Juli 2015
Allmänt

Idag är jag solo

Vilken jävla dag. Paula och Molly är på spa så jag har äntligen tid att göra lite grejer som jag annars inte hinner.

Tränat mitt första pass har jag gjort. Idag stod det mobilitet i 30 min och Clean & Jerk på schemat. Min programmering innefattar mycket mobilitet vilket såklart är bra för mig som fortfarande är långt ifrån rörlig.

Jag blir lack när jag ser rörligheten på vissa i boxen, det är som dom inte har något som sätter stopp någonstans. En annan får värma upp i 30 minuter för att komma ner i en benböj. Det blir hela tiden mycket bättre men min rörligheten är fortf långt ifrån bra.

Styrkan är dock något som känns bra för tillfället. Idag kunde jag göra en ganska ”lätt” tvåa på 120kg i c&j. Såhär såg det ut:

Nu tänkte jag dra och shoppa lite till mig själv. Jag kommer inte ihåg när jag köpte kläder senast. Min garderob består av träningskläder, jeans som jag inte kan trä över vaderna, kostymer som passar Molly och skjortor jag inte kan knäppa.

Jag antar att detta är baksidan med all träning. För stora lår och axlar är inte alltid en höjdare. Speciellt inte när man ska köpa kläder.

Dressman XL hoppas jag kunna undvika ett tag till. Tips på snygga jeans välkomnas i kommentarsfältet.

Här är mina blivande grannar. Vi är några kompisar som kommer bo grannar. kul. 28e aug går flyttlasset.

Kommentera

  1. Ella

    Carlings har snygga jeans som passar om man har stora lår. Min sambo som har spelat fotboll och innebandy i x antal år har ”problem” med stora lår men han hittar jeans på Carlings som sitter bra över hela benen 🙂

AllmäntFamiljeliv

Hoppas hon gråter imorgon också

Ni vet den där känslan när ens barn gråter när man ska gå. Idag fick jag vara med om den för första gången och det kanske låter konstigt men jag blev glad.

Jag blev glad över att Molly inte ville att hennes pappa skulle gå. Paula har alltid varit nummer ett och att jag har gått hemifrån har aldrig varit ett problem.

Idag grät hon och jag kände mig extra älskad.

Gångerna när Molly gråtit när Paula har gått kan jag inte ens räkna på 200 händer.

Antingen var det en engångshändelse eller så händer det något nu.

Hoppas hon gråter imorgon också. Kärlek är fint. Fan vad glad jag är att jag har min familj

Kommentera

  1. Petra

    Tänk vad glad man kan bli av tårar. Underbara bilder på er. Cool bild när Molly sitter på dina axlar och ni båda spänner er. Sådan far sådan dotter.

  2. Sandra

    Haha gud vad kul! Samma visa här hemma, när pappa går så är det inga problem men när jag ska gå så bryter 3e världskriget ut.
    Kan lova att min sambo också kommer bli glad dagen våran dotter blir ledsen när han går:)

Allmänt

Ganska gulliga kompisar =)

Kommentera

  1. Sarah

    Åhhhhh! Har saknat videos på lollan! Så vackra. Älskar när de slår in huvudet i varandra men ändå är helt oberörda av det! Hahaha. Så underbara.

  2. Petra

    Såååå gulliga! Hand i hand..BFF..Molly jättetuff i sin jeansjacka. Lite skillnad att komma hem till Sverige jämfört med Spanienhettan.☀️

AllmäntCrossfitFamiljeliv

Tillbaka till vardagen och på Nordic

Det enda sköna med att vara hemma är att få sova i sin egen säng och träna på sin egna box igen.

Sista dagen på semestern tänker jag alltid att det ska bli skönt att komma hem men sen när jag kommer hem känner jag mig antastad och lurad av mina egna tankar.

Jag hade åkt tillbaka imorgon om det inte var så att vi ska flytta i augusti.

Molly hade säkerligen velat flytta till Torrevieja istället för vårt nya hus om hon kunde sätta ord på sina tankar.

Gå upp, äta frukost, bada lite, sova lunch, vakna, bada lite till, äta en glass, bada lite till, gå upp, äta middag, gå på tivoli, gå och lägga sig sent och vakna sent.

Varje 2-årings drömliv tror jag.

Jag frågade Paula här om dagen vilken stad hon skulle flytta till om hon fick välja en i Europa. Hennes svar blev Stockholm, hon vill inte flytta från Stockholm. Jag tror att vi svenskar är för fega, eller så har vi det för bra. När jag tänker efter vill inte jag heller flytta och skulle jag vara tvungen skulle jag typ flytta till Malmö haha.

Elaine & Gustav som vi träffade nere i Spanien har precis fått ett till barn och jag försökte uppmärksamma skillnaderna mellan att ha ett och två barn.

Jag såg egentligen bara positiva skillnader. Dom första 3 månaderna kommer förmodligen Molly att vara mitt ansvar med tanke på att mina bröst inte har den största mjölkproduktionen. Det ska bli kul att få hänga lite mer med Molly.

Det kanske inte ens blir som jag tänkt. Jag kanske får ta lillan.

Nu: Fortsätta träna

Kommentera

  1. Diana (La Madre)

    Alltså skillnaden med att ha ett eller två barn är enormt kan jag säga! Att ha ett barn gör att man har mer fritid och mer tid för varandra som partner. Man kan lättare lämna över ett barn till sin partner och dra ut och träna, jobba, fika, What ever. Men att ha två barn kräver mer tid, energi och ork. Dom gråter ikapp, dom tjafsar ikapp, bråkar ikapp men har också väldigt väldigt mycket kärlek för varandra. När det är jobbigt då har det vart jobbigt, men när det väl är bra då är det mer än underbart. Vi har bara 16 månader mellan våra tjejer, det tog oss 3 år att varva ner. Det är svårt men tillsammans kan man jobba sig till ett bra team och klara av det.

    Jag tror ni klarar det väldigt bra.

  2. Heater

    Varför skämta om Malmö. Har bott lite överallt i Sverige.Men nu skulle jag inte kunna bo någon annanstans än i MALMÖ! Har det mesta bl a tar det bara 30 min med tåg till Köpenhamn!!

AllmäntFamiljeliv

Snipp snapp snut så var sagan slut

Next stop: Stockholm.

Tack för den här gången Torrevieja. Ses snart igen!

Kommentera

  1. Sandisen

    Hahahah, åh vad Paula liknade en man som är redo att brotta ner sin värsta rival på den första bilden. Sköna bilder annars!

AllmäntFamiljeliv

Jag och Mollan jobbar på sista brännan

Kommentera

AllmäntCrossfitFamiljelivResor

Last day +

Sista träningspasset på det här resan. Crossfit Torrevieja har tagit hand om mig och jag kan rekommendera er att träna där om ni är på semester i närheten. Under semestern är även ett perfekt tillfälle att prova på crossfit.

Idag la jag min egen träning åt sidan och bestämde mig för att leka lite. Jag var med på dagens pass som bestod av en amrap på 15 min av:
5 burpees
10 strikta pressar på 40 kg
20 dubbelhopp med hopprep

Det blev jobbigare än vad jag hade tänkt mig och jag hann med 397 repitioner.

Igår hade vi familjen Eksvärd på besök och vi bjöd på Paella med färska skaldjur och hummer.

Imorgon är det hemfärd. Hur är vädret i Stockholm?

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.