September 2015
AllmäntFamiljeliv

New in

Fladdermusfåtöljen har jag alltid haft en speciell kärlek till. Nu har vi köpt en.

Vår förra sänggavel köpte jag på groupon. Jag är som sagt en riktig sucker för erbjudanden och kunde inte motstå mitt begär när det kom upp en sänggavel för 2000 kr. Att det var fel storlek, syntetläder och porrfilmskänsla över den var inte Paula helt nöjd med Nu har vi köpt en på riktigt och denna gång blev det rätt storlek.

Fönster inomhus tyckte jag och Paula var onödigt när vi var inne i huset första gången. Nu tycker vi det är rätt härligt.

Kommentera

  1. Veronica

    Hej Hugo!
    Jag om min sambo har sjunkit djupare och djupare ner i tv-soffan och har nu insett att det är dags att ta tag i våra liv och börja träna för att vi ska må bättre. Just nu orkar vi varken med varandra eller vår son, vilket känns bedrövligt.
    Som för många andra män så är hans dröm att bygga muskler. Min fråga gäller maten: av vad och hur mycket borde han äta för att få ut maximal effekt av träningen? Tanken är att han ska gå till gymmet men varken han eller jag har någon bra koll på kost och träning…. hur ska han få en så pass bra start som möjligt?
    Mvh,
    Veronica

  2. Karianne

    Jag har gjort utmaningen 🙂 finns under taggen #thehugoway på insta.. Hela videon kom inte med men jag klarade hela låten X2 då den första videon inte blev bra! Kul med utmaningar 🙂

Familjeliv

Citroen grand c4 picasso

Ibland parkerar jag. Då kan det se ut såhär:

Kommentera

AllmäntFamiljeliv

Status +

Saker som gör mig trött just nu

– Alla jävla smygrassar som finns i ens närhet. Vafan är det för fel på folk. Ska vi inte hjälpa människor i nöd längre? Barn dör mindre än 300 mil härifrån och folk vill att vi ska stänga gränserna. Ibland önskar jag t.om att det händer något i Sverige så vi tvingas fly. Tänk att inte ha någonstans att ta vägen. Jag blir illamående när jag ser bilder på barn som dör och sedan tänker på att Sverigedemokraterna är ett av Sveriges största partier.

– Min Audi. Båda hjullagerna fram har gått sönder och backsensorn har flippat ur fullständigt och börjar tjuta bara jag lägger i backen. Det är skönare att lyssna på när Molly gråter än att lägga i backen.

– Min inflammerade axel. Det blir bättre men det är frustrerande att ha lite ont hela tiden. Det är typ som att vara lite kissnödig hela tiden.

Saker som gör mig glad just nu:

– Jag hade feber igår och idag har jag redan tränat mitt första pass. Hugos immunförsvar börjar bli bra.

– Jag har signat med Pagina förlag och jag har börjat jobba på min bok som kommer i början på nästa år. Kul och spännande.

– Paulas mage börjar mer och mer likna en badboll. Det är kul att det närmar sig. Jag är sjukt nyfiken på vad som döljer sig därinne. Det kanske är en liten Nico ändå, man kan aldrig vara 100.

– Jag har en höstutmaning på instagram som heter #thehugoway. Målet är att klara hela bring sally up låten med air squats. Min tanke är att ni kör push-ups på tå eller knä en dag, sit-ups en dag och air squats en dag. På så sätt får ni in tre korta träningspass per vecka. Ett bra sätt att komma igång! Tagga #thehugoway om ni kör.

Här berättade jag om utmaningen på Loppis event.

Molly hälsar också. Hon är på skansen och skulle visa hur sälarna rör sig:

Kommentera

  1. Jordan

    Hans Rosling kommer inte debattera mot Åkesson då Rosling inte lägger sig i politik. När han blev förbannad under intervjun i Danmark var det media han riktade ilskan mot. Media har matat oss med att hundratusentals är på flykt, Sverige och Tyskland är prioritet. Media ger en skev bild av hur det egentligen är. Människor väljer SD i rädsla. Det är i själva verket en minoritet som tar sig till Sverige.

    Viktigaste nu är att det finns en handlingsplan. Boende och möjlighet till svenskundervisning, hjälp att komma in i det svenska samhället. Även motarbeta utanförskap som redan nu finns. Politiker har misslyckats när ambulanspersonal kräver militär utrustning för att våga sig in i visa områden.

    SD kommer tyvärr bli störst om det inte samarbetas och hjälps åt med utmaningarna samhället nu har. DÖ har arbete framför sig.

  2. Fia

    Sugen på att göra bring sally up utmaningen men behöver lite hjälp med rörlighetsövningar, för jag kommer fan inte ens ner i en air sqat! Kan du inte kasta upp ett inlägg med lite tips?

  3. Sara

    Haha gillar känslan i magbilden på Paula. Så vacker och så mycket känsla. ”Släng på dig bh:n jag måste ha en bild” Haha underbart! Ni verkar så härliga.

  4. Sami

    Frida oavsett hur dom får det när dom kommer hit, om dom får jobb eller inte, så får dom det jävligt mycket bättre än i sitt eget land där dom får springa från bomber!
    Försök tänka dig in i den situationen innan du pratar.

  5. Amanda

    jag känner precis lika som du Hugo! Jag fattar inte att det finns så många okänsliga människor omkring oss. Vad lever vi i för samhälle? Skäms över sättet vuxna människor pratar och uttrycker sig i tex Facebookflödet, helt obrydda om vad dom faktiskt säger.

  6. M

    Om ni vill göra en skillnad så skänk pengar till en välgörenhetsorganisation. Det ni ska tänka på då är att hjälporganisationen har ett 90-konto, vilket betyder att organisationen är granskad av den ideella föreningen svensk insamlingskontroll. Dessa organisationer ska svara mot kraven att högst 12% av gåvobeloppet går åt till löner och administrativa avgifter.

  7. Aki

    Frida , snälla tänk innan du skriver. Har du sett EUs plan hur de ska fördela flyktingarna ? Tanken är att Sverige ska ta in runt 5000 medan tex Frankrike ska ta in runt 40 000. Jag själv var en gång en flytking från Bosnien och tro mig många fick inte uppehållstillstånd ändå. Känner flera som bodde i Tyskland som inte blev beviljade, utan då kunde de välja att fly vidare till USA eller tillbaka till Bosnien under krigets slut. Fast lösningen är inte heller att skicka tillbaka alla till sina länder för de har inget att komma tillbaka till. Dessutom är Sverige ett av de största länderna i Europa så det är faktiskt rätt folk tomt för att vara så stort. Tyskland är nog inte mycket större till ytan och de har 82 milioner invånare medan Sverige har 9 milioner. So please stop !

  8. V

    Körde ’bring Sally up’-utmaningen innan jag ens visste att det är en grej! Vi gjorde den på slutet av kettle bells passet 🙂 det gick hela vägen ut!!

  9. M

    Emma: Håll käften. Ditt jävla uttalande hjälper ju fan inte över huvudtaget så varför ens ta dig en minut att skriva en sån skiten kommentar? Det är la bättre att man gör NåGOT någon gång än ingen gång alls? Blir förbannad på folk som tänker som du. Det är bara du som är patetisk.

  10. Jimmie

    Men snälla Frida! Vad då ”Fler länder måste hjälpa till, inte endas sverige”?! Är så less på att personer använder just den meningen, ”Måste vi i sverige hjälpa alla?!” Hur många tror du att vi tar in? Vi ligger långt ifrån dom länder som tar in flest flyktingar. 2013 sökte 55.000 människor asyl här i sverige. Mindre än hälften fick asyl. Så öppna hjärtat, läs på. Man kommer långt här i livet, med kärlek och respekt!

  11. Frida

    Helt fel av dig att sitta och kalla andra för smygrassar. Som människa så får du helt enkelt respektera att alla människor har olika åsikter. Man behöver inte tycka samma som andra, och man behöver inte heller sitta och skriva glåpord för att du inte tycker och tänker likadant som dem. Bara för att jag tycker, som jag gör, vilket är att jag tycker att fler länder skall börja hjälpa till, inte endast sverige, så är jag inte rasist! Jag tycker mer att vi skall hjälpa alla som flyr från ett krig, men på ett sätt där vi verkligen kan lova dem trygghet och en framtid. Just nu är det inte ens jobb till dem som bor i Sverige och då menar jag ALLA som bor i sverige, helt oberoende på etnicitet. Kan du inte respektera andras åsikter, så kommer inte andra respektera dig för att du inte kan låta folk ha olika åsikter. Alla är vi olika, som tur är.

  12. olivia

    Men emma, finns det regler på hur man ska visa att man bryr sig? Lägg av! det är väl bra att det uppmärksammas så mycket som möjligt oavsett hur ofta eller när?

  13. emma

    Sorgligt att du inte skriver om detta förrän nu. Alla andra människor som dött, deras liv kan ju inte ha spelat så stor roll eftersom inte en jävel skrivit om det innan. Förlåt men det är bara patetiskt. Antingen skriver man och uppmärksammar om det med jämna mellanrum eller så bara ge fan i det. Hyckleri till tusen.

Visa alla 15 kommentarer
Allmänt

Röda Korset – Bli Volontär!

Nu söker vi fler som vill vara med och ge asylsökande och nyanlända en bra start i Sverige. Var med och gör skillnad!
Hitta volontäruppdrag på http://www.redcross.se/integrationipraktiken/

#integrationipraktiken #blivolontär

Kommentera

AllmäntFamiljeliv

Soft

Kommentera

AllmäntFamiljeliv

Välkommen in

Övervåning

Projekt: Altan

Kommentera

Visa alla 10 kommentarer
AllmäntFamiljeliv

sjukstugan

För första gången sedan september 2014 har jag åkt på en kraftig förkylning. Jag och Molly är hemma då det är hon som smittat mig. Hon vaknade säkert 12 gånger inatt, nätterna med sjuka barn är ingen höjdare, typ värre än att hoppa bungyjump utan lina.

Eftersom vi båda är sjuka så tar vi det lite lugnt idag och tränar längdhopp.

Sist jag var sjuk (sept 14) hade jag lunginflammation och innan det var jag sjuk rätt ofta. Jag har alltid haft ganska lätt för att dra på mig skit och det blir inte bättre av att man tränar hårt och bryter ner sitt immunförsvar och det blir definitivt inte bättre när ens barn börjar på förskolan. I vilket fall bestämde jag mig efter min lunginflammation att börja undersöka vad min kropp saknade och så började jag äta magnesium, zink, multivitamintabletter och omega3. Idag är första gången sedan dess som jag känner mig risig.

Molly har också lätt att dra på sig sjukdomar har vi märkt. Jag tror att det är en kombination av att hon inte äter tillräckligt bra och varierad kost och att hon är där alla baciller befinner sig. Det är inte lätt att få i en 2åring broccoli, lax och bönor. Molly äter bra mat men det räcker inte så nu har jag börjat ge henne ett kosttillskott som heter kidszoo, hon älskar det och det gör jag också. Visserligen smakar kidszoo godis vilket man kan ha åsikter om. För mig får det gärna smaka gott så länge det innehåller bra saker. Jag kommer köra ett samarbete med kidszoo och se hur det funkar. Med tanke på att Molly redan älskar dom så har starten gott bra. Mer info om Kidszoo hittar ni här: http://acrilex.se/produkter/vitaminer-och-mineraler/kidszoo-multivitamin-60st-2/
Hur håller ni er friska?

Kommentera

  1. Camilla

    Men?! En 2 åring utan någon typ utav bristsjukdom behöver inte äta kosttillskott. De är ju bara dumt, alla barn blir sjuka trots varierad kost och dom 3 första åren är värst.
    För att få ett immunförsvar måste man vara sjuk ibland också.

  2. O.

    1. Tycker Molly verkar vara rätt frisk för sin ålder. Tänker på förkylningar osv.
    2. Klart Hugo aldrig kommit på tanken att ge sitt barn ngt kosttillskott om det inte vore för att han skulle jobba med dem o göra reklam. Suck.

    Börjar bli så trött på all genomskinlig reklam på alla jäkla bloggar nu…

  3. Matilda

    Konstigt, min dotter på 2 år älskar lax, broccoli och bönor/kikärter! Förstår inte riktigt grejen med att stoppa i en 2 åring kosttillskott som smakar godis = fullproppad med skit och sötningsmedel!! Hitta en grönsak som Molly gillar istället och kör på den till varje måltid, gör smoothies med massa goda frukter där du även slänger i spenat, rosta kikärter i ugn på bakplåtspapper med lite flingsalt, gör chokladbollar på dadlar, kakao, kokos och vaniljpulver, rulla dem i chiafrön, listan kan göras så lång! Jag har vabbat 1 enda gång sen min dotter började förskolan för 1 år sen, visst alla barn har olika immunförsvar men man behöver inte ge kosttillskott till barn. Var lite mer kreativ i vad du ger henne för mat bara.

Visa alla 6 kommentarer
AllmäntFamiljeliv

Att försöka beskriva

Att beskriva för någon som inte har barn hur det är att få barn går inte. Det går inte att förklara vad som händer med en själv. Det går inte att beskriva hur man helt plötsligt älskar någon annan mer än vad man älskar sig själv. Det går inte att beskriva att jag skulle offra mitt eget liv för Mollys och det går definitivt inte att beskriva hur jag helt plötsligt har börjat tänka på saker på ett helt annat sätt.

Att jag var vild innan Molly kom är ingen hemlighet, att jag mer eller mindre alltid har varit orädd för allt är heller inte någon hemlighet. Jag tänker på saker som jag har gjort. Jag hoppade från västerbron för några år sedan och tyckte inte att det var något speciellt. Idag tänker jag mig för innan jag dyker från 3an. Jag åkte inlines bakom en bil i 90km/h och tyckte det var kul, nu tycker jag frittfall är för mycket. Jag fick ansiktet inslaget på fyllan och fick sy 17 stygn, nu dricker jag inte.

Det här med barn förändrar mycket utan att man själv kanske tänker på det. Jag tänkte inte att jag skulle börja stanna för röd gubbe, hela tiden göra rätt för mig och inte mer gör några dumdristiga saker som kunde orsaka problem för min familj. Allt det kom automatiskt sedan Molly kom.

Jag gör nog fortfarande mycket konstiga orädda prylar som andra personer aldrig skulle göra men om jag jämför mig själv med hur jag var innan jag fick min familj så har världen helt klart fått en bättre Hugo.

Att få barn är något fantastiskt och det får oss till att bli bättre människor. Man vill alltid vara en förebild för sina barn och för att vara det måste man leva därefter.

https://hugorosas.se/wp-content/uploads/2015/04/P62108081.jpg

Kommentera

  1. Jackie

    Jag känner detsamma, de utan barn kan aldrig förstå hur jobbigt och fantastiskt det är på samma gång hur det är att ha barn. Ibland vill jag ju sälja barnen för att nästa stund grina över hur lyckligt lottad jag är.
    Jag saknar lite att festa och svina runt men baksidan av det myntet klarar jag mig utan. Att prioritera och planera sin vardag är a och o, eftersom jag ALLTID måste ta hänsyn till två små! Hinner jag spraya lite parfym på mig? Ska jag gå på toa nu eller efter nattningen? Vad är det viktigaste att köpa i affären eftersom ungen skriker? Och sen all ångest… Haha har jag traumatiserat ungen för livet för att jag skrek åt henne? Är min uppfostringsmetod rätt? Men ah all kärlek.. Jag älskar mina ungar till döds! ❤
    Min far var en riktig buse i sin ungdom och har sagt att min födelse räddade livet på honom. Världens bästa pappa är han också!

  2. S

    Hej.. fint och klokt skrivet. Jag och min sambo har varit tillsammans i måånga år nu och tycker det är dax att bilda familj, vi är båda 25 år gammla och har bra ställt för oss. Grejen är att min sambo är rädd för papparollen vilket jag iof tycker är sunt.. vem är inte rädd inför att bli förälder för första gången. Han är rädd för ansvaret och uppoffringar han kan behöva göra (ex träningen som är hans största passion) menar då att han kanske inte kan träna direkt efter jobbet varje dag jämt. Nu var det inte det jag skulle komma till utan rent allmänt att han är rädd inför papparollen och all denna prioritet som kommer att bli annorlunda från vår bådas sida.
    Min fråga till dig då är om du har några kloka ord som du kan lugna honom med. Hur kände du innan molly kom och hur vart det när hon kom. Föll allt på plats naturligt? Kände du att du inte var redo men att det som sagt föll naturligt när hon väl kom?

  3. Frida

    Vilket bra inlägg, och så moget skrivet! Började dock skratta när jag läste ”Fick ansiktet inslaget på fyllan och fick sy 17 stygn, nu dricker jag inte” haha. Älskar din humor 😉

  4. Johanna

    Jag ser många likheter med mig själv i dig, kanske inte livet du levt men sättet du har levt det på eller vad man ska säga. Det är så härligt att läsa om alla nya riktningar livet har fört dig på och att du inte bara uppskattar det utan verkligen går all in och tar allt det bästa som livet och familjen har att ge dig.

  5. Mikaela

    Väldigt uppriktigt och moget skrivet. Från en som följt din blogg ett bra tag, Molly och bebis i magen är lyckligt lottade att ha en pappa som dig 🙂

Visa alla 7 kommentarer
AllmäntFamiljeliv

En riktigt bra morgon

– Jag försov mig.
– Jag har ont i halsen.
– Mjölken till kaffet är slut.
– Det regnar.
– Molly har raderat hälften av apparna på min mobil.
– Samtidigt som jag upptäckte det tappade jag den i golvet och fick en spricka i glaset:

– Batteriet till min tandborste är slut så jag fick manuelltandborsta mina tänder med en eltandborste. Det kändes som att cykla med en moppe.

– Tur att du är glad:

Kommentera

  1. Edina

    Det finns ett glasskydd till mobilskärmen, som är som ett extra glas på skärmen. Riktigt bra och om man tappar mobilen så går glasskyddet sönder istället för själva skärmen.
    Super söt är lilla Molly.

  2. Hanna

    Äter du forfarande LCHF? 🙂 Hur resonerar du kring att äta socker, vetemjöl, pasta osv? Kan inte du skriva ett inlägg kring din syn på kost och hälsa?

  3. Hana

    Grattis till huset! Ni är så otroligt duktiga. Blir så glad att se två unga va så framgångsrika. Undrar bara hur ni gjort med Mollys förskola nu efter flytten, går hon kvar på sin gamla?

  4. Diana (La Madre)

    Oj vilken vacker bild på henne, vad lik hon är Paula, så vansinnigt lik och söt.

    Låter som en störig morgon, haha, speciellt med apparna, tur att dom är söta eller hur?! 🙂

    Lycka till med allt och hoppas du får en bättre eftermiddag. 😀

AllmäntResor

TBT Epicestonia

Ibland åker jag Wakeboard i Tallin, då ser det ut såhär:

En sak är säker. Bilderna är proffsigare än vad vi var.

En av dom bättre helgerna detta år. Jag, Jonas och massor av wakeboard. Tallin är bäst, ni måste åka dit om ni inte varit där.

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.