Hugo Rosas

Vi närmar oss slutet på denna resa och då var det dags för tävling. Vårt lag kom tvåa och det kan man ju vara nöjd med om man inte gillar att vinna. Men det var en rolig tävling som vi körde i lag på 3 personer. Tyvärr hamnade jag som sista man lite långt efter…

Livet kunde vara värre. Vattenjumpa och 27 grader.

Poäng på denna dag: 5 av 4. Gjort: började dagen med en löprunda på 1,2 mil, vi snittade 4.40/ km så tempot var helt ok. Därefter blev det playan i någon timme för att sedan dra till hotellet, käka och sedan vidare till boxen för pass nummer dos, två, two. Idag stod det muscle-up på…

Här kanske

Mike, en gammal legend inom Ironman vad jag fattade det som har byggt upp ett bootcamp läger i bergen i Marbella. Dit kan man komma om man vill äta, sova och skita träning. Vi snackar en anläggning med pool, hinderbanor, fight center, spinning cyklar. Allt. Vad vi (Profitnesscamp) gjorde där var att prova hans extrema…

Molly saknar sina mor och farföräldrar, sina mor och farbröder, sin gudfar och gudmor. Förutom det är allt isglass på en varm sommardag, en varm säng på en kall vinterdag, en nicko kick för en rökare, vattenfast mascara när det börjar regnar, ett paraply när det börjar snöa. Osv.

400 meter löpning 21 thrusters 42,5 kg / 21 pull-ups 400 meter löpning 15 thrusters 42,5 kg / 15 pull-ups 400 meter löpning 9 thrusters 42,5 / 9 pull-ups Rolig wod, men jobbigt att springa utomhus i hettan. Idag har vi ledigt på eftermiddagen så jag och Pulkan tänkte dra ner till Puerto Banos och…

Men först…. Selfie Och lite sol =)

Såhär skulle man kunna börja varje dag. Lite rugby som uppvärmningen och sedan ett intensivt pass på stranden med ett litet dopp i havet som avslutning. Citatet: ”Om det är viktigt för dig så kommer du hitta ett sätt, annars kommer du hitta en ursäkt”

För ca 14 dagar sedan hade jag en tävling i samarbete med Treo här på bloggen. Tävlingen gick ut på att man skulle lägga upp en bild på något som gav en huvudvärk på Instagram och hashtagga #treo. Jag har suttit och gått igenom bidragen och herregud vad jag har skrattat. Vissa bilder var verkligen…