Juli 2016
Allmänt

The beach I Torrevieja

Vi är inte så ofta på stranden, men när vi väl är där så passar vi på att ta bilder:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kommentera

AllmäntvlogsYoutube

Måndag Vlog #8 I Torrevieja

Livet leker här nere, kanske lite för bra. Det är lätt att tappa bort sig i vardagen. Jag har gjort det såpass mycket att jag var tvungen att panik-dra och köpa en skrivare igår för att kunna skriva ut, skriva på och scanna in lite avtal och andra viktiga saker. Det enda problemet var att skrivaren jävlades med mig halva natten, jag ångrar mig bittert idag att jag var snål och gick på den billigaste modellen som fanns i hela Spanien. Jag tror jag betalade 39 euro och som med allt, får man vad man betalar för.

Idag ska vi på utflykt, besöka ett vattenfall i Calpe. Hur det ska gå med en treåring som tror att hon är vuxen och en 6 månaders som inte får vara i solen får vi se. Antagligen kommer det bli pannkaka men jag är positiv ändå.

Helgen har varit riktigt lugn. Såhär har det typ sett ut:

Ses sen/ H

Kommentera

  1. Maja

    Hugo! Älskar din Vlogg !! Don’t stop.
    MEN du måste alltid skriva vilken musik du valt, som du märker är de alltid folk som frågar för musiken e alltid svin bra 🙂 thanx

Uncategorized

Just nu

Dödar lite timmar innan jag ska träna. Vädret kan man inte klaga på iaf.

Paulas lillebror:

Kommentera

  1. Sarah Oleksy

    Hej,
    är det samma lillebror som var lite mullig? glömt vad han heter men det är från Paulas mamma sida och en gång skoja du med han så han fick springa efter din bil.. Lukas tror jag han heter,, isåfall grymt jobbat för hans nya kropp. woow säger jag bara (y)

    1. Isabelle

      hahah det är inte samma killeee det måste du väll förstå ju hon har ju massa syskon !!!!!!1 🙂 … ja han på bild ser rejält Mager ut må jag säga !!!!

    2. Isabelle

      hahah det är inte samma killeee det måste du väll förstå ju hon har ju massa syskon !!!!!!1 🙂 … ja han på bild ser rejält Mager ut må jag säga !!!!

Allmäntvlogs

Vlog #7

En vanlig dag som avslutades med lite födelsedagsfirande där Paula fick sin present en vecka tidigt. Jag tyckte hon var värd det, kan ha berott på att jag inte har något tålamod heller.

Kommentera

  1. Lojs

    en liten input när du redigerar, försök ha samma ljudnivå där ni pratar som på musiken. Så slipper man få hjärtattack varje gång musiken kommer igång då man höjt för att höra vad ni säger 🙂

  2. emelie

    alltså ahh ni är så fina mot varandra, när du gav väskan! så att jag typ börjar böla haha lättrörd!

Visa alla 13 kommentarer
Allmänt

Såhär trötta har vi alla varit idag

haha. Att somna med en glasstrut i munnen kan inte vara illa:

Kommentera

  1. Amanda

    På Fitnessgalan i maj erbjöd du mig att börja som representant för Clean. Jag är väldigt intresserad och undrar hur jag bäst kommer i kontakt med dig?
    Mysigt med era vloggar förresten 🙂

Uncategorized

Lite after sun


Snart ska jag, P, Lisa och Jonas ut och käka middag och dricka drinkar. Det kan bli kul.

/H

Kommentera

  1. Tanja

    Hur ser du som kille på Molly och killar i framtiden? Du vet ju hur killar är och Molly är otroligt söt, hade varit så kul stt få höra!! 😀

  2. Jordan

    Vad snabbt Molly har vuxit. När man ser Leonore inser man hur snabbt tiden går. Känns som att det nyss var bilder på Molly som bäbis. Molly är en liten mini me av Paula och Leonore är en mini me av sin farsa.

    Snart är det väl Stureplan för tjejerna och oroa föräldrarna. Klocka är för losers 😀

  3. G

    Hej Hugo.
    Jag undrar om du kan ha en frågestund för oss som köpt din bok där du svarar på frågor ? Jag undrar tex när det gäller uppvärmningen , man ska köra 20x 5,. ”Vilar ”du efter varje övning , och hur länge isåfall ? Eller kör du 20×1 vilar sen kör 20×2 osv?

Visa alla 6 kommentarer
Allmänt

Tanke

Man kanske skulle flytta ner till Spanien några månader per år.

Jag och Paula satt och snackade om det här om dagen. Att köra 6 månader här och 6 månader hemma. I sådant fall öppna någon liten verksamhet här, kanske en restaurang med svenskt koncept. Mycket är bra här men restaurangerna håller samma standard som Rastas vägkrogar i Sverige.

Jag tänker mig en restaurang som serverar antingen hamburgare på svenskt vis, eller bara fräsch och god mat. Jag vet inte om varken jag eller Paula skulle klara av att bo utomlands, men provar man inte så kommer man aldrig få veta.

Vintermånaderna i Sverige vet jag iaf att jag skulle kunna klara mig utan.

Igår: Var det väldigt lugnt, vi hängde bara nere vid stranden och vid poolen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Idag: Ska vi ta det lugnt nu på förmiddagen och sedan ikväll har vi barnvakt så jag, paula, Jonas och Lisa ska gå ut och äta. Det kan bli någon eller några mojitos också.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Leonore: Har gått från underbarn till panikbarn och vägrar helt plötsligt sova på nätterna. Det enda hon vill ha är tutte och det tär på både mig och Paula, mest Paula såklart. Hoppas för allas skull att det blir bättre snart.

FullSizeRender

Kommentera

    1. Isabelle

      Hon är så söt lilla Leo 🙂 … vill ni bo där så varför inte göra det då 😉 hehe .. du klarar allt så det fixar du lätt Hugoboss : )

Uncategorized

God morgon onsdag

Skönt att man har en morgonpigg familj: 

 

   
   

Kommentera

Allmänt

Poolhäng

Lite eftermiddags- poolhäng har ingen dött av:

Kommentera

  1. Jessi

    Men vilken snygg rumpa Paula har!!! ???? Jag vill också ha en förhöjd synlig rumpa, kan du inte skrivs ihop hur msn ska träna och tänka för att få det? ?

Visa alla 8 kommentarer
Allmäntvlogs

Vlog #6 – Vattenland

Ny vecka nya möjligheter. Livet leker här nere och vi håller igång hela dagarna. I lördags var vi på vattenland och det såg ungefär ut såhär:

Annars har vi hängt mycket i poolen också.

IMG_6639

Och tränat såklart:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Och ätit gott på takterassen:

IMG_6647

Kommentera

  1. Maria

    Tack för att du blandar vlog och bilder/text. Har inte alltid hörlurar och möjlighet att kolla/lyssna på vlogen så då missar jag det inlägget ??

Visa alla 8 kommentarer
×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.