Januari 2011

Veckorevyn

Hur känd är man inte när man delar sida med Zlatan i tidningen??


Kommentera

  1. Lina

    Utbilda dig till personlig tränare då?:) då har du ju under utbildningens gång något att göra. plus att lär tjäna en del senare 🙂

  2. Grinder

    Precis som att måndagarna på era ”fantastiska” jobb é så jävla bra då….BS. Majoriteten av er har säkert funderat på ”fyran” till västerbron o ta hoppet

  3. Sophie

    Kom får ni läsa en blogg skriven av en ”vanlig människa”. Tvåbarnsmor, pluggar på högskolan och har två jobb. Det verkliga livet för många. 😉

2011-01-20

Godmorgon,

Ifall ni undrar varför min blogg har varit så tråkig dom sista dagarna med få inlägg och sådär så beror det på att jag har varit fett förkyld och nergången man kan säga att jag har varit i en såkallad ”blogg-svacka”, efterbliven jag är..

Det känns som jag ha kommit upp ur den nu i alla fall. Så framöver ska det bli bättre och roligare bloggning från Hugo. Eftersom att han älskar vädret som Sverige erbjuder just nu.

Vaknade i alla fall för en stund sedan och nu sitter jag på ett cafe här vid mig och käkar frukost. Tänkte börja svara på era frågor nu också.


Kommentera

  1. CAROFLINA ?

    Jag har snart högskoleexamen i psykologi. Funderar på att ha en psykologifrågestund i min blogg en gång i veckan, så att alla som mår dåligt eller behöver någon att prata med kan skriva av sig. Hade detta varit till någon hjälp ni som läser detta? Jag är jävligt flummig och älskar fester och glammiga märkeskläder, men samtidigt är jag sansad och kan lyssna. Någon som hade gillat det?

Förhandsvisning

Jag är på väg till en förhandvisning på filmen Love and other drugs. Bullen som jag går med är överlycklig över att få hänga med. Han tror att han kommer träffa sin livs kärlek på bion. Han har tydligen snackat med någon brud på Facebook som också var inbjuden till denna förhandsvisning. Bullen ringde mig igår och sa att jag fick en röding om han fick hänga med. Självklart, sa jag..

Så nu är vi på väg. Jag är bara sugen på att se rullen, bullen däremot han har planerat helt annat än att kolla på filmen..

Såhär seer jag ut just nu..

Kommentera

  1. siimeon

    waaah! måste fråga en sak! vet att det är lite sent men läser inte din bruds blogg, men vafan tycker du om hennes kläder på nyår! skulle inte låta min tjej gå ut så! klädslen säger typ ”” hej kom och tamig för en tia!”” har en känsla av att du totaldissar mitt inlägg men skulle va gutt med svar!

2011-01-19

Frågestund.Frågestund.Frågestund.Frågestund.Frågestund

Hej hej och jätte mycket hej..

Sitter på söder med Spiros och käkar thaimat. Kyckling med jordnötsås låter inte helt fel va?

Idag så kommer jag vara fett upptagen fram tills klockan 16 i eftermiddag. Så vet ni vad? Vi kör en frågestund fram tills dess..

Denna gång tänkte jag köra 4 olika kategorier så när ni ställer era frågor, börja med att skriva vilken kategori era frågor tillhör..

Kategorier:
* Sex
* Kärlek
* Hugo him self
* Träning


Kommentera

  1. A

    Sätt på dig hjälm när du kör skoter! Det är inte så kul längre när du fått krossat Pallet för att du slått i huvet i ett träd! Va rädd om de lilla du har i Pallet !

En musikvideo med Myshowroom bloggare!

En liten kärleks video med Myshowrooms sångfåglar Sebastian Krantz och Michaela Osberg. Michaela startar sin nya blogg på måndag.. We like!

Kommentera

  1. Maya

    Du vet väl om Hugo att du har en sjukt fin tjej…varför skriver du aldrig det i din blogg???Du lägger ut en sjukt fin bild på henne och skriver INGENTING om hur vacker hon är på bilden?!?!

  2. E

    Hej!
    Besök gärna min blogg, där berättar jag öppet om mitt sexliv och ger er läsare massa tips om just sex.

    Ha en bra dag / E.

På BankOmat

Jag och Paulina är på Restaurang Banken och hälsar på Bull meister, självklart så tigger vi rester också. Brukar alltid finnas lite oxfile och kalvkind över så det är ju perfekt såhär i slutet på månaden när plånboken börjar bli tom

Ne nu tänkte jag faktiskt vara seriös ett tag. Anledningen till att vi är här är för att fira. Jag och och Paulina har idag varit tillsammans i exakt 9 månader och 4 dagar med 34 dagars uppehåll, så det blir alltså exakt 8 månader.

Grattis till oss va?

Kommentera

  1. J

    Första gången min kära morfar så en neger för så där 75år sen så blev han så paff så han lyfte på hatten och bockade…. KUL!

    tralala skillnad….

  2. baui

    [quote name=”Anita”]Jag tycker att det är helt ok att säga neger, vafan e problemet, det finns ju folk som tar illa upp då man säger arab eller turk , då de också är araber eller turkar, jag känner mig helt ok om någon säger ryss till mig, vafan e det, jag är ju det, e man neger så är man neger…[/quote]
    anita du har ju ingen aning om vad du säger, om man säger tuk till någon så menar man att dom kommer från tukiet inget annat. man presenterar sig själv genom att säga hej jag heter blablabla och jag är t.ex ryss, men har du någonsin hört någon säga hej jag heter blablabla och jag är neger!? det tror jag inte att du har och vetu varför jo för att neger är ett ord som användes för i tiden och det betyder svart slav. Eller du kanske tror att det finns ett land som heter negerlandet..

  3. Anita

    Jag tycker att det är helt ok att säga neger, vafan e problemet, det finns ju folk som tar illa upp då man säger arab eller turk , då de också är araber eller turkar, jag känner mig helt ok om någon säger ryss till mig, vafan e det, jag är ju det, e man neger så är man neger…

  4. siri

    [quote name=”Sylvia”]Inte så konstigt att du säger neger och negerboll Louise du bor ju fan i skåne där alla SD anhängare bor Rasse jävel![/quote]
    Och där alla negrer bor.

  5. L I S A

    sylvia förfan..
    hon louise kanske sa de som om hon var ”stolt” över de, men snacka fan inte skit om skåne, precis som du aldrig användt dom orden? och som om där inte finns SD anhängare i resten av landet? du är fan störd!
    / stolt skåning.

  6. Sylvia

    Inte så konstigt att du säger neger och negerboll Louise du bor ju fan i skåne där alla SD anhängare bor Rasse jävel!

  7. sara

    Du vann ju den rätte för rosing, var ni tillsammans efter det, och hur länge var ni tillsammans?
    Hur lämnade du henne, eller om du var med för o visas i tv, hur kunde spela så bra?..
    SVARA GÄRNA 😀

  8. Madelene

    Hej Hugo!
    Jag har några små funderingar som du kanske skulle kunna hjälpa mig med. Det är nämligen så att jag känner att jag har för mycket kroppsfett på vissa delar av kroppen.Främst magen.Grejjen är att jag tränar 5-7dagar i veckan(ungefär, beroende på vilken tid på året det är osv.),och då gymmar jag och spelar fotboll, och jag har gjort det i flera år. Jag äter inte överdrivet mycket godis och chips och sånt. Nu på sistonde har jag slutat ätit godis, dricka dricka och sånt, men kroppsfettet är fortfarande kvar. Jag äter inte regelbundet och när skolan drar igång, äter jag 2 gånger per dag. Finns det nått jag ska göra minde/mer för att öka min fettförbränning? Vad och hur ska jag äta osv?
    Tacksam för svar 🙂

Så här ska en nyttig..

..frulle se ut!

Kommentera

  1. Elin

    Min pojkvän som förövrigt är utbildad inom träning brukar köra 2-3 muskelgrupper per styrkepass, oftast kör han ett konditionspass på morgonen och sen ett styrkepass på kvällen. 1h 30 min (intensiv) träning varje gång, 5-6 dagar i veckan.

    Det finns många som tror att dom kan träning, till er som egentligen inte vet, ta kontakt med en personlig tränare som hjälper er med att lägga upp träningen på ett bra sätt.

    Och Hugo.. snälla skippa dom vita byxorna på gymmet va!? 😉

  2. Amanda

    Hej, jag funderar lite kring träning. Jag har börjat att träna igen ( på gym ) för att få en fastare kropp. Men jag rasar i vikt och brösten försvinner. Har du tips på hur man ska göra för att behålla sina bröst och inte rasa så i vakt?
    För övrigt ska du veta att jag följer din blogg mer än dagligen. Och ja tycker det är den bästa, den innehåller lika mycket vettiga saker som nöje och humor. Vore jätte tacksam för svar på min fråga kring träningen. Ha en bra kväll..

    M.V.H
    Amanda

  3. Gangstern

    Tjena Hugo! Ska börja gymma så fort jag blir 16. Och skulle behöva lite hjälp med att lägga upp ett träningsschema?

    Gick på fotboll men slutade för 2-3 år sen. Hade väl några synliga magrutor men nu har jag en matruta och små manboobs 🙂

    Du kan väl kontakta mej på min mail och hjälpa lite?

    Tack på Förhand.

    fabbeliitooo@hotmail.se

  4. simon

    [quote name=”Danny”]lägg upp ditt riktiga träningsschema på bloggen[/quote]

    +1 på den. Vore kul att se hur du lagt upp passen. Vore även kul med lite info om hur du käkar. Diet etc.

  5. Tim

    [quote name=”rådgiv ej”]MYCKET OSERIÖST PASS. Du har tränat sammanlagt 3 olika muskler grupper som är fel du skar både ditt skett och du gör lättare att din kropp hamnar i metabolism nivå. Det vill säga
    du har bara bränt muskler en vad du har byggt upp.
    Hugo du kan väldigt lite och träning och hälsa så jag ber dig i framtiden att låta bli och ge dåliga rådgivningar till mänskor speciellt när du har mycket tittare på bloggen som är unga !

    Hoppas du tar det med en nypa salt[/quote]

    Haha grabben, du vet ju inte ens själv va du snackar om! Äter ordentligt och de är rätt att träna 3 muskelgrupper, jag tränar 3 muskelgrupper varje gång jag tränar, jag tränar 4-5 gånger i veckan ! Det kallas att träna på riktigt och inte som folk som tror att man bygger muskler lr bränner fett för att man går dit 40 min 3 gånger i veckan och ”dricker vatten”.. Slår vad om att du är en jävla tråd som sitter hemma och klankar ner på folk och aldrig får knulla! Just sayin”

  6. rådgiv ej

    MYCKET OSERIÖST PASS. Du har tränat sammanlagt 3 olika muskler grupper som är fel du skar både ditt skett och du gör lättare att din kropp hamnar i metabolism nivå. Det vill säga
    du har bara bränt muskler en vad du har byggt upp.
    Hugo du kan väldigt lite och träning och hälsa så jag ber dig i framtiden att låta bli och ge dåliga rådgivningar till mänskor speciellt när du har mycket tittare på bloggen som är unga !

    Hoppas du tar det med en nypa salt

×

Hugo Rosas

Hugo Rosas driver en av Sveriges största träningsbloggar inom Crossfit. Hugo har deltagit och vunnit flertalet tävlingar under sin Crossfitkarriär. Hugo Rosas är förutom crossfitatlet även författare, entreprenör och tvåbarnspappa till döttrarna Molly och Leonore.

För kontakt gällande samarbeten och annonsering, maila rosas.kvissberg@gmail.com.