Juni 2016
AllmäntYoutube

Annica Englund nu på Myshowroom

Kul att Myshowroom satsar. Senaste förvärvet är Annica Englund, en bloggkollega som jag har känt ett tag nu.

Hon driver precis som mig en träningslogg men skriver även mycket om smink och skönhetstips. Det var inte för så länge sedan som jag utmanade henne i crossfit. Såhär såg det ut:

Vill ni läsa mer om Annica så hittar ni hennes blogg här: annicaenglund.se. Vill ni bara se när hon körde skiten ur mig i ridningen så kan ni kolla här:

Kommentera

Allmänt

Arga leken börjar nu

haha

Kommentera

  1. Mari

    Omg hur söt kan man va!! Gulle!! Ni är en sån fin familj, man blir verkligen sugen på att skaffa barn när man ser er =)

Visa alla 6 kommentarer
Allmänt

Just nu

Jag klagar inte. Skönt att man har en bok att träna efter så man slipper tänka också. Ni hittar boken här: http://www.adlibris.com/se/bok/superkroppen-trana-2-manader-med-hugo-rosas-9789163611858

Kommentera

  1. G

    Beställde den precis! Jag hsr ett problem när det gäller träning. Jag är såååå sockerberoende! Har du tips? Jag försöker undvika mejeri produkter och socker då jag har inflammation i tarmarna . Så det är såååå svårt att skippa socker en hel dag för jag är verkligen beroende av att äta nåt sött direkt efter maten!

Allmänt

TB

Kommer aldrig glömma den här mannen, Gökhan, vilken kille!

Någon av er kanske går i frieritankar och behöver inspo eller hjälp? Kolla på klippet hur vi hjälpte Gökhan för något år sedan:

Kommentera

Allmänt

Dom är nere 

Igår kväll kom dom, mina tjejer. Det enda Molly har snackat om sedan hon kom är att bada så nu blir det full fart här nere. 

Paula pratar jag inte med, hon ”glömde” köpa snus till mig så nu står jag tom tills Bullen kommer ner nästa vecka. 

Kommentera

  1. Anna

    Tjena! Snus borde finnas att köpa inne i Fuengirola också, finns både svenska och finska butiker där.. Ha en trevlig semester 🙂

        1. Siri

          Skojar du?? Jag har aldrig fött barn men inte fan ser jag så bra ut. Hon har inga celuliter och en helt slimmad rygg och armar men och ändå snackar du… Suck! Blir så väldigt nyfiken på hur din kropp ser ut och kommer se ut efter två barnafödslar. God karma till dig!

        2. Siri J

          Skojar du?? Jag har aldrig fött barn men inte fan ser jag så bra ut. Hon har inga celuliter och en helt slimmad rygg och armar men och ändå snackar du… Suck! Blir så väldigt nyfiken på hur din kropp ser ut och kommer se ut efter två barnafödslar. God karma till dig!

  2. Diana

    haha perfekt tillfälle att sluta snusa ! Misstänker att P inte alls GLÖMDE… 😉
    Molly ser helt underbar ut på bilden, fina lilla tjejen som verkligen tar sats. 😀
    Ha en underbar semester nu med familjen.

Visa alla 9 kommentarer
Uncategorized

Det bästa som finns 

Dra en 8 kilometare längs havet och kolla så att allt ser ut som sist. Det finns ingen bättre känsla än att springa i 30 graders värme, komma tillbaka hem och kasta sig i poolen:


När jag hade vilat ett tag så körde jag ett pass från Superkroppen: 

8 varv på tid:

20 Singelhopp eller dubbelhopp (jag körde dubbelhopp)

6 burpees

200 meter löpning 

Nu mår man =) 

Kommentera

Allmänt

Framme

Efter två och en halv dag i bil känns det okej att vara framme. Det är 35 grader och sol. 
Jag känner mig lika fräsch som en hemlös och för att inte tala om hur stel jag är. 
Annars har resan gått bra. Ljudböcker gör att tiden går fort. 
Sverige, Danmark, Tyskland, Frankrike och Spanien – Så har rutten sett ut. 
Nu: Handla till huset, äta och sedan Träna. Jag tänkte ta en lång springtur för att få igång kroppen igen och sedan avsluta med ett pass från boken. 

Imorgon kommer resten av familjen. 

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.