Juni 2013
Uncategorized

Hej Molly

Läget??

20130623-120719.jpg

20130623-120726.jpg

20130623-120733.jpg

Kommentera

  1. Linda

    Molly är bara för bedårande, man vill bara käka upp henne så himla söt och go. Du och Paula verkar vara helt underbara som föräldrar.

    Ha det fint

Visa alla 7 kommentarer
Uncategorized

Vilken chef

Kommentera

Uncategorized

Bra dag igår

Otur i spel har både jag och Paula. Jag kan inte ens komma ihåg när jag vann något sist.

Men igår tog oturen slut. Dom hade ett lyckohjul på Midsommar Latinofesten vi var på. Så jag gick fram och köpte alla nummer man kunde köpa och vann, för första gången i mitt liv. Det kostade dock 300 kr och chansen att jag inte skulle vinna var obefintlig =)

Men det var roligt ändå.

20130623-105711.jpg

Paula och hennes pappa

20130623-105718.jpg

Efter festen drog vi och åkte vattenskoter.

20130623-105645.jpg

Jätteroligt faktiskt

20130623-115322.jpg

Några minuter efter den här bilden togs så låg Paula i vattnet. Hon ville åka med bakom mig……………

20130623-105656.jpg

Molly ville också åka men då sa jag faktiskt ifrån.

20130623-105702.jpg

//6 ägg och en klick jordnötssmör väntar

Kommentera

Uncategorized

6500 meter med viktväst och resultat

20130622-134702.jpg

Träningen och maten börjar ge resultat. Första bilderna är hur jag såg ut för en månad sedan. Dom sista två är tagna idag.

20130622-135745.jpg

Kommentera

  1. Kent

    Hej,
    Spännande med vilka resultat som kan uppnås med viktväst. Funderar på skaffa en som jag både ska ha i gymmet men kanske främst för att springa och cykla med. Fungerar det sistnämnda med tanke på hur mycket man svettas? Om ja, är det någon särskild väst som är bättre för svettig konditionsträning än andra?

  2. Madde

    Jag måste fråga dig hur du tränar och äter osv. Jag frågar åt min kille som gärna vill bygga muskler och han tränar tung styrketräning flera gånger i veckan och visst har han lagt på sig muskler, men han blir liksom inte så ”bred” som du är, utan han är fortfarande ganska slank. Vet du vad det kan bero på? Kanske är det genetiskt 😛 Maila mig gärna 🙂

  3. Emelie

    Snyggt jobbat! Jag undrar om du skulle kunna ge lite råd till mig ang. träning. När jag var liten fick jag benröta i mina ben och sedan dess har jag haft väldigt smala ben. Men framförallt vader. Har knappt något underhudsfett över huvudtaget så nu undrar jag om det finns något jag kan göra för att få snygga musklade ben (övrig kropp också såklart)? Du får alltid så bra resultat! Är det något jag ska äta/ träna extra mycket med? Tack för en jävligt bra blogg!

Visa alla 8 kommentarer
UncategorizedVideobloggar

Här är man inte bakis

08:00 ringde vår tvåmånaders väckarklocka =)

//8 km med viktväst väntar

Kommentera

  1. Cheese

    Så söt du och din dotter är 😀 Börja grina när du attackerar henne med pussar. Bebisrösten du använder dig av är rolig. The vid gjorde min dag.

  2. Evelina

    Världens goaste lilla tjej har ni!! och du verkar vara en helt underbar pappa till lilla prinsessan, blir så glad av att se er i videor och på bilder. Mer sånt!!
    All lycka till er och Molly i framtiden, hon kommer bli den vackraste tjejen, utan tvekan! 🙂

  3. S

    Ett tips är att lämna paus i ordflödet, precis som när man pratar med större barn/ vuxna och invänta svar, även om det dröjer ”länge” om man jämför med ett mer moget samtal. Ofta sker imitation hos små barn genom att de registrerar, tittar bort och sedan ”skapar”. De behöver alltså en tankepaus innan de kan prestera. 🙂

    Och en sak till: varT frågar efter riktning och vaR efter plats. ”VAR är Molly?” = Här eller där. ”VART är Molly?” = hitåt eller ditåt. Fast i Stockholm är det typ ingen som säger rätt.. 😉 (Inget illa ment).

    1. Hejsan

      Kan säga att jag är från Sthlm och säger rät, precis som många andra. VAR är du? VART är du på väg?
      Så säg inte att vi från Sthlm inte säger så haha 😉

      1. S

        Jag säger att ”typ ingen” från Stockholm säger rätt, d.v.s. att undantag finns. Du är ju ett strålande exempel. 😉

  4. Elin

    Du verkar vara världens skönaste farsa! Föresten är det skitbra att prata så med sina bebisar som du gör, många gör ju inte det eftersom de inte får några svar. Men bebisen pratar mycket tidigare om man pratar till den och inte bara med andra framför den 🙂

Visa alla 18 kommentarer
Uncategorized

Det är Paula och Mormor som går in för det här med midsommar

20130621-195621.jpg

20130621-195626.jpg

20130621-195632.jpg

95e året Mormor firar midsommar så hon börjar kunna det här.

20130621-195804.jpg

Kommentera

Uncategorized

Tagen på bar gärning

Du har inget att hämta där Love. Ni är kusiner och hon är min dotter =)

20130621-175625.jpg

20130621-175635.jpg

20130621-175641.jpg

Kommentera

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.