Maj 2016
Allmänt

Sommaren är här typ

P5233244

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kommentera

Allmänt

Grekland & Madrid

Sitter och tar en kaffe och väntar på att få klippa mig. Visste ni att Zlatan tackade nej till kinesiska ligan och 470 milj kr per säsong? Jag läste det precis. Det skulle alltså gjort att han hade haft en dagsinkomst på nästan 1,3 milj kr. Är det friskt? Klart att man ska tjäna bra pengar som en av världens bästa fotbollsspelare, men det måste finnas någon gräns.

Idag drar tjejerna till Grekland, eller dom drar tidigt imorgon bitti men för att slippa stress 04:00 på morgonen så tar vi en natt på Arlanda. Jag åker med i eftermiddag, sover över och sedan vinkar jag av dom innan jag drar in till stan och packar mina saker för att sedan åka ut igen och resa till Madrid.

Vi har aldrig varit ifrån varandra såhär länge så vi får se hur det går. Jag antar att jag kommer sakna dom mer än vad dom kommer sakna mig, haha. Jag har dock en liten känsla (förhoppning) av att Molly kommer sakna mig, vi har ju våran grej så hon kommer nog sakna att någon slänger henne i poolen med kläder på och kör gladiatorerna med henne. Stora mormor som Molly säger (paulas mormor) följer också med för att ge Paula avlastning. Dom kommer få det bra.

När vi åkte till Turkiet när Molly var 2 månader gammal hängde Paulas mormor också med. Jag fattar inte hur vi behövde avlastning redan då. Antar att det berodde på att vi var rookies.

Fan vad tufft jag och Paula hade det på den tiden. Det var mycket bråk, framförallt för att vi var unga och idioter, speciellt jag. Jag kommer aldrig glömma när Paula kastade ut min frukost från lägenhetsfönstret. Det låg havregryn på hela parkeringen och det värsta av allt var att jag inte fick äta någon frukost =(. En annan gång började vi bråka på en parkering, både jag och Paula har rätt mycket temperament så det blir rätt högljutt när vi bråkar. Efter en stunds skrikande ser jag ett gammalt pensionärspar som stått bredvid och lyssnat hela tiden. Dom trodde att vi skulle mörda varandra och var på väg att ringa polisen. Det är lugnt sa jag, vi älskar varandra egentligen.

Nu bråkar vi ytterst sällan och nu har vi två barn med energi som aldrig tar slut.

Kommentera

  1. Mia-Mamma till lilla Molly :)

    Haha samma sak har hänt här hemma också i början! Jag och sambon kunde hamna i rejäla bråk och en gång separerade vi också men bara 1 vecka,haha. Men efter det så har vi inte bråkat, utan vi små gnabbar men inget farligt 🙂

Uncategorized

3 prinsessor

Paula undrade om jag ville följa med och göra en familjeplåtning här om dagen. Jag tackade nej pga att jag har haft en kamera i ansiktet varje dag den senaste tiden och behövde få lite tid off. 
Ok sa hon och drog. 

Tror ni jag ångrade mig när jag såg resultatet igår? 


Foto: Hanna Björkstedt

Kommentera

  1. Maline

    Vilka härliga och livfulla bilder! Förstår att du ångrar dig haha. Kanske bara att inse att när det gäller såna här grejer har Paula alltid bra idéer som du borde haka på 😉 Ha en bra dag!

  2. emelie

    Woooow vilka fantastiska bilder, förstår att det måste svida lite. Men du har iaf något vackert att titta på och njuta av!

  3. Marie

    Så sjukligt fina bilder! Och dom hade ju varit perfekta om du också hade varit med så att hela familjen var samlad på någon bild 🙂

Visa alla 8 kommentarer
AllmäntClean DrinkCrossfitUncategorized

Final week

2 dagar till avfärd. 3 dagar till tävling. Idag, imorgon och på onsdag är det endast recovery träning som gäller. 
Kroppen: Känns bra, extra skönt att jag ryckte 120kg i helgen. Bra för självförtroendet. 

Laget: Vi har fått ihop pusselbitarna. Nu får helgen avgöra hur långt det räcker. 

Familjen: Följer mig från Grekland


Kommentera

Allmänt

Superkroppen

Paula brände av Pass 2 vecka 2 igår.

8 varv på tid:
20 singelhopp med hopprep
6 burpees
200 meter löpning

Paula kom in på 16 minuter och gjorde ett strålande arbete. Jag satt och blev lite irriterad eftersom jag tyckte att hon kunde trycka på lite till men man kör efter sin dagliga förmåga och ibland har man helt enkelt inte lust att trycka på.

Paula sa bara ”käften, jag varvar ändå dig som bara sitter där”.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kommentera

  1. Lina

    Hej Hugo!
    Är detta okej träning så länge det känns bra när man är gravid? Är ganska tidigt i min graviditet, vecka 15! Men har heeelt tappat att gå till gymmet när man mått som en påse nötter i 2 månader, men nu börjar jag komma på banan igen och vill gärna testa denna typ av träning. Kram

Allmänt

Efter den här helgen kan jag lägga till trädgårdsmästare på mitt cv.

– Planterat nya växter
– Tömt och gjort rent bubbelpoolen
– Bytt ut en planka på altanen
– Trimmat kanterna på gräsmattan
– Lagt ut gräsfrön
– Dammsugit hela altanen
– Möblerat om utomhus

Min nya kamera och jag kommer också bra överens. Det är en Olympus mark II m10:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det här hände i lördags. 120kg ryck!! Jag kan ju säga att det kom ganska lägligt med tanke på att jag tävlar i helgen och då ska rycka denna vikt (förhoppningsvis). Nu vet jag att jag kan det iaf.

Annars har det varit en bra helg. Riktigt lugn men bra. Paula fick panik igår när jag sa att jag ville vara hemma hela dagen men efter några timmar tror jag hon tyckte det var skönt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Helgens bästa konversation:
Paula: Du har först tränat i 3 timmar och nu leker du trädgårdsmästare?
Jag: Ja
Paula: Du ska inte ha jord i när du planterar blommorna då?

Kommentera

Uncategorized

Glass med bff i solen

Jag fattar dock inte hur hon fick båda. Dela med dig säger hon bara. Happy friday! 

Kommentera

    1. Malin

      Hur ORKAR du Erika, sambo, New York liv! kommentera dagarna i ända på andras bloggar … har du inget liv? Sitter och länkar din jädra blogg hela tiden precis överallt på alla stora bloggare…. Att du inte skäms!

Visa alla 8 kommentarer
×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.