Januari 2014
Uncategorized

Hungrig

”Nä, ganska mätt faktiskt”

20140131-201536.jpg

Kommentera

Allmänt

Om jag bara får in semlan i munnen så kan jag äntligen avsluta för idag

Kommentera

  1. Linda

    Så jäkla imponerade av dig (och Paula) hur sjukt bra ni är på att få ihop allt, jobb, träning, Molly, er! Där sitter lixom du vid ditt skrivbord och så står det en flaska och en napp på bordet som annars ser ut att vara vilken arbetsplats som helst, men du är typ superpappan!
    Nej, så imponerad jag är!
    (har följt dig Hugo sedan starten och man kan se som läsare hur mycket du har jobbat för ditt liv du har nu) good job

Visa alla 7 kommentarer
Allmänt

Gymgrossistens yngsta kund

Nu kan Molly äntligen börja ta träningen på allvar

Lite till pappa också. Skorna ska bli intressanta att prova. Någon som har dom?

Shakers hittar ni HÄR / Skorna HÄR / T-shirten HÄR / PWO HÄR

Kommentera

  1. Sanna

    Tredje bilden. Minen. Jag dör av skratt! Hahahaha.
    Sicket litet troll. Och jag som egentligen inte ens tycker om barn, men er dotter må vara det sötaste som finns.
    Trevlig helg!

  2. J

    Hihi älskar sista bilden på henne, så busig! Jättesöt är hon verkligen:) så kul när de utvecklas så fort, min son blir redan 5 månader om 1 vecka:)

Visa alla 10 kommentarer
Allmänt

När alkohol och ADHD blandas

Jag och en god vän på Facebook.

Jag: Hur leker livet min vän?

Min vän: Det är bra, men jag har hamnat i lite problem igen så jag håller på att ta tag i det nu.

Jag: Som vanligt alltså, vad är det denna gång?

Min vän: Jag fick planet att nödlanda från London.

Jag: Hahahaha, du måste skämta?

Min vän: Nej, dödsseriös. Vill hoppa från ett tåg typ.

Jag: Fattar de, vad hände då?

Min vän: Jag blev dyngrak, snodde en 1 liter whiskey, snodde whiskey i cockpiten , skrek levde rövare, slängde en högtalare (mini) som av misstag träffade någon i skallen. Sen vare droppen, de nödlanda i Amsterdam och insatsstyrkan grep mig och flygplanet åkte iväg utan mig…

Min vän: big time böter och problem väntar… rättegång i Amsterdam den 3april.

Jag: Aah, shit…. Jag vet ju att du är sjuk men det här var det sjukaste jag har hört på riktigt, riktigt länge.

Min vän: Mmh.

Det är lite humor på något sett. Och garanterat en historia man kan dra för barnbarnen.

Kommentera

  1. Amanda

    Hahahaha, lite kul är det väl ändå! Måste alla vara så jävla seriösa? Han hade säkert skitkul när han drack sin whiskey 😉

  2. michelle

    HAHAHAHHA så jävla hemskt dock. Jobbiga jävel… Lack jag hade blivit, tänk dom som har plan som ska matcha det planet. Fyfan.

  3. Lisa

    Alltså vilket jävla svin! Haha shit 😀 Jag hoppas verkligen att han blir dömd för det där! Jag är väldigt flygrädd, om jag varit med på den resan hade jag typ dött av panik. Herregud, det där beteendet är okej om man är typ … 4-5 år?

    Tänk om du och Molly och Paula suttit på ett flygplan när någon okänd full person börjat bli våldsam och skrikit och kastat saker omkring sig? Hade det fortfarande varit lite humoristiskt då? 😀

  4. Alex - en småbarnsmamma på kreta

    gud kan verkligen inte se de roliga i de. Så otroligt pinsamt! Kan dessutom tänka mig ångesten om någon av mina flygrädda vänner varit på planet, eller om jag suttit där själv med min lilla dotter (vi brukar flyga själva) och någon aspackad börjar bete sig som en idiot när man inte kan gå där ifrån.

    Aja han lär ju få betala ordentligt för de åtminstone.

Visa alla 11 kommentarer
Allmänt

Vi har Zlatan

Och sen har vi Mackan….

Kommentera

Träning & kost

WOD

Om man tänker så här när man tränar så blir det lite lättare och roligare..

”Svett är fett som gråter”

”Varje dag man missar en träning så kommer det ta en dag längre att bli bra”

”Det tyngsta steget är det första, ut genom dörren”

”Jag vet ingenting om tur, bara att ju mer jag tränar desto mer tur har jag”

Dagens pass:

4 olika stationer med 4 övningar på varje. 5 minuter per station och 20 sekunders vila i stationsbytet. Totalt 20 minuter per varv och vi körde 2 varv.

Totalt 40 minuter och alla övningar görs i 10 repetitioner. Ett bra pass med lagom intensitet.

Kommentera

  1. Emma

    ”svett är fett som gråter” hahaha det var nog på riktigt det roligaste jag läst på bra länge! 😀 Aldrig tänkt på det på det sättet, men sjukt kul! 😀

  2. emma

    ”svett är fett som gråter” har jag under ett av mina nyårslöften som motivation och det är helt och hållet tack vare dig! du är en fantastisk inspiration när det gäller att orka ta tag i träningen och hitta rätt mentalitet. så tack hugo! du äger!

Videobloggar

Inte helt 100 i magen

Hahah

Kommentera

Allmänt

Onsdag

Humöret: Är på topp.

Ny last: Snus, efter två års uppehåll. Det positiva med det är att jag har en till grej att se fram mot när jag vaknar. Det negativa behöver jag inte ens skriva ner.

Idag: Är det bara några dagar kvar tills jag och Molly skall bli bundis med alla lattemorsor. Vilket är det ultimata stället att hänga på?

Funderar på: Att fortsätta på mina icke färdiga tatueringar.

Sista minuten: Vart är det varmt i Europa?

Paula: Säger att Molly kommer lära sig gå under min pappaledighet.

Jag: Säger att hon kommer börja cykla, springa och simma.

Favoritlåt idag: Gavin Degraw – Best i ever had.

Två roliga saker idag. Molly har träffat Pumba och Molly har tränat på att öppna skjutdörrar.

”Okej, jag pallar inge mer. Släpp ut mig nu”

Kommentera

  1. Sandra

    hahaha 😀

    jag går in här varje morgon i princip, asbra om man vill starta dagen med ett skratt!

    Tack för att du gör vardagen lite roligare =)

  2. O.

    hahaha, fy fan vad det här ska bli kul att se!
    Jag älskar att du ska vara pappaledig med Molly!
    GO MOLLY!!
    Förlåt, GO Hugo.

    Haha, hon kommer regera så hårt!

    Kram o lycka till!
    PS. Don’t play to hard! DS.

  3. Katrin

    Öppna förskolan vid Fruängens centrum på eftermiddagen på onsdagar. Sång för barn i Mälarhöjdens kyrka kl halv tio på torsdagar, mycket bra!! Har gått där med mina två små, god fika

  4. CheeseCake

    Vad sött när hon blir sne och ska få upp dörrarna med huvudet. Trycka sig igenom. Till slut inser hon att det aldrig kommer gå 🙂 SAVE MEEE. Det blir inte lika roligt när hon faktiskt kan rymma från timeouten 😉

  5. Caroline

    Hur tränar du? Är det bra att träna samma muskel två dagar irad? Till exempel ben? Eller bryter det ner musklerna. Skulle du kunna svara på den här frågan så jag får det klart för mig. Är det böttre att dela upp tex måndag: mage, tisdag: ben, onsdsg:armar?

  6. Maria

    Vad kul att du ska vara pappaledig! Jag vet inget ställe specifikt som många lattemammor hänger på. Men om du sätter dig på ett café så brukar det, om de inte redan sitter där, dyka upp lattemammor inom 10-20 minuter. Brukar ibland se ett helt gäng med barnvagnar som kör i långsam takt. Tror du kan hoppa in i ”ledet” rätt lätt. Viktigast är väl att du har kunskap om allmänna saker som lattemammor och pappor brukar prata om!:)

Visa alla 10 kommentarer
Videobloggar

Det går undan på hemmplan

Kommentera

  1. Lisa

    Kan du inte berätta lite om hur det är att blogga på myshowrooms bloggportal?
    Är det lätt att flytta över bloggen från tex blogg.se till myshowroom?
    Har portalen många möjligheter när det gäller design? Lätt att tjäna pengar på sin blogg?
    Tack för en sjukt inspirerande och fartfylld blogg!

  2. Linnea

    Hej! Skulle bli sååå glad om du kollade in på min blogg och lämnade en kommentar. Bloggar om mina sista dagar i ”friheten” innan jag ska läggas in på behandling för ätstörningar. Kommer att berätta och skriva om allt som händer, inte försköna eller dölja något. Det kommer vara ett levande helvete, men jag ska klara det! Skulle betyda guld och lysa upp min annars helvetesvardag ifall du ville sskriva någon rad. KRAM! 🙂

Visa alla 11 kommentarer
Familjeliv

Inte Mollys bästa dag i livet

Molly har åkt på förskylningen från helvetet. Två sekunder efter jag har torkat bort snoret så ser det ut såhär igen. Om hon bara visste att man kan hjälpa till genom att blåsa ut genom näsan….

Inte nog med snoret så verkar magen ha fått sig en känga också. Det märkte jag när jag skulle  byta blöja och det rent ut sagt började regnade bajs.

Bajsar man på pappa så hamnar man i boxen. 10 minuters utvisning för osportligt uppträdande. 

Kommentera

  1. Emmsson

    Ett mycket värdefullt tips är att köpa en snorsug (om ni inte redan har en) för att verkligen kunna hjälpa sitt barn med att tömma bihålorna istället för att bara torka bort snoret. Då ”fräser” du barnets näsa istället och en Näsfrida (som de också kallas) är nästan ett måste fram tills att barnet har förmågan att kunna fräsa ur näsan själv. Småbarnslivet blir bra mycket enklare med en snorsug, tro mig! Använder fortfarande snorsug på min dotter som är 2.8 år. Lycka till och ha det gott!

  2. Sabina

    En förkylning kan lätt gå ner i magen på små barn så det behöver inte vara magsjuka utan en förkylning som spridit sig i kroppen 🙂 eller som de andra säger att det kan vara tänder på G!

  3. Tanten

    En glad liten snoris-boris som förgyller dagen 🙂 Saliv och snor gör de små liven lösa i magen (utöver det som tidigare nämnts)

  4. Fanny

    Så små blir ofta lösa i magen när de e lite sjuka, jobbar på förskola, o så fort de små e lite förkylda eller har feber så e de lösa i magen..se till att hon får i sig vätska:)

  5. eme

    När tänderna kommer brukar bajset vara löst, lite snor och feber på det. Så ni behöver inte oroa er för att hon är magsjuk det är bara tänderna som ploppar fram. Tack för den bästa bloggen

  6. Linnea

    Tyvärr är det sånt som går. Vår lilla har varit sjuk i 4 veckor. Förkylning och magsjuka. Det är bara torka snoret så fort det kommer ut och vad det gäller det andra, så är det bara att byta blöja och ge banan eller blåbärssoppa/juice som gör att man inte är så lös i magen. Och mycket vätska i form av vatten. Snart är det vår och sommar så slipper man sånt här :-)!

Visa alla 11 kommentarer
×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.