfekt i
    1 LOVE SPELL
    2 WIN EX BACK
    3 FRUKTER AV WOMBEN
    4 PROMOTION SPELL
    5 SKYDDSPEL
    6 BUSINESS SPELL
    7 bra jobbspel
    8 LOTTERY SPELL och HJÄRTA CASE SPELL.

  5. Svara
    BRUCE DOROTHY

    Hej jag heter Bruce Dorothy. Jag är ute för att sprida
    denna goda nyheter till hela världen om hur jag fick min
    ex make tillbaka. Jag blev galen när min man lämnade
    mig och mina två barn för en annan kvinna i över tre
    månader, Men när jag träffade en vän som introducerade
    mig till Dr Ade, den stora budbäraren till Oracles of Great
    Adespeltemple. Jag berättade mitt problem för Dr Ade
    om hur min ex-man lämnade mig och mina två barn och
    också hur jag behövde jobba i Ett mycket stort företag.
    Han sa bara till mig att jag har kommit till rätt ställe var
    jag kommer att få mitt hjärta längtan utan några
    biverkningar. Han berättade för mig vad jag behöver
    göra, efter det hade gjorts 24 timmar senare, Min ex man
    ringde mig i telefon och sa förlåt för att bo mig och
    barnen förrän nu och en vecka efter att min man ringde
    mig för att be om förlåtelse, en månad senare blev jag
    uppmanad till intervju i ett mycket stort företag här i USA
    Var jag tvungen att arbeta som verkställande direktör ..
    tack tack till Dr Ade du Kan kontakta Dr Ade genom
    denna Email, Adespelltemple @ gmail.com. Ring eller
    Whatsapp honom på +2348148487280.

  6. Svara
    ESTHER GOMEZ

    Jag var gift med min man i 5 år, vi levde lyckligt tillsammans under dessa år och inte förrän han reste till Italien för en affärsresa där han träffade den här tjejen och sedan dess hatar han mig och barnen och jag älskar henne bara. Så när min man kom tillbaka från resan sa han att han inte ville träffa mig och mina barn igen så han tog oss utanför huset och han gick nu till Italien för att se den andra kvinnan. Så jag och mina barn var nu så frustrerade och jag bodde bara med min mamma och jag behandlade inte bra eftersom min mamma blev gift med en annan man efter att min pappa dog, så mannen som jag gick med var inte Och mina barn var så förvirrade och jag tittade För att få min make hemma eftersom jag älskar honom och jag uppskattar honom så mycket, så en dag när jag surfar på min dator såg jag ett vittnesbörd om detta caster spell Testimonies delade på Internet Av en dam och jag är så Imponerad att jag också tycker att prova. Först var jag rädd men när jag tänker på vad jag och mina barn går igenom så kommer jag i kontakt med honom och han berättade för mig att stanna lugn i bara 24 timmar att min man kommer tillbaka till mig och till min bästa förvåning jag Fick en kallad min man på den andra dagen frågar efter barnen och ringde mig och sa att dina problem är löst min son. Så det här var hur jag får min familj tillbaka efter en lång bromsspänning upp av en ond dam så med all den här hjälpen från allt jag vill ha i det här forumet för att gå med på mig för att säga ett stort tack och jag kommer också att ge råd för någon i sådan eller liknande Problem eller någon form av problem bör du också komma i kontakt med honom. Din email är lösningen på alla dina problem och problem i livet. Än en gång är din e-postadress (drodion60@yandex.com) eller ring +2349060503921.

    Specialiserad i följande utrymme.

    (1) Om du vill ha din ex tillbaka.
    (2) om du alltid har dåliga drömmar
    (3) Om du vill bli befordrad på ditt kontor.
    (4) Om du vill att kvinnor / män ska springa efter dig.
    (5) Om du vill ha ett barn.
    (7) Om du vill binda din man / fru för att vara din för evigt.
    (8) Om du behöver ekonomisk hjälp.
    (9) Hur de har lurat dig och vill återställa förlorade pengar.
    (10) om du vill stoppa din skilsmässa.
    (11) om du vill skilja din man
    (12) om du vill ha dina önskemål.
    (13) Graviditet för att bli barn
    (14) Garanti att vinna fall av irriterande domstolar och skilsmässa oavsett vilket stadium
    (15) Stoppa ditt äktenskap eller förhållande från att bryta upp.
    (16) om du har några sjukdomar som (H V), (CANCER) eller någon sjukdom.
    Återigen var noga med att komma i kontakt med honom om du har några problem som hjälper dig. Din e-postadress är (drodion60@yandex.com) eller ring +2349060503921.

  7. Svara
    BRUCE DOROTHY

    Hej jag heter Bruce Dorothy. Jag är ute för att sprida denna goda nyheter till hela världen om hur jag fick min ex make tillbaka. Jag blev galen när min man lämnade mig och mina två barn till en annan kvinna i över tre månader, Men när jag träffade en vän som introducerade mig till Dr Ade, den stora budbäraren till Oracle of Great Adespeltemple. Jag berättade mitt problem för Dr Ade om hur min ex-man lämnade mig och mina två barn och också hur jag behövde jobba i Ett mycket stort företag. Han sa bara till mig att jag har kommit till rätt ställe var jag kommer att få mitt hjärta längtan utan några biverkningar. Han berättade för mig vad jag behöver göra, efter det hade gjorts 24 timmar senare, Min ex-man ringde mig i telefon och sa förlåt för att leva mig och barnen förrän nu och en vecka efter att min man ringde mig för att be om förlåtelse, en månad senare blev jag uppmanad till intervju i ett mycket stort företag här i USA Var jag tvungen att arbeta som verkställande direktör .. tack tack till Dr Ade du kan kontakta Dr Ade Throug H den här e-postadressen, Adespelltemple @ gmail.com. Ring eller Whatsapp honom på +2348148487280.

  9. Svara
    THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom drogunduspellcaster@gmail.com

  10. Svara
    Paula

    Jag och min sambo har varit tillsammans i 13 år nu och förlovade i 12. Har två tjejer snart 12 och 11 år. Vi ska gifta oss i sommar! Så det är aldrig försent ?

  11. Svara
    Fanny

    Tror ja e bra då folk åker till Maldiverna för lugnet o avkopplingen, finns inte mkt för barn där o alla andra vill ha lugn o ro o inte massa stimm

    1. Svara
      M

      Ja verkligen en podd om svartsjuka! Jag är inte svartsjuk längre, Men en period var jag helt galen! Beror lite att jag har mycket i bagaget men skulle vara intressant att höra lite om det som ett ämne

  13. Svara
    Johanna

    Har ni funderat på båt? Finns inte mycket som slår Sveriges skärgård under dom finaste sommarveckorna, och där kan man verkligen vara spontan och variera sig!

Visa alla 16 kommentarer
Allmänt

Onsdag

”Never stop pushing yourself!

Some say 8 hours of sleep is enough? Why stop there? Why not go for 9? 10?

Strive for greatness =)”

Ganska roliga meningar. Ska börja tänka på det, att pusha mig själv i sängen. Man ger alltid upp när klockan ringer, eller när barnen vaknar. Från och med nu tänkte jag börja kämpa lite mer.

Hur många timmar sover ni per natt?

Igår: var en mindre bra dag som kantades av ett tufft besked för mig och Paula, så är livet ibland. Det går inte alltid spikrakt uppåt. Sen handlar det vad man gör av situationen och hur man tacklar ett tufft besked. Antingen kan man ge upp och lägga sig platt, eller så ser man det som tändvätska och gör någonting åt saken.
Idag: vaknade jag klockan 06:00 och drog iväg och tränade, jag var tvungen att bryta eftersom jag har fått någon slags låsning i revbenen och knappt kan andas. 11:30 har jag bokat naprapattid och hoppas kunna gå därifrån smärtfri och glad.
Leonore: Är den enda som inte klagar på vädret just nu:

Träningen: Förutom låsningen så går den bra, är starkare än någonsin och har bra flås. Ingenting känns för jobbigt just nu, det är en skön känsla. Det gäller att jag håller kvar den fram tills i början på juni när det är EM.

I crossfit är en stor del tyngdlyftning. Om någon av er håller på med det så vet ni hur svårt och krävande det är. Det är de som är så roligt med tynglyftning och crossfit. Det finns alltid saker att jobba på.

Här rycker jag 115kg:

Och här 121kg:

Och här kör jag en 5a på 160kg i benböj:

Kommentera

  1. Svara
    THERESA WILLIAMS

    Hej, jag är Theresa Williams Efter att ha varit i relation till Anderson i åratal, bröt han upp med mig, gjorde jag allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskrock som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningskanalen och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 4 pm. Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: drogunduspellcaster@gmail.com du kan maila honom om du behöver hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare
    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom drogunduspellcaster@gmail.com

  2. Svara
    Kajsa

    Tjena Hugo! Har följt din blogg i många många år och mycket tack vare dig har jag hittat till crossfiten! Går en nybörjarkurs som snart är slut och jag älskar det!! Ska definitivt fortsätta! Min fråga är; skulle du kunna tipsa om bra och prisvärda skor till crossfit? Finns ju en hel djungel med skor där ute! ?

    1. Hugo Rosas
      Svara
      Hugo Rosas

      Hej Kajsa, vad roligt. Jag rekommenderar någon modell av Reebok Nano. Dom släpper typ en ny design varje år, så föregående modell brukar alltid ligga väldigt bra i pris! Kolla XXL tex. Kram

  3. Svara
    M

    Hej Hugo!
    Jag vill så gärna bli fit men jag är åårets och då menar jag verkligen årets sugar-lover. Jag dör för choklad, nutella etc.
    Jag kan seriöst äta det varje dag, eller rättare sagt – jag blir sugen på sånt varje dag. Och grejen är att jag också är lite av en sån här människa ”lev life, njuuut för du kan va död imon” typ.
    Så – har du några tips? HUR hittar man en bra balans? Hur blir man av med sockersuget? Vad kan man äta istället osvosv? Vore såå tacksam för svar! 🙂 /M

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.